Con_Boo
Νεοφερμένος
Η Con_Boo αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Ιδιωτικός υπάλληλος και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 25 μηνύματα.
03-10-16
10:21
ευχαριστω τις απαντησεις
@Con_Boo αυτο με τη ψυχοθεραπεια με εχει κουρασει λιγο (και την τσεπη μου καμποσο). για την ωρα ειμαι σε αναπαυλα και δισταζω να γυρισω πισω σε αυτη τη διαδικασια. την βαλεριανα τη δοκιμασα κι εγω πριν τον υπνο αλλα βρηκα πως το πρωι δεν μπορουσα να σηκωθω με την καμια. θα δω αρρρργκ *frustration*
@Ajussi ειναι αληθεια οτι η γυμναστικη βοηθαει αλλα εδω που ειμαι εχουμε το γυμναστηριο με τους καθρεφτες να βλεπεις τη φατσα σ ή το ορεκτικοτατο καυσαεριο. ειμαι και δυσκολη.
ενω στη θεσσαλονικη...ξεκινας απο το μεγαρο ως το τερμα. ισως λιγο η βρωμα να σε χαλασει αλλα 2 φορες να το κανεις καθε αισθηση σε εγκαταλειπει
anyway, αδικο δεν εχετε τα συμπληρωματα δεν αποτελουν (τουλαχιστον μονιμη) λυση, αλλα οπως ειπα καποτε απλως κουραζεσαι.
Κράτα το
Με βάση αυτά που λες, αντιλαμβάνομαι ότι γενικά σε έχει κάτι (ή πολλά κάτι) κουράσει και δεν έχεις όρεξη για τίποτα. Δεν είναι απαραίτητα κακό αυτό.. καμιά φορά χρειάζεται! Να κρατήσεις μια απόσταση από όλους και από όλα.. Να πας μια εκδρομή, να ανανεωθείς, .. ή απλά να κάτσεις και να μην κάνεις τίποτα! Σε μένα που και που βοηθάει.. και μετά μου βγαίνει αυθόρμητα πάλι το να ψαχτώ και να ενεργοποιηθώ! Δεν ξέρω αν θα ισχύσει και για σένα.. αλλά ποτέ δεν ξέρεις!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Con_Boo
Νεοφερμένος
Η Con_Boo αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Ιδιωτικός υπάλληλος και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 25 μηνύματα.
30-09-16
14:41
Για τα μη συνταγογραφημένα χάπια για το άγχος και το στρες - τύπου συμπληρώματα διατροφής δηλαδή - δεν θα το έλεγα ότι είναι βλακείες.. Σίγουρα για αυτά τα χάπια παίζει μεγάλο ρόλο το placebo effect, πιο πολύ η ψυχολογική τους επίδραση δηλαδή παρά η βιολογική τους. αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι μόνο ψυχολογική η επίδραση μιας και σε πολλές περιπτώσεις άγχους, στρες, κούρασης ακόμα και κατάθλιψης, παίζουν ρόλο και κάποιες βιταμίνες ή η έλλειψη αυτών από τον οργανισμό.. οπότε τουλάχιστον ελαχιστοποιούν τον βιολογικό παράγοντα που μπορεί να προκαλέσει τα παραπάνω.
Εγώ προσωπικά παίρνω που και που βαλεριάνα σε μορφή κάψουλας πριν πάω για ύπνο, ειδικά αν αισθάνομαι άγχος ή υπερένταση μιας και τον τελευταίο καιρό περνάω κ εγώ μια έξαρση συνεχούς άγχους που ευτυχώς όσο πάει και γίνεται πιο αντιμετωπίσιμο (για να μην παρεξηγηθώ, δεν βοήθησε η βαλεριάνα σε αυτό.. ξεκίνησα ψυχοθεραπέια ). Πάντως το χάπι βοηθάει συνήθως στο να κάνω συνεχή και ήρεμο ύπνο τα βράδια, όχι ότι λειτουργεί πάντα! Πιο πολύ με βοηθάνε οι αγκαλίτσες!!
Εγώ προσωπικά παίρνω που και που βαλεριάνα σε μορφή κάψουλας πριν πάω για ύπνο, ειδικά αν αισθάνομαι άγχος ή υπερένταση μιας και τον τελευταίο καιρό περνάω κ εγώ μια έξαρση συνεχούς άγχους που ευτυχώς όσο πάει και γίνεται πιο αντιμετωπίσιμο (για να μην παρεξηγηθώ, δεν βοήθησε η βαλεριάνα σε αυτό.. ξεκίνησα ψυχοθεραπέια ). Πάντως το χάπι βοηθάει συνήθως στο να κάνω συνεχή και ήρεμο ύπνο τα βράδια, όχι ότι λειτουργεί πάντα! Πιο πολύ με βοηθάνε οι αγκαλίτσες!!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.