BLUE SEA
Πολύ δραστήριο μέλος
Η Τέσα Ηλιού αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 46 ετών, επαγγέλεται Μεταπτυχιακός Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Ηλιούπολη (Αττική). Έχει γράψει 1,898 μηνύματα.
04-07-15
13:53
Στο σπίτι μου γυμνάζομαι με δικά μου οργανα (στεπερ, στατικό ποδήλατο, μονόζυγο, leg trimmer) ή ακούω λάτιν μουσική και χορεύω. Δεν πάω σε γυμαναστήριο ή σε κάποια σχολή χορού. Είμαι γυμμνάστρια και διαιτολόγος του εαυτόυ μου για οικονομία (πόσο μάλλον τώρα με τις τρέχουσες πολιτικές εξελίξεις). Επισης, έχω να πω ότι το καλοκαίρι συμφέρει να αγοράζουμε οργανα γυμναστικής, διότι τα πουλάνε στη μισή τιμή. Εννοείται ότι δεν μιλάω για την παρούσα φάση, που είναι κλειστές οι τράπεζες.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 8 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
BLUE SEA
Πολύ δραστήριο μέλος
Η Τέσα Ηλιού αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 46 ετών, επαγγέλεται Μεταπτυχιακός Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Ηλιούπολη (Αττική). Έχει γράψει 1,898 μηνύματα.
03-07-15
20:22
Συνδυάζοντας γυμναστική, χορό και υγιεινή διατροφή πέρα από το ότι η δίαιτα πλέον είναι περιττή θωρακίζουμε την υγεία μας. Σε κάποια πολύ κρίσιμη εξεταστικη περίοδο (ΑΣΕΠ 2000) είχα πάρει 10 κιλά, ενώ γενικώς είμαι αδύνατη. Πάντα έτρωγα υγιεινά, αλλά εκεινη τη χρονιά, το είχα ρίξει έξω. Έτρωγα πολλές λευκές φρυγανιές με το τσαι μου, επινα πολλά διεγερτικά ροφήματα, για να αντέχω τις πολλές ώρες διαβάσματος! Πολλά ροφήμα σημαίνει πολλές κουταλιές μέλι ή φρουκτόζη, μιας και τα έπινα γλυκά κάποτε. Αντίθετως τα τελευταία χρόνια πίνω τα ροφήματά μου μέτρια.
Το καλοκαίρι βέβαια με τα μπάνια έριξα 3 κιλά χωρίς δίαιτα και τα υπόλοιπα τα έχασα σε 6 μήνες πάλι χωρίς δίαιτα, με γυμνστική, χορό και περπάτημα. Να διευκρινίσω ότι λέγοντας πως δεν έκανα δίαιτα εννοώ ότι έτρωγα την ποσότητα που ήθελα, αλλά μόνο από υγιεινά προϊοντα. Από τότε συνεχίζω αυτήν την τακτική (το πεντάπτυχο: υγιεινή διατροφή, γυμαναστική, περπάτημα, χορός, πνευματική εργασία) και καταφέρνω έτσι να τρώω όσο θέλω και να μην παχαίνω. Μην σας κάνει εντύπωση: και με την πνευματική εργασία "καίμε" θερμίδες.
Το καλοκαίρι βέβαια με τα μπάνια έριξα 3 κιλά χωρίς δίαιτα και τα υπόλοιπα τα έχασα σε 6 μήνες πάλι χωρίς δίαιτα, με γυμνστική, χορό και περπάτημα. Να διευκρινίσω ότι λέγοντας πως δεν έκανα δίαιτα εννοώ ότι έτρωγα την ποσότητα που ήθελα, αλλά μόνο από υγιεινά προϊοντα. Από τότε συνεχίζω αυτήν την τακτική (το πεντάπτυχο: υγιεινή διατροφή, γυμαναστική, περπάτημα, χορός, πνευματική εργασία) και καταφέρνω έτσι να τρώω όσο θέλω και να μην παχαίνω. Μην σας κάνει εντύπωση: και με την πνευματική εργασία "καίμε" θερμίδες.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 8 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.