akikos
Επιφανές μέλος
Ο Ανδρέας αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 11,918 μηνύματα.
08-09-16
13:42
Αχ, δεν μπορώ να διαβάζω βλακείες όπως αυτή
να γράφονται τόσο απόλυτα.
Αρχικά κανείς δεν μίλησε για δίαιτα (κι αν το έκανε κάποιος κακώς) μίλησαν για διατροφή. Αν ο διατροφολόγος που επισκεφτεί το άτομο είναι καλός στη δουλειά του, δεν πρόκειται να πεινάσει. Έχεις κανονικά πολλά μικρά γεύματα, απλώς αλλάζει 100% το περιεχόμενό τους (όχι λίπη, όχι λευκό ψωμί/ρύζι/μακαρόνια, χαμηλά λιπαρά στα γαλακτοκομικά, φρούτα/λαχανικά/ξηροί καρποί κ.τ.λ.).
Κι επειδή έχω στο στενό οικογενειακό μου περιβάλλον ΥΠΕΡΗΛΙΚΑ ο οποίος έχασε νομίζω 20kg (από 120 στα 100, μπορεί να έφτασε και λίγο παρακάτω), μόνο με αλλαγές στη διατροφή που την έλεγχε η γυναίκα του κι όχι άσκηση (τι άσκηση στα 70+), ειλικρινά όλα αυτά μου φαίνονται υπερβολικά. Αν δεν αδυνατίζει κάποιος που δεν έχει παθολογικά αίτια, απλώς τρώει. Δεν ακολουθεί σωστά την όποια διατροφή και τρώει παραπάνω. Δεν είναι κακό, στο κάτω-κάτω συνήθως οι άνθρωποι αυτοί δεν έχουν πάρει πραγματικά την απόφαση να αλλάξουν, απλά καλό είναι να το παραδέχονται και να μη βγάζουν άχρηστους όλους τους διατροφολόγους.
Δίαιτα και διατροφή είναι ακριφώς το ίδιο
Είναι απλά τα πράγματα. Όπως υπάρχουν λεπτοί που τρώνε συνεχώς πιτόγυρα και παραμένουν λεπτοί έτσι υπάρχουν χοντροί που τρώνε σαλάτες και παραμένουν χοντροί.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
akikos
Επιφανές μέλος
Ο Ανδρέας αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 11,918 μηνύματα.
08-09-16
00:07
ίσα ισα όσο περισσότερο πάνω απ' το βάρος σου είσαι τόσο πιο εύκολο είναι να χάσεις κιλά. Μέχρι ένα σημείο θα φεύγουν αέρας. Απλά πολλοί συνηθίζουν σε μια διατροφή και δε μπορούν να το αλλάξουν μόνο όταν έχεις ξεφύγει από αυτό το στάδιο το σκέφτεσαι και λες μα τι μαλακίες καθόμουν κι έτρωγα.
Δεν ισχύει de facto αυτό που λες. Υπάρχουν παχύσαρκοι που τρώνε πολύ λιγότερο από άλλους φυσιολογικούς. Αυτοί αν κάνουν κάποια δίαιτα και πιεστούν θα φτάσουν από τα 150 στα 120 και εκεί υπάρχει κάποιο stop. Τώρα αν γνωρίζετε άτομα που έχασαν κιλά και από 150 πήγαν 80 αυτοί το έκαναν με χειρουργική επέμβαση (και καλά έκαναν) και απλώς δες σας το λένε.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
akikos
Επιφανές μέλος
Ο Ανδρέας αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 11,918 μηνύματα.
07-09-16
16:29
Εγώ θα έλεγα να συμβουλευτείς έναν ιατρό ειδικά αν μιλάμε για κιλά >150. π.χ. σε μια λιποαναρρόφηση γιατί να πεις όχι. Έχει κάνει γνωστός μου και τα αποτελέσματα ήταν θεαματικά.
Δεν είναι σωστό να πεθαίνεις της πείνας για να χάσεις 1, 2 κιλά/μήνα. Υπάρχει ρατσισμός στη κοινωνία σχετικά με αυτό. Για παράδειγμα οι περισσότεροι που βλέπουν έναν χοντρό στο δρόμο να τρώει σουβλάκι σχολιάζουν αρνητικά.
Δεν είναι σωστό να πεθαίνεις της πείνας για να χάσεις 1, 2 κιλά/μήνα. Υπάρχει ρατσισμός στη κοινωνία σχετικά με αυτό. Για παράδειγμα οι περισσότεροι που βλέπουν έναν χοντρό στο δρόμο να τρώει σουβλάκι σχολιάζουν αρνητικά.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.