09-07-09
20:31
Αχ,σε καταλαβαινω..Υποφερω και εγω απο αγχος,αλλα δεν εφτασα ποτε σε τετοιο σταδιο..Ενα παιδι που ηξερα παντως καθε πρωι εκανε εμετο απο το αγχος του για το σχολειο...Μακαρι να μπορουσα να βοηθησω,αλλα δεν ξερω καποιον αποτελεσματικο τροπο.Ισως γιογκα;Προσωπικα,δεν την εμπιστευομαι ιδιαιτερα,αλλα εχω ακουσει οτι βοηθαει...Η αν μπορεις να ξεκλεψεις λιγο χρονο και να πας διακοπουλες;Χωρις προγραμματα κλπ.Βρες κανα δυο καλες σου φιλες και καντη!!Αν στο επιτρεπει η δουλεια σου βεβαια..
Ναι,αλλα αν ειναι ενα το θεμα που σου δημιουργει το αγχος;Τοτε δεν μπορεις να απομονωσεις τιποτα,πνιγεσαι μεσα σε χαζες σκεψεις και το θεμα παραμενει κολλημενο στο μυαλο σου..Παντως πραγματι αν υπαρχουν πολλα πραγματα που σε αγχωνουν,ολα μαζι στο κεφαλι σου πραγματι η απομονωση βοηθαει..
Στην προηγούμενη εξεταστική έπαθα αλεργία από το άγχος..
Η αλεργία δεν έφευγε με τίποτα, καθότι από τότε αγχωνόμουν ή στενοχωριόμουν για διάφορα θέματα, και αυτό επιδείνωνε την κατάσταση- δηλαδή δεν μπορούσα να παλέψω με αυτήν. Τελικώς αυτό που έκανα ήταν να απομονώνω ένα ένα ζήτημα, και να το αντιμετωπίζω ξεχωριστά από τα άλλα.. Και τα περισσότερα τα έλυσα, παρότι μερικές φορές ήταν πολύ δύσκολο να βρεθώ πρόσωπο με πρόσωπο με αυτά και να τα αντιμετωπίσω.
Η διαδικασία είναι επίπονη, όμως πραγματικά το αποτέλεσμα αξίζει.. Νιώθω πολύ πιο σίγουρη για τον εαυτό μου- κυρίως επειδή σκέφτομαι ότι αφού αντιμετώπισα αυτά, γιατί να μην καταφέρω να ξεπεράσω ό,τι άλλο με στενοχωρεί και με αγχώνει;..
Όλα στο μυαλό είναι και το μυαλό εμείς το κυβερνάμε
Ναι,αλλα αν ειναι ενα το θεμα που σου δημιουργει το αγχος;Τοτε δεν μπορεις να απομονωσεις τιποτα,πνιγεσαι μεσα σε χαζες σκεψεις και το θεμα παραμενει κολλημενο στο μυαλο σου..Παντως πραγματι αν υπαρχουν πολλα πραγματα που σε αγχωνουν,ολα μαζι στο κεφαλι σου πραγματι η απομονωση βοηθαει..
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.