Angie_Ann
Διάσημο μέλος
Η Angie_Ann αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 2,330 μηνύματα.
13-01-08
13:47
Ναι, αλλά όλα συνήθεια είναι! Αν πάνε να περάσουν πάνω από 5 ώρες μετά το γεύμα σου, έχε μαζί σου ένα φρούτο! Αν προβλέπεται πιο δύσκολη μέρα, φάε ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης και λίγη πορτοκαλάδα!
Άλλωστε υγιεινά γεύματα βρίσκει κανείς και έξω!
Στην τελική: ταπεράκι!
Μπορείς να έχεις στην τσάντα σου ένα σάντουιτς (με κασέρι, μαρούλι και ντομάτα), ή ενα παστέλι με μέλι,ή ένα σακουλάκι με ξηρούς καρπούς και να φας αν πεινάσεις
Κορίτσια ευχαριστώ για τις συμβουλές, έχω ξεκινήσει να οργανώνομαι και να παίρνω κάτι μαζί μου! Let's hope for the best
@The Stand, Μπράβο σου! Καλή συνέχεια! Μην πέφτεις σε υπερβολές όμως, είναι σημαντικό να τρέφεσαι και σωστά παράλληλα.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Angie_Ann
Διάσημο μέλος
Η Angie_Ann αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 2,330 μηνύματα.
10-01-08
17:27
Πώς τρως δηλαδή;
Μήπως αρκεί να αλλάξεις κάποιες συνήθειες...
Έχεις δίκιο αλλά εκεί είναι το πρόβλημα. Μία μέρα μπορεί να φάω πρωινό στις 8, μεσημεριανό στις 5 και την επόμενη πρωινό στις 8, ένα γεύμα στις 1, ένα άλλο γεύμα κατά το βράδυ. Επειδή κοιμάμαι λίγες ώρες μπορεί να φάω και 2 το βράδυ. Αυτό που χρειάζομαι είναι πρόγραμμα αλλά πως να το εφαρμόσω αν λείπω πολλές ώρες;
Γενικότερα αυτή η έλλειψη οργάνωσης είναι που σε ωθεί να τρως και ανθυγιεινά σνακ και γενικότερα όχι τόσο υγιεινά όσο θα μπορούσες.
edit. Ναι αυτό με τις 3-4 ώρες είναι καλό αλλά αν λείπω 12 ώρες τότε σίγουρα θα πάρω και κάτι απέξω αμφιβόλου ποιότητας και δεν θα φάω και τόσα φρούτα όσα αν ήμουν σπίτι.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Angie_Ann
Διάσημο μέλος
Η Angie_Ann αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 2,330 μηνύματα.
10-01-08
17:14
Καλή αρχή στις δίαιτες σας
Λέω και εγώ να προσπαθήσω να χάσω 5 κιλά περίπου ξανα-αρχίζοντας γυμναστήριο. Δυστυχώς βέβαια δεν αρκεί, χρειάζεται και η δίαιτα.
Ξέρετε κάποια δίαιτα που μπορεί να προσαρμοστεί σε 'αλλοπρόσαλλο' ωράριο'? Αυτό είναι που καταστρέφει την διατροφή μου.
Λέω και εγώ να προσπαθήσω να χάσω 5 κιλά περίπου ξανα-αρχίζοντας γυμναστήριο. Δυστυχώς βέβαια δεν αρκεί, χρειάζεται και η δίαιτα.
Ξέρετε κάποια δίαιτα που μπορεί να προσαρμοστεί σε 'αλλοπρόσαλλο' ωράριο'? Αυτό είναι που καταστρέφει την διατροφή μου.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Angie_Ann
Διάσημο μέλος
Η Angie_Ann αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 2,330 μηνύματα.
03-10-07
20:06
Kαλή αρχή Βίκυ!
Όπως είπε και ο Mario να μην τα εγκαταλείψεις αν δεις ότι τα κιλά δεν φεύγουν τόσο γρήγορα όσο στην αρχή. Άλλωστε όσο πιο αργά χάνονται τόσο πιο δύσκολα τα ξαναβάζει κανείς.
Όπως είπε και ο Mario να μην τα εγκαταλείψεις αν δεις ότι τα κιλά δεν φεύγουν τόσο γρήγορα όσο στην αρχή. Άλλωστε όσο πιο αργά χάνονται τόσο πιο δύσκολα τα ξαναβάζει κανείς.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Angie_Ann
Διάσημο μέλος
Η Angie_Ann αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 2,330 μηνύματα.
25-09-07
11:23
Για πόσα πάς;
Λέω για 5-6 αρχικά και μετά βλέπουμε. Μακάρι να τα χάσω.
Εσύ μάνια? Πάντως όσα και να είναι χάνονται. Θέληση να υπάρχει πάνω από όλα. Αν το πάρεις πραγματικά απόφαση, τα χάνεις.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Angie_Ann
Διάσημο μέλος
Η Angie_Ann αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 2,330 μηνύματα.
25-09-07
10:44
Έχω βάλει 4 κιλά από την εξεταστική! 4!!! Τιν εξεταστική μου μέσα
Από χθες ξεκίνησα δίαιτα. Άντε να δούμε. Από όσο βλέπω υπάρχουν και άλλοι συμπάσχοντες! Κουράγιο παιδιά!
Και φυσικά 5 μικρά γεύματα είναι πάντα καλύτερα από 2 τεράστια.
Από χθες ξεκίνησα δίαιτα. Άντε να δούμε. Από όσο βλέπω υπάρχουν και άλλοι συμπάσχοντες! Κουράγιο παιδιά!
Και φυσικά 5 μικρά γεύματα είναι πάντα καλύτερα από 2 τεράστια.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.