Johnnaousa
Επιφανές μέλος
Ο Johnnaousa αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 30 ετών και μας γράφει απο Νάουσα (Ημαθία). Έχει γράψει 18,241 μηνύματα.
08-12-11
17:50
αυτο δεν ρωταμε?ποιος ειναι ο καταλληλος τροπος και τι περιλαμβανει?
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Johnnaousa
Επιφανές μέλος
Ο Johnnaousa αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 30 ετών και μας γράφει απο Νάουσα (Ημαθία). Έχει γράψει 18,241 μηνύματα.
08-12-11
01:27
γιατι δεν θα ''μπουν'' με τον καταλληλο τροπο προφανως..να βαλει κιλα ειπε το παιδι οχι να κανει κοιλιαΓιατι οχι?
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Johnnaousa
Επιφανές μέλος
Ο Johnnaousa αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 30 ετών και μας γράφει απο Νάουσα (Ημαθία). Έχει γράψει 18,241 μηνύματα.
08-12-11
01:09
με ενδιαφερυν και εμενα οι απαντησεις..Δίαιτα με σκοπό να βάλουμε κιλά γίνετε αποδεκτή εδώ; Αρκετό καιρό τώρα έχω πρόβλημα με την διατροφή μου, και πρέπει να βάλω μερικά κιλά. Δεν θέλω να τα βάλω όμως εύκολα με γλυκά, αλλά δεν αντέχω να φάω αρκετά ώστε να βάλω κιλά. Τι να κάνω;
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Johnnaousa
Επιφανές μέλος
Ο Johnnaousa αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 30 ετών και μας γράφει απο Νάουσα (Ημαθία). Έχει γράψει 18,241 μηνύματα.
24-08-11
18:00
σαφως μετραει αλλα οχι σαν το τρεξιμο..ενταξει δεν ειμαι ειδικος μην με πει κανεις τιποτα...παντως ο συνδυασμος διατροφης με αθληση μπορει να αποφερει φοβερα αποτελεσματα και τα ειδα πανω μου..αντιθετα η ελλειψη γυμναστικης μαζι με εξαντλητικη διαιτα σε κοπελες απο τα παραδειγματα γυρω μου θα φερει μονο κακα αποτελεσματα..ξεκινωντας απο την αγαπητη σε ολες κυτταριτιδατο γρήγορο περπάτημα κάθε μέρα για μια ώρα και μετράει ?
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Johnnaousa
Επιφανές μέλος
Ο Johnnaousa αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 30 ετών και μας γράφει απο Νάουσα (Ημαθία). Έχει γράψει 18,241 μηνύματα.
24-08-11
17:23
δεν νομιζω οτι ηταν και τοσο γρηγορο το χασιμο..τον πρωτο μηνα εχασα 5 κιλα..φυσιολογικο νουμερο..ενταξει για καποιον που κανει διαιτα και καθεται στην καφετερινα αυτο το 5 φαινεται υπερβολικο και θα λεει ε 4 ειναι το σωστο..διατροφη χωρις γυμναστικη ειναι να χαμε να λεγαμε΄Οταν είναι πολλά τακιλά που πρέπει να χάσεις,τότε στις πρώτες εβδομάδες χάνονται πανεύκολα. Οπότε μην βάζεις ταμπέλες για το πόσο πρέπει να χάσεις από τον πρώτο καιρό κιόλας. Θέληση χρειάζεται και να ξέρεις ότι πρέπει να αλλάξουν οι διατροφικές σου συνήθειες και έτσι θα είναιγια το υπόλοιπο της ζωής σου, όχι μόλις τα χάσεις να τρως όπως πριν. (γενικά αναφέρομαι)
Οπότε και 11 κιλά να έχασε, παρόλο που ναί τα έχασε πολύ γρήγορα, αν δεν προσέξει πολύ θα τα πάρει πολύ εύκολα. Επίσης χαλάει ο μεταβολισμός στις γρήγορες αυξομειώσεις βάρους.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Johnnaousa
Επιφανές μέλος
Ο Johnnaousa αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 30 ετών και μας γράφει απο Νάουσα (Ημαθία). Έχει γράψει 18,241 μηνύματα.
24-08-11
17:18
οχι και ευελπιστω πως δεν θα τα παρω εδω και 2 βδομαδες ειμαι ακριβως τα ιδια κιλα..ε και με 2 ωρες τενις καθε μερα λιγο δυσκολο να βαλω ημουν 73 μετα το τελος των πανελλαδικων και τωρα 62...ε νομιζω πως τα εχασα γρηγορα λογω υπερβολικης γυμναστικης δεν στερηθηκα τοσο σε φαικαι δεν τα ξαναπήρες?γιατί 11 κιλά είναι πολλά για δυο μήνες,αν δεν πήρες καθόλου bravo σου
εγώ όσες φορες έχω προσπαθήσει να χάσω γρήγορα κιλά μετά από λίγο τα ξαναέπαιρνα πάλι,αυτή τη φορα αποφάσισα να τα χάσω λίγο,ένα κιλό δηλαδή την εβδομάδα.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Johnnaousa
Επιφανές μέλος
Ο Johnnaousa αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 30 ετών και μας γράφει απο Νάουσα (Ημαθία). Έχει γράψει 18,241 μηνύματα.
24-08-11
00:45
η μοναδικη δυσκολια εγκυται στο να παρεις την οριστικη αποφαση..μιας και ειχα πεισμωσει λογω πανελλαδικων οτι τα κιλα που εβαλα θα τα χασω...μεσα σε 2,5 μηνες πανε 11 κιλα και το σωμα μου ειναι και παλι αθλητικο οπως καποτε..
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.