Σελήνη
Εκκολαπτόμενο μέλος
Η Εύα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 266 μηνύματα.
06-01-11
13:15
Να ρωτήσω κάτι άκυρο;
Το ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί να το πίνεις, κάνει καλό; Εννοώ αν βοηθάει στην απώλεια βάρους. Βοηθάει; ή τζάμπα ξίνισα σήμερα;
Μικρότερη κι εγώ άκουγα ότι το νερό με λεμόνι βοηθάει στη δίαιτα. Κάνοντας μια πρόχειρη αναζήτηση στο νετ, μάλιστα, βρήκα μια "δίαιτα αποτοξίνωσης με λεμόνι", στην οποία εκτός από λεμόνι το ρόφημα περιέχει και ένα σκεύασμα που δε γνωρίζω () καθώς και πιπέρι καγιέν (τα πιπέρια και τα καυτερά έχουν μια κάποια αυξητική επίδραση στον βασικό μεταβολισμό και άρα όντως βοηθούν κάπως στη δίαιτα). Η συγκεκριμένη ισχυρίζεται ότι έχει απώλεια 3-6 κιλών σε δέκα ημέρες (δε σχολιάζω για το αν αυτό είναι υγιεινό, νομίζω είναι προφανές το κατά πόσο είναι -.-'), αφού τρέφεσαι αποκλειστικά με αυτό το ρόφημα λεμονοπιπερονερού.
Από εκεί και πέρα, στο mednutrition είδα ότι ένα ποτήρι ζεστό νερό με λίγες σταγόνες λεμόνι το πρωί, βοηθάει στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού-ενδεχομένως και να έχει μια βάση, άρα.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Σελήνη
Εκκολαπτόμενο μέλος
Η Εύα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 266 μηνύματα.
05-01-11
16:10
Η κατάσταση επιδεινώνεται,όταν εκτός από μια λάθος αντιμετώπιση στο θέμα της διατροφής,τον αντιμετωπίζεις και λανθασμένα στο θέμα της κινητικότητας.Αν έχεις σκύλο,ξέρεις πως πρέπει να τον βγάζεις βόλτα.Αυτό ισχύει και για σένα.Παρατήρησε το τι είσαι,ένα σύνολο από κόκαλα,γύρω από τα οποία υπάρχουν μύες.Τους μύες,η φύση δε στους χάρισε με εγγύηση εφόρου ζωής.Έχουν φτιαχτεί ώστε να χρησιμοποιούνται,και υπόκεινται στους νόμους της φυσικής και της χημείας.Οι νόμοι αυτοί είναι σαφέστατοι,και δεν ενδιαφέρονται αν είναι υπέρ ή όχι του ανθρώπου.Στρέφονται πάντα προς την ελαχιστοποίηση της ενέργειας του συστήματος.Με απλά λόγια,αν ξαφνικά βρεθείς ενα χιλιόμετρο πάνω από το έδαφος χωρίς αλεξίπτοτο,τότε για να ελαχιστοποιηθεί η δυναμική σου ενέργεια,θα μετατραπει σε...κινητική,και την έβαψες(πέφτεις και σκοτώνεσαι)Με το ίδιο σκεπτικό(αν και με λιγότερο άμεσα αποτελέσματα),αν οι μύες σου δε χρησιμοποιούνται για το σκοπό που τους έχεις,εκτός από το ότι κερδίζεις σε λίπος,ΧΑΝΕΙΣ σε μυική μάζα,κι αυτό διότι η φυσική κρίνει πως δε συμφέρει σπατάλη ενέργειας ωστε να τη διατηρείς,από τη στιγμή που με την πάρτη σου...πάει χαμένη.Η μυική μάζα είναι ένας παράγοντας που δε μπορείς να αγνοήσεις,όταν θέλεις ένα υγιές σώμα.Κανείς δε μίλησε ούτε για body building,ούτε για πρωταθλητισμό,αλλά για τα απλά και καθημερινά.Το περπάτημα και οι σκάλες είναι τα ελάχιστα.
Συμφωνώ με όλο το post (και επαυξάνω). Να συμπληρώσω ότι το περπάτημα, η άσκηση (ιδίως όσες έχουν να κάνουν με κάποιο βάρος-έστω και το βάρος του σώματός μας, άρα εξαιρούμε αμέσως το κολύμπι για τη συγκεκριμένη περίπτωση) συνεισφέρουν και στην ανάπτυξη και διατήρηση της οστικής μας πυκνότητας, και άρα στην αντοχή των οστών. (Μεγάλο θέμα, ιδίως για τις γυναίκες, η οστεοπόρωση...)
Μην είστε τόσο καταδικαστικοί απέναντι στα έρμα τα γλυκά, καλέ...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.