Σελήνη
Εκκολαπτόμενο μέλος
Η Εύα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 266 μηνύματα.
06-01-11
13:15
Να ρωτήσω κάτι άκυρο;
Το ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί να το πίνεις, κάνει καλό; Εννοώ αν βοηθάει στην απώλεια βάρους. Βοηθάει; ή τζάμπα ξίνισα σήμερα;
Μικρότερη κι εγώ άκουγα ότι το νερό με λεμόνι βοηθάει στη δίαιτα. Κάνοντας μια πρόχειρη αναζήτηση στο νετ, μάλιστα, βρήκα μια "δίαιτα αποτοξίνωσης με λεμόνι", στην οποία εκτός από λεμόνι το ρόφημα περιέχει και ένα σκεύασμα που δε γνωρίζω () καθώς και πιπέρι καγιέν (τα πιπέρια και τα καυτερά έχουν μια κάποια αυξητική επίδραση στον βασικό μεταβολισμό και άρα όντως βοηθούν κάπως στη δίαιτα). Η συγκεκριμένη ισχυρίζεται ότι έχει απώλεια 3-6 κιλών σε δέκα ημέρες (δε σχολιάζω για το αν αυτό είναι υγιεινό, νομίζω είναι προφανές το κατά πόσο είναι -.-'), αφού τρέφεσαι αποκλειστικά με αυτό το ρόφημα λεμονοπιπερονερού.
Από εκεί και πέρα, στο mednutrition είδα ότι ένα ποτήρι ζεστό νερό με λίγες σταγόνες λεμόνι το πρωί, βοηθάει στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού-ενδεχομένως και να έχει μια βάση, άρα.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Σελήνη
Εκκολαπτόμενο μέλος
Η Εύα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 266 μηνύματα.
06-01-11
00:36
Λέγετε εσείς για γυμναστικές.. αλλά έχω μια απορία:
Ένας άνθρωπος που κινείται καθημερινά στη δουλειά του, ανεβαίνει και κατεβαίνει σκάλες τουλάχιστον 10 φορές την ημέρα, τρέχει ενίοτε πίσω από λεωφορεία και γυρνάει στο σπίτι κατάκοπος περνώντας από ένα γυμναστήριο που βλέπει άλλους ανθρώπους να λιώνουν σε έναν διάδρομο, θεωρείτε ότι η γυμναστική που του κάνουν καθημερινά του αρκεί;
Πάντως εμπειρικά έχω διαπιστώσει κάτι απογεύματα που με πιάνει μια ανεξήγητη λιγούρα αν κοιμηθώ ξυπνάω σα να έχω γεμάτο στομάχι.
Το συνιστώ λοιπόν.
Μόνο και μόνο για το bold θα έλεγα ότι είναι επαρκέστατη η γυμναστική του, χάρη στην πασίγνωστη εκγύμναση εξ' όψεως.
Από εκεί και πέρα δεν ξέρω κατά πόσο θα ήταν εφικτό να απαιτήσουμε από αυτόν τον άνθρωπο να γυμναστεί παραπάνω- είναι και ο χρόνος που μας περιορίζει. Πάντως, σίγουρα είναι σε αρκετά καλύτερη θέση από άλλους που έχουν καθιστική δουλειά ή/και καθιστική υπόλοιπη ζωή. Πιθανώς θα μπορούσε να εντάξει στο πρόγραμμά του κανένα περίπατο στα πεντακάθαρα, ήσυχα, πανέμορφα () δρομάκια της πόλης του. Ή και λίγο τρέξιμο (όχι πάλι πίσω από λεωφορεία, βγάζουν καυσαέρια).
Ο ύπνος προφανώς και μειώνει την όρεξη. Αν θυμάμαι, εκκρίνεται λεπτίνη και περιορίζεται η δράση της γρελίνης- και-τσουπ! μειώνεται η όρεξη. (Μια καλή δικαιολογία για εμάς τους υπνοεξαρτημένους)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.