Phoebe
Διακεκριμένο μέλος
Πάω κολυμβητήριο. Μετράει;
Νομίζω οτι το κολυμβητήριο είναι από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους άθλησης! Άσε που το καλοκαίρι μαυρίζεις κιόλας!
Δυο σε ένα!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Phoebe
Διακεκριμένο μέλος
Καλή επιτυχίαααααα!!!!!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Phoebe
Διακεκριμένο μέλος
και είχα κάνει και μια τοσοδούλα παρασπονδία τρώγοντας εκτός προγράμματος κάτι λαχανοντολμάδες
Με μια παρασπονδία δεν χαλάς την δίαιτα!!!! Καλύτερα να κάνεις την παρασπονδία όταν την αισθάνεσαι παρά να καταπιέζεσαι και να τις κάνεις όλες μαζι!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Phoebe
Διακεκριμένο μέλος
-2 απ την περασμένη Τρίτη
Συγχαρητήριαααααααααααααα!!!!!!!!!!!!! Μπράβο και πάλι μπράβο!!!!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Phoebe
Διακεκριμένο μέλος
Καλή αρχή σου εύχομαι και γερά με τσαμπουκα!!!!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Phoebe
Διακεκριμένο μέλος
Ναι Μεγάλη βελτίωση, είμαι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσω ότι αυτή τη στιγμή έχω μόνο ένα σπυράκι
Βέβαια η διαφορά δεν είναι ακόμα πολύ αισθητή, λόγω του ότι έχω αρκετά σημάδια από προηγούμενα σπυράκια, πιστεύω όμως ότι σιγά σιγά θα φύγουν κι αυτά.
Συνεχίζω υγιεινή διατροφή, αν και πλέον τρώω και κοτόπουλο, ψάρι και λίγο μοσχάρι (μόνο αυτό από κόκκινο κρέας).
Συγχαρητήριααααααααααα!!!!
Συνέχισε και θα δεις οτι σε λίγο καιρό θα εξαφανιστούν και τα σημάδια!!!!
Και πάλι μπράβοοοοο!!!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Phoebe
Διακεκριμένο μέλος
Palladin εσύ πως τα πας με την διατροφή; Έχεις δει βελτίωση;
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Phoebe
Διακεκριμένο μέλος
Κράτα χαρακτήρα Κακή Επιρροή !!!
Θα τα καταφέρεις !!! Μην ανησυχείς !!! Πείσμα και τόλμη χρειάζεται!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Phoebe
Διακεκριμένο μέλος
Μπα δεν είχα όρεξη. Να φανταστείς την άφησα στην καφετέρια που είμασταν.
Και μετά το βράδυ δεν είχα όρεξη να φάω και δεν έφαγα τίποτα.
Μπράβο ! Μα εγώ να έχω πάντα όρεξη !!!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Phoebe
Διακεκριμένο μέλος
Ατασθαλία από την πρώτη εβδομάδα?
Νταξ εγώ έκανα μια, έφαγα μια φρυγανια και μιση φέτα τυρί και ένα τίνι τάινι κομματάκι σοκολάτα υγείας (την υπόλοιπη την πέταξα)
Ελα ρε αδέσποτο αυτό δεν είναι τίποτα! Χαρά στο κουράγιο σου που πέταξες την σοκολάτα! Εγώ θα την έτρωγα όλη !
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Phoebe
Διακεκριμένο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Phoebe
Διακεκριμένο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Phoebe
Διακεκριμένο μέλος
Οχι και πολλύ καλά, είμαι σε μπρέικ, κάνω διάδρομο και στέπ δεν τρώω βράδυ αλλα δεν κάνω και κανονική δίαιτα.
Τρελλάθηκα, συνεχίζω να προσέχω, μικρές ποσότητες και χαλαρά, είχα απογοητευτεί τόσο που είμουν υπερβολικά κουρασμένη για να πιέσω κιάλο τον εαυτό μου...
Μια χαρα πηγαινει ! Εσύ αυτο πρεπει να σκέφτεσαι και θα δεις σιγα-σιγα θα δεις αποτελεσμα !Μην σε παιρνει απο κάτω !
Παιδιά, ΠΡΈΠΕΙ να τρώτε πρωινό, για να ξεκινάει ο μεταβολισμός.
Και ΠΡΈΠΕΙ να τρώτε κάτι το βραδυ, ειδικά αν έχουν περάσει πάνω από 3 ώρες, από το τελευταίο γεύμα. Έστω ένα φρούτο, να μένει ενεργός ο μεταβολισμός.
Ακριβως αυτο!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Phoebe
Διακεκριμένο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Phoebe
Διακεκριμένο μέλος
μη νομίζεις.. και στην Αθήνα τα ίδια είναι..
εγώ τις προάλλες είχα βγει για χάζεμα σε μαγαζάκια και σε κάποια φάση, είδα ένα τέλειο βρακάκι () και το'χα πάρει στα χέρια μου και το κοίταζα..
και πετάγεται ξαφνικά μια γιαγιά και μου λέει γελώντας "Κοπελιάά,άστο δεν χωράς εσύ εκεί μέσα.. αυτά είναι για μοντέλα..!!!"
αλλά σαν καλός λαλάκας κι εγώ, απλά της χαμογέλασα, σκεφτόμενη "τι να πω τώρα..να πλακωθώ με τη γιαγιά..?"
και ναι, ισχύει το ότι λίγο ευαίσθητος να είσαι, αν ακούσεις τέτοιο σχόλιο, σε κάνει χάλια... και στην τελική, τι τους κόφτει κι ανακατεύονται ρε φούστη μου..?? ζητήσαμε τη γνώμη τους..?
Μην σκάς!!! Το πιο πιθανό είναι να ζήλεψε που δεν χωράει εκείνη σε αυτο !
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Phoebe
Διακεκριμένο μέλος
Ρε παιδιά δεν πάμε καλά πήγα απο κάτω να πάρω κριτσίνια και της ζητάω τα απλά με το σισαμάκι, πιάνει ένα διαίτης σακούλι με κριτσίνια και μου το δίνει, της λέω ότι δεν μπορώ τα σικάλεως με φρικάρουν, εκείνη εκεί, όχι αυτά θα φάς, σε βλέπω που περπατάς και χτές δεν περπάτησες, της λέω πήρα διάδρομο και περπατάω πολλή περισσότερη ώρα, της ξαναζητάω τα κριτσίνια μου, εκείνη εκεί"όχι δεν θα τα φάς σικάλεως θα φάς, έλα μου κάνει, όχι επέιδή πήρες διάδρομο να χλαπακιάζεις αβέρτα"
Τσατήστηκα και της είπα ή θα μου δώσεις τα κριτσίνια μου ή θα γίνει της που**νας και μου λέει καλά πάρτα μου κάνει και καλή κατοστάρα, πρόβλημα μου της κάνω και φέυγω τρελαθήκαμε εδώ μέσα
Εδω σε ένα ψιλικατζίδικο είχα πάει για πρώτη φορά, με έβλεπαν που περπατούσα, μια μέρα πήγα να κάνω τον μισώ χρόνο και λαχάνιασα, ήταν το πιό κοντινό απο τα άλλα, πέρνω το νερό, πληρώνω και πάνω που πάω να φύγω μου πετάει αυτή την εξής ατάκα
"ότι και να κάνεις άδικα τυρανιέσε"
Γυρνάω την κοιτάζω και της λέω "παρακαλώ;" ναι μου λέει σε σένα μηλάω άστα κορίτσι μου, σε βλέπω να τυρανιέσε κάθε μέρα, παράτατα και η κόρη μου τα ίδια χάλια με σένα έχει και τα παράτησε, το ίδιο και εσύ, αυτό το χάλι δεν αλλάζει....
Ηταν γριά γυναίκα και είπα άστην, σε αυτήν δεν πρόκειτε να ξαναπατήσω που να με πληρώνουνε
Εδώ έχει κακούς ανθρώπους, κομπλεξικούς
Καλά mania δεν μιλάς σοβαρά !!! Πω, πω! Αντί να σου πουν μπράβο και να σε ενθαρρύνουν για να συνεχίσεις, σε ρίχνουν τόσο πολύ ! Αναισθησία και πάλι αναισθησία, γιατί αλλιώς δεν σώζεσαι!!! Μην δίνεις σημασία σε κανεναν! Επικεντρώσου στο στόχο σου και ασε τους κομπλεξικούς ανθρώπους να στάζουν δηλητήριο και κακομοιρία γιατί πολύ απλά δεν είχαν την δύναμη να προσπαθούν για το καλύτερο και να παλέψουν για αυτο !
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Phoebe
Διακεκριμένο μέλος
ευχαριστώ κορίτσια, με κάνατε να νοιώσω καλύτερα, πραγματικά, απλά δεν ήθελα να φανώ η σπαστική του στεκιού, σε στύλ "ώχ ο σπασίκλας πάλι φρίκαρε"
Μην το ξαναπείς αυτο! Εδω είμαστε για να μοιραζομαστε εμπειρίες και να δίνουμε συμβουλές! Καλά έκανες και το είπες! Όταν μοιραζόμαστε τα προβλήματα μας με τους άλλους αισθανόμαστε καλύτερα και βλέπουμε οτι το πρόβλημα μας δεν είναι μοναδικό!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Phoebe
Διακεκριμένο μέλος
Πάντως καλό θα ήταν να ακολουθήσεις τις συμβουλες ενός ειδικού όπως λέει και το Γίδι! Μπορεί να σου φαίνεται οτί θα σε διατάζουν αλλά έτσι θα έχεις και τα καλύτερα αποτελέσματα! Θα είναι σαν να έχεις συμπαράσταση από κάποιον!Το πρόγραμμα που ακολουθούσες μέχρι σήμερα από ότι έχω καταλαβει δεν είναι και το καλύτερο για τον οργανισμό σου!
Έπιπλέον πρέπει να ξέρεις οτι όταν αρχίζεις την συστηματική γυμναστική στην αρχή η ζυγαριά μπορεί να σε δείχνει πιο βαρια από ότι είσαι! Αυτό συμβαίνει γιατι στην αρχη πέρνεις μυς (αν το λέω σωστα )!Μην αποθαρρυνθείς από αυτο !Εσύ βάλε το στόχο σου και είμαι σίγουρη οτι θα τα καταφέρεις ! Εμείς είμαστε εδώ για να σε στηρίξουμε !!!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Phoebe
Διακεκριμένο μέλος
βασικά ο καλύτερος τρόπος δεν είναι ούτε ο καθρέπτης που λέει ο Μάριος αλλά... η μεζούρα
μετράτε τους πόντους που χάνετε.... κάθε 3-4 πόντους πάντως... είναι ένα νούμερο κάτω στα ρούχα
Ακριβως ο καλυτερος τροπος δεν ειναι ο καθεφτης αλλα ειτε η μεζουρα ειτε τα νουμερα των ρουχων! Το λεω αυτο γιατι αν καποιος εχει συνηθισει να βλεπει το σωμα του χοντρο στον καθρεφτη δυσκολα θα ξεσυνηθισει ! Για μεγαλο διαστημα θα νομιζει οτι δεν υπαρχει καμια διαφορα! Το λεω απο προσωπικη εμπειρια !
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.