Γιώργος
Τιμώμενο Μέλος
απο αυριο.
Ρε ρεμάλια, κανείς δεν ενθαρρύνει το κορίτσι;
Άντε καλή αρχή.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Γιώργος
Τιμώμενο Μέλος
Εξακολουθώ να τρώω κανονικά. Aπλά μειωμένα κρέατα (πχ 1 φορά στις 2 εβδομάδες) και περισσότερα όσπρια, μανιτάρια, φρούτα, λαχανικά, κτλ. Και γλυκά τρώμε, αμέ! Απλά πιο προσεκτικά.
Και περπάτημα όταν μπορώ!
Ας το πούμε "δίαιτα".
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Γιώργος
Τιμώμενο Μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Γιώργος
Τιμώμενο Μέλος
Κοινώς, αν μπορείτε περπατάτε!!
Κάπου άκουσα (δεν έχω βρει άρθρο) ότι πρέπει καθημερινά να κάνουμε 5000 βήματα τουλάχιστον!!
(κι εγώ τώρα κάνω 5 )
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Γιώργος
Τιμώμενο Μέλος
Ε, άμα αισθάνεσαι σαν βόδι προφανώς και θα δείχνεις σαν βόδι.Αλλά αισθάνομαι και δείχνω ωσάν το βόδι εδώ και 2-3 μέρες και δεν ξέρω τι να κάνω, ούτε από πού προέρχεται!
1,71 με 67kg δεν το βρίσκω κακό. Απλά βάλτο στο μυαλό σου ότι δεν είσαι βόδι και δεν θα δείχνεις έτσι.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Γιώργος
Τιμώμενο Μέλος
Γιώργος
Τιμώμενο Μέλος
Απλό: βλέπεις θετική ή αρνητική διαφορά στη ζυγαριά;ρε παιδια να ρωτησω κατι?
οι αποξηραμενες μπανανες (που ειναι κομμενες σε φετουλες..) τι θρεπτικη αξια εχουν και τι θερμιδικη? ξερουμε?
τις τρωω με το τσουβαλι.. αλλα ...μηπως παχαινου
ν τοσο πολυ οσο και οι αλλη ξηροι καρποι? χαθηκα
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Γιώργος
Τιμώμενο Μέλος
Κοινώς, όλα στο μυαλό μας είναι.Μπορώ από προσωπική εμπειριά να επιβεβαιώσω αυτά που λέει η Νύφη.
Αυτή τη στιγμή είμαι σε κιλά που σε προηγούμενη φάση της ζωής μου έδειχνα χοντρούλα, ενώ τώρα που προσέχω τη διατροφή μου αυτά τα ίδια κιλά φαίνονται πιο αρμονικά επάνω μου.
Καλό είναι που χάνεις πόντους! Αυτό σημαίνει πως είσαι σε καλό δρόμο!
Κοινώς, για μία μέρα γουρουνιάστε ελεύθερα.Α! και αν σου λείπει τόσο πολύ το φαϊ, φάε μια μέρα με την ψυχή σου! Δεν πρόκειται να χαλάσεις τη διαιτά σου έτσι!!!
Εγώ πάντως αισθάνομαι πολύ πιο άνετα το τελευταίο εξάμηνο, άσχετα που πάνω-κάτω είμαι στα ίδια κιλά.
Περπάτημα και μηδέν δίαιτα.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Γιώργος
Τιμώμενο Μέλος
Περπάτημα στο ίδρυμα.Εϋγε σε όλους!! Και πώς με το καλό;;
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Γιώργος
Τιμώμενο Μέλος
Από όταν πρωτοάρχισα έχω πέσει.. καμιά 10αριά-12αριά νούμερα.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Γιώργος
Τιμώμενο Μέλος
Κι εμείς τι κάνουμε, ε;Κι εγώ τόσα έχω χάσει, αλλά κανείς δε λέει τίποτα και νιώθω πως καθόλου δε μου φαίνεται
Παπαπα... απ' τη μια παραπονιέσαι ότι δεν σου λένε τίποτα κι απ' την άλλη σου λέμε ότι δεν είσαι "αρκούδα" και λες τ' αντίθετο.
Γυναίκες.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Γιώργος
Τιμώμενο Μέλος
Έχασα καμιά δεκαριά κιλά απ' την τελευταία φορά.
Χωρίς να κάνω τίποτα. Μόνο το κλασικό περπάτημα στο Πολυτεχνείο.
Οκ, άκυρο ίσως με το θρεντ (), γιατί εγώ τρώω κανονικότατα.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Γιώργος
Τιμώμενο Μέλος
Τραβελούκο, άκου τι σου λένε τα κορίτσια. Αυτό είναι πάρα πολύ σοβαρό. Άκου τις συμβουλές τους τώρα που είναι νωρίς, πριν σε πιάσει η κουτρουβάλα..τελικά η καλύτερη δίαιτα είναι η στεναχώρια...
έχω να φάω κανονικά μια βδομάδα...
Δε λέω, κάνει καλό ενίοτε να γινόμαστε χίλια κομμάτια για τα ερωτικά μας , αλλά όχι και να παίζουμε με την υγεία μας, έτσι;
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.