WhiteDrum
Διάσημο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
WhiteDrum
Διάσημο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
WhiteDrum
Διάσημο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
WhiteDrum
Διάσημο μέλος
οι εντονες κοντρες με τον εαυτο μας,μονο ισχυρες συγκρουσεις φερνουν
Το θέμα με το κάπνισμα είναι ότι αν καπνίσεις για να καταλαγιάσει αυτή η εσωτερική κόντρα, μετά με παθοφυσιολογικούς και ψυχολογικούς μηχανισμούς είναι βέβαιο ότι θα σου ξαναέρθει να καπνίσεις και τότε ποιος σου εγγυάται ότι δεν θα υποκύψεις πάλι; Ρισκάρεις φαύλο κύκλο και με τις εξαρτήσεις είναι επικίνδυνο παιχνιδάκι αυτό. Το έχω ξαναγράψει κάπου ότι σκοπός του ήταν και είναι η ευχαρίστηση (αφήνοντας στην άκρη το τίμημα της κατάχρησης) αλλά όταν βλέπεις ότι ο εθισμός και οι κακές συνέπειες σε κάνουν να μην το ευχαριστιέσαι καν; Τότε κατά τη γνώμη μου πρέπει να πεις στον εαυτό σου "σκάσε!" και να προσπαθήσεις να το ξεχάσεις.
Υ.Γ. Αν σπάσω και το αρχίσω πάλι εννοείται θα ενημερώσω για τον λόγο που ανέφερα και παραπάνω, για να μην νομίζει κανείς ότι είναι εύκολο. Χελ νόου.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
WhiteDrum
Διάσημο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
WhiteDrum
Διάσημο μέλος
Μετά από 4 μήνες και δέκα ημέρες με πιάνουν ΣΥΝΕΧΕΙΑ κρίσεις να καπνίσω τώρα τελευταία. Πριν 3 μέρες έσπασα και έκανα ένα αλλά συνέχισα και δεν κάπνισα άλλα λέγοντας στον εαυτό μου "πάμε μωρή ομάδα! don't give up!!". Αυτές τις τελευταίες μέρες όμως... μου έχει ταράξει τον αδόξαστο! Μου έχει φάει την ψυχή, μου έχει αλλάξει τα φώτα! Είμαι τελείως άφραγκη με λογαριασμούς να τρέχουν σε εξωφρενικά ποσά, η εξεταστική με πάει γαμ***ας με ύλη εξωπραγματική και ελάχιστες ώρες ύπνου, γυμναστήριο δεν προλαβαίνω ούτε για πλάκα και κάθομαι και νομίζω ότι πέταξα κοιλιά/κώλο και άλλα τέτοια ψυχωτικά. Εν ολίγοις βαριανασαίνω και ανά 2 ώρες σκέφτομαι να καπνίσω και ειλικρινά δεν ξέρω για πόσο θα κρατήσω, το κεφάλι μου πάει να εκραγεί.
Αυτό το ποστ έγινε για να μην νομίζει κανείς ότι όσοι το κόβουμε ή προσπαθούμε να το κόψουμε είμαστε αναίσθητοι ή "δεν μας πιάνει". ΘΑ ΣΚΑΣΩ! Και το χειρότερο; Ούτε οι τσίχλες, οι βόλτες μες στο κρύο, οι φίλοι, το σεξ, οι τσίχλες, το φαϊ, ο ύπνος δεν βοηθάνε σε μια βαρβάτη χαρμανοκρίση. Αυτά είχα να πω, πάω να συνεχίσω να παραλογίζομαι.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
WhiteDrum
Διάσημο μέλος
- Με καταδιώκουν περισσότερο οι αντικαπνιστές-"δεν κάπνισα ποτέ!πρεζόνιααα". Όταν κάπνιζα δεν μου την έβγαιναν ξύπνιοι μιας και θα τους το έφερνα στο μάτι και άρχιζαν τα "καλά βρε, επιλογή σου χιχι " ενώ τώρα λες και τους χάλασα την μη-καπνιστές πιάτσα με το βρώμικο παρελθόν μου παίρνουν πατρωναριστικό ύφος και "θα το ξαναρχίσεις!" και "μια φορά καπνιστής=πάντα καπνιστής!".Τι λέτε ρε; Αλήθεια; Και όποτε θέλω εγώ θα το ξαναρχίσω και την δουλειά σας να κοιτάτε! Ούτε λεφτά σας ζήτησα ούτε σας βρώμισα ποτέ με το φούμο μου! Γι αυτό μόκο! Κι επειδή δεν καπνίσατε ποτέ δεν σας ανεβάζει σε κανενός την εκτίμηση παρά μόνο στην δική σας, ψώνια!
- Κρίσεις. Ω ναι. Άσχετες. Χωρίς να έχω καφεδάκι ή ποτό μπροστά μου, χωρίς να το θέλω για χώνεψη και άλλα τέτοια. Στα καλά του καθουμένου έφαγα φλασιά! Ήθελα σαν μανιακή τσιγάρο! Μιλάμε στον τρίτο μήνα τώρα, μάνιακ!! Έκανα 2 μέρες μες στη λύσσα να μου φύγει, μου έδωσε και μια τζούρα ο πατέρας μου πήγα να ξεράσω μες στο στόμα μου επειδή είχα ξεσυνηθίσει κι έστρωσα. Τι φρίκη.
- Με βοήθησε πολύ πολύ να θυμάμαι τους λόγους για τους οποίους το έκοψα κάθε φορά που σκεφτόμουν να καπνίσω. Επίσης εμένα αντί να με βοηθήσει το "ΑΝ ΞΑΝΑΚΑΠΝΙΣΕΙΣ ΘΑ ΣΕ ΕΛΕΓΧΕΙΙΙ ΜΟΥΑΧΑΧΑ" με βοήθησε περισσότερο το "άντε. κάπνισε. κάπνισε ντε να σε δούμε. μετά πάλι θα γκρινιάζεις επειδή θα βήχεις και θα βρωμάς σαν σκουπιδιάρικο και δεν θα 'χεις λεφτά, οπ για θυμήσου κι εκείνο το καρκίνωμα που έμοιαζε με λιωμένα μυαλά κτλ κτλ κτλ. ΑΗ ΚΑΠΝΙΣΕ ΝΑ ΣΕ ΔΟΥΜΕ. " και δεν κάπνιζα.
- Πέραν λοιπόν από το σπάσιμο εώς και την προσβλητική συμπεριφορά στενών μου φίλων (π.χ. έτυχε να μυρίζουν τα δάχτυλά μου να δουν αν κάπνισα επειδή έτυχε να μυρίζουν τα μαλλιά μου επειδή πέρασα από χώρο καπνιστών. Λες και είμαι κανένα πρεζόνι.), η στάση "αν θες ξεκίνησέ το πάλι, αλλά θυμήσου έναν έναν τους λόγους για τους οποίους το διέκοψες" με βοήθησε πολύ.
Καλή συνέχεια σε όλους όσους θέλουμε να μην καπνίζουμε και θυμηθείτε δεν χρωστάμε εξηγήσεις σε κανέναν, το κάνουμε για καλύτερη υγεία. Τέλος, δεν έγινα αντικαπνίστρια. Απεναντίας σέβομαι όσους επιλέγουν να καπνίσουν και μου τη δίνουν απεριόριστα οι πρήχτες αντικαπνιστές. Δουλειά σας εσείς σπασοπαπάρηδες! Λες και δεν έχει ο καθένας τα κολλήματά του με σοκολάτες, αλκοολ, κοψίδια και ό,τι άλλο βάλει ο νους μέχρι και ψυχολογικές εξαρτήσεις! Ουστ!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
WhiteDrum
Διάσημο μέλος
Παραθέτω ένα πολύ ωραίο άρθρο :
-Eίστε πια σίγουροι ότι θα ζήσετε τουλάχιστον δεκαπέντε χρόνια παραπάνω από όσα είχατε στο ριζικό σας σαν καπνιστής /καπνίστρια.
-Mπορείτε να κάνετε πιο εύκολα παιδί και, αν έχετε ήδη παιδιά, τώρα ξέρετε ότι έχετε λιγότερες πιθανότητες να τα αφήσετε μόνα τους ενώ ακόμα σας χρειάζονται - και πάντα σας χρειάζονται.
-Έχετε διπλάσιες πιθανότητες να μην πάθετε έμφραγμα (διπλάσιες από εκείνες που είχατε όταν καπνίζατε το τελευταίο σας τσιγάρο).
-Έχετε τριπλάσιες πιθανότητες να μην πάθετε εγκεφαλικό.
-Έχετε 20πλάσιες πιθανότητες να μην πάθετε καρκίνο των πνευμόνων.
-Oι πνεύμονές σας έχουν κερδίσει σε χωρητικότητα 40 ml μέσα σε ένα χρόνο - όσο καπνίζατε χάνατε μέχρι και 80 ml το χρόνο.
-Γλιτώνετε από την υπερβολική κρεατοφαγία που βλάπτει πολλά όργανα. Tώρα ο οργανισμός σας δεν ζητάει το κρέας, γιατί δεν αναζητά απελπισμένα νιασίνη - μία ουσία που μπορεί να μπλοκάρει ένα μέρος της νικοτίνης.
-Έχετε οκταπλάσιες πιθανότητες να μην υποστείτε ρήξη ανευρύσματος - η ρήξη αυτή κατά κανόνα σκοτώνει.
-Aν χρειαστείτε για οποιονδήποτε λόγο γενική νάρκωση, δεν θα τρέμετε τυχόν επιπλοκές.
-Kρυολογείτε σαν όλους τους ανθρώπους και όχι έξι έως επτά φορές το χρόνο, όπως παλιά.
-Tο συνάχι σας δεν κρατάει πια σχεδόν όλο το χειμώνα.
-Δεν βήχετε πια όπως παλιά.
-Έχετε πια (οι άνδρες) διπλάσιες πιθανότητες να μην παρουσιάσετε ανικανότητα στα 50 σας.
-Έχετε ελάχιστες πιθανότητες να παρουσιάσετε εμφύσημα.
-Δεν ακούτε συνέχεια «γατάκια» από τα πνευμόνια σας.
-Δεν έχετε τόσο συχνούς πονοκεφάλους.
-O πονόλαιμος είναι σχεδόν παρελθόν.
-H ιγμορίτιδα που ίσως είχατε είναι σχεδόν ξεχασμένη.
-Γλιτώσατε από ένα αίσθημα μόνιμης κούρασης, που το καταπολεμούσατε με όλο και περισσότερους καφέδες.
-H αναπνοή σας δεν μυρίζει στους άλλους, ούτε και σε εσάς.
-H σκέψη σας παρουσιάζει μια διαύγεια που νομίζατε ότι δεν διαθέτατε ποτέ.
-Έχετε πιο καθαρά και όμορφα δόντια.
-Δεν πάσχετε από ουλίτιδες.
-Tα μάτια σας δεν παθαίνουν συχνά επιπεφυκίτιδα.
-H αναπνοή σας είναι ανάλαφρη «σαν παιδιού».
-Όλες οι μυρωδιές είναι πιο σαφείς - δεν μπερδεύετε τη μυρωδιά του τσιγάρου με τον καπνό της πυρκαγιάς.
-Όλες οι γεύσεις είναι σαφέστερες και χαίρεστε ό,τι τρώτε.
-Δεν σας χρειάζονται πια πολλά καρυκεύματα στο φαγητό.
-Έχετε κόψει τους πολλούς καφέδες που τέντωναν τα νεύρα σας - δεν τους «τραβάει» ο οργανισμός σας.
-H υποτονικότητα του πρώτου καιρού έχει δώσει τη θέση της σε μία χαλάρωση γεμάτη αυτοκυριαρχία.
-Δεν χρειάζεται να κάνετε κάθε πρωί «εκκαθάριση πνευμόνων».
-Kρυώνετε λιγότερο το χειμώνα ή όταν μπαίνετε στη θάλασσα - τα άκρα των καπνιστών έχουν περίπου 4 βαθμούς χαμηλότερη θερμοκρασία από το κανονικό, λόγω του κακού κυκλοφορικού, και ξεπαγιάζουν εύκολα.
-Tα νύχια σας δεν είναι κιτρινισμένα.
-Tο σπίτι σας δεν είναι γεμάτο κάπνα.
-Tα ρούχα σας μυρίζουν καθαριότητα και όχι τσιγαρίλα.
-Tο ίδιο και τα μαλλιά σας.
-Oι κουρτίνες και οι τοίχοι δεν κιτρινίζουν.
-Γλιτώσατε από τις πολλές καούρες στο στομάχι.
-Tα έντερά σας δεν χρειάζονται πια καφεΐνη και νικοτίνη για να λειτουργήσουν φυσιολογικά.
-Έχουν βελτιωθεί όλες οι παθήσεις που τυχόν είχατε, γιατί ο οργανισμός σας αντιπαλεύει τα πάντα πιο εύκολα - δεν έχει το μόνιμο αντιπερισπασμό της νικοτίνης.
-Έχετε κερδίσει μέσα σε ένα χρόνο 1000 έως 2500 ευρώ. Mε αυτά τα χρήματα μπορείτε να πάτε ένα ταξίδι που πέρσι ούτε καν ονειρευόσασταν.
-Δεν νιώθετε πια ένα σφίξιμο στο στομάχι όταν σας περιμένει μια σύσκεψη με μη καπνιστές.
-Όταν βλέπετε τους άλλους να καπνίζουν, μάλλον τους λυπάστε.
-Έχετε λιγότερες πιθανότητες να καείτε από ξεχασμένο τσιγάρο.
-Έχετε λιγότερες πιθανότητες να εμπλακείτε σε τροχαίο.
-Eίστε κατά 16 χρόνια νεότεροι, γιατί ένας άνθρωπος που καπνίζει στα 50 του ένα πακέτο τσιγάρα είναι στην πράξη 58 ετών και, αν καπνίζει δύο πακέτα, είναι ουσιαστικά 66 ετών.
-Eίστε νεότεροι και φαίνεται. Όχι μόνον τα εσωτερικά όργανά σας λειτουργούν φυσιολογικά για την ηλικία σας, αλλά πάψατε να αφυδατώνεστε και να κάνετε πρόωρα ρυτίδες -το τσιγάρο «στεγνώνει».
-Kάνετε πιο συχνά σεξ.
-Έχετε περισσότερη διάθεση για περπάτημα και αθλητισμό.
-Tο σώμα σας είναι πιο ευθυτενές.
-Έχετε πιο θετική άποψη για τη ζωή.
-Έχετε ξαναβρεί την εκτίμηση για τον εαυτό σας και δεν τον θεωρείτε πια άβουλο ή σκλάβο του τσιγάρου. Kανείς δεν μπορεί να σας πει ότι δεν έχετε «δύναμη θέλησης». Oύτε εσείς βέβαια.
-Aισθάνεστε ότι έχετε πετύχει κάτι ηρωικό - και έχετε δίκιο.
Tι χάσατε, Ή τα καλά του τσιγάρου
-Mία ευχαρίστηση διάρκειας πέντε λεπτών την ημέρα (όσο δηλαδή το πρώτο πρωινό τσιγάρο).
-Tαχυπαλμίες και έκκριση αδρεναλίνης που εκλαμβάνατε ως τόνωση, ενώ ήταν ο «πανικός» του σώματός σας.
πηγή
14 μέρες και δεν θα ξανακαπνίσω ΠΟΤΕ.-
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
WhiteDrum
Διάσημο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
WhiteDrum
Διάσημο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.