Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 67,435 εγγεγραμμένα μέλη και 3,408,345 μηνύματα σε 102,124 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 242 άτομα.
Γεια σου, οταν λες ασκησεις εννοεις με το βαρος του σωματος οπως κοιλιακους, ραχιαιους, καμψεις τετοια ετσι? Αν τα κανεις αυτα φυσικα ειναι καλο γιατι καθως θα αλλαζει η συσταση του σωματος σου(θα φευγει το λιπος και θα βαζεις μυς) (οταν λεω μυς καταλαβαινεις οχι αυτο που νομιζουν οι γυναικες...
Σωστα ολα αυτα που λες αλλα τωρα το αν ειναι χορος η καποιο αλλο χομπι δεν παιζει ρολο. Απλα εσυ ασχολιοσουν με αυτο. Καταλαβαινω λεγοντας χορο μεσα σε αυτο εννοεις σαν γυμναστικη αεροβια επειδη καις θερμιδες και οντως απο αυτη την αποψη μετραει. Τωρα καποιος μπορει να κανει το οτιδηποτε απο...
Να το δεις πιο διασκεδαστικα, να βρισκεις τροπους π.χ. αν θελεις να κανεις αεροβιο που να σου αρεσουν καλυτερα η να το κανεις μαζι με φιλους. Πιστευω, ομως οτι η διαδικασια ειναι μια ναι μπορει να ειναι δυσκολοτερο για καποιους να μενουν σε τετοιο τροπο ζωης αλλα οταν κανεις κατι και βλεπεις το...
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.