fashionista
Νεοφερμένος
Η fashionista αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 34 ετών. Έχει γράψει 58 μηνύματα.
19-02-15
14:17
Πρωτα πρεπει να ρωτησεις τον εαυτο σου γιατι αγχωνεσαι. Γραψε σε μια κολλα χαρτι οτι σε αγχωνει. Στο τελος θα διαπιστωσεις οτι οι περισσοτεροι λογοι που σε αγχωνουν ειναι ασημαντοι. Εζησα παρα πολυ αγχος τον τελευταιο χρονο, σε σημειο να εχω ταχυπαλμια και κρισεις πανικου, το οποιο μαλιστα ηταν απολυτα δικαιολογημενο. Αφησε τον εαυτο σου να κλαψει ή νευριασει και αναζητησε ψυχολογικη υποστηριξη απο κοντινα σου προσωπα ή ακομα και απο ειδικο. Βοηθαει πολυ. Βγες εξω και κανε εναν περιπατο στην πολη ή στην εξοχη οταν νιωθεις χαλια ή φορα τα αθλητικα σου και τρεξε οσο πιο πολυ μπορεις. Ασχολεισου με πραγματα που σου φερνουν ευχαριστηση και αναζητησε νεα χομπυ. Βγες εξω με την παρεα σου ή βγες μονη σου και προσπαθησε να κανεις καινουριες φιλιες. Απο την στιγμη που τα προβληματα σου δεν αφορουν προβληματα υγειας (τα οποια πολλες φορες αντιμετωπιζονται με επιτυχια), μη φοβασαι και μη αγχωνεσαι. Ολα τα αλλα διορθωνοται. Ακομα και αν διαλυθεις οικονομικα, μπορεις να βγεις απο τις σταχτες και να κανεις μια νεα αρχη. Το τσιγαρο δεν σου προσφερει τιποτα, το αντιθετο μαλιστα. Ειναι πολυ λυπηρο να ακους ατομα στα 20s τους να καπνιζουν τοσα πακετα.
Οπως ειπες το αγχος μου ειναι για ασημαντα πραγματα.Ευχαριστω μου εδωσες καλες ιδεες ,θα τις εφαρμοσω και ελπιζω να με βοηθησουν .
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
fashionista
Νεοφερμένος
Η fashionista αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 34 ετών. Έχει γράψει 58 μηνύματα.
18-02-15
02:26
Κανω το ενα τσιγαρο μετα το αλλο,μπορω να κανω και 3 πακετα την ημερα αν εχω νευρα.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.