_Νηρηίς_
Πολύ δραστήριο μέλος
Η _Νηρηίς_ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 866 μηνύματα.
26-09-13
22:11
Άρχισα αμέσως μετά τις Πανελλήνιες(τέλη Ιούνη-αρχές Ιούλη) και στο βάρος που είμαι έφτασα τέλη του Ιούνη που μας πέρασε. Είχα και ένα ατύχημα στο γόνατο(ρήξη συνδέσμου) και ήμουν για καιρό σε ακινησία. Στην αρχή πίστευα με δίαιτα πως έρχονται τα αποτελέσματα πιο γρήγορα, αλλά δεν ισχύει. Είναι θέμα συνήθειας, φιλοσοφίας. Αναθεώρησα τις προτεραιότητές μου και τις απόψεις μου και άλλαξα συνήθειες. Συγκεκριμένα δεν παρέλειπα τα γεύματα της ημέρας και το έκανα τρόπο ζωής(ας πούμε). Μετά από κάποιο σημείο συνήθισα και πλέον αρκούμαι σε μικρότερες ποσότητες συγκριτικά με το παρελθόν(μείωσα και τις ποσότητες φυσικά, καθώς οι ανάγκες μου σιγά σιγά καλύπτονταν και με μικρότερες). Είμαι και 1.75 κιόλας και δεν χρειαζόταν να φτάσω π.χ. στα 50 κιλά που θα ήταν δύσκολο εως ανέφικτο. Άρχισα και καθημερινό περπάτημα.εσυ μπορεις να μας πεις τι περιπου εκανες και καταφερες να χασεις 16 κιλα?? αα και σε ποσο καιρο τα χασες?
Δεν πίνω καθόλου καφέ.Το πρωί για να ξυπνήσω θέλω επειγόντως καφέ!!! Δεν γίνεται να τον αντικαταστήσω με τίποτε άλλο!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
_Νηρηίς_
Πολύ δραστήριο μέλος
Η _Νηρηίς_ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 866 μηνύματα.
26-09-13
22:04
Γάλα με δημητριακά; Ωραίο είναι και φρυγανιά με τυρί κίτρινο και ντομάτα από πάνω(για τα δικά μου γούστα).Δηλαδή ρε σεις τι να τρώω το πρωί για πρωινό; Μετά φεύγω πανεπιστήμιο και ξανατρώω μια και καλή το μεσημέρι, γερό μεσημεριανό εκεί όμως....Πάντως για το βράδυ το φρούτο καλό μου ακούγεται! Αλλά είναι μερικές μέρες ρε παιδιά που είναι και το διάβασμα είναι και όλα τα υπόλοιπα που δεν αντέχεις να κρατηθείς! Αυτό θέλω να καταφέρω πάλι!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
_Νηρηίς_
Πολύ δραστήριο μέλος
Η _Νηρηίς_ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 866 μηνύματα.
26-09-13
22:00
Δεν θέλω να σε απογοητεύσω, αλλά η επιθυμία σου είναι δύσκολο να πραγματοποιηθεί στο διάστημα που θέτεις ως όριο. Εντούτοις αν συνεχίσεις με διατροφή και πείσμα θα ευοδωθούν οι κόποι σου.εγω εχω στοχο τα 65 αλλα απο 94 κοντα στα 65 ειναι πολληηηηηηηηηη μεγαλος δρομος και επειδη εχω καταλαβει οτι οι γρηγορες διαιτες δεν βγιανουν πουθενα παω σιγα σιγα και ελπιζω μεχρι το ιανουαρη φλεβαρη να ειμαι καπου εκει ¨-)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
_Νηρηίς_
Πολύ δραστήριο μέλος
Η _Νηρηίς_ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 866 μηνύματα.
26-09-13
21:55
Μετά από κάποιο καιρό συνηθίζεις. Γιατί μετά κατά το βραδάκι δεν τρως κανένα γιαουρτάκι;Εγώ! Ρε γαμώτο άντε τρως πρωινό ένα χυμό ή καφέ με ένα κουλούρι ή κάτι άλλο διαίτης, τρως μεσημεριανό κανονικό(όχι κομμένη μερίδα-δεν ξέρω αν είναι λάθος) άντε πίνεις και έναν καφέ για να σε κρατήσει με κάνα κουλουράκι(ένα όμως) ή εναλλακτικά αντί για καφέ κάνα φρούτο γύρω στις 7 και μετά..............λιμοκτονείς!!!!!!!!!!!!!!!!! Δεν αντέχω τις δίαιτες και πρέπει να χάσω κιλά ρε γαμώτο!!! Τι να κάνω;
Εγώ έχω χάσει 16 κιλά περίπου από πέρυσι και τώρα είμαι σε αντιστοιχία με το ύψος μου, αλλά θέλω και άλλα 5 να χάσω και να τελειώσω. Δεν βιάζομαι, αφού καταφέρνω να είμαι σταθερή τόσο καιρό.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
_Νηρηίς_
Πολύ δραστήριο μέλος
Η _Νηρηίς_ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 866 μηνύματα.
01-09-13
18:54
Να το εμπλουτίσεις με άλλα μικρογεύματα,γιαούρτια,φρούτα,δημητριακά με γάλα,τοστ,φρυγανιές,γάλα.σαλάτα και ό,τι άλλο μπορεί να παραλείπω. Πιστεύω πως το ζήτημα αυτό είναι εγκεφαλικό,αν συνηθίσεις αλλιώς, δεν θα δυσανασχετείς που δεν ακολουθείς τις παλιές σου συνήθειες. Κι εγώ πια που έχω συνηθίσει εδώ και καιρό δεν έχω πρόβλημα.Και μετα να τρώω ολόκληρο ψυγείο :ρ
Απλα θελω να βρω καπως να κοψω το παραπάνω φαγητό . Δηλαδή οταν είχα ξεκινησει δίαιτα το είχα πάρει πολύ αποφασιστικά το θέμα και αν έτρωγα υπερβολικά ένιωθα τύψεις και δε το ξανακανα :Ρ τωωρα άστα να πάνε.Ενα καλοκαίρι πριν βγούμε το βράδυ με τις φίλες μου πηγαίναμε άπο το φαστ φουντ κ τωρα προσπαθω να κοψω αυτή τη συνήθεια. Αυτες καλα δε παχαίνουν..εγω δυστυχώς παίρνω κ χάνω κιλα πολύ εύκολα.
Το θεμα ειναι να παρω απόφαση να κοψω το πολύ φαγητό.
Θέλω να ελπίζω οτι σε εμενα το αγχος θα λειτουργήσει αναποδα και θα ξεχνάω να τρώω :-P
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
_Νηρηίς_
Πολύ δραστήριο μέλος
Η _Νηρηίς_ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 866 μηνύματα.
01-09-13
18:25
Αν πηγαίνεις κατά το βραδάκι καμία ώρα για περπάτημα;Eγώ είμαι 1.65.Από το Φεβρουάριο μέχρι το Μάιο είχα κάνει δίαιτα και πήγαινα ταυτόχρονα γυμναστήριο και έπεσα απο το 71 κιλά στα 62.Το θέμα είναι ότι από το Πάσχα ξεκίνησα να τρώω πάλι και σταμάτησα και γυμναστήριο λόγω εξετάσεων και τώρα το καλοκαίρι λόγω φροντιστηρίων.Πήρα πάλι έξι κιλά μέσα στο καλοκαίρι και είμαι στα 68.Δε θέλω να περάσω πάλι τα 70
Δε ξέρω αν θέλω να μπω πάλι σε δίαιτα αλλά φοβάμαι μη γίνω διπλάσια φέτος γιατί έχω ακούσει ότι όλοι στις Πανελλήνιες παίρνουν κιλα
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
_Νηρηίς_
Πολύ δραστήριο μέλος
Η _Νηρηίς_ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 866 μηνύματα.
17-07-13
16:38
ρε συ δεν ξέρω,και να φανταστείς ότι έχω υποθυροειδισμό και παχαίνω πιο εύκολα.
πάντως σοβαρά κάτι πρέπει να γίνει.είμαι 1-60 και 40 κιλά ,αλλά από λίπος κανονικότατη με λίγη κοιλίτσα.
άμα πάρω κιλά θα τα παρω στην κοιλιά και........την έκατσα.
πφφ δεν ξέρω τι να κάνω
Τώρα αυτό θεωρείται φυσιολογικό;...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.