Dark_kronos
Επιφανές μέλος
Ο Rognan αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Άεργος/η και μας γράφει απο Ισπανία (Ευρώπη). Έχει γράψει 20,660 μηνύματα.
06-10-07
15:22
αυτο με τη βιταμινη D ειναι λαθος. παραπληροφορηση.
αυτο που ισχυει ειναι οτι D μπορεις να παρεις απο τα γαλακτοκομικα προιοντα, σε μορφη προβιταμινης. για να γινει βιταμινη, πρεπει να εκτεθεις λιγο στον ηλιο. και 5 λεπτα αρκουν, και οχι σε μορφη ηλιοθεραπειας. ειτε με αντιηλιακο ειτε χωρις.
να πας απο το σπιτι σου πχ στο περιπτερο η στην απεναντι πλευρα του δρομου, αρκει.
μην εκθετεις τον κρονο στον ηλιο για να παρεις βιταμινη D. ιδιως αν ΔΕΝ καταναλωνεις γαλακτοκομικα.
Μην τα λες σε μενα... στον μπαμπα μου πες τα αφου οταν του τα λεω εγω "τα λεω γιατι βαριεμε να παω στην θαλασσα και γιατι αν μαυρισω δεν θα αρεσω στις κοπελες..."
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Dark_kronos
Επιφανές μέλος
Ο Rognan αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Άεργος/η και μας γράφει απο Ισπανία (Ευρώπη). Έχει γράψει 20,660 μηνύματα.
06-10-07
14:02
και πραγματικα ηθελα να ξερα...
οσοι απο δω μεσα πιστευουν οτι δε βλαπτει σημαντικα.. πως διαολο το εννοουν και ποσο εκτιθουν τον εαυτο τους στον ηλιο?
Εγω πιστευω πως οσο δεν καθεσε στον ηλιο με της ωρες, δεν βλαπτει... Εγω πχ, οποτε παω παραλια (φετος ητανε 5-6 φορες) εκατσα για 15-20 λεπτα στον ηλιο (χωρις αντιηλιακο, αυτο ειναι λαθος βεβαια...) στον ηλιο, ισα-ισα να στεγνωσω και φευγω. Απο εκει και περα εχω ελαχιστη επαφη με τον ηλιο μια και οταν ξυπναω αυτος παει για υπνο.... Ετσι πιστευω πως δεν βλαπτει ιδιετερα.
Ο πατερας μου απο την αλλη καθετε κανα μισαωρο στον ηλιο καθε μερα (χωρις αντιηλικο) και μου λεει πως θα επρεπε να κανω το ιδιο γιατι ο ηλιος εχει βιταμηνες D και ενα σορω τετια, και οταν του λεω για το κακο που μπορεις να παθεις μου λεει πως για να παθεις κακο πρεπει να καθεσε με της ωωωωωωωρες κλπ.... Σιγουρα κανει κακο στον ευατο του αλλα δεν το καταλαβενει...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.