Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 67,503 εγγεγραμμένα μέλη και 3,423,151 μηνύματα σε 102,395 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 430 άτομα.
Για σώματα ασφαλείας, γράψου σε όμιλο που ασχολείται με εκγύμναση όλων των τομέων και σε πράγματα όπως ρίψη σφαίρας, άλμα εις ύψος, τρέξιμο 100 κ 1000 μέτρα κ.α. Θα πηγαίνεις λίγες φορές την εβδομάδα και θα κάνεις ανάλογες ασκήσεις. Ο αδερφός μου προπονούνταν έναν ολόκληρο χρόνο σε αυτά και...
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.