dimitra9.4
Νεοφερμένος
Η dimitra9.4 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Βόλος (Μαγνησία). Έχει γράψει 70 μηνύματα.
26-05-11
17:30
κατι αλλοοοοοοοοοοοοοοο
καλοκαιρακι ερχετε οσο να ναι ενα παγωτο θα μασ τραβαε ιαλλα κανει να τρωμε,,......???αν ναι ποσες φορες......!!
καλοκαιρακι ερχετε οσο να ναι ενα παγωτο θα μασ τραβαε ιαλλα κανει να τρωμε,,......???αν ναι ποσες φορες......!!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
dimitra9.4
Νεοφερμένος
Η dimitra9.4 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Βόλος (Μαγνησία). Έχει γράψει 70 μηνύματα.
26-05-11
14:44
α ναι σωστο και αυτο εγω ειμαι 1.71 υψος
οχι στο γυμ,ναστηριο ποτε δεν το παρακανω κανω τα βασικα διαδρομο η ποδηλατο
μηχανημα για τα ποδια και μπαρα η οποια δεν εχει καθολου βαρακια απλα τηβαζω πισω στον αυχενα και κανω 3 επι 15 επαναληψεις για ποπο !!
την διαιτα την κανω πιο πολυ για την υγεια μου .απλα οτιδηποτε γλυκο τρωω σε υπερβολικη ποσοτητα με πιανει κατι και θελω να ξεκινησω γυμναστικη ..δεν θελω να εχω ψωμακια και τετοια
οχι στο γυμ,ναστηριο ποτε δεν το παρακανω κανω τα βασικα διαδρομο η ποδηλατο
μηχανημα για τα ποδια και μπαρα η οποια δεν εχει καθολου βαρακια απλα τηβαζω πισω στον αυχενα και κανω 3 επι 15 επαναληψεις για ποπο !!
την διαιτα την κανω πιο πολυ για την υγεια μου .απλα οτιδηποτε γλυκο τρωω σε υπερβολικη ποσοτητα με πιανει κατι και θελω να ξεκινησω γυμναστικη ..δεν θελω να εχω ψωμακια και τετοια
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
dimitra9.4
Νεοφερμένος
Η dimitra9.4 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Βόλος (Μαγνησία). Έχει γράψει 70 μηνύματα.
26-05-11
13:13
γεια σας....εγω ειμαι 65 κοιλα και θελω να χασω 7 με 8 κιλα......
εχω αρχισει εδω και 3 μερες διατροφη και στο παλιο μου προγραμμα γυμναστικης....
λατρευς το γυμναστηριο αλλα λογο μαθηματων εμεινα πολυ καιρο μακρυα.....
το σημαντικοτερο μου εχει πει ο γυμναστης μου για ξεκινημα ειναι το ποδηλατο η ο διαδρομος......εγω επειδη βαριεμαι να κανω επι 45 λεπτα διαδρομο προτιμω το ποδηλατο....τσαρκα και φυγαμε
το πιο δυσκολο ειναι η κοιλιτσα και οι γλουτοι....ειχα κανει γραμμωση και λογο κακης διατροφης ψυλοχαλασε....
εχω μια απορια ομως???
σαν δεκατιανο ας πουμε εχω βαλει ενα φρουτο ι ακτιβια γιαουρτι η φρουτοσαλατα.......αλλα δεν γινετε ναι τρω ολη την εβδομαδα μονο αυτο τι μου προτεινει να τρωω(κατι ελαφρυ )?
και σαν βραδινο μπορω να τρωω πολι λιγη ποσοτητα απο το φαγητο του μεσημεριανου +σαλατα???γιατι εχω ακουσει οτι για βραδινο μονο σαλατα..η παρομοιο ελαφρυ...!!!
ααααααααα και κατι αλλο ......για το μεσα μερος του ποδιου(νομιζω γλτουτοι ) ποιες ασκησεις ειναι καλες?????
εχω αρχισει εδω και 3 μερες διατροφη και στο παλιο μου προγραμμα γυμναστικης....
λατρευς το γυμναστηριο αλλα λογο μαθηματων εμεινα πολυ καιρο μακρυα.....
το σημαντικοτερο μου εχει πει ο γυμναστης μου για ξεκινημα ειναι το ποδηλατο η ο διαδρομος......εγω επειδη βαριεμαι να κανω επι 45 λεπτα διαδρομο προτιμω το ποδηλατο....τσαρκα και φυγαμε
το πιο δυσκολο ειναι η κοιλιτσα και οι γλουτοι....ειχα κανει γραμμωση και λογο κακης διατροφης ψυλοχαλασε....
εχω μια απορια ομως???
σαν δεκατιανο ας πουμε εχω βαλει ενα φρουτο ι ακτιβια γιαουρτι η φρουτοσαλατα.......αλλα δεν γινετε ναι τρω ολη την εβδομαδα μονο αυτο τι μου προτεινει να τρωω(κατι ελαφρυ )?
και σαν βραδινο μπορω να τρωω πολι λιγη ποσοτητα απο το φαγητο του μεσημεριανου +σαλατα???γιατι εχω ακουσει οτι για βραδινο μονο σαλατα..η παρομοιο ελαφρυ...!!!
ααααααααα και κατι αλλο ......για το μεσα μερος του ποδιου(νομιζω γλτουτοι ) ποιες ασκησεις ειναι καλες?????
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.