prime
Πολύ δραστήριο μέλος
Η prime αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,680 μηνύματα.
24-11-06
18:23
Παιδιά δεν ξέρω τι πιστεύετε αλλά μια δίαιτα μόνο δε βοηθάει, όχι μακροπρόθεσμα τουλάχιστον γιατί συνήθως τα κιλά που χάνει κανείς τα ξαναπαίρνει αμέσως.
Και όσο γρηγορότερα τα χάσεις τόσο χειρότερο είναι.
Όταν πετύχεις το στόχο και χάσεις π.χ. 10 κιλά σε ένα μήνα μετά από τη στέρηση τρως περισσότερο από όσο έτρωγες πριν τη δίαιτα.
Πρέπει να γίνει ριζική αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες σε συνδυασμό πάντα με γυμναστική.
Αλλιώς το δέρμα «κρεμάει» και το αισθητικό τουλάχιστον αποτέλεσμα είναι σίγουρα άσχημο.
Ως παράδειγμα έχω πάντα τη μάνα μου η οποία είχε φτάσει σε ηλικία 30 χρονών να ζυγίζει 85 κιλά με ύψος 1,56 περίπου.
Έκανε δίαιτες μόνη της, από ειδικό, πήγε σε ινστιτούτα έκανε ό,τι μπορούσε αλλά βρισκόταν στα ίδια μετά από λίγο καιρό.
Τελικά ξεκίνησε γυμναστική καθημερινά και έτρωγε τα πάντα αλλά σε μικρές ποσότητες –με περικοπές φυσικά στα λιπαρά και τηγανητά-
Κατάφερε μετά από 2 χρόνια να φτάσει στα 53 κιλά και από τότε δεν τα ξαναπήρε έχοντας βέβαια πολύ μικρές αυξομειώσεις στο βάρος της όπως όλοι οι άνθρωποι.
Και όσο γρηγορότερα τα χάσεις τόσο χειρότερο είναι.
Όταν πετύχεις το στόχο και χάσεις π.χ. 10 κιλά σε ένα μήνα μετά από τη στέρηση τρως περισσότερο από όσο έτρωγες πριν τη δίαιτα.
Πρέπει να γίνει ριζική αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες σε συνδυασμό πάντα με γυμναστική.
Αλλιώς το δέρμα «κρεμάει» και το αισθητικό τουλάχιστον αποτέλεσμα είναι σίγουρα άσχημο.
Ως παράδειγμα έχω πάντα τη μάνα μου η οποία είχε φτάσει σε ηλικία 30 χρονών να ζυγίζει 85 κιλά με ύψος 1,56 περίπου.
Έκανε δίαιτες μόνη της, από ειδικό, πήγε σε ινστιτούτα έκανε ό,τι μπορούσε αλλά βρισκόταν στα ίδια μετά από λίγο καιρό.
Τελικά ξεκίνησε γυμναστική καθημερινά και έτρωγε τα πάντα αλλά σε μικρές ποσότητες –με περικοπές φυσικά στα λιπαρά και τηγανητά-
Κατάφερε μετά από 2 χρόνια να φτάσει στα 53 κιλά και από τότε δεν τα ξαναπήρε έχοντας βέβαια πολύ μικρές αυξομειώσεις στο βάρος της όπως όλοι οι άνθρωποι.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.