Samael
Τιμώμενο Μέλος
Ο Samael αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 10,254 μηνύματα.
11-06-23
15:53
Σκληρό πράγμα η αβεβαιότητα , σε τρελαίνει . Το σημαντικό είναι να θυμάσαι οτι ορισμένα ερωτήματα δεν μπορούν να έχουν απάντηση . Οπότε είναι χρήσιμο να μάθεις να λειτουργείς χωρίς να αφήνεις αυτά τα ερωτήματα και αυτό τον φόβο να σε κυριεύει . Προσπάθησε να μην εστιάσεις στο τι θα γίνει στην συνέχεια , αλλά να χαρείς και να δώσεις νόημα στο τώρα . Εστίασε δηλαδή στο να έχεις όσο το δυνατόν πιο ποιοτικό και χαρούμενο χρόνο μπορείς με τον άνθρωπο που πρέπει να φροντίζεις . Θα βοηθήσει και εσένα αλλά και εκείνον . Εαν δεν σου αρκεί αυτό , την έδωσες και μόνη σου την απάντηση...οι άλλες είναι χαλαρές γιατί έχουν αποδεχτεί πως κάποια πράγματα δεν είναι στο χέρι τους . Το εαν θα σκεφτούν κάτι ένα λεπτό, μια ώρα , μια μέρα ή μια εβδομάδα δεν θα αλλάξει το τι θα γίνει στην συνέχεια . Οπότε προτοιμούν να είναι "ψυχολογικά έτοιμες" να αντιμετωπίσουν οτι συμβεί στην συνέχεια , αν συμβεί , παρά να χάσουν τα αυγά και τα πασχάλια που λέμε για ένα σενάριο που ίσως συμβεί αλλά ίσως και να μην συμβεί .ο φόβος του τι θα γίνει μετά! Όπως ακριβώς το είπες!!
Αντικειμενικά μπορείς να έχεις δύο προσεγγίσεις στην ζωή . Η μια είναι να περιμένεις ανά πάσα στιγμή να συμβεί το κακό γιατί έτσι πιστεύεις οτι θα είσαι προετοιμασμένος . Η άλλη είναι να απολαμβάνεις τα πράγματα και εαν συμβεί κάποιο κακό , τότε να μπεις σε αυτή την εγρήγορση . Το πρώτο δεν είναι βιώσιμο . Το δεύτερο εαν και δεν θα προλάβει όλα τα κακά που μπορούν να συμβούν , θα σου επιτρέψει να ζήσεις με τον πιο πλήρη και ευχάριστο τρόπο την ζωή , ακόμα και εαν γίνει κάποιο κακό . Αλλά στην καλύτερη αυτό το κακό δεν συμβαίνει ποτέ . Στην χειρότερη έχεις περάσει μια ζωή που ψυχολογικά έχεις σαπίσει γιατί περιμένεις ένα κακό που δεν ήταν γραφτό να έρθει ποτέ . Άρα καταλήγεις να χάνεις το νόημα της ζωής .
Δεν ξέρω εαν σε αγγίζουν καθόλου αυτά που λεω , αλλά αυτή είναι η αλήθεια . Απο τον θάνατο και τις αρρώστιες δεν θα γλιτώσει κανένας μας . Το θέμα όμως δεν είναι να εστιάσεις την προσοχή σου στο να αναιρέσεις όλους τους παράγοντες που μπορεί να σε βλάψουν . Αφενός γιατί όπως είπα δεν γίνεται , για κανέναν μας , αλλά αφετέρου και να το επιχειρήσεις , ίσως ζήσεις πολύ παραπάνω μεν , αλλά θα είναι μια ζωή μίζερη και δυστυχισμένη . Οπότε το στοίχημα είναι να μπορέσεις να γεμίσεις την ζωή σου με όσες περισσότερες καλές στιγμές γίνεται . Άσε το παρελθόν στο παρελθόν , και άσε το μέλλον στο μέλλον . Εστίασε στο παρών , και εαν στο παρών όλα είναι καλά ή έστω σε μια σταθερή κατάσταση , εκμεταλλεύσου το για να δημιουργήσεις χαρούμενες αναμνήσεις .
Samael
Τιμώμενο Μέλος
Ο Samael αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 10,254 μηνύματα.
11-06-23
14:20
Δεν πρόκειται να τις ξεπεράσεις εκτός εαν τις "αποδεχτείς" και σταματήσεις να τις φοβάσαι . Άστες να έρθουν , να περάσουν , δες οτι είσαι καλά και συνέχισε τις δουλειές σου . Επίσης πρέπει να αντιμετωπίσεις σε συστηματικό επίπεδο το οικογενειακό ζήτημα που λες . Ο λόγος που έχεις αυτές τις αντιδράσεις είναι επειδή νιώθεις απίστευτη πίεση , ένα ασήκωτο βάρος , αλλά ενδεχομένως και φόβο για το τι θα γίνει μετά .Παιδιά, νομίζω και γω παθαίνω πανικό. Δεν ξέρω, αν ονομάζονται <<κρίσεις πανικού>>.
Σε κάποιες πολύ δύσκολες περιόδους της ζωής μου, υπάρχουν φορές, που νοιώθω πως θα σπάσει το κεφάλι, δεν μπορώ να σκεφτώ, ιδρώνω, κόβεται η αναπνοή μου, ζαλίζομαι και κάποιες φορές κλαίω. Έτσι, χωρίς λόγο, γιατί απλά δεν μπορώ, να... βάλω το μυαλό μου στη θέση του. Τον τελευταίο χρόνο μάλιστα, το 2022, που πέρασα και περνώ, μια πολύ δύσκολη οικογενειακή υπόθεση, που δεν έχει λύση, γιατί είναι θέμα υγείας πολύ αγαπημένου προσώπου, με έπιανε σχεδόν κάθε βράδυ και μέσα στην ημέρα κάποιες φορές.
Πήγα σε μια ψυχίατρο, γιατί δεν μπορούσα να κάνω τίποτα, έλεγα, τώρα θα πάθω ανακοπή. Αυτή μου είπε μερικά πράματα οργανωτικά σχετικά με το πρόβλημα, ώστε να λειτουργήσω εγώ, όχι πως λύνεται το οικογεν.πρόβλημα, και μου έδωσε μια πολύ ελαφριά αγωγή για 3 μήνες. Λειτούργησε, δε λέω.
Το πρόβλημα όμως, που μου δημιουργεί αυτό τον πανικό, υπάρχει και τώρα που μπαίνει το καλοκαίρι και δυσκολεύει και η κατασταση του ανθρωπου μου, αρχίζει πάλι να με θυμάται. Με πιάνουν πάλι <<κρίσεις>>. Άλλωστε τα πρακτικά τιπς της ψυχίατρου, δε λειτουργούν αυτή τη στιγμή και δεν είμαι σε θέση να τα ξαναοργανώσω μέσα στο καλοκαίρι.
Είσαι τυχερή απο την άποψη όπως είπε και η @Grand Duchess οτι γνωρίζεις την πηγή των κρίσεων σου , και αυτό ισοδυναμεί με την μισή λύση . Άλλοι δεν γνωρίζουν ούτε αυτό .
Samael
Τιμώμενο Μέλος
Ο Samael αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 10,254 μηνύματα.
11-06-23
01:01
Έχεις γεννηθεί σε λάθος χώρα εσύ ξεκάθαρα , είσαι για πολύ πιο βόρεια .Καλά εγώ πάντα ζεσταίνομαι. Δεν νιώθω κρύο. Και τον χειμώνα κυκλοφορώ μόνο με ένα φούτερ, μπουφάν δεν αγοράζω ποτέ
Samael
Τιμώμενο Μέλος
Ο Samael αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 10,254 μηνύματα.
11-06-23
00:53
Τον χειμώνα το έχω πάθει μια φορά αλλά τα ήθελε ο κώλος μου . Πήγα και έκατσα σε ανάποδη θέση και είχα φορέσει σκουφί , γάντια , κασκόλ , ισοθερμικά , μπουφάν και δεν ξέρω και εγώ τι άλλο , και είχε και θέρμανση το λεωφορείο . Εε μέσα σε 1 ώρα το πολύ νιώθω μια τρομερή ζάλη και αδυναμία στα πόδια , ένα μούδιασμα στα χέρια , και ήμουν οριακά να σαβουρωθώ .θερμοπληξία ξεκάθαρη
Τον χειμώνα ποτέ δεν πάθαινα τέτοια πράγματα
Άρα σίγουρα και η ζέστη παίζει τον ρόλο της .
Samael
Τιμώμενο Μέλος
Ο Samael αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 10,254 μηνύματα.
11-06-23
00:48
Μάλλον το γεγονός οτι ήταν κάπως παγωμένο να την έκανε την "ζημιά" . Ελπίζω μόνο να μην υποφέρεις πολύ , ο πονόλαιμος είναι οοοτι χειρότερο υπάρχει .ναι αυτό εννοώ, επειδή περπάτησα πάρα πολύ χωρίς να πιω σταγόνα, μετά το κατέβασα απότομα και με πονάει ακόμα... Δεν ήταν παγωμένο αλλά ήταν κρυούτσικο
Πάντως μερικοί οδηγοί έτσι όπως πάνε , ειδικά με την ζέστη τώρα , είναι θαύμα να μην ζαλιστείς .
Samael
Τιμώμενο Μέλος
Ο Samael αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 10,254 μηνύματα.
11-06-23
00:39
Χρειάζεται προσοχή , όταν είχα covid είχα σπάσει την κεφάλα μου εξαιτίας αυτού .ορθοστατική υπόταση εννοείς;
Ναι έχουμε και από αυτό..
Αυτό απο την άλλη ομολογώ οτι το ακούω πρώτη φορά . Δεν νομίζω να στο προκάλεσε το νερό . Ίσως ερεθίστηκε ο λαιμός σου ακριβώς επειδή δεν ήπιες νερό ;Και τώρα με πονάει και ο λαιμός μου από το απότομο νερό, από εκείνη την ώρα
Samael
Τιμώμενο Μέλος
Ο Samael αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 10,254 μηνύματα.
11-06-23
00:34
Το τρελό άγχος μπορεί να κάνει διάφορα . Το σημερινό μην το σκέφτεσαι τόσο πολύ . Είναι αρκετοί οι παράγοντες που θα μπορούσαν να το προκαλέσουν . Ας πούμε ο extreme φόβος μπορεί να προκαλέσει την ναυτία , η κρίση πανικού να δώσει την αίσθηση οτι δεν αναπνέεις , και η ζάλη αποτέλεσμα υπογλυκαιμίας ή πεσμένης πίεσης .Το είχα ξανά πάθει, με λιποθυμία στη σχολή, αλλά τότε είχα τρελό άγχος για κάποια θέματα μου. Σήμερα ήμουν εντελώς ήρεμη, δεν βρίσκω τον λόγο που το έπαθα
Προσωπικά αυτό με την ζάλη που λες το παθαίνω όταν είμαι κουρασμένος και κάθομαι ανάποδα στο λεωφορείο . Κατά τα άλλα καμιά φορά όταν σηκώνομαι απο την καρέκλα απότομα ( την πάω πίσω οπότε σχεδόν ξαπλωτός ) δεν ζαλίζομαι αλλά μαυρίζουν σχεδόν όλα . Το έχω απο μικρός . Δεν ξέρω εαν το έχεις και εσύ αυτό και εαν σχετίζεται. Είχα κάνει και εγώ εξετάσεις και ήταν όλα μια χαρά , εκτός απο το φολικό οξύ .
Samael
Τιμώμενο Μέλος
Ο Samael αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 10,254 μηνύματα.
11-06-23
00:24
Πιστεύω πως εφόσον σου συνέβη μια φορά δεν θα είναι κάτι σημαντικό . Επειδή αναφέρεις και δυσκολία αναπνοής σε συνδυασμό με τα άλλα , σίγουρα υπήρξε και μια μίνι κρίση πανικού γιατί πίστεψες οτι θα πάθεις κάτι ή οτι κινδυνεύει η ζωή σου . Απλώς προσπάθησε να κοιμάσαι καλά , να τρως και οπωσδήποτε να πίνεις αρκετό νερό . Εαν δεν ξεκουράζεσαι και δεν φροντίζεις το σώμα σου θα τα έχεις πιο συχνά αυτά . Πολλές φορές δεν τα τηρούμε όλα αυτά , ιδίως μέσα στους ασφυκτικούς ρυθμούς της καθημερινότητας αλλά δεν είμαστε αλώβητοι στα πάντα , όσο και εαν έχουμε τέτοια αίσθηση , να το θυμάσαι αυτό !Όχι όρθια ήμουν, στο παράθυρο
Samael
Τιμώμενο Μέλος
Ο Samael αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 10,254 μηνύματα.
11-06-23
00:19
Καθόσουν σε θέση ανάποδη στο λεωφορείο ( αυτές που κοιτάνε προς το πίσω μέρος ) ; Κάποιοι άνθρωποι , όπως και εγώ , μπορεί να ζαλιστούν εαν κάτσουν σε τέτοιες θέσεις . Είναι πολύ πιθανό το μούδιασμα που ένιωθες αργότερα να ήταν απο φόβο που σου προκλήθηκε .Αυτό το ένιωθα όταν γύρισα σπίτι, στο αριστερό συγκεκριμένα.. έξω έπαθα τρελή αδυναμία, λίγο ακόμα να έμενα στο κλειστό λεωφορείο θα είχα σωριαστεί
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.