Άλλα μηνύματα του μέλους tha+nos σε αυτό το thread

Αρχική Δημοσίευση από Γίδι:

Ναι, γενικά ναι.
Αλλά αυτό δεν απενεχοποιεί τη "μερίδα εστιατορίου"...

Click για ανάπτυξη...

αν αναφέρεσαι σ'αυτό ναι οκ.με βρίσκεις σύμφωνο

Αρχική Δημοσίευση από Γίδι:

Καλό μου, υπάχουν σάλτσες και σάλτσες...
Κι ο καθένας την κάνει όπως θέλει, άρα καλό είναι να ξέρουμε απλά τι τρώμε.

Click για ανάπτυξη...

δεν καταλαβαίνω..είπα ότι δεν υπάρχουν άπειρες σάλτσες?απλά απάντησα σ'αυτό που είπες σχετικά με το ότι "η σάλτσα είναι ο κίνδυνος" εννοώντας ότι μια σάλτσα δεν είναι απαραίτητα παχυντική

Αρχική Δημοσίευση από Γίδι:

Οι θερμιδομετρητές που μιλάνε με μερίδες είναι εντελώς αναξιόπιστοι. Θα σου 'λεγα να πάρεις έναν με γραμμάρια...

Τα μακαρόνια έχουν τριακόσιες κάτι θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, σε μία μερίδα σερβίρονται συνήθως 80 με 100 γραμμάρια... ΑΛΛΑ είναι πολύ σχετικό, άλλοι βάζουν πιο πολύ ζυμαρικό, άλλοι είναι πιο μίνιμαλ...
Και ο κίνδυνος είναι στη σάλτσα.

Δες και το health.in.gr/tools/calories.asp

Click για ανάπτυξη...

εξαρτάται τι σάλτσα θα επιλέξεις.π.χ.η σάλτσα ντομάτα δε νομίζω να σε επιβαρύνει ιδιαίτερα εκτός αν στοχεύεις σε αρκετά χαμηλά ποσοστά λίπους

Αρχική Δημοσίευση από 'Αντρεα:

Παιδιά ξέρει κανείς τι εννοούν όταν λένε μία μερίδα? Αν π.χ ένας θερμιδομετρήτης λέει μία μερίδα μακαρόνια νερόβραστα περιέχει 174 θερμίδες τι εννοεί? Πόσα γραμμάρια αντιστοιχούν σε μία μερίδα?

χχχχχχχχ

Click για ανάπτυξη...

οι θερμιδομετρητές όταν λένε μερίδες εννοούν αυτές του εστιατορίου.(τώρα ποιες είναι αυτές θα σε γελάσω).μπορείς να υπολογίσεις αλλιώς τις θερμιδές και τα γραμμάρια πρωτεΐνης,υδατάνθρακα και λίπους που παίρνεις από τα μακαρόνια.100 γραμμάρια (άβραστα) μακαρόνια έχουν 11 γρ. πρωτεΐνη/77 γρ. υδατάνθρακα/1 γρ. λίπους=περίπου 361 θερμίδες.νομίζω ότι βρασμένα βγαίνουν περίπου 1,5-2 φλιτζάνια τσαγιού.