Simel
Νεοφερμένος
Η Simel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 67 μηνύματα.
25-09-08
20:32
Οι γύρω μου κι εγώ η ίδια θεωρω τον εαυτό μου αναίσθητη από πλευράς άγχους. Η αλήθεια όμως είναι πως δεν το εξωτερικεύω.
Την πρώτη φορά που εκδηλώθηκε αρκετά έντονα, ήταν στην 3η λυκείου με τη μορφή ταχυκαρδιών που διαρκούσαν ώρες.
Μια επίσκεψη σε καρδιολόγο ήταν αρκετή για τη διάγνωση.Άγχος.
Η επόμενη φορά που με έπιασε το ίδιο ήταν μόλις πριν λίγες βδομάδες.
Ο λόγος γιατί ήμουν πιεσμένη από την εξεταστική και δεν είχα οργανώσει σωστό πρόγραμμα μελέτης.
Μου πέρασε όταν οργάνωσα το διάβασμά μου, αλλά και όταν μίλησα στους κοντινούς μου για το άγχος μου. Ουσιαστικά το γεγονός ότι το βγαλα από μέσα μου με έκανε να δω τα πράγματα πιο αντικειμενικά. Σίγουρα οι κατάληλες συμβουλές βοήθησαν.
Επικεντρώσου σε αυτά που σε αγχώνουν και μίλα για αυτά σε άτομα που ξέρεις ότι μπορούν να σε βοηθήσουν. Όταν το νιώθεις βάλε δυνατά μουσική, βγες για έναν περίπατο, συνάντησε φίλους σου να ξεχαστείς. Αντιμετώπισέ το μέσα από λύσεις που η ψυχραιμία μπορεί να σου δώσει.
Μμμ αυτό που λες ''Ουσιαστικά το γεγονός ότι το έβγαλα από μέσα μου με έκανε να δω τα πράγματα πιο αντικειμενικά'' αυτό κρατάω σε πρώτη φάση..δεν τα βγάζω γενικά αλλά τον τελευταίο καιρό έχω αρχίσει να το κάνω και σίγουρα βοηθάει πολύ..όσο για τα υπόλοιπα που ανέφερες θα τα λάβω υπόψη μου!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Simel
Νεοφερμένος
Η Simel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 67 μηνύματα.
25-09-08
19:17
τι άλλα συμπτώματα είχες?
Δεν έχω κάποιο άλλο σύμπτωμα..
τώρα που το ξανασκέφτομαι η αλήθεια είναι ότι στην καθημερινότητά μου πάντα υπάρχει κάποιο πρόγραμμα που ακολουθώ ας πούμε. όταν δεν το ακολουθώ για τον α ή β λόγο καταφτάνει το άγχος
..
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Simel
Νεοφερμένος
Η Simel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 67 μηνύματα.
25-09-08
19:13
Πηγαίνω γυμναστήριο αλλά όχι τακτικά λόγο περιορισμένου χρόνου αυτή την περίοδο..αλλά σκέφτομαι και ξανασκέφτομαι συνέχεια το τι έχω, θέλω να κάνω εκείνη την περίοδο ας πούμε ,μου φαίνονται όλα ένα τεράστιο βουνό..και αγχώνομαι. Το να έχω πόνους που και που είτε στον θώρακα είτε στο στομάχι δεν είναι λογικό 21 ετών κοπέλα..
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Simel
Νεοφερμένος
Η Simel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 67 μηνύματα.
25-09-08
18:47
Τις προάλλες αναγκάστηκα να πάω μέχρι το νοσοκομείο είχα φριχτούς πόνους στο στομάχι…. ο γιατρός έβγαλε το πόρισμα ‘’κορίτσι μου έπαθες γαστρίτιδα από το άγχος’’. Έμεινα..η αλήθεια είναι ότι γενικά είμαι αγχώδης τύπος και δεν ξέρω πώς να το να το αποβάλω..Έχει τύχει και άλλες φορές στο παρελθόν να έχω παρόμοιους πόνους αλλά δεν έφτασα μέχρι εκεί..Εσείς τι σχέση έχετε με το άγχος? Υπάρχουν δραστικοί τρόποι για να το αποβάλεις? Γνωρίζετε αν κάποιος μπορεί να έχει υποσυνήδειτα άγχος, να μην το καταλαβαίνει εκείνη την στιγμή αλλά αργότερα να βγαίνει στην επιφάνεια ?
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.