Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 67,432 εγγεγραμμένα μέλη και 3,407,946 μηνύματα σε 102,120 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 193 άτομα.
Εκτός θέματος, αλλά η παρακάτω έρευνα στηρίζει, εν μέρει, τον ισχυρισμό αυτό.
https://bjsm.bmj.com/content/43/1/1.full.html
Οπότε χορτοφάγοι - παμφάγοι, αφήστε τις γκρίνιες και γυμναστείτε. ;)
Τα άτομα τα φιλοξενούσε ένας φίλος μου και εγώ τα ξεναγούσα στην πόλη και στις γύρω περιοχές. Όποτε φυσικά κάποιος ενδιαφέρονταν να βγει έξω και να τριγυρίσει, αφού αρκετοί απλά διανυκτέρευαν και έφευγαν αμέσως.
Την περασμένη χρονιά έμαθα την ύπαρξή του από ένα γνωστό μου που συμμετέχει και από τότε έχω γνωρίσει πάρα πολλά άτομα που ήρθαν Ελλάδα με Couchsurfing.
Είναι ίσως ο καλύτερος τρόπος να γνωρίσεις έναν άλλο λαό, αφού πρακτικά μένεις σε ένα καθημερινό σπίτι, βλέπεις την καθημερινότητά τους...
Και βέβαια ελκόμαστε ΚΑΙ από σώματα.
Το πρώτο πράγμα που βλέπεις σε κάποιον είναι η εξωτερική του εμφάνιση όσο κι αν εσείς οι "πιο ρομαντικοί" δε θέλετε να το παραδεχτείτε.
Τα χαρακτηριστικά του σώματος και του προσώπου μαρτυρούν σημαντικά εξελικτικά στοιχεία, που σε παλαιότερους χρόνους ήταν...
Γράμμωση σε 4 μήνες; Πολύ άνετα. Αλλά chances are ότι θα γίνεις κάπως έτσι:
Αν σου αρέσει με γεια σου με χαρά σου. Ρίξε τις θερμίδες που παίρνεις καθημερινά και δώσε φουλ αερόβια και σε ένα δίμηνο θα χεις δει κοιλιακούς.
Το ωραίο σώμα θέλει αρκετό χρόνο για να φτιαχτεί και χωρίς όγκο της...
Και βέβαια υπάρχει άσκηση για την πλατη. Το φοβερό και τρομερό Deadlift.
Όταν ανέβασα κιλά στο deadlift κατάφερα και ανέβασα σημαντικά και τις έλξεις μου. ;)
Δεν υπάρχει γράμμωση ενός συγκεκριμένου σημείου του σώματος. Η "γράμμωση" έχει να κάνει με την απώλεια λίπους το οποίο αποθηκεύεται κυρίως βάσει γονιδίων. Γυμναστική και ταυτόχρονα σωστή διατροφή θα κάνουν τη δουλειά πολύ πιο γρήγορα.
Κάνε άφοβα. Θέλει πολύ προσπάθεια για να καταφέρεις να τα φουσκώσεις.
Πάρε για παράδειγμα μία γυναίκα σπριντερ η οποία εκτός από το καθημερινό τρέξιμο κάνει σίγουρα και προπόνηση με βάρη.
Δεν τα λες και άσχημα τα πόδια της. ;)
Ρωτάω γιατί υπάρχει κόσμος που μπερδεύει τη Βουλιμία με τη Νευρική ανορεξία. Και όταν ακούω για κόλλημα με θερμίδες, ζυγαριές και εμετούς το μυαλό μου πάει στο 2ο.
Θες να μας δώσεις λίγα παραπάνω στοιχεία; Ας πούμε τι εννοείς τρως αρρωστημένα; Πόσα κιλά είσαι και με τι ύψος; Τη βουλιμία την έχεις διαγνώσει μόνη σου ή παρέα με κάποιον ειδικό;
Το ότι ο προϊστορικός άνθρωπος έτρωγε κρέας πρέπει να μας λέει πολλά, με κυριότερο το ότι η τεράστια εξέλιξη την οποία αναφέρεις μας θέλει παμφάγους. Η εξέλιξή μας όχι απλά συμπεριλάμβανε την κατανάλωση κρέατος, αλλά η κατανάλωση του κρέατος συνέβαλλε σε αυτή. Αυτό μπορεί να γίνει φανερό από τις...
Πρώτα απ όλα δε σου επιτέθηκα προσωπικά, με εξαίρεση το σχόλιο για τα ηλίθια άρθρα του καθενός.
Πιθανότατα να μη διάβασες καν τα σχόλιά μου.
Αυτό που ζήτησα είναι κάποια ένδειξη έστω, αφού το απόδειξη σου πέφτει βαρύ, για τους ισχυρισμούς του λινκ σου, πέρα από τις αερολογίες κάποιας αρθογράφου...
Αχ, αυτή η ηλιθιότητα με τα άρθρα του καθενός στο ιντερνετ, έχω βαρεθεί να τα βλέπω.
Θα μπορούσα να γράφω για ώρες απαντήσεις πάνω στο άρθρο, αλλά λόγω βαρεμάρας δε θα το κάνω. Θα επικεντρώσω την προσοχή στα βασικά σημεία που παρατήρησα.
Προσωπικά η αρθρογράφος με έχασε στην αναφορά στους...
Το ότι με το που σταματήσει όλα αυτά τα ακραία είναι εγγυημένο ότι θα πάρει πίσω όλα τα κιλά που έχασε και κάποια παραπάνω της το έχετε πει;
Δε γίνεται να χάσεις 15 κιλά σε 1 μήνα όταν τα πήρες μέσα σε 1 χρόνο. Ο οργανισμός μας έχει μηχανισμούς για να εξισορροπεί οποιαδήποτε αλλαγή πάει να...
Σεβαστή η άποψή σου και φυσικά οι διατροφικές σου συνήθειες. Παρόλα αυτά όμως:
1. Τα δικαιώματα, τόσο των ανθρώπων, όσο και των ζώων (διακήρυξη του Παρισιού, 1978 ) τα έχει θεσπίσει ο άνθρωπος, οπότε δε μπορούμε να μιλάμε για ίσα δικαιώματα σε αυτό το επίπεδο. Τα δικαιώματα είναι ανθρώπινοι...
Ευχαριστώ που με έβγαλες από τον κόπο να κάνω αναζήτηση.
Η αναζήτησή σου μου έβγαλε 2 link από blogspot, 2 από wordpress και ένα από το εξαίσιο Newsbomb.
Το 5ο ήταν το εξής...
Το κάνει 5 χρόνια. Και ζει κανονικά. Δε μπορεί να φάει τίποτα άλλο γιατί το ξερνάει αμέσως. Έφτασε να είναι υποσιτιζόμενος για να το ρίξει στο ωμό κρέας σαν ύστατη ελπίδα. Μπες στον κόπο να διαβάσεις τα λινκ πριν απαντήσεις.
Μπορείς να μη μιλάς για πράγματα για τα οποία η μόνη σου πηγή είναι...
Ενδιαφέρον έχει η περίπτωση αυτού του τύπου, ο οποίος ακολουθεί ωμοφαγική διατροφή, αλλά σε μία πιο πρωτότυπη μορφή της, το "ζωική ωμοφαγία" ακούγεται καλό για να τη χαρακτηρίσει.
https://www.youtube.com/watch?v=W98XaIP-RUc
Και επειδή το βίντεο είναι στα Γερμανικά, ορίστε και μία συνέντευξη...
Πλήρως αναμενόμενη η απάντηση. Είναι το πρώτο επιχείρημα όλων όσων δηλώνουν κατά της βίας ενάντια στα ζώα. Αλλά έχω δει το συγκεκριμένο βίντεο και πολλά ακόμη αλλά δε συγκινήθηκα.
Προσωπικά είμαι κατά της βίας απέναντι σε οποιονδήποτε οργανισμό. Τα μόνα ζώα που σκοτώνω με τη θέλησή μου είναι...
Το τρέξιμο πάντα επιβαρύνει σε κάποιο βαθμό τη μέση.
Για να ελαχιστοποιήσεις την επιβάρυνση μάθε να τρέχεις σωστά.
Έπειτα, όσο καλά παπούτσια και να έχεις προσπάθησε να μην τρέχεις σε τσιμέντο και άσφαλτο αφού η επιβάρυνση στη μέση και στα γόνατα είναι σημαντικά μεγαλύτερη από αυτή του χώματος...
Λίπος αποκλειστικά από τα πόδια ή πρώτα από τα πόδια δε μπορείς να χάσεις. Το ίδιο ισχύει για οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Ανάλογα με τη γενετική προδιάθεση σου θα χάσεις λίγο λίγο από παντού και κατ΄επέκταση και από τα πόδια.
Όχι. Σου λέω ότι αν κάθε μέρα ο οργανισμός σου χρειάζεται 2000 θερμίδες για να συντηρηθεί (λειτουργία οργάνων, ρύθμιση θερμοκρασίας κτλ κτλ) και για να εκτελέσεις τις καθημερινές σου δραστηριότητες (δουλειά, γυμναστική κτλ) να κόψεις 500 από αυτές (είτε τρώγοντας λιγότερο, είτε καίγοντας...
Αρχικά υπολόγισε το μεταβολισμό σου. Με μια πρόχειρη αναζήτηση το google μου έβγαλε αυτό το σάιτ: https://thermida.net/metrisi%20metavolismou.html
Ο αριθμός αυτός σου δείχνει πόσες θερμίδες καις κάθε ημέρα για τη συντήρησή σου, καθώς και για να πραγματοποιήσεις τις καθημερινές σου δραστηριότητες...
Οι μυς δε γίνονται λίπος, το λίπος δε γίνεται μυς. End of story.
Το χάσιμο βάρους και το χάσιμο λίπους είναι εντελώς διαφορετικά πράγματα.
Χαμηλό βάρος με 30% λίπος είναι πιο βλαβερό (και πιο αντιαισθητικό για μένα) από το μεγαλύτερο βάρος με 12% λίπους, άντε 18% για τις γυναίκες.
Για αυτό...
Δε μπορώ να σου απαντήσω στο που να βάλεις τον κώδικα, γιατί δεν υπάρχει απάντηση! Εξαρτάται από τις λειτουργίες που εκτελεί. Θα σου προτείνω το ίδιο με τον akiko, να δεις κάποια tutorials, κυρίως στο κομμάτι που αφορά το Android και μετά θα είσαι σε θέση να χρησιμοποιήσεις τη java που έμαθες.
Τον κώδικα τον αντιγράφεις κάτω από το φάκελο src, όπου θα δεις ένα αρχείο MainActivity java.
Αλλά πιθανότατα το πράμα δε θα δουλέψει όπως περιμένεις, καθώς το Android έχει τις δικές του ιδιαιτερότητες όσον αφορά την ανάπτυξη.
Καλά κάνεις και μαθαίνεις java, αφού σε αυτή θα γράφεις τις...
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.