meetmeinmontauk
Τιμώμενο Μέλος
η προσφορά είναι πάρα πολύ καλή, εγώ είχα προλάβει μια ακόμη καλύτερη όπου πλήρωνες 48 ευρώ για έναν χρόνο και φυσικά την έκλεισα!ναι το σκέφτηκα κι αυτό και είναι στη λίστα για επίσκεψη (έχουν μια πολύ καλή προσφορα, 65€ για 8μηνες) αλλά διάβασα αρκετές αρνητικές κριτικές online..
όσον αφορά την ποιότητα του γυμναστηρίου, τα όργανα ίσως να μην είναι και πολύ καινούγια γιατί τα yava αγόραζαν ό,τι συνοικιακό γυμναστήριο υπήρχε και δεν υπήρχε και προφανώς δεν μπορούν όλα τα παραρτήματα να έχουν ολοκαίνουργιο εξοπλισμό (εκτός κι αν πας στα exclusive όπου εκεί όλα είναι ένα κι ένα). όπως και να 'χει, ρίξε μια ματιά γιατί αξίζει τον κόπο
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
meetmeinmontauk
Τιμώμενο Μέλος
έχει κανείς καμμία πρόταση για γυμναστήριο κάπου Ιλίσια-Γουδή ή την ευρύτερη περιοχή; Κοίταξα (online) το Hyper Progressive Gym και φαίνεται ωραίο, αλλά είπα να ρωτήσω μήπως κανείς έχει καμμία πρόταση... Το γυμναστήριο του ΕΚΠΑ σε τι κατάσταση είναι; Θα πάω σε 1-2 βδομάδες να τα δω κι από κοντά, αλλά όποιος έχει κάποια γνώμη ας πει!
έχεις σκεφτεί να πας στα Yava? νομίζω έχει και στο Γουδή. οι υπηρεσίες που προσφέρουν είναι value for money και συνήθως όλο και κάποια προσφορά έχουν ανεξαρτήτως του πότε θα πας!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
meetmeinmontauk
Τιμώμενο Μέλος
Διαφωνω καθετα. Το περπατημα βοηθαει στην απωλεια βαρους οπως και το τρεξιμο. Εχασα 32 κιλα πριν 15 χρονια με χαλαρο/μετριο παρπατημα και δεν τα εχω παρει πισω, με εξαιρεση τα λιγα κιλα που πηρα προπερσι λογω τραυματισμων, τα οποια εχω ηδη χασει με περπατημα, HIIT & circuit. Οχι μονο εχω χασει τοσα κιλα, αλλα ουδεποτε χαλαρωσε το δερμα μου γιατι η απωλεια βαρους εγινε αργα και σταθερα. Αν ετρεχα και τα εχανα αποτομα ποιος ξερει σε τι χαλια κατασταση θα ηταν τωρα το δερμα μου.
Ακομα και τωρα που κανω πιο εντονα αθληματα, το περπατημα δεν το εχω βγαλει απο το προγραμμα μου. Επιδιωκω να περπαταω 4-5 φορες την εβδομαδα απο 5-10km την καθε φορα. Χαλαρα, ως βολτα παντα γιατι ειναι κατι που μου αρεσει να κανω και δεν ανηκει στα "πρεπει" μου. Το χαλαρο περπατημα ειναι ο πιο ευκολος τροπος να χασει καποιος κιλα και να αλλαξει τον τροπο ζωης του. Με το τρεξιμο πιο δυσκολα θα σηκωθεις απο τον καναπε και πιο γρηγορα θα το βαρεθεις και θα το παρατησεις.
βέβαια, διότι με το τρέξιμο χάνεις όλα τα περιττά κιλά μέσα σε μία μέρα και το δέρμα σου σακουλιάζει γιατί δεν πρόκειται για φυσικό τρόπο αδυνατίσματος. το τρέξιμο, ναι μεν είναι κουραστικό, αλλά σε βοηθά να βελτιώνεις την αντοχή σου. κι εγώ προτιμώ χίλιες φορές το περπάτημα αλλά νομίζω πως και το τρέξιμο χρειάζεται.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 8 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
meetmeinmontauk
Τιμώμενο Μέλος
Αν μιλάμε για υπέρβαρα άτομα το τρέξιμο δεν ενδείκνυται γιατί καταπονούνται οι αρθρώσεις. Γυμναστική βέβαια καλό είναι να γίνεται αλλά αν δεν ράψει το στόμα του κανείς, μην περιμένει αποτελέσματα.
δίκιο έχεις, αν και μίλησα γενικότερα κι όχι συγκεκριμένα για τους υπέρβαρους
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 8 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
meetmeinmontauk
Τιμώμενο Μέλος
ο διάδρομος του γυμναστηρίου μπορεί να αντικατασταθεί από το περπάτημα στους δρόμους της πόλης ή του χωριού που ζει καποιος!!!
πίστεψέ με, δεν μπορεί. το περπάτημα οκ κάνει καλό αλλά, αν ενδιαφέρεσαι για απώλεια βάρους, χρειάζεσαι τρέξιμο (κάτι που δεν γίνεται παντού, πρέπει να βρεις κάποιο μεγάλο πάρκο ή να πηγαίνεις σε κανένα γήπεδο). εξάλλου το περπάτημα που θα κάνεις έξω ως βόλτα θα είναι σχετικά χαλαρό οπότε δεν ξέρω αν μπορεί να θεωρηθεί γυμναστική. σε βοηθά να διατηρείσαι στα κιλά σου αλλά μέχρι εκεί.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 8 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
meetmeinmontauk
Τιμώμενο Μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 8 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
meetmeinmontauk
Τιμώμενο Μέλος
του χρόνου πάντως τρώγε ελεύθερα, θα έχεις την δικαιολογία τους άγχους
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 8 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
meetmeinmontauk
Τιμώμενο Μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 8 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
meetmeinmontauk
Τιμώμενο Μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 8 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
meetmeinmontauk
Τιμώμενο Μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 8 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
meetmeinmontauk
Τιμώμενο Μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 8 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
meetmeinmontauk
Τιμώμενο Μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 8 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
meetmeinmontauk
Τιμώμενο Μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 8 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
meetmeinmontauk
Τιμώμενο Μέλος
κι εγώ πάω γυμναστήριο 4-5 φορές την εβδομάδα. μέχρι στιγμής έχω χάσει 3,5 κιλά και συνεχίζω λίγα ακόμη και δεν θέλω τίποτα άλλο
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 8 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
meetmeinmontauk
Τιμώμενο Μέλος
Εστω 55 αλλά και με δυο κιλά πάνω δεν έγινε και τίποτα ειδικά αν το λίπος έχει κατανεμιθεί ομοιόμορφα σε όλο το σώμα και όχι μονάχα σε ένα σημείο πχ στην κοιλιά.
ναι βρε, συμφωνώ με αυτό που λες αλλά με βάση το ύψος της, το ιδανικό βάρος είναι τα 55 κιλά. αλλά και στα 57 που είναι δεν θεωρείται χοντρή.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 8 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
meetmeinmontauk
Τιμώμενο Μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 8 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
meetmeinmontauk
Τιμώμενο Μέλος
Μια χαρά, άντε και καλή αρχή!
έχω ξεκινήσει εδώ κι ένα μήνα αλλά ευχαριστώ
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
meetmeinmontauk
Τιμώμενο Μέλος
Βρήκες ή ακόμα ψάχνεις; Πάντως αν θες και οικονομική τιμή που θα δίνεις κάθε μήνα/τρίμηνο/εξάμηνο, θα μπορούσες να πας σε μερικά να ρωτήσεις πόσο πάει και ύστερα να ξεκινήσεις σε αυτό που σε συμφέρει περισσότερο.
Βρήκα ένα στην περιοχή μου και μου έκαναν και έκπτωση
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
meetmeinmontauk
Τιμώμενο Μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.