06-02-13
16:24
Να σου πω την αλήθεια, με τάραξες λίγο με την πρόταση για ψυχίατρο, γενικά δεν το είχα σαν σενάριο στο μυαλό μου καθόλου.
Τι να πω, ίσως να το έχω σαν τελευταία λύση, από κι και πέρα συνεχίζω να εφαρμόζω αυτά που κάνω έτσι κι αλλιώς και αν δω πως πάλι δεν αντιμετωπίζεται θα στραφώ σε κάποιον ειδικό.
gregory, nub, να για αυτό δε θέλω να μπω στο τρυπάκι με τα χάπια, με αυτά ξεκίνησε η μητέρα μου για τις διαταραχές ύπνου (μετά από μακροχρόνια χρήση βαλεριάνας) και κατέληξε με ζάναξ πλέον...
μπορεί να είναι και κληρονομικό όλο αυτό, τι να πω...
Ήμουν σίγουρος ότι θα ταρασσόσουν λίγο-πολύ, για αυτό σου είπα από την αρχή να βγάλεις από το κεφάλι σου το taboo που έχεις για το συγκεκριμένο είδος ιατρού. Δεν είναι τίποτα σπουδαίο, θα μπορούσες να πας και σε ψυχολόγο, αλλά ο ψυχίατρος θα έφερνε πιο γρήγορα αποτέλεσμα, γιατί θα επικεντρωθεί στην άμεση λύση του προβλήματος από το να τσεκάρει πιθανή του προέλευση από την παιδική σου ηλικία και κάτι τέτοια σοφιστικέ που κάνουν οι ψυχολόγοι.
Τώρα αυτό που λες για τη μητέρα σου, οκ, είναι παράδειγμα κακής χρήσης. Αν εσύ έπαιρνες ΜΌΝΟ όταν είχες αυτό το πρόβλημα (την μια-δυο φορές το χρόνο, όπως είπες), τότε δε θα χρειαζόσουν να παίρνεις όλο και πιο βαριά και όλο και συχνότερα (αν και μην λέμε ότι θέλουμε, σιγά το βαρύ xanax).
Τέλος πάντων, εγώ απλά σου πρότεινα αυτό που θα δώσει την οριστική λύση.
Και μη ξεχνάς, κάτι είναι πρόβλημα, ΜΌΝΟ όταν ΕΣΎ το θεωρείς πρόβλημα.
Καλή συνέχεια!**
ΥΓ: Να διαβάσεις τα links που σου έδωσα πριν!
**Σκέφτηκα να σου πω «περαστικά», αλλά μάλλον θα σε τάρασσε περισσότερο, ε;
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
06-02-13
15:24
Seriously, τι απάντηση περιμένεις; Μαγικές/απλές λύσεις δεν υπάρχουν. Εφόσον το πρόβλημα νιώθεις να επηρεάζει τη ζωή σου σημαντικά, απευθύνσου σε έναν ψυχίατρο. Και μη σε πιάνουν taboo μαλακίες «μα, δεν είμαι τρελή» κλπ, ο ψυχίατρος με τον κατάλληλο συνδυασμό ψυχοθεραπείας-φαρμακοθεραπείας, θα σε βοηθήσει ουσιαστικά.
Αν δεν υπάρχουν χρήματα για ψυχοθεραπείες, μπορείς σε πρώτη φάση να ρωτήσεις φαρμακοποιό. Υπάρχουν κάποια μη εθιστικά αγχολυτικά (φυτικά/φυσικά και μη), που μπορούν να δοθούν χωρίς ειδική ιατρική συνταγή, που θα μπορούσες να παίρνεις πριν την κατάσταση που σε αγχώνει.
Βεβαίως, you know, τα φάρμακα μπορεί να σε βοηθήσουν προσωρινά, για όσο τα παίρνεις δηλαδή, αλλά δεν λύνουν το πρόβλημα. Εκεί χρειάζεται ψυχοθεραπεία.
Διαδικτυακό διάβασμα:
https://www.psychologia.gr/disorders/anxiety disorders.htm
https://en.wikipedia.org/wiki/Anxiety_disorder
https://en.wikipedia.org/wiki/Social_anxiety_disorder
Αν δεν υπάρχουν χρήματα για ψυχοθεραπείες, μπορείς σε πρώτη φάση να ρωτήσεις φαρμακοποιό. Υπάρχουν κάποια μη εθιστικά αγχολυτικά (φυτικά/φυσικά και μη), που μπορούν να δοθούν χωρίς ειδική ιατρική συνταγή, που θα μπορούσες να παίρνεις πριν την κατάσταση που σε αγχώνει.
Βεβαίως, you know, τα φάρμακα μπορεί να σε βοηθήσουν προσωρινά, για όσο τα παίρνεις δηλαδή, αλλά δεν λύνουν το πρόβλημα. Εκεί χρειάζεται ψυχοθεραπεία.
Διαδικτυακό διάβασμα:
https://www.psychologia.gr/disorders/anxiety disorders.htm
https://en.wikipedia.org/wiki/Anxiety_disorder
https://en.wikipedia.org/wiki/Social_anxiety_disorder
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.