methexys
Τιμώμενο Μέλος
Η methexys αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Αρχιτέκτονας και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 9,090 μηνύματα.
08-04-16
00:24
Λοιποοον,εχουμε και λεμε.
- Aρχίζουμε από τα βασικά. Έχεις πιει αρκετό νερό; Έχεις φάει; Nαι και όμως, αν δεν έχεις πιει αρκετό νερό ή αν δεν έχεις φάει, μπορεί να παρατηρήσεις αλλαγές στη διάθεσή σου. Οπότε πιες ένα ποτήρι νερό για αρχή και φάε κάτι. Nαι,σιγουρα ειναι καλά τα υγιεινά,τα φρούτα κτλ αλλά spoil yourself,φάε εκείνο το γλυκό που ήθελες επιτέλους,ή μαγείρεψε κάτι Μπορείς επίσης να πιεις ένα ζεστό ρόφημα,σοκολάτα ή τσάι.
- Έπειτα, κλείνεις το λαπτοπ και το κινητο. Μακριά από οθόνες.
- Βγαίνεις στο μπαλκόνι,στην αυλή, παίρνεις μια βαθιά ανάσα, χαζεύεις την κίνηση και προσπαθείς να ξεχαστείς.
- Μετά μπορείς να δοκιμάσεις να τακτοποιήσεις το δωμάτιό σου/σπίτι σου. Ναι ξέρω,δεν είναι η πρώτη σκέψη που κάνει συνήθως κάποιος αλλά βοηθάει πολύ να είσαι σε ένα τακτοποιημένο περιβάλλον. Άνοιξε τα παράθυρα, άφησε να αεριστεί το δωμάτιό σου, άλλαξε σεντόνια,μαξιλαροθήκες... Εντάξει,δεν εννοώ απαραίτητα να κάνεις γενική καθαριότητα.Αλλά και μόνο να στρώσεις το κρεβάτι σου, να πετάξεις αυτά τα παλιά χαρτιά που σου πιάνουν χώρο πάνω στο γραφείο,να,να,να,είναι μικρές κινήσεις που θα σου ανοίξουν το χώρο και επίσης,θα νιώθεις ικανοποίηση που κατάφερες να κάνεις κάτι,έστω και κάτι μικρό.
- Φυσικά,το επόμενο που θα έλεγε ο οποιοσδήποτε είναι να κάνεις ένα μπάνιο.Ξέρεις, με ζεστό νερό, μπόλικο αφρόλουτρο με ωραίο άρωμα και αν θες,βάλε και μουσική. Πάρε τον χρόνο σου,χαλάρωσε αλλά να είσαι εκεί,στη στιγμή. Και μετά,γιατί όχι,βάλε και λίγη ενυδατική κρέμα,και αυτές έχουν πολύ ωραία αρώματα.
- Μίλα με αγαπημένα σου πρόσωπα,βγες μια βόλτα μαζί τους για να ξεχαστείς, κάνε κάτι διασκεδαστικό μαζί τους.
- Ή πήγαινε μια βόλτα μόνη σου, με το ποδήλατό σου ή πήγαινε για περπάτημα. Πάρε μαζί σου την φωτογραφική σου μηχανή ή απλά με την κάμερα του κινητού σου βγάλε φωτογραφίες από το μέρος που θα πας. Μπορεί να μην σου κινεί την περιέργεια πια γιατί νομίζεις ότι βλέπεις τα ίδια,συνηθισμένα πράγματα αλλά προσπάθησε να δεις τις μικρές λεπτομέρειες, πράγματα που δεν τα είχες παρατηρήσει ξανά. Βγάλε φωτογραφίες,κάνε σκιτσάκια αν είσαι τέτοιος τύπος. Όταν πας σπίτι γράψε για την βόλτα σου στο blog σου, ανέβασε φωτογραφίες ή αν προτιμάς τον παραδοσιακό τρόπο, χρησιμοποιήσε ένα τετράδιο ως journal. Γράψε εκεί ό,τι θες,σχεδίασε,κάνε κολλαζ, άσε την δημιουργικότητά σου ελεύθερη.
- Αν δεν έχεις όρεξη και δεν είσαι σε mood να βγεις δεν πειράζει,άκου μουσική,δες ταινίες,συνέχισε κάποια τηλεοπτική σειρά.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 8 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.