Vkey
Επιφανές μέλος
Θυμάμαι ειδικά την πρώτη εβδομάδα να ουρλιάζω συνέχεια...πεινάωωωωωωωωωωω!!!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Vkey
Επιφανές μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Vkey
Επιφανές μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Vkey
Επιφανές μέλος
Wow, συγχαρητήρια!!
Εγώ δυστυχώς από τότε που τελείωσα το σχολείο δεν μπορώ να πιέσω τον εαυτό μου για ο,τιδήποτε...
Μην πιέζεσαι να το πάρεις απόφαση...
Απλά θα το πάρεις όταν το θελήσεις (αν και δεν νομίζω ότι χρειάζεται να κάνεις δίαιτα έτσι κι αλλιώς )
Εγώ την έκανα αφού τέλειωσα και την σχολή...
Απλά κάπου δεν με άντεχα...(και η τότε σχέση μου κιόλας με ανέβαζε απίστευτα) αλλά δεν μου άρεσε κανένα ρούχο πάνω μου...δεν μου άρεσε να πηγαίνω για ψώνια (αυτό πλάκα πλάκα μου έχει μείνει ακόμα ) , απλά είχα φτάσει στο αμήν που ήταν ή τώρα ή ποτέ
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Vkey
Επιφανές μέλος
Ακόμα και τα παχυντικά τα έχουμε ανάγκες ώρες ώρες και δεν είναι κακό μία στο τόσο καμία ατασθαλία ...
Πέρα όμως από την δίαιτα είναι να μάθουμε να τρώμε σωστά και να κάνουμε σωστό συνδυασμό τροφίμων...
Πάντως από τα 67 έχω κολλήσει στα 54...ε.. αφού μπόρεσα εγώ, όλες μπορούν (και πάντα έλεγα ότι δεν μπορώ να κάνω δίαιτα και να στερηθώ οτιδήποτε... οπότε for me είναι απλά μια απόφαση και τίποτε άλλο )
P/s: Τα συμπληρώματα σιδήρου ποτέ δεν με βοήθησαν προσωπικά... κι έχω συμβιβαστεί ότι θα έχω πάντα χαμηλό σίδηρο και αιματοκρίτη...το καλό είναι ότι δεν μου δημιουργεί δυσλειτουργία στην καθημερινότητά μου
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Vkey
Επιφανές μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Vkey
Επιφανές μέλος
(βασικά χαζοαπορία είναι..αν και νομίζω ότι ισχύει αλλά δεν ξέρω και σίγουρα )
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Vkey
Επιφανές μέλος
Μόλις τύπωσα την δίαιτα της παλαντίν, είναι ωραίο σαν πρόγραμμα, θα είμαι κοντά αλλα όχι πάνω σε αυτό, με άγχωσε μόνο η ιδέα του οπώτε απλά να δώ σε τι κατάσταση είμαι τώ, αντε να δούμε
Μάνια μου ένα κόλπο που μπορεί να σε βοηθήσει είναι να βγάλεις από το μυαλό σου ότι κάνεις δίαιτα... Τι θέλω να πω; Λέγοντας κάνω δίαιτα αυτόματα το μεταφράζεις σαν "καταπίεση" του να φας λίγο και να χάσεις όσο πιο γρήγορα γίνεται τα κιλά που εσύ θες... Πείσε τον εαυτό σου ότι μαθαίνεις να τρως σωστά και υγιεινά... Πες ότι κάνεις σωστή διατροφή, άλλωστε η δίαιτα όντως σε μαθαίνει να τρως σωστά
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Vkey
Επιφανές μέλος
Το θέμα είναι πότε θα ξαναρχίσω ξανά την δίαιτα
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Vkey
Επιφανές μέλος
Μετά είσαι καλύτερα... Υπομονή και να δεις τι ωραία θα νιώθεις όταν αδυνατίσεις!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Vkey
Επιφανές μέλος
Εμένα μου φαίνεται περίεργο που έχασα τα κιλά με λίιιιιιιιγα κολλήματα της ζυγαριάς. Γιατί γενικά δε χάνω εύκολα...
Βασικά εγώ δεν ξέρω τα κολλήματα μου
Ζυγιζόμουν όποτε ερχόμουν Βόλο...και έτσι δεν απελπιζόμουν όταν δεν έχανα γιατί πολύ απλά δεν το ήξερα
Άρχισα να χάνω όμως με πολύ διαφορά από τα Χριστούγεννα και μετά...
Δηλαδή μετά το πρώτο εξάμηνο δίαιτας
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Vkey
Επιφανές μέλος
γιατί έχει κολλήσει ο δείκτης?
Σε κάποια φάση πάντα κολλάει!
Είναι η αντίδραση του σώματος στο γεγονός ότι χάνεις λίπος!
Θα ξεκολλήσει μην απελπίζεσαι...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Vkey
Επιφανές μέλος
εγω που παω σε διαιτολογο δεν μου εχει δωσει ακρυβος διαιτα αλλα καλη διατροφη εχω χασει... 8 κιλα μια χαρα....
το θεμα ειναι οτι μετα την συντηρηση θα μπορω να το συνεχησω???
τι να κανω μαρεσουν τα junk food!!!!!!!!
Το θέμα είναι να μάθεις να τρως σωστά και ισορροπημένα....
Το να φας μία στις τόσες junk food δεν σημαίνει ότι θα ξαναπάρεις τα κιλά...
Εγώ μέσα από την δίαιτα έμαθα να τρώω σωστά και άλλαξαν όλες οι "κακές" διατροφικές μου συνήθειες... Επιπλέον δεν καταπιέζω τον εαυτό μου όταν έχει ανάγκη από γλυκό ( τρώω καθημερινά σοκολάτα αλλά τρώω το μισό από μία μπάρα) και όταν έχω ανάγκη να σαβουριάσω (γιατί μερικές φορές θες να το κάνεις ) το κάνω χωρίς τύψεις... αλλά όταν γίνεται μία φορά στο μήνα και αν...ε... δεν παχαίνει
γενικά μερικές ατασθαλίες απαιτούνται
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Vkey
Επιφανές μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Vkey
Επιφανές μέλος
Α...και ναι...ανέβηκα επιτέλους στη ζυγαριά...βασικά βλακεία μου γιατί το έκανα τώρα το μεσημέρι...αλλά όλα οκ...μια χαρά είμαι!Δεν πήρα τίποτα
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Vkey
Επιφανές μέλος
Κι εγώ την είχα πατήσει έτσι, νομίζοντας ότι τρώγοντας λιγότερο και κόβοντας το βραδινό θα αδυνατίσω πέτυχα ακριβώς το αντίθετο όμως...Οπότε κάνε ένα χρόνο σωστή δίαιτα για να χάσεις και αυτά που πήρες από τις βλακίες που έκανες
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Vkey
Επιφανές μέλος
Πάντως επιμένω... Δεν ανεβαίνω σε ζυγαριά τώρα!!!
και πρέπει επίσης να κόψω τα γλυκά που όλο τσιμπολογάω...
Το μόνο καλό στην Κόρινθο είναι ότι μπορώ και κρατιέμαι... Δεν έχω γλυκά, δεν πέρνω γλυκά!
@ io-io πρέπει να τρως το βράδυ... Γενικά μην αποφεύγεις γεύματα... Μπορεί να μπλοκάρεις τον μεταβολισμό σου και αντί να περιμένεις να χάσεις, να πέρνεις κιόλας...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Vkey
Επιφανές μέλος
Κρατάω το νούμερο που είχα πριν αρχίσω να τρώω για γιορτές...
Αν θέλετε να με βασανίσετε είναι να με ανεβάσετε με το ζόρι
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Vkey
Επιφανές μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.