Άλλα μηνύματα του μέλους 'Αντρεα σε αυτό το thread

Παιδιά ξέρει κανείς τι εννοούν όταν λένε μία μερίδα? Αν π.χ ένας θερμιδομετρήτης λέει μία μερίδα μακαρόνια νερόβραστα περιέχει 174 θερμίδες τι εννοεί? Πόσα γραμμάρια αντιστοιχούν σε μία μερίδα?

χχχχχχχχ

Το ελπίζω....

θα σας ενημερώνω συχνά για την πρόοδο μου

χχχχχχχχ

Παιδιά ειλικρινά σας ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές που μου δώσατε... Ειδικά σε σένα αγαπητή γίδη που μπήκες στον κόπο να αντιγράψεις ολόκληρη λίστα με συμβουλές ...Και σε ευχαριστώ που με καταλαβαίνεις..Θέλω όντως να χάσω 4-5 κιλάκια.... έχω ξεκινήσει από σήμερα δυναμικά νέα δίαιτα και με το θάρρος που πήρα από το φόρουμ έχω σκόπο να την τηρήσω μέχρι να πετύχω το σκοπό μου...

και πάλι σας ευχαριστώ πολύ....
'Αντρεα
χχχχχχχχχχ

Παιδιά γεια σας,

προσπαθώ εδώ και μέρες να αρχίσω δίαιτα αλλά αυτό έχει βασικά σαν αποτέλεσμα να βάζω όλο και περισσότερα κιλά καθώς κάθε μέρα λέω 'από αύριο, ΔΙΑΙΤΑ' και τρώω σαν να είναι η τελευταία μου μέρα στη γη. Όταν επιστρέψω σπίτι σε ένα περίπου μήνα θα πάω σε ενα διατροφολόγο. (καθώς τώρα είμαι στο εξωτερικό για σπουδές) Μέχρι τότε όμως ύπαρχει καμιά καλή δίατα να μου προτείνετε? Είμαι 1.66 και 69 Kg

Λοιπόν σας ευχαριστώ πολύ και καλή επιτυχία σε όλους...
Ελπίζω να με βοηθήσετε στην προσπάθεια μου
'Αντρεα
χχχχχχ