Psycho(Βασίλης)
Δραστήριο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Psycho(Βασίλης)
Δραστήριο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Psycho(Βασίλης)
Δραστήριο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Psycho(Βασίλης)
Δραστήριο μέλος
Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να ανεβάζεις περισσότερους χτύπους με αποτέλεσμα να καις και περισσότερες θερμίδες(κίνηση,αναπνοή,χτύποι καρδιάς κλπ).
Επίσης,
Α)Κοπελα 45 κιλών 1,60 ύψος
Β)Άντρας 95 κιλών 1,80 ύψος
Αν ανεβούν ταυτόχρονα στο διάδρομο θα κάψουν τις ίδιες θερμίδες ; Σαφώς όχι, γιατί ο Άντρας έχει να κινήσει μεγαλύτερο βάρος, έχει περισσότερους μυς, πράγμα το οποίο συνεπάγεται ταχύτερο μεταβολισμό κλπ.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Psycho(Βασίλης)
Δραστήριο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Psycho(Βασίλης)
Δραστήριο μέλος
Μηπως να μειωσεις τα κιλα που σηκωνεις κατα 10%-γιατι σάυτηντην ασκηση βαζουν πολλα συνηθως και για δες λιγο αυτο για την εκτελεση της ασκησης.Εμενα με βοηθησε να πιασω το νοημα
https://stronglifts.com/how-to-deadlift-with-proper-technique/
Mάλιστα,την έκανα λάθος.Thanks!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Psycho(Βασίλης)
Δραστήριο μέλος
Μάλλον θα την βγάλω.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Psycho(Βασίλης)
Δραστήριο μέλος
Ρε παιδιά κάνει κανείς από εδώ άρσεις θανάτου;
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.