_Νηρηίς_
Πολύ δραστήριο μέλος
Η _Νηρηίς_ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 866 μηνύματα.
08-08-14
14:27
Πρέπει να αποδεχτεί πως τα κιλά δεν χάνονται σε μία μέρα, να αποδεχτεί τον εαυτό της και να έχει υπομονή για το τελικό αποτέλεσμα. Το "μικρά γεύματα", εξαρτάται με το πόσο έτρωγε πριν,να τρώει ανά τακτά διαστήματα,να παίρνει τα απαραίτητα συστατικά, και πολύ νερό. Όσον αφορά τη γυμναστική, περπάτημα ή κολύμπι, απλά. Πηγαίνετε παρέα,παρακίνησέ την, γιατί αν έχει εμμονή με το να χάσει τα κιλά, ίσως με τον καιρό αρχίσει να κλείνεται σκεπτόμενη μόνο αυτό. Το βραδινό "πάρτυ"-φαί είναι μόνο στο μυαλό μας,κι εγώ μπορεί να πώ πως θέλω να φάω 10 πίτσες, αλλά βολεύομαι με το νερό και το βραδινό και με παίρνει ο ύπνος. Αν όλη μέρα σκέφτεται μόνο το πως θα χάσει τα κιλά, όλη μέρα θα ασχολείται με αυτό και θα έχει στο νού της το φαί-επομένως πρέπει να βρεί δραστηριότητες να ξεχνιέται,αλλά και για να κάνει κάτι δημιουργικό. Με τους εμετούς κακό στον εαυτό της θα κάνει, γιατί θα αφυδατώνεται. Για την ιστορία και εγώ μετά της πανελλήνιες είπα σιγά σιγά θα χάσω τα κιλά της εφηβείας και των πανελληνίων, έχασα περίπου 20, τώρα που το σκέφτομαι είχα τρελή μανία να τα χάσω εδώ και τώρα, αλλά προφανώς δεν είχα κάτι καλύτερο να ασχοληθώ. Τώρα που διατηρώ το βάρος με αυξομειώσεις 2-3 κιλών εδώ και ένα χρόνο, δεν ασχολούμαι με το θέμα. Υπομονή θέλει αυτό το θέμα.Υπαρχει ενα προβλημα...
Η κολλητη μου, κατα τη διαρκεια των πανελληνιων,πηρε καμποσα κιλακια (γυρω στα 15) και τωρα προσπαθει να τα χασει. Το θεμα ειναι πως δεν ακολουθει καποια συγκεκριμενη διαιτα και ουτε γυμναζεται (δεν εχει την δυνατοτητα). Ουσιαστικα, προσπαθει να τρωει λιγο. Μονο που αυτο δεν ειναι φυσιολογικο, καταπονει τον εαυτο της με το να μην τρωει ολη τη μερα ενω το βραδυ λυγιζει και τρωει ο,τι βρει. Υστερα, νιωθει τυψεις και κανει εμετο.Θελοντας να την βοηθησω, της ειχα πει καθε φορα που νιωθει πως θελει να κανει εμετο να με περνει τηλ και να το συζηταμε ωσπου να περασουν οι τυψεις της.Αυτο ομως φαινεται οτι δεν πιανει (δεν με πηρε ουτε μια φορα τηλ). Τι μπορω να κανω για να την βοηθησω? Νιωθει πολυ απογοητευμενη με τον εαυτο της και ειναι πολυ ανασφαλης...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.