viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Αυτο που ειπε το Γιδι!
οκ παω πασο
εγω τη γνωμη μου ειπα απλως μη το παρεις προσωπικα οκ ιο ιο;
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Σοβαρα? Η γιατρος μου διαφωνει.
ο καθενας πραττει οπως νομιζει καλη μου εγω παντως παιρνω αμπουλες σιδηρου οχι επειδη δεν τρωω πολυ κρεας πλεον...
ο αιματοκριτης πεφτει συνηθως οταν τα νεφρα δεν παραγουν αρκετη ποσοτητα ερυθροποιητινης και ναι μεν το κοκκινο κρεας ανεβαζει τον αιματοκριτη οπως ξερουμε ολοι αλλα μη ξεχναμε οτι η πολυ πρωτεινη μονο βλαβες μπορει να επιφερει... ειδικα στα νεφρα. για αλλα οργανα δεν εχω ενημερωθει πληρως. αρα δεν ειναι προτιμοτερο να παιρνεις αμπουλες αντι να τρως μερα παρα μερα κρεας;
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Βρε παιδια, εγω που ειχα προβλημα σιδηρου, αν αρχισω να τρωω μια φορα τη βδομαδα κρεας, θα πεσω κατω! Εσεις πως δεν εχετε προβλημα (ως γυναικες) με τοσο λιγο κρεας?
δεν παιρνεις σιδηρο συμπληρωμα σε χαπια η αμπουλες; προτιμοτερο ειναι αυτο απ το να τρως μερα παρα μερα κρεας
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Εγώ, πάλι, τρώω 1-2 φορές την εβδομάδα μακαρόνια, πολύ κοτόπουλο, και αρκετές φορές το συνοδεύω με ρύζι!
Κατά τ' άλλα, αγαπάμε όσπρια!!!
Το κρέας γενικά δεν είναι κακό, το κόκκινο κρέας είναι που πρέπει να προσέχουμε. Αλλιώς κοτόπουλο, ψάρι, και άπαχο χοιρινό, αβέρτα!
ακομη και το κοτοπουλο ψαρι χοιρινο απαχο γιδακιμ με μετρο θελει κι αυτο.
προσεχουμε για να εχουμε δεν λενε; σας μιλαει ο παθων.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
θα μπορούσες (για το δικό σου καλό) μια απ τις φορές που αυτοί θα τρώνε το κρέας και μάλλιστα κοκκινιστό να φτιαξεις μια σαλατα μαρούλι, να πετάξεις μέσα κι ένα τόνο και να είσαι σούπερ
ιο ιο να το εφαρμοσεις αυτο που λεει η κουε... και στην αναγκη βρε παιδι μου κανε για σενα ξεχωριστο φαι κατι λαδερο... μακροχρονια κανεις κακο στον οργανισμο σου μερα παρα μερα κρεας...ακου με.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
α οχι βρε.. μια φορά τη βδομάδα θα φάμε καμαρόνια
θα παίξει οποσδήποτε το όσπριο, το λαδερό, η πρασινάδα μια φορα κόκκινο κρέας, καμιά σούπα, ψάρι κοτόπουλο κλπ
προσπαθώ γενικώς να έχω στην διατροφή μας μια ισορροπία
μια χαρα τρως μην αγχωνεσαι...
τα ετοιματζιδικα αν προσεξεις και τα τσιπς κλπ θα εισαι μια χαρα...πολυ συντομα
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
εμένα πάντως η διατροφή μου έχει απ όλα μέσα
(δε θα μπορούσα να ζήσω χωρίς καμαρόνια )
το κόκκινο κρέας είναι περιορισμένο.. προτιμώ τα πράσινα πράγματα
ναι βρε κουε να τρως μακαρονια κι εγω τα λατρευω... αλλα πανω απο δυο μερες τη βδομαδα θα φας; εγω κανω μια φορα τη βδομαδα μακαρονια και τρωμε δυο μερες... οι αλλες μερες προσπαθω να ειναι λαδερο η κατι αλλο χωρις κρεας. 1 φορα ψαρι και κρεας σιγουρα την κυριακη και αν παιξει και καμια μερα ακομη μεσα στη βδομαδα οκ. δυο το πολυ... οχι μερα παρα μερα κρεας
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
διαβασα τα πιο πανω ποστ και ειδα της φυλις το ποστ που εχασε 16 κιλα και τωρα κανει συντηρηση. εγω προσωπικα δεν συμφωνω με διαιτα πλουσια σε πρωτεινη οπως αυτη που ακολουθει η φυλις μοιαζει με τη διαιτα ατκινς αν την εχετε ακουστα.
μερα παρα μερα πρωτεινη; δλδ κρεας και οτιδηποτε παραγεται απο ζωο; αυτο μονο κακο μπορει να κανει και σε κπ που δεν κανει διαιτα. ακομη και οι γιατροι συνιστουν οσο λιγοτερο κρεας τρωμε τοσο περισσοτερο ζουμε δεν λενε; ειδικα η πολυ πρωτεινη απο ιατρικες μου γνωσεις τεκμηριωμενες μπορει να επιφερει ανεπανορθωτες βλαβες στον οργανισμο. αυτα θελουν προσοχη κατα τη γνωμη μου.
δλδ μια διαιτα με καθημερινα λαδερα φαγητα στο διαιτολογιο της και 1 φορα τη βδομαδα ζυμαρικο και κρεας 1 φορα επισης και 1 φορα ψαρι δεν θα ηταν πιο υγιεινη; εγω πιστευω πως ναι...
καποια πραγματα θελουν προσοχη παντως...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
θεωρείται όχι έχει πολλές τοξίνες, (ειδικά το χοιρινό), και στην περίπτωσή μου με επιβαρύνει.
Κοτόπουλο και ψάρι επιτρέπονται
το κοκκινο κρεας εχει πολυ πρωτεινη οπως και οτι παραγεται απο ζωο(τυρι κασερι αλλαντικα αυγο) απ οσο κατεχω τα ιατρικα οι τοξινες σε τι θα σε πειραζαν εσενα; σορυ αν γινομαι αδιακριτη αν θες απαντας οκ;
αυτη τη διατροφη θα την κανεις συνεχως απο δω και περα;
κι εγω δεν κανει να τρωω καθε μερα κρεας ειτε ειναι κοκκινο ειτε ασπρο θελει προσοχη γενικοτερα και για παντα. νταξ καποιες ατασθαλιες τις κανεις ετσι κι αλλιως ανθρωπος εισαι μπαινεις σε πειρασμο...ειδικα αν εισαι λιχουδης αλλα αν πρεπει να ακολουθεις ενα στανταρ τυπο διατροφης τι να κανεις; προσαρμοζεσαι
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Αρχίζω κι εγώ δίαιτα
Όχι για να χάσω κιλά, κυρίως θέλω να κάνω υγιεινή διατροφή για λόγους υγείας. Κόβω τα τηγανιτά, το κόκκινο κρέας, τα γλυκά και διάφορα άλλα ωραία πράγματα. Ακολουθεί φυτοφαγική εβδομάδα αποτοξίνωσης.
το κοκκινο κρεας γιατι παλαντινακι; να κοψεις τα τηγανητα τα γλυκα κλπ κλπ το καταλαβαινω για υγιεινη διατροφη...το κοκκινο κρεας ομως;
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
ο στόχος πέτυχε! δεν πήρα βάρος στις γιορτές
από βδομάδα, τα κεφάλια πάλι μέσα
ετσι κουε κρατα γερα...παμε ολες μαζι απο αυριο
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Γερά, με τσαμπουκά!!!!
ετσι ετσι
και τωρα στις γιορτες να μη πλακωσουμε τα γλυκα κλπ
εγω τουλαχιστον θα αντισταθω
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
αντε να δουμε πως θα τα καταφερουμε
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
την φορά, ε πάλι δεν πρέπει να τρέχεις στην κατάψηξη; θα μας τρελάνεις;
Ενοώ πρίν νδιάμεσα και μετά, αυτά ενοούντε
οχι ρε θα αλειψεις το παγωτο παντου και θα το φας μεταας γινουν χαλια και τα σεντονια και ολα αχ, τι λεω μεσημεριατικα η γυναικα...
ρε ειμαστε τελειως οφφ το πηρες χαμπαρι μανιαρι;
για να επανελθουμε στη διαιτα...
λεπον...πρασιναδες μονο για διαιτα εξπρες αντε μπραβο....
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Ε δεν νομίζω πως εννοούν μετά το σεξ, Διαβολίνα!
μπραβο ρε καγιρι...μεσα στο μυαλο μου εισαι λεμεν
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Συγνωμη (και ασχετο) αλλα που βρισκετε την ορεξη μετα το σεξ να φατε, ακομα δεν το εχω καταλαβει.
βρε διαολινα δεν θα φαμε μετα το σεξ...κατα τη διαρκεια του τρωμε
αααα...θελετε μαθηματα βλεπω
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Ναι αλλα το παγωτό δεν μπορείς να το αφήσεις στο κομοδίνω και να σινεχίσεις, ούτε να κρατήσει μια ολόκληρα μέρα, αν είναι παγωτό θα πρέπει να σηκώνεσε απο το κρεββάτι και να το βάζεις στην κατάψηξη και μείς δεν είχαμε τέτοια πολητέλια, δεν ξέρω άν με πιάνεις
ψιτ το παγωτο δεν θα το βαλεις στην ψυξη καλε
θα το φας πανω στο δερμα αμαν βρε μανιαρι εγω θα στα πω αυτα;
και ποσο παγωτο θα παρεις; 10 κιλα; ενα κυπελακι φτανει καθε φορα
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
φαί καλέ
έτσι πήραμε κιλά, τρώγαμε μια τούρτα κάθε μέρα, σέξ και κομάτι έτσι έφτασα εδώ
ειδες εγω καταλαβαινω τι θες να πεις
καλε οταν κανουν σεξ δεν τρωνε τουρτες...μονο παγωτα
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
τι είναι το "φι"?
η σοκολάτα είναι αφροδισιακό.
φαι θα εννοει καλε ντουλινα
ναι αν δεν κανεις σεξ τρως μια σοκολατα και ερχεσαι στα ισα σου
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
εγώ γιατί δεν καταλαβένω την υπογλυκεμία; πάντα αλμηρά καταν΄΄ωνω και ζητάω άν ζητήσω γλυκό είναι επιδή απλά είναι κοντά μου κιάν τύχει
εσυ εισαι περιπτωση το παμε αυτο
γιατι δεν πας σε ενα διαιτολογο να σου δωσει διατροφη προσαρμοσμενη στο σωματοτυπο σου; θα ναι πολυ καλυτερα ετσι...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
οποτε καλο θα ναι να τρως καλους υδατανθρακες τοτε...οπως μια φρυγανια μια φετα ψωμι μακαρονια τετοια ...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
ΚουE μου, ποσο μικρή είναι η μικρή σοκολάτα? 25, 50 γραμμάρια...?
γιδακι μια ιον σοκολατα υγειας μινι ειναι οκ
ισα ισα να γλυκαινεσαι
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Στην προηγούμενη είχα χάσει 9 κιλά σε 1 μήνα και κάτι και έτρωγα πολλύ περισσότερο
ναι ε; 9 κιλα σε ενα μηνα...για πες κι εδω το μυστικο...τι εκανες;
και τι περισσοτερο ετρωγες; μολογα τα ολα...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Παιδιά ερώτηση, κάνω καθηστική δουλειά, κάνω δίαιτα για 3 ευδομάδες και έχασα μόνο 3 κιλά, λέτε τώρα που θα κάνω εξετάσεις γενικές να κάνω και θυρωηδή; μου είπαν ότι μπορί να φτέει αυτό, αλλα μην ξεχνάμε ότι κάθομαι 9 ώρες χωρίς κάν να κεινούμε, λέτε να την κάνω τελικά;
ρε μανιαρι ενα κιλο την βδομαδα ειναι παρα πολυ καλα πλακα κανεις;
ποσο θες να χανεις δλδ; 3 κιλα τη βδομαδα;
μια χαρα εισαι...αυτο ειναι το φυσιολογικο χασιμο βαρους...και που κανεις καθιστικη δουλεια πολλα εχασες λιγοτερα επρεπε να χασεις...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Μπράβο ! Όταν γίνεται σιγά-σιγά μένει η απώλεια ...
και σε μενα ειναι ακομη πιο δυσκολο να τα χασω εφοσον παιρνω και κορτιζονη
αρα παμε καλα
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
το μυστικο ειναι η ποσοτητα φαγητου κυριως που τρως. εγω εκοψα και τελειως το ψωμι εχει 2 βδομαδες και για βραδυνο το πολυ αν φαω κανενα γιαουρτακι η κανενα φρουτο. τπτ αλλο... καλα οτι πειναω το βραδυ δεν λεγεται....αλλα πινω χυμους νερα και γεμιζω το στομαχι με τετοια. καθε μερα κατεβαινω 200 γραμμαρια. παρα πολυ καλα για μενα τουλαχιστον.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Τώρα είμαι 55,5. Έφτασα 60,6. Θέλω να γίνω 52. Πόσο γρήγορα δε με νοιάζει. Πόσες θερμίδες δεν ξέρω.
καλε εσυ πετσι και κοκκαλο εισαι και κανεις διαιτα;
τι να πουμε κι εμεις δλδ....
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
εγω ειμαι πολυ χαρουμενη!! ημουν 74,5 και εχω φτασει αισιως τα 63 κιλα μεσα σε 2,5 μηνες, χανω περιπου 4 κιλα το μηνα και θελω να φτασω τα 59 για να ειμαι σε ιδανικες αναλογιες και να εχω το περιθωριο του + 1, 2 κιλακια και να οταν βλεπω τη ζυγαρια στα 60 να φρεναρω...........
αχ παιδια νιωθω πολυ ωραια, αγορασα καινουρια ρουχα και νιωθω πολυ πιο ομορφη απο πριν! και ηθελα να το μοιραστω μαζι σας!
κι εγω θελωωωωωωωωωωωωω (εμοτικον που σπαραζει στο κλαμα)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Εσύ πας σε διαιτολόγο ή σου έχει δώσει κάποια δίαιτα ο γιατρός σου;;;
Πόσα θες να χάσεις;
πηγα σε διαιτολογο πριν 4 μηνες γιατι εβαλα 10 κιλα απ την κορτιζονη και αυτα θελω να χασω. αλλα εχασα τα 2 κιλα που ειναι τα υγρα σε μια βδομαδα τοτε και μετα κολησε η μαμημενη η ζυγαρια κι αυτο επειδη δεν εχω περιοδο καθολου εδω και 9 μηνες. θα γεννησω σε λιγο μιλαμε
και ετσι την παρατησα την διαιτα τοτε...αλλα εχει 4 μερες ξεκινησα ξανα χαλαρα κι οσο χασω. δεν βιαζομαι να τα χασω γρηγορα γιατι ξερω οτι κιλα απο κορτιζονη χανονται πολυ δυσκολα και ειδικα αν εχει μπλοκαρει και ο μεταβολισμος λογω ορμονικων διαταραχων.(επαιρνα αντισυληψη χρονια λογω πολυκυστικων ωοθηκων. τα ειχα σταματησει σεπτεμβριο γιατι επρεπε και τα ξεκινησα παλι πριν 2 μηνες αλλα περιοδος γιοκ)
το προβλημα ειναι ενα απ τα φαρμακα που παιρνω γιατι μπορει να μπλοκαρει την περιοδο και ειπε ο γιατρος οτι μπορει να μη μου ερθει καθολου οτι κι αν παρω...δλδ να μπω σε προωρη εμμηνοπαυση δεν θελει να μου αλλαξει το φαρμακο αυτο γιατι μπορει να μου κανει μεγαλη ζημια στην υγεια μου και να τρεχουμε και να μη φτανουμε μετα
θα δοκιμασουμε αντισυληπτικα και θα δειξει...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Δεν είναι στάνταρ πόσο θα χάσω. Την 1η εβδομάδα έχασα πάνω από 1 κιλό. Μια εβδομάδα ήμουν κολλημένη, λόγω περιόδου (που είχε να μου έρθει και κοντά 80 μέρες). Την τελευταία εβδομάδα έχασα 1,400 kg.
Στον καθένα προφανώς δίνει άλλη δίαιτα. Εγώ έχω λίγο πεσμένο σίδηρο (γι'αυτό ίσως και τα κρέατα). Όντως φαίνεται ότι δε χανεις με αυτή, αν τη διαβάσεις, όμως ΧΑΝΕΙΣ. Ίσως να είναι οι συνδιασμοί...
Το καλύτερο είναι όμως που πεινάω νορμάλ. Όχι σα μια άλλη που έκανα παλιά και μου έτρεχαν τα σάλια και μετά από 2 εβδομάδες κουραζόμουν. Άσε που τελευταία πρέπει να έχει στενέψει το στομάχι μου και δεν έχω όρεξη να φάω ΟΛΑ αυτά που λέει...
εγω δεν πρεπει να παιρνω τοσο πολυ πρωτεινη με μετρο τα γαλακτοκομικα και ειδικα τα κρεατα οσο λιγοτερο μπορω. εχω και αρκετους περιορισμους λογω κορτιζονης οποτε καταλαβαινεις.
αν σκεφτεις οτι εσυ με 80 μερες που δεν ειχες περιοδο εμεινες κολημενη στα κιλα...εγω που εχω 9 μηνες αμηνοροια τι να πω; δεν μπορω να χασω γραμμαριο εγω το ξερω πως χανω ενα κιλο...με πεινα οχι αστεια
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Μου το έχουν πει ότι είναι κουφή δίαιτα...
Πρωινό έχω..
1 ποτήρι γάλα (αυτό είναι στάνταρ κάθε μέρα)
και
ή 1/2 φλιτζάνι corn flakes και 1 κουταλιά μέλι
ή 2 φρυγανιές με 2 κ.γ. μαρμελάδα
ή ένα τοστ με τυρί μόνο
ή 60γρ τσουρέκι
Δεκατιανό συνήθως έχω
1 μπανάνα
ή 1 ποτήρι φυσικό χυμό
ή 12 κεράσια
Απογευματινό έχω
1 φρούτο
ή 1 παγωτό (2 μπάλες ή μηχανής ή ένα απλό της ΕΒΓΑ)
Μεσημαριανό έχω
1+1/2 φλιτζάνι γίγαντες
ή 1+1/2 φλιτζ. μακαρόνια με σάλτσα ή γαρίδες
ή ομελέτα με 2 αβγά, λίγο εβαπορέ, ντομάτα, πιπεριά
ή 120γρ χοιρινό με 1 φλιτζ. ρύζι
ή κοτόπουλο
και άλλα που ΠΑΝΤΑ συνοδεύονται με σαλάτα με 1κ.γ. λάδι
Βραδινό έχω
1 ντάκο με 60γρ φέτα, ντομάτα, 1 κ.γ. λάδι
ή 1 σουβλάκι καλαμάκι χοιρινό (αλάδωτη πίτα), τζατζίκι, ντομάτα
ή 1 σουβλάκι με κοτόπουλο
ή σαλάτα
ή ψωμί χάμπουργκερ με τυρί, σαλάτα κηπουρού
κλπ κλπ και αυτά ΠΑΝΤΑ με σαλάτα
Μ'αρέσει...!!!
Σήμερα θα πάω να πάρω τη νέα εβδομάδα
καλε τι διαιτα ειναι αυτη;
εγω αν τα τρωω αυτα θα γινω βαρελακι
και ποσα κιλα χανεις τη βδομαδα με αυτη τη διαιτα;
προσεξα οτι εχει πολυ πρωτεινη... δλδ κρεας και οτι παραγεται απο αυτο
και παγωτο και σουβλακι...
εδω εμεις λυσομαναμε στην πεινα και χανουμε ενα κιλο και αν
μιλαμε σκεφτομαι φαγητο και μου τρεχουν τα σαλια
ειναι και η κορτιζονη στη μεση σε μενα δυστυχως οποτε ακομη πιο δυσκολα θα τα χασω
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Εγώ έχω κλείσει περίπου 1 μήνα δίαιτας και έχω χάσει 5 κιλά!
Το καλό με τη δίαιτά μου είναι ότι έχει μεγάλη ποικιλία και τρώω φαγητά που μου αρέσουν... όπως π.χ. έχει στάνταρ μια φορά την εβδομάδα πίτα καλαμάκι απ'όλα... μιαμ μιαμ
Επίσης, έχει 5 γεύματα και είναι τέτοια που δε λυσάω της πείνας... (πολύ καλό αυτό, για να μην είναι κουραστική)
Θέλω άλλα 3,5-4 κιλά να χάσω
τι διαιτα ειναι αυτη καλε;
για πες μας περιπου τι τρως;
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Εγώ διαφωνώ κάθετα και με τα δύο.
Το λεμόνι ΔΕΝ καίει λίπος. Γενικά, ΔΕΝ υπάρχουν μαγικές διατροφές, που καίνε την κυτταρίτιδα. Τέλος.
Και οι σούπες... οκ, η αποτοξίνωση καλό κάνει. Αλλά οι δίαιτες στερήσεων και μονοφαγίας πιο πολύ αποσυντονίζουν το μεταβολισμό. Λίγο και πού και πού αλλά αραιά, κάνει καλό. Όσο καλό βέβαια κάνει και μία μέρα με κανονικό έως πολύ και απαγορευμένο φαΐ πού και πού. Και σοκολάτα και πίτσα και όλα. Για να ανάβουν τα αίματα και να φεύγουν τα απωθημένα...
ποιος το λεει αυτο;εχεις ρωτησει διαιτολογο και στο ειπε γιδακι;
εγω εκτος απ τη διατροφολογο το χω ακουσει και απο αλλα ατομα οτι το λεμονι εχει λιποδιαλυτικες ιδιοτητες. οχι να γινεται καταχρηση νταξ...αλλα βοηθαει ετσι ξερω.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Γεια σε όλους. Καμιά δίαιτα που να τρως από όλα και όσο θες ξέρουμε;
τι διαιτα της παπιας την ξερεις;
τρως τα παντα και κανεις την παπια
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
με προβληματίζει που στο έδωσε η διατροφολόγος σου αυτό...
κι αυτό το λέω γιατί απ όσο ξέρω, αυτό το πράγμα δημιουργεί προβλήματα και δεν είναι και τόσο αγνό το στημένο το λεμονάκι για μεγάλη περίοδο...
ξέρω γυναίκα που από αυτό το πράγμα διαταράχθηκε ο κύκλος της περιόδου της και μετά έτρεχε και δεν έφτανε
Οποια το κάνει, να το ψάξει καλά πρώτα...
Εγώ δεν είμαι σίγουρη, δεν το έχω κάνει ποτέ, απλά σας λέω τι έχω ακούσει (που μπορεί να είναι και μούφα) για να το προσέξετε
Βικάκι, καλή συνέχεια!!! 1 κιλό σε 3 μέρες με την κορτιζόνη που παίρνεις.. είναι ΣΟΥΠΕΡ!!!!
δεν θα το κανεις συνεχεια αυτο με το λεμονι καλε κουε...
για καμια βδομαδα αντε δυο το πολυ...ισα ισα για να χασεις λιπος απο τα επιμαχα σημεια...
εγω παντως πηρα και αυτο το roll on που εβγαλε η garnier για την επιπεδη κοιλια με λιποκαφεινη (body tonic το λενε) και το ξεκινησα σημερα.. για να δουμε τι θα κανει...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
ρε λες να ειμαι και να μη το χω παρει χαμπαρι ακομη;
μονο κοιλια εχω και μου χουν πει τουλαχιστον 4-5 ατομα σε ποιο μηνα εισαι; στο τελος πες πες θα βγω γκαστρωμενη στα καλα του καθουμενου.
για να μη βγω οφ τοπικ...
εχασα 1 κιλο αυτες τις 3 μερες και χαιρομαι....
επισης η διαιτολογος μου ειχε πει κανα 2 τρικ...
οποιος θελει ας τα εφαρμοσει
καθε μερα να στιβετε ενα λεμονι (οχι κρυο χλιαρο) και να συμπληρωνετε και νερο στο ποτηρι και να το πινετε...εχει λιποδιαλυτικες ιδιοτητες. μπορει να μη χανεις σε κιλα...χανεις σε λιπος ομως εγω το ξεκινησα παντως.
και επισης ...για μια εβδομαδα καθε μερα να τρωτε σουπες(χορτοσουπα κοτοσουπα κλπ κλπ) χανεις εως 3 κιλα μεσα σε μια βδομαδα. ειναι διαιτα αποτοξινωσης...εννοειται οτι δεν τρως καθολου ψωμι ετσι; πρωινο κανονικα και με το νομο... μεσημερι σουπα οση θες...και το βραδυ παλι σουπα οση θες
τωρα ζεστες εχει δεν λεει η σουπα...αλλα σας το λεω για να το ξερετε
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Δεν θέλω να παρεξηγηθώ... αλλά χωρίς να είμαι διαιτολόγος θα ήθελα να γράψω μερικά πραγματάκια. Φυσικά δεν είναι κάτι σοβαρό γιατί δεν μου αρέσει να θέτω κανέναν σε κίνδυνο επειδή δεν είμαι επαγγελματίας. Θα μιλήσω μόνο με την προσωπική μου εμπειρία και ίσως αυτό είναι το σημαντικότερο!!!Ελπίζω έστω λίγο ψυχολογικά να βάλω το χεράκι μου!!
Καταρχήν θέλω να πω ότι όλοι μας (και κυρίως εμείς οι γυναίκες) ξέρουμε ότι όταν θέλουμε κάτι ΠΟΛΥ το πετυχαίνουμε ΣΧΕΔΟΝ ΠΑΝΤΑ, έτσι δεν είναι??
Συνήθως κάτι όταν δεν πολυπάει, μας ψιλοχαλάει στην ουσία είναι επειδή εμείς δεν το κυνηγάμε πολύ (ο.κ στις περισσότερες περιπτώσεις) ..
Που θέλω να καταλήξω.. η ουσία είναι εμείς να θέλουμε να αδυνατίσουμε/παχύνουμε/γυμναστούμε.. όχι οι άλλοι! Αν εμείς αισθανόμαστε καλά με τον εαυτό μας, τότε μήπως απλά ξεκινάμε και καλά.. δίαιτες, και καλά διατροφή κτλ μόνο για ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ?
Έχω μία φίλη που είναι 85 κιλά, έχει σχέση με έναν άνθρωπο που τη λατρεύει και εκείνος της λέει καθημερινά πόσο μα πόσο πολύ την γουστάρει και μην τολμήσει να αδυνατίσει γιατί θα την χωρίσει! Σας πληροφορώ ότι αυτή η κοπέλα ΔΕΝ κάνει δίαιτα, ΔΕΝ έκανε ΠΟΤΕ δίαιτα, απολαμβάνει το φαγητό περισσότερο από ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ άλλο και το λέει ξεκάθαρα! Εγώ δεν μπορώ να σταματήσω να απολαμβάνω αυτό που θέλω στη ζωή μου, αν κάποιος θέλει να είναι, να με θέλει γι' αυτό που είμαι εγώ! Ποτέ δεν θα γίνω κοκκαλιάρα, ποτέ δεν θα κάνω κορμί μοντέλου και θέλω άνδρα που γουστάρει τις χοντρούλες, τέρμα!! Τι εννοώ..Όλα είναι στα "ΘΕΛΩ" μας. Αν πραγματικά θέλει κάποιος/α να αδυνατίσει, μην κοροιδευόμαστε.. (πέρα από περιπτώσεις υγείας/ορμονών κτλ) είναι σχετικά εύκολο!! Πόσες δίαιτες έχουμε διαβάσει, πόσα τιp, υγιεινή διατροφή, άσκηση και αρκετό νεράκι!!Πιο είναι το δύσκολο? Το θέλουμε όμως? Και ναι σας μιλάει ένας άνθρωπος που κάνει σαν υστερικός για το κορμί του, τρελαίνομαι για μία ωραία εμφάνιση και πραγματικά το πιστεύω δεν υπάρχει πιο ωραίο πράγμα από το να αισθανόμαστε καλά με αυτό που είμαστε. Είναι εύκολο να διώχνουμε αυτό που μας χαλάει, είναι επιλογή μας!!! Εμπρός λοιπόν!! Όλα γίνονται!! Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο
+1
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
αν το καλοσκεφτεις...ολα οσα τρωμε εχουν αλατι εστω και το ελαχιστο...αρα... ηδη παιρνουμε το αλατι που χρειαζεται...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
[FONT=arial, Arial, Helvetica] ΚΑΛΑΣ LIGHT[/FONT]
[FONT=arial, Arial, Helvetica]Ιωδιούχο σκεύασμα αλατιού,απόλυτα καθαρό,που περιέχει 51% λιγότερο νάτριο από[/FONT]
[FONT=arial, Arial, Helvetica]το συνηθισμένο αλάτι για όσους αγαπούν την ...light διατροφή.[/FONT]
[FONT=arial, Arial, Helvetica]Διατίθεται σε συσκευασία γαλακτούχας φιάλης των 375 gr .[/FONT]
[FONT=arial, Arial, Helvetica]ΚΑΛΑΣ ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΑΤΟ[/FONT]
[FONT=arial, Arial, Helvetica]Ιωδιούχο διαιτητικό υποκατάστατο αλατιού. Περιέχει 66% λιγότερο νάτριο από[/FONT]
[FONT=arial, Arial, Helvetica]το συνηθισμένο αλάτι για όσους χρειάζεται να περιορίσουν τη χρήση του αλατιού,[/FONT]
[FONT=arial, Arial, Helvetica]χωρίς να στερηθούν τη νοστιμιά στο φαγητό.[/FONT]
[FONT=arial, Arial, Helvetica]Διατίθεται σε συσκευασία γαλακτούχας φιάλης των 250 gr .[/FONT]
πηγή
ναι κουε μου...αλλα ακομη κι αυτο αντενδεικνυται για οσους δεν τρωνε καθολου αλατι...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Αυτο δεν ειναι απαραιτητο. Ξεχνας το εμπορικο του θεματος. Πολλα προιοντα παρουσιαζονται ως διαφορετικα επειδη ο καταναλωτης νομιζει οτι ειναι, και οχι επειδη οντως ειναι. Μερικες φορες δε, την "ειδικη" εκδοση ενος προιοντος την πληρωνουμε πιο ακριβα ενω κοστιζει λιγοτερο να παραχθει.
Παντως κι εγω δεν εχω ακουσει να λενε "παρε πρασινο αλατι" σε ατομα που δε πρεπει να τρωνε αλατια.
Κρυσταλλοι NaCl ειναι, ποσο πιο light να το κανουν ; Δε ξερω.
ε ναι....αν ηταν εμενα ο γιατρος μου δεν θα μου λεγε μπορεις να τρως πρασινο αλατι; μου δηλωσε ρητα ΟΧΙ ΑΛΑΤΙ και οτιδηποτε το περιεχει....αρα...
παντως κακο κανει το αλατι κι οχι καλο.. εκτος του οτι νοστιμιζει το φαγητο (μονο αυτο). εγω απο τοτε που μαγειρευω τελειως αναλατα ο αντρας μου συνηθισε κι αυτος και δεν ζηταει αλατι στο φαι του..και του φαινονται και νοστιμα
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
είναι το αλάτι που τρώνε όσοι δεν κάνει να τρώνε αλάτι
κοινώς κάτι του έχουν αφαιρέσει και είναι σαν light ώστε να μην κάνει τη "ζημιά" του άλλου
το μυστικό όμως είναι, να μην βάζεις περισσότερη ποσότητα επειδή αυτό είναι πιο ελαφρύ
μπα κουε μου δεν ειναι γι αυτους που δεν κανει να τρωνε αλατι ακου με κατι ξερω.
εγω δεν μπορω να φαω ουτε απ αυτο γιατι περιεχει νατριο και αυτο. το αλατι ετσι κι αλλιως το βασικο συστατικο του ειναι το νατριο...ειτε φας κανονικο ειτε φας το πρασινο που λες...το ιδιο δεν ειναι;
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Βρε Μάνια μου, μήπως από εκεί που το βράδυ έτρωγες στην καθισιά σου 4 σουβλάκια, το γύρισες στο καθόλου-βραδινό-και-το-μεσημέρι-σαλάτα και είναι παραπάνω από λογικό, το ότι κουράστηκες;;;
ετσι ακριβως κανει η μανια...
πρεπει να τρωμε συχνα και μικρα γευματα... θα μπουκωνομαστε δλδ χωρις να πειναμε
δεν το μπορω με τπτ αυτο αλλα τι να κανουμε; οταν πρεπει να χασεις κιλα...ολα τα κανεις...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Εγά πάντως θα ρωτούσα ενδοκρινολόγο.
Εδώ γνωστή μου διαιτολόγος και πήρε, μέσα σε δέκα μέρες, που έπαιρνε κορτιζόνη... γενικά ξέρω ότι παίρνεις...
τι σχεση εχει ρε συ γιδακι ο ενδοκρινολογος με το μεταβολισμο;
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Χμ, δεν είμαι ειδική, αλλά η κορτιζόνη δε βοηθάει όντως.
Μήπως να ρωτούσες γιατρό, πχ ενδοκρινολόγο; Είναι οι κατάλληλοι, για να διορθώσουν το μεταβολισμό σου...
Απλά ρώτησα, γατί κι εγώ έκανα λάθη...
Πχ έτρωγα δημητριακά με γάλα, αλλά δε συνειδητοποιούσα ότι έτρωγα τόσα, που ξέφευγα. Δεν ένιωθα ότι έτρωγα πολύ, αλλά αν σκεφτείς ότι μισο φλυτζάνι (30 γρ) είναι ήδη 100 θερμίδες... Γι' αυτό πλέον προσέχω και τα τρώω με γιαούρτι, αντί με γάλα. Με κρατάει περισσότερο.
Ή, πχ, οι ξηροί καρποί είναι λιπαρό πράγμα...
Λαδερά δεν πολυτρώω, ή αν φάω, το βράδυ θα φάω γιαουρτάκι με φρούτα ή κάτι ελαφρύ...
Αλλά, πραγματικά, η κορτιζόνη είναι περίπλοκο πράγμα...
ειναι οντως...
χανονται πολυ δυσκολα τα κιλα απο κορτιζονη....
πρεπει να τρως σαν το κουνελι για να τα χασεις...και να εχεις μποοοοοοοοοοοοολικη υπομονη... τεσπα...δεν μπορω να κανω κι αλλιως...απλα υπομονη!!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Μα γι' αυτό σε ρώτησα, τι λέει ο διαιτολόγος σου, που έχεις κολλήσει...
Και περίπου τι τρως...;
μου λεει υπομονη... απ την κορτιζονη μπλοκαρε ο μεταβολισμος...
το πρωι τρωω παντα γιατι θα μου ρημαξει το στομαχι η κορτιζονη αν την παρω νηστικη... τρωω κελογκς με γαλα η γαλα σκετο...αναλογα τη διαθεση...
μετα στη δουλεια κανενα φρουτο...το μεσημερι το φαγητο μου...προσπαθω να μην τρωω ψωμι...μονο αν ειναι λαδερο η σουπα...και το βραδυ τις περισσοτερες φορες δεν τρωω τπτ...αν φαω θα ναι κανενα γιαουρτακι η καμια σαλατα... τα χω παρει στο κρανιο μιλαμε...η βελονα κολημενη!!! Α ξεχασα να σημειωσω οτι δεν τρωω καθουλου αλατι και ζαχαρη γιατι σε πρηζει η κορτιζονη μ αυτα. τα κιλα τα εβαλα μεσα σε 6 μηνες στην αρχη επαιρνα μεγαλες δοσεις και ειχα πεσει με τα μουτρα στα γλυκα..εμ...αφου μου ειχε ανοιξει η ορεξη πολυ τι να κανω; και ειχα πρηστει πααααααρα πολυ στο προσωπο τα χριστουγεννα ημουν αστα να πανε...απο τοτε που σταματησα τα γλυκα ξεπρηστηκα αρκετα...αλλα εχω ακομη μαγουλακια και κοιλιτσες... να σημειωσω...την κορτιζονη θα την παιρνω για παντα!!! αρα για παντα δεν προκειται να ξαναφαω γυρο...πιτσες...κλπ...κλπ...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Αχχχχ σουβλάκια δηλαδή αντί 3-4 το βράδυ να φάω 2-3; πές ναιιιιιιιι
γιδακι οταν η μανια λεει σουβλακια εννοει σαντουιτς να το ξερεις αυτο...
2-3 σαντουιτς εννοει θελει να φαει....
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Καλά, ο αθλητισμός πάντα βοηθάει. Ο μυϊκός ιστός μεταβολίζει πιο καλά από το λίπος, άρα... άσε το πόσο καις, με γυμναστική.
Μήπως κάνεις κάποιο λάθος στη διατροφή σου;
Πώς τρως γνικά;
διαιτολογος τελειωσες γιδακι μου; εγω εχω και συνεργασια με διαιτολογο να φανταστεις ...και παλι...τζιφος τα κιλα!!!
βοηθηστε ρε παιδια...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
εχασα τα 2 πρωτα κιλα που ειναι τα υγρα μεσα σε μια βδομαδα και χαρηκα...μετα ομως....ΚΟΛΗΣΑ!!!!
καλα εγω ειμαι και ιδιαιτερη περιπτωση, θα τα χασω δυσκολα σχετικα γιατι ειμαι σε αγωγη με κορτιζονη οποτε καταλαβαινετε...
ο μεταβολισμος μου μπλοκαρε δλδ...δεν ξερω τι να κανω για να τον ενεργοποιησω.
καμια προταση κανεις για να βοηθησει εχει;
εχει ενα μηνα δεν τρωω γλυκα...το ψωμι το ελατωσα...γενικα δεν τρωω πολυ ρε παιδι μου...κι ομως...εκει η βελονα στη ζυγαρια... δεν λεει να κουνηθει.
τελικα πρεπει να αρχισω πεζοποριες κι εγω...εχω ακουσει κι αλλους που ειπαν οτι εχασαν πολλα κιλα ετσι... τωρα που θα στρωσει ο καιρος θα το εφαρμοσω σιγουρα..
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
viki_thess
Διακεκριμένο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.