Angie_Ann
Διάσημο μέλος
Η Angie_Ann αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 2,330 μηνύματα.
10-01-08
17:27
Πώς τρως δηλαδή;
Μήπως αρκεί να αλλάξεις κάποιες συνήθειες...
Έχεις δίκιο αλλά εκεί είναι το πρόβλημα. Μία μέρα μπορεί να φάω πρωινό στις 8, μεσημεριανό στις 5 και την επόμενη πρωινό στις 8, ένα γεύμα στις 1, ένα άλλο γεύμα κατά το βράδυ. Επειδή κοιμάμαι λίγες ώρες μπορεί να φάω και 2 το βράδυ. Αυτό που χρειάζομαι είναι πρόγραμμα αλλά πως να το εφαρμόσω αν λείπω πολλές ώρες;
Γενικότερα αυτή η έλλειψη οργάνωσης είναι που σε ωθεί να τρως και ανθυγιεινά σνακ και γενικότερα όχι τόσο υγιεινά όσο θα μπορούσες.
edit. Ναι αυτό με τις 3-4 ώρες είναι καλό αλλά αν λείπω 12 ώρες τότε σίγουρα θα πάρω και κάτι απέξω αμφιβόλου ποιότητας και δεν θα φάω και τόσα φρούτα όσα αν ήμουν σπίτι.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Angie_Ann
Διάσημο μέλος
Η Angie_Ann αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 2,330 μηνύματα.
10-01-08
17:14
Καλή αρχή στις δίαιτες σας
Λέω και εγώ να προσπαθήσω να χάσω 5 κιλά περίπου ξανα-αρχίζοντας γυμναστήριο. Δυστυχώς βέβαια δεν αρκεί, χρειάζεται και η δίαιτα.
Ξέρετε κάποια δίαιτα που μπορεί να προσαρμοστεί σε 'αλλοπρόσαλλο' ωράριο'? Αυτό είναι που καταστρέφει την διατροφή μου.
Λέω και εγώ να προσπαθήσω να χάσω 5 κιλά περίπου ξανα-αρχίζοντας γυμναστήριο. Δυστυχώς βέβαια δεν αρκεί, χρειάζεται και η δίαιτα.
Ξέρετε κάποια δίαιτα που μπορεί να προσαρμοστεί σε 'αλλοπρόσαλλο' ωράριο'? Αυτό είναι που καταστρέφει την διατροφή μου.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Angie_Ann
Διάσημο μέλος
Η Angie_Ann αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 2,330 μηνύματα.
03-10-07
20:06
Kαλή αρχή Βίκυ!
Όπως είπε και ο Mario να μην τα εγκαταλείψεις αν δεις ότι τα κιλά δεν φεύγουν τόσο γρήγορα όσο στην αρχή. Άλλωστε όσο πιο αργά χάνονται τόσο πιο δύσκολα τα ξαναβάζει κανείς.
Όπως είπε και ο Mario να μην τα εγκαταλείψεις αν δεις ότι τα κιλά δεν φεύγουν τόσο γρήγορα όσο στην αρχή. Άλλωστε όσο πιο αργά χάνονται τόσο πιο δύσκολα τα ξαναβάζει κανείς.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Angie_Ann
Διάσημο μέλος
Η Angie_Ann αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 2,330 μηνύματα.
25-09-07
11:23
Για πόσα πάς;
Λέω για 5-6 αρχικά και μετά βλέπουμε. Μακάρι να τα χάσω.
Εσύ μάνια? Πάντως όσα και να είναι χάνονται. Θέληση να υπάρχει πάνω από όλα. Αν το πάρεις πραγματικά απόφαση, τα χάνεις.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Angie_Ann
Διάσημο μέλος
Η Angie_Ann αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 2,330 μηνύματα.
25-09-07
10:44
Έχω βάλει 4 κιλά από την εξεταστική! 4!!! Τιν εξεταστική μου μέσα
Από χθες ξεκίνησα δίαιτα. Άντε να δούμε. Από όσο βλέπω υπάρχουν και άλλοι συμπάσχοντες! Κουράγιο παιδιά!
Και φυσικά 5 μικρά γεύματα είναι πάντα καλύτερα από 2 τεράστια.
Από χθες ξεκίνησα δίαιτα. Άντε να δούμε. Από όσο βλέπω υπάρχουν και άλλοι συμπάσχοντες! Κουράγιο παιδιά!
Και φυσικά 5 μικρά γεύματα είναι πάντα καλύτερα από 2 τεράστια.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Angie_Ann
Διάσημο μέλος
Η Angie_Ann αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 2,330 μηνύματα.
26-02-07
00:55
Πιθανότατα μια δίαιτα που κάνει για τον ένα να μην κάνει για τον άλλο. Ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός. Θα ήταν καλύτερα πάντως κάποιος να μην έκανε δίαιτα αλλά να ακολουθούσε μία διατροφή φτιαγμένη ειδικά γι'αυτόν από διαιτολόγο. Είδικα οι χημικές δίαιτες ή αυτές με τις περίεργες σούπες, τους υδατάνθρακες κ.τ.λ. είναι επικίνδυνες για την υγεία και παρότι μερικές φορές έχουν αποτελέσματα μόλις τις σταματήσεις ξαναπαίρνεις τα κιλά αμέσως. Αντίθετα το πάρεις απόφαση και αρχίσεις να ακολουθείς μια συγκεκριμένη διατροφή από διαιτολόγο αυτή μένει μέσα σου και την ακολουθείς για όλη σου τη ζωή. Βασικό είναι να υπάρχει τάξη στα γεύματα και όχι υπερβολες.
Μιλάω από προσωπική πείρα γιατί πάνε 2-3 χρόνια που έχασα 15 κιλά και από τότε είμαι σταθερή με μικροαλλαγες σε ένα φυσιολογικό βάρος. Μου πήρε πάνω από ένα χρόνο για να χάσω αυτά τα κιλά όμως επειδή τα έχανα αργά και σταθερά και επίσης επειδή ακολουθούσα μια ισορροπημένη διατροφή και ΔΕΝ έκανα δίαιτα δεν τα ξαναέβαλα. Τώρα πια η διατροφή αυτή είναι μέρος της ζωής μου, όχι ότι την ακολουθώ πιστά ή οτιδήποτε απλώς φροντίζω τα γευματά μου να είναι σταθερά και συχνά.
Είμαι πολύ χαρούμενη τώρα και όσο για τη 'δίαιτα' πιστεύω ότι είναι μία απόφαση. Αν το πάρεις απόφαση να χάσεις κιλά και να ακολουθήσεις μια διατροφή μπορείς να τα καταφέρεις
Μιλάω από προσωπική πείρα γιατί πάνε 2-3 χρόνια που έχασα 15 κιλά και από τότε είμαι σταθερή με μικροαλλαγες σε ένα φυσιολογικό βάρος. Μου πήρε πάνω από ένα χρόνο για να χάσω αυτά τα κιλά όμως επειδή τα έχανα αργά και σταθερά και επίσης επειδή ακολουθούσα μια ισορροπημένη διατροφή και ΔΕΝ έκανα δίαιτα δεν τα ξαναέβαλα. Τώρα πια η διατροφή αυτή είναι μέρος της ζωής μου, όχι ότι την ακολουθώ πιστά ή οτιδήποτε απλώς φροντίζω τα γευματά μου να είναι σταθερά και συχνά.
Είμαι πολύ χαρούμενη τώρα και όσο για τη 'δίαιτα' πιστεύω ότι είναι μία απόφαση. Αν το πάρεις απόφαση να χάσεις κιλά και να ακολουθήσεις μια διατροφή μπορείς να τα καταφέρεις
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.