03-03-15
16:47
Γεια σας λοιπον Δεν ξερω ποοσοι απο εσας εχετε αυτο το προβλημα παντως αντιμετωπιζω μεγαλη δυσκολια να κανω διαιτα λογω ωραριου! δεν ειναι τιποτα αλλο , αλλιως θα τα εχανα και με το παραπανο ... Ξεκινησα Γυμναστηριο , αλλα δυστηχως καθε μερα που λεω να ξεκινησω τη διαιτα μου * φυσιολογικη χωρις φυσικα στερησεις* το ωραριο δεν με βολευει με αποτελεσμα να πειναω συνεχεια και να φτανω σπιτι οποτε απο την πιεση και την πεινα και ολα τρωω οτι εχουν μαγειρεψει οι δικοι μου :/ Γιαυτο θα ηθελα να ξεκινησω για 1 -- 2 βδομαδες φρουτοδιαιτα ...Μηπως μπορει καποιος να μου πει αμα ειναι καλη ? ποια τα πλεονεκτηματα , μειονεκτηματα ? thank youuuu
γεια σου και σένα
δεν χρειάζεται καμία απολύτως δίαιτα απλά πρέπει να προσέχεις το τι και το πόσο τρως και φυσικά να γυμνάζεσαι 3-4 φορές την βδομάδα. επίσης δεν γίνεται να μην έχεις ώρες ώστε να το τηρήσεις. είναι τόσο απλό! πρωινό (πριν πας σχολείο) δεκατιανό (κατά τις 10 με 11) μεσημεριανό (την ώρα που γυρίζεις από το σχολείο) απογευματινό (κατά τις 5 με 6) και τέλος βραδινό (κατά τις 8 με 9) ο καθένας έχει την δυνατότητα να τρώει αυτές τις ώρες. ενδιάμεσα στα γεύματα μπορείς να τρως και κάποια σνακ. νομίζω σε κάλυψα κάπως..
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
18-02-14
16:50
εφόσον κάνεις μια διατροφή ισορροπημένη(ελάχιστο τζανκ φουντ,πιο πολλα φρουτα,λαχανικά,αρκετά υγρά) και κάνεις λίγη άσκηση (την απαραίτητη) το τσάι μπορεί να σε βοηθήσει.Απλά ελπίζω να μη θεωρείς ότι θα παίρνεις δύο σουβλάκια σπέσιαλ και μετά θα πίνεις και ένα φλυτζάνι τσάι για να χάσεις κανα κιλό.
Ναι ντάξει εννοείται πως αν γίνει αυτό δεν πρόκειται να χαθεί τίποτα. Επόμενο είναι.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
15-02-14
14:19
Το πράσινο τσάι κατά πόσο μπορεί να βοηθήσει κάποιον να χάσει κιλά, και κάτω υπό ποιες συνθήκες;
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.