Ερινύς
Τιμώμενο Μέλος
Η Ερινύς αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Παιδίατρος και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 17,739 μηνύματα.
08-06-17
20:08
Το πρώτο.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Ερινύς
Τιμώμενο Μέλος
Η Ερινύς αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Παιδίατρος και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 17,739 μηνύματα.
08-06-17
20:04
Η αεροβια ασκηση μια χαρα βοηθαει στην καυση λιπους
Αν κάνεις αερόβια άσκηση καις λίπος και μυική μάζα μαζί, και αν κάψεις μυική μάζα ρίχνεις τον μεταβολισμό σου και ξαναπαίρνεις σε λίπος. Αν κάνεις αναερόβια άσκηση καις μόνο λίπος. Το καλύτερο είναι ο συνδυασμός αερόβιας και αναερόβιας άσκησης, ή εναλλακτικά υπάρχει και το ΗΙΙΤ. Πάντως το ελλειπτικό που κάνει σκέτο η κοπέλα δεν βοηθάει σίγουρα...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Ερινύς
Τιμώμενο Μέλος
Η Ερινύς αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Παιδίατρος και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 17,739 μηνύματα.
08-06-17
16:30
Σχετικά με το λίπος και το αερόβιο ισχύει οτι βοηθά στην καύση του;;Εδω και καιρο κάνω ελλειπτικό σχεδόν καθημερινά και γυμνάζομαι γενικά εχω δει αλλαγές αλλα δυσκολεύομαι πολυ στο να ξεφορτωθώ το λίπος που βρίσκεται εσωτερικά των ποδιών ανάμεσα δηλ στους δυο μηρούς.Πως μπορει να φύγει;το γνωρίζω οτι στις γυναίκες αποτελεί προβληματική περιοχή
Με ελλειπτικό και διατάσεις θα κάνεις ανακατανομή του βάρους, ωστόσο οι διατάσεις και γενικά η γυμναστική είναι καλό να αφορούν όλο το σώμα και όχι μόνο τα πόδια, την κοιλιά, το στήθος κλπ. Η αεροβική δεν βοηθάει στην καύση του λίπους, αλλά σε μια πιο ορθή κατανομή του ώστε να μην συγκεντρώνεται στις προβληματικές περιοχές. Δοκίμασες να αλλάξεις την διατροφή σου για να έχεις και έτσι απώλεια λίπους;
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.