_Νηρηίς_
Πολύ δραστήριο μέλος
Η _Νηρηίς_ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 866 μηνύματα.
26-09-13
22:04
Γάλα με δημητριακά; Ωραίο είναι και φρυγανιά με τυρί κίτρινο και ντομάτα από πάνω(για τα δικά μου γούστα).Δηλαδή ρε σεις τι να τρώω το πρωί για πρωινό; Μετά φεύγω πανεπιστήμιο και ξανατρώω μια και καλή το μεσημέρι, γερό μεσημεριανό εκεί όμως....Πάντως για το βράδυ το φρούτο καλό μου ακούγεται! Αλλά είναι μερικές μέρες ρε παιδιά που είναι και το διάβασμα είναι και όλα τα υπόλοιπα που δεν αντέχεις να κρατηθείς! Αυτό θέλω να καταφέρω πάλι!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
_Νηρηίς_
Πολύ δραστήριο μέλος
Η _Νηρηίς_ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 866 μηνύματα.
26-09-13
22:00
Δεν θέλω να σε απογοητεύσω, αλλά η επιθυμία σου είναι δύσκολο να πραγματοποιηθεί στο διάστημα που θέτεις ως όριο. Εντούτοις αν συνεχίσεις με διατροφή και πείσμα θα ευοδωθούν οι κόποι σου.εγω εχω στοχο τα 65 αλλα απο 94 κοντα στα 65 ειναι πολληηηηηηηηηη μεγαλος δρομος και επειδη εχω καταλαβει οτι οι γρηγορες διαιτες δεν βγιανουν πουθενα παω σιγα σιγα και ελπιζω μεχρι το ιανουαρη φλεβαρη να ειμαι καπου εκει ¨-)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
_Νηρηίς_
Πολύ δραστήριο μέλος
Η _Νηρηίς_ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 866 μηνύματα.
26-09-13
21:55
Μετά από κάποιο καιρό συνηθίζεις. Γιατί μετά κατά το βραδάκι δεν τρως κανένα γιαουρτάκι;Εγώ! Ρε γαμώτο άντε τρως πρωινό ένα χυμό ή καφέ με ένα κουλούρι ή κάτι άλλο διαίτης, τρως μεσημεριανό κανονικό(όχι κομμένη μερίδα-δεν ξέρω αν είναι λάθος) άντε πίνεις και έναν καφέ για να σε κρατήσει με κάνα κουλουράκι(ένα όμως) ή εναλλακτικά αντί για καφέ κάνα φρούτο γύρω στις 7 και μετά..............λιμοκτονείς!!!!!!!!!!!!!!!!! Δεν αντέχω τις δίαιτες και πρέπει να χάσω κιλά ρε γαμώτο!!! Τι να κάνω;
Εγώ έχω χάσει 16 κιλά περίπου από πέρυσι και τώρα είμαι σε αντιστοιχία με το ύψος μου, αλλά θέλω και άλλα 5 να χάσω και να τελειώσω. Δεν βιάζομαι, αφού καταφέρνω να είμαι σταθερή τόσο καιρό.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
_Νηρηίς_
Πολύ δραστήριο μέλος
Η _Νηρηίς_ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 866 μηνύματα.
01-09-13
18:54
Να το εμπλουτίσεις με άλλα μικρογεύματα,γιαούρτια,φρούτα,δημητριακά με γάλα,τοστ,φρυγανιές,γάλα.σαλάτα και ό,τι άλλο μπορεί να παραλείπω. Πιστεύω πως το ζήτημα αυτό είναι εγκεφαλικό,αν συνηθίσεις αλλιώς, δεν θα δυσανασχετείς που δεν ακολουθείς τις παλιές σου συνήθειες. Κι εγώ πια που έχω συνηθίσει εδώ και καιρό δεν έχω πρόβλημα.Και μετα να τρώω ολόκληρο ψυγείο :ρ
Απλα θελω να βρω καπως να κοψω το παραπάνω φαγητό . Δηλαδή οταν είχα ξεκινησει δίαιτα το είχα πάρει πολύ αποφασιστικά το θέμα και αν έτρωγα υπερβολικά ένιωθα τύψεις και δε το ξανακανα :Ρ τωωρα άστα να πάνε.Ενα καλοκαίρι πριν βγούμε το βράδυ με τις φίλες μου πηγαίναμε άπο το φαστ φουντ κ τωρα προσπαθω να κοψω αυτή τη συνήθεια. Αυτες καλα δε παχαίνουν..εγω δυστυχώς παίρνω κ χάνω κιλα πολύ εύκολα.
Το θεμα ειναι να παρω απόφαση να κοψω το πολύ φαγητό.
Θέλω να ελπίζω οτι σε εμενα το αγχος θα λειτουργήσει αναποδα και θα ξεχνάω να τρώω :-P
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
_Νηρηίς_
Πολύ δραστήριο μέλος
Η _Νηρηίς_ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 866 μηνύματα.
01-09-13
18:25
Αν πηγαίνεις κατά το βραδάκι καμία ώρα για περπάτημα;Eγώ είμαι 1.65.Από το Φεβρουάριο μέχρι το Μάιο είχα κάνει δίαιτα και πήγαινα ταυτόχρονα γυμναστήριο και έπεσα απο το 71 κιλά στα 62.Το θέμα είναι ότι από το Πάσχα ξεκίνησα να τρώω πάλι και σταμάτησα και γυμναστήριο λόγω εξετάσεων και τώρα το καλοκαίρι λόγω φροντιστηρίων.Πήρα πάλι έξι κιλά μέσα στο καλοκαίρι και είμαι στα 68.Δε θέλω να περάσω πάλι τα 70
Δε ξέρω αν θέλω να μπω πάλι σε δίαιτα αλλά φοβάμαι μη γίνω διπλάσια φέτος γιατί έχω ακούσει ότι όλοι στις Πανελλήνιες παίρνουν κιλα
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
_Νηρηίς_
Πολύ δραστήριο μέλος
Η _Νηρηίς_ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 866 μηνύματα.
17-07-13
17:22
Θα πρέπει να συμβουλευτείς διατροφολόγο γι'αυτό που επιζητάς.ξέρω δεν είναι (κανονικά πρέπει το πολύ 15 κιλά κάτω,αλλά και πάλι να είσαι σκελετός)
αυτό είναι το θέμα μου.εγώ παραμένω τσουπωτούλα
αυτό που θέλω να μάθω είναι,αν υπάρχει κάποια διατροφή που να χάσω λίπος από την κοιλιά και ίσως από τους γοφούς και ταυτόχρονα να μη χάσω(ει δυνατόν να πάρω) μερικά κιλά(στη ζυγαριά)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
_Νηρηίς_
Πολύ δραστήριο μέλος
Η _Νηρηίς_ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 866 μηνύματα.
17-07-13
16:38
ρε συ δεν ξέρω,και να φανταστείς ότι έχω υποθυροειδισμό και παχαίνω πιο εύκολα.
πάντως σοβαρά κάτι πρέπει να γίνει.είμαι 1-60 και 40 κιλά ,αλλά από λίπος κανονικότατη με λίγη κοιλίτσα.
άμα πάρω κιλά θα τα παρω στην κοιλιά και........την έκατσα.
πφφ δεν ξέρω τι να κάνω
Τώρα αυτό θεωρείται φυσιολογικό;...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.