Προφανώς έχεις κάθε δικαίωμα να ορίζεις το σώμα σου... Ωστόσο αν συνεχίσεις έτσι για πολύ θα σου δημιουργηθούν σοβαρά προβλήματα υγείας. Αν αυτά δε σε πείθουν, σου λέω από προσωπική εμπειρία ότι στην επιδίωξή σου να αποκτήσεις την τέλεια εμφάνιση θα αραιώσουν τα μαλλιά σου, το δέρμα σου θα πάρει από την αδυναμία άρρωστη-μαύρη αποχρωση (όχι αυτήν της υγιούς μαυρισμένης επιδερμίδας) κλπ κλπ. Για αυτό αν και δε μου αρέσουν οι συμβουλές, εν γένει, θα σου πρότεινα να προσπαθήσεις να κόψεις τα φάρμακα του τουλάχιστον σιγά-σιγά και να τρως λίγο πιο νορμάλ.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Να σημειωσω μονο, οτι δεν ειναι καθολου τυχαιο που οσοι κανουν διατροφη πινουν τον καφε τους μπλακ....
Δηλαδή; Εκτός από τις θερμίδες υπάρχει και άλλος λόγος ; Γιατί κάτι ιστορίες έχω ακούσει από γιατρούς ότι η ζάχαρη αυξάνει την έκκριση ινσουλίνης και ευνοεί την εναπόθεση λίπους .
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Ή γενικά το να κάνεις κάτι που σου αρέσει πολύ.
Για παράδειγμα, εγώ όταν κατεβαίνω στην αγορά στο κέντρο, βλέπω βιτρίνες, κάνω βόλτα, πίνω καφέ (φραπέ σκέτο πάντα) και γενικά και το φαγητό ξεχνάω και περπατάω άνετα για τουλάχιστον 5-6 ώρες και είμαι υπέρ του δέοντος ευχαριστημένη.
Ειδικά αν πετύχω και τίποτα προσφορές...Γιάχου !
Αρχική Δημοσίευση από Carrie Brashaw:"Shopping is my cardio"
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Ουφφφ! Έχασα ένα κιλό δηλώνω περήφανα ...
Άλλο ένα ! Το καλύτερο είναι ότι μου κάνουν κάτι τζην παντελόνια (2-3) που μου ήταν πολύ στενά και τώρα νιώθω ότι έχω πάει για ψώνια !
//Ευχαριστώ κορίτσια για το σαπόρτ !
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Στα 61 θέλω να πάω, θέλω 3 ακόμα. Καλή μας αρχή/συνέχεια !Κι εγώ άρχισα!!
Θέλω αρχικά να χάσω 5 κιλά, να πάω 62 και μετά ίσως 60... Σιγά σιγά!
Μιας και δεν τα παμε καλά εκεί ας χάσουμε κανένα κιλό .Εξεταστική ισοδυναμεί με αποχή από τη δίαιτα!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Έχασα ένα κιλό πάντως . Άλλα 4 λέω ...
Άλλα τρία. Άρχισα και τρώω και πιο πολλά φρούτα και λαχανικά και έκοψα τα αναψυκτικά. Αυτά βασικά και ειδα αλλαγή (γιατί γενικά αργώ να χάσω κιλά) .
Καλά είναι για περίοδο εξεταστικής .
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Ο καφες (εκτος ισως απο τον νες/φραπε) ειναι σιγουρα πολυ πιο υγιεινος απο χυμους αμιτα κλπ.
Αυτή την εντύπωση έχω κι εγώ. Έχει και λιγότερες θερμίδες αν δεν έχει σαντιγιές () και σιρόπια.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
να το πω; εχει περιπου 2 βδομαδες που το βαλα στοχο πεισματικα και ξεκινησα διαιτα κανονικα και εχασα μεχρι τωρα 2 ΟΛΟΚΛΗΡΑ κιλα θελω μεχρι μεσα σεπτεμβρη να χασω αλλα 5 κιλα γιατι εχουμε γαμο και θελω να χωρεσω στα παλια μου ρουχα...ενας μηνας ειναι μεχρι τοτε πιστευω να τα καταφερω
το μυστικο ειναι η ποσοτητα φαγητου κυριως που τρως. εγω εκοψα και τελειως το ψωμι εχει 2 βδομαδες και για βραδυνο το πολυ αν φαω κανενα γιαουρτακι η κανενα φρουτο. τπτ αλλο... καλα οτι πειναω το βραδυ δεν λεγεται....αλλα πινω χυμους νερα και γεμιζω το στομαχι με τετοια. καθε μερα κατεβαινω 200 γραμμαρια. παρα πολυ καλα για μενα τουλαχιστον.
Μπράβο ! Όταν γίνεται σιγά-σιγά μένει η απώλεια ...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.