Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 67,505 εγγεγραμμένα μέλη και 3,420,731 μηνύματα σε 102,405 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 126 άτομα.
Οχι και κάθε μέρα, δύο φορές την εβδομάδα. Μια φορά την εβδομάδα κόκκινο κρεας(γενικά να αποφεύγεις μεγαλύτερη κατανάλωση γιατί αυτό ευθύνεται σε μεγάλο βαθμό στην νεφρική δυσλειτουργια
Δεν έχει σημασία το βάρος αλλά οι επαναλήψεις. Βλέπω κάποιους κάνουν 10 επαναλήψεις γιατί τόσο τους λένε. Αυτό είναι λάθος, οι επαναλήψεις σε ένα σετ πρέπει να προσαρμοζονται στο κάθε άτομο κάθε μέρα. Αυτό το καταλαβαίνει στην τελευταία επανάληψη όταν κάνει όσες μπορεί. Έτσι ορίζει πόσες θα...
Εννοείται, εμείς έχουμε τώρα 20+. Φίλε βάλε όσπρια στην διατροφή σου και δει φακές. Είναι ότι καλύτερο σε απλό και γρήγορο και συνάμα θρεπτικό(22 γ πρωτεΐνης στα 100) που υπάρχει
Φίλε εγώ το πρωί ομελεταρα με 5 αυγά έχοντας βάλει ελάχιστο βούτυρο στο τηγανι, μεσημέρι μια μερίδα χωρίς ψωμί και ελάχιστο λάδι κια δύο σκουπ πρωτεΐνη και κρεατινη, και το βράδυ αλλά δύο σκουπ πρωτεΐνη και ένα μήλο ή πορτοκάλι. Γυμναστική 1 ώρα την μέρα και πάλι το belly fat φεύγει πολύ αργά...
Το 75 κιλά που λες έχει να κάνει με το υψος. Για να είσαι νορμάλ γυμνασμένος και 75 πρέπει να είσαι 1,80. Αν θέλεις να έχεις σώμα τούμπανο 80 και πάνω κιλά που είναι δύσκολο να το διατηρήσεις μετά
Φυσικά και δεν υπάρχει αυτό το τρώω και δεν παχαίνω. Και βέβαια παχαίνεις αλλά δεν σε νοιάζει το...
Σε Μια χώρα με 200% ΑΕΠ χρέος με ανεργία στους νέους 40% και το άλλο 40% να δουλεύει ντελιβερι και σερβιτόροι, ένα θρεντ με θέμα το σκουπίδι μπικ μπραδα να έχει πολύ περισσότερη συμμετοχή από το θρεντ περί αλλαγής του ΑΣΕΠ είναι τουλάχιστον αντιπροσωπευτικο της κατάστασης της χώρας.
Ανακοινώθηκε το νέο ΑΣΕΠ. Αντί για αξιολόγηση πτυχίων και γνώσεων θα έχουμε γραπτές εξετάσεις από τράπεζα θεμάτων, η οποία θα βρίσκεται στα μυστικά συρτάρια του της ανεξάρτητης 😅 αρχής. Με λιγα λογια οποίος ξέρει τα θέματα(μήπως τα ξέρουν κατά τύχη κάποια φροντιστήρια?) ή τα έχει από το κόμμα...
Έχει; δίκιο σε αυτό, όσο οι γυναίκες θα ανοίξουν τα πόδια τους στα κακά παιδιά και όχι στον κλασσικό σπυριαρι, γυαλαμπουκα και το καλό παιδί τοσο θα πολλαπλασιαζονται οι τύποι σαν αυτό για να ελκύουν γυναίκες
Στα κιλά της αναφέρεται ο τύπος ή στο ντύσιμο της? Μα είναι δυνατόν να κυκλοφορεί μέσα στο σπίτι έτσι όπως και κάτι άλλες εκεί μέσα με κάτι στρινγκ και στηθόδεσμους?
https://ergasiatora.gr/i-kina-einai-o-megalos-nikitis-tis-pandimias-me-tis-exagoges-na-apogeionontai/
Ξυδακι στους Έλληνες οικονομολόγους της πλάκας. 20% των παγκόσμιων εξαγωγών η Κίνα. Απίστευτα πόσοστα. Είναι αστείο κάποιος να μην βλέπει ότι οι ΗΠΑ πλέον δεν είναι η πρώτη υπερδύναμη...
Τι πιο παρακμιακό σε μια χώρα να θεωρείται έγκυρος φιλελεύθερος το capital. Gr που πήρε μισό μυριο από το κράτος και τα άρθρα του είναι για φτύσιμο κυριολεκτικά. Καμία σχέση με την πραγματικότητα
Το έχει πει άλλες 100 φορές ο βαρουφ σε συνεντεύξεις αυτό. Και ότι στο κόμμα έχει από νεοφιλελευθερους έως κομουνιστές. Άρα δεν έχει ψάξει, άρα έχεις άποψη σε κάτι που δνε χις ψάξει μόνο και μόνο από προκαταληψεις. Για αυτό αυτή η χώρα χρεωκοπησε
Ρε φίλε το έχουμε πει 100 φορές, οικονομικά. Τι δεν καταλαβαίνεις τελως πάντων? Εδώ για οικονομικά μιλάμε. Σου απάντησα ότι υποστηρίζω μόνο εμένα, δεν με εκφράζει κανένας αυτή τη στιγμή. Εσύ ντρέπεσαι που ψηφίζεις ΝΔ?
1599320876
Το δεύτερο σκέλος πήγαινε στον άλλον. Εσένα αφορά το παραπάνω. Σε...
Σου απάντησα σε αυτό, οι ξένοι οικονομολόγοι αναφέρουν το σύνολο χρέους ως στατιστικό στοιχείο όχι για να αναδείξουν ότι η Κίνα εχει πρόβλημα. Το ίδιο σου παρέθεσα και εγώ με το συνολικό αμερικανικό χρεος που αγγίζει τα 70 τρις. Εσύ όμως αντί να ακολουθήσεις ότι έγραψαν οι ξένοι οικονομολόγοι...
Οι ξένοι οικονομολόγοι υπολογισαν το συνολικό χρέος χωρίς να το παρουσιάζουν χρέος της Κίνας και ότι λόγω αυτού εχει πρόβλημα χρέους όπως παρουσιάζουν κάτι capita.gr και λοιποί άσχετοι. Το ίδιο υπολογισμό έχουν κάνει και με USA μόνο και μόνο από στατιστικής σκοπιάς
1599319429...
Και πάλι το κρατικό χρέος είναι τα ομόλογα που εκδίδει η κυβέρνηση, αν δεν το ξέρεις αυτό δεν ξέρεις τίποτα. Για αυτό οποίος Έλληνας οικονομολόγος παιε να μιλήσεις στο εξωτερικό γελάνε οι άλλοι από κάτω
Αχαχαχαχχα κρατικό χρέος το χρέος εταιριών, πρώτη φορά το ακούω. Και αυτό το χρέος κατά 99%...
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.