Τάσος97
Τιμώμενο Μέλος
Ο Allostasis αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Βιολόγος και μας γράφει απο Ηνωμένο Βασίλειο (Ευρώπη). Έχει γράψει 11,113 μηνύματα.
31-05-18
07:39
Δεν υπάρχει φασισμός των αδυνάτων. Επίσης δεν είμαστε πλεον στην εποχη του αδύνατου με την κυριολεκτική έννοια δηλαδή του πολύ λεπτού φάση ανορεξικού. Η εποχή μας προβάλει το healthy skinny ή γενικώς έναν υγιή τρόπο ζωής. Εκτός κι αν κάποιος έχει συγκεκριμένα προβλήματα υγείας που τον επιβαρύνουν σωματικά από άποψη βάρους ή άλλα προσωπικά θέματα τότε πάω πάσο. Υπό άλλες συνθήκες νομίζω είναι θλιβερό νέοι άνθρωποι να είναι σε κατάσταση αποσύνθεσης....Κάτω ο φασισμός των αδυνάτων!
συνταγή για το πρωι που θα προτεινα να δοκιμάσεις είναι 2 αυγά χτυπημένα με ελάχιστο γάλα (20-50mL ίσα ίσα δηλαδή) και κάπου στα 30γρ βρώμη. Βάζεις όση βρώμη θες ώστε ναι μεν να έχει δέσει το μείγμα αλλά να είναι και κάπως υγρό. Μετά τηγανίζεις με μια κουταλιά της σούπας ελαιολαδο μεχρι να πάρει ένα χρυσαφί χρώμα. Από πάνω μπορείς να βάλεις 2-3 κουταλιές της σούπας μέλι *.* Σερβίρω με γάλα πολλοί το θεωρούν αηδία οταν το φτιάχνω αλλά σε οποιον το εδωσα να δοκιμασει του αρεσεΑσκηση και διαιτα. Σε 1 βδομαδα εχασα 2 κιλα. Τωρα ειμαι στην 3η και εχω χασει αλλο 1, συνολικα 3 σε 3 βδομαδες. Αν δεν αρρωσταινα την προηγουμενη πιστευω θα ειχα χασει συνολικα 4. Τι εκανα; Intermittent fasting. Εκοψα το φαγητο μετα τις 2-3μμ, 2-3 φορες την εβδομαδα (16+hrs intermittent fasting). Επισης εκανα ποδηλατο 50km 3 φορες την εβδομαδα και περπατημα 5km 2 φορες την εβδομαδα. Ελαττωσα ζυμαρικα και ψωμι και 4-5 φορες την εβδομαδα το πρωινο μου ηταν πρωτεινη (2 χτυπημενα αυγα με ενα κομματι φετα και μια χουφτα χορτα).
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.