akikos
Επιφανές μέλος
Ο Ανδρέας αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 11,842 μηνύματα.
08-09-16
00:07
ίσα ισα όσο περισσότερο πάνω απ' το βάρος σου είσαι τόσο πιο εύκολο είναι να χάσεις κιλά. Μέχρι ένα σημείο θα φεύγουν αέρας. Απλά πολλοί συνηθίζουν σε μια διατροφή και δε μπορούν να το αλλάξουν μόνο όταν έχεις ξεφύγει από αυτό το στάδιο το σκέφτεσαι και λες μα τι μαλακίες καθόμουν κι έτρωγα.
Δεν ισχύει de facto αυτό που λες. Υπάρχουν παχύσαρκοι που τρώνε πολύ λιγότερο από άλλους φυσιολογικούς. Αυτοί αν κάνουν κάποια δίαιτα και πιεστούν θα φτάσουν από τα 150 στα 120 και εκεί υπάρχει κάποιο stop. Τώρα αν γνωρίζετε άτομα που έχασαν κιλά και από 150 πήγαν 80 αυτοί το έκαναν με χειρουργική επέμβαση (και καλά έκαναν) και απλώς δες σας το λένε.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
akikos
Επιφανές μέλος
Ο Ανδρέας αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 11,842 μηνύματα.
07-09-16
23:44
Δεν πεθαίνεις της πείνας για να χάσεις ένα με δύο κιλά το μήνα ακόμη κι αν έχεις χαμηλό βάρος. Είναι μικρές αλλαγές που σε οδηγούν εκεί και γι' αυτό είναι μακροπρόθεσμα πιο αποτελεσματικό καθώς σου γίνεται τρόπος ζωής.
Δεν γίνεται να πεθάνεις της πείνας και να χάσεις 1-2 κιλά τον μήνα. Ανάλογα με το βάρος του ατόμου και το πόσα θέλει να χάσει, οι απώλειες κυμαίνονται από 3 ως και 6-7 κιλά τον μήνα, που σε έναν άνθρωπο που θέλει να χάσει 15-20 kg, είναι αρκετά θεαματικό και φαίνεται. Συν ότι χάνονται και πόντοι από την κοιλιά, την μέση, τους γλουτούς, το στήθος στις γυναίκες, τα μπράτσα κ.ο.κ, που σχετίζονται με την μείωση του λίπους. Γενικά αν ο άνθρωπος "πεθάνει της πείνας" που λες και συ (με σωστό συνδυασμό τροφών πάντα), και κοιταχτεί στον καθρέφτη μετά από 3-4 βδομάδες, θα δει θεαματική αλλαγή σε σχέση με αυτό που ήταν και θα αναθαρρήσει για να συνεχίσει και τον επόμενο μήνα.
Εκτός και αν συνυπάρχει κάποιο πρόβλημα με το ενδοκρινικό ή τον μεταβολισμό, οπότε εκεί καλό είναι να συμβουλευτούν κάποιον διαιτολόγο-διατροφολόγο για να προσαρμόσει την διατροφή και να μην παιδεύεται ο άνθρωπος τζάμπα.
Η έκφραση πεθαίνει στην πείνα είναι υπερβολή για να δείξει την καταπίεση να θες να φας και να μην μπορείς. Αν είναι λίγα κιλά από το φυσιολογικό ναι μπορεί να δοκιμάσει μια δίαιτα/άσκηση κ.λπ.. Αν είναι από 50 κιλά θα υποφέρει ο ασθενής για να τα χάσει όσο και να κοιτάζεται στον καθρέφτη. Εκεί χρειάζεται χειρουργείο.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
akikos
Επιφανές μέλος
Ο Ανδρέας αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 11,842 μηνύματα.
07-09-16
16:29
Εγώ θα έλεγα να συμβουλευτείς έναν ιατρό ειδικά αν μιλάμε για κιλά >150. π.χ. σε μια λιποαναρρόφηση γιατί να πεις όχι. Έχει κάνει γνωστός μου και τα αποτελέσματα ήταν θεαματικά.
Δεν είναι σωστό να πεθαίνεις της πείνας για να χάσεις 1, 2 κιλά/μήνα. Υπάρχει ρατσισμός στη κοινωνία σχετικά με αυτό. Για παράδειγμα οι περισσότεροι που βλέπουν έναν χοντρό στο δρόμο να τρώει σουβλάκι σχολιάζουν αρνητικά.
Δεν είναι σωστό να πεθαίνεις της πείνας για να χάσεις 1, 2 κιλά/μήνα. Υπάρχει ρατσισμός στη κοινωνία σχετικά με αυτό. Για παράδειγμα οι περισσότεροι που βλέπουν έναν χοντρό στο δρόμο να τρώει σουβλάκι σχολιάζουν αρνητικά.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.