MissKit
Επιφανές μέλος
Η Bastet 1/3 ΜΕΤΣ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Μελισσοκόμος και μας γράφει απο Γαλλία (Ευρώπη). Έχει γράψει 11,568 μηνύματα.
08-09-16
12:57
Αχ, δεν μπορώ να διαβάζω βλακείες όπως αυτή
να γράφονται τόσο απόλυτα.
Αρχικά κανείς δεν μίλησε για δίαιτα (κι αν το έκανε κάποιος κακώς) μίλησαν για διατροφή. Αν ο διατροφολόγος που επισκεφτεί το άτομο είναι καλός στη δουλειά του, δεν πρόκειται να πεινάσει. Έχεις κανονικά πολλά μικρά γεύματα, απλώς αλλάζει 100% το περιεχόμενό τους (όχι λίπη, όχι λευκό ψωμί/ρύζι/μακαρόνια, χαμηλά λιπαρά στα γαλακτοκομικά, φρούτα/λαχανικά/ξηροί καρποί κ.τ.λ.).
Ένας διατροφολόγος καλός στη δουλειά του που δεν σου βάζει στο διατροφολόγιο λιπαρά και συστήνει χαμηλά λιπαρά στα γαλακτοκομικά δεν είναι ακριβώς καλός στη δουλειά του. Σίγουρα δεν ενημερώθηκε τελευταία.
Το έσωσες κάπως εκεί με τους ξηρούς καρπούς, αλλά αβοκάντο, ελαιόλαδο, ακόμη και βούτυρο είναι ευεργετικά αν καταναλώνονται σωστά και σε ελεγχόμενες ποσότητες. Απλώς γιατί το λίπος δεν σε κάνει άμεσα να παχαίνεις. Έχει και άφθονες αναφορές στο google αν θέλετε να διαβάσετε. Πιο ευεργετικό είναι να περιορίσεις τη ζάχαρη που εμπεριέχεται σε πολλά άπαχα και ημίπαχα προϊόντα, παρά το λίπος. Για την ιστορία.
ΥΓ: Συγχαρητήρια στον άνθρωπο που αναφέρεις, πιτσιρίκια είμαστε και δεν τα καταφέρνουμε καλά να μαζευτούμε.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
MissKit
Επιφανές μέλος
Η Bastet 1/3 ΜΕΤΣ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Μελισσοκόμος και μας γράφει απο Γαλλία (Ευρώπη). Έχει γράψει 11,568 μηνύματα.
07-09-16
11:23
Και μην ξεχνάμε ότι η κατάθλιψη δεν είναι μια ψυχική πάθηση με γραμμική πορεία βελτίωσης. Κάνει κύκλους. Αν το άτομο παρακολουθείται από ψυχοθεραπευτή ακόμη, ίσως να μπορούσε κι εκείνος να βοηθήσει στη διαχείριση των επιλογών του σε ό,τι αφορά τα τρόφιμα. Δεν έχουν άδικο πως το να χάσει βάρος είναι απλό στη θεωρία, απλώς τρως λιγότερο και πιο ποιοτικά. Αν έχεις όρεξη, ασκείσαι κιόλας ώστε να βοηθήσεις το σώμα σου να διαχειριστεί την απώλεια βάρους και να είναι υγιές. Αυτό όμως δεν μπορεί να το κάνει ο καθένας όσο κι αν δεν το κατανοεί κανείς που του φαίνεται παιχνιδάκι.
Έχω την αίσθηση πως ο συγγενής σου, όμως, αναζητά την -πάλι θεωρητικά- εύκολη λύση διότι δεν διαθέτει ψυχικά αποθέματα να καταπιέσει την όρεξή του και την ανάγκη του να καταναλώνει το λεγόμενο comfort food. Λοιπόν, αυτή η εύκολη λύση δεν είναι εύκολη, δεν είναι αθώα και καλό θα ήταν όσο μπορείτε να στηρίξετε μια προσπάθεια να χάσει βάρος φυσιολογικά και σε μεγάλο χρονικό διάστημα.
Έχω την αίσθηση πως ο συγγενής σου, όμως, αναζητά την -πάλι θεωρητικά- εύκολη λύση διότι δεν διαθέτει ψυχικά αποθέματα να καταπιέσει την όρεξή του και την ανάγκη του να καταναλώνει το λεγόμενο comfort food. Λοιπόν, αυτή η εύκολη λύση δεν είναι εύκολη, δεν είναι αθώα και καλό θα ήταν όσο μπορείτε να στηρίξετε μια προσπάθεια να χάσει βάρος φυσιολογικά και σε μεγάλο χρονικό διάστημα.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.