Χρήσιμες συμβουλές για σωστό διάβασμα

Κάθε άτομο έχει διαφορετική ιδιοσυγκρασία, άρα τον δικό του τρόπο διαβάσματος. Οταν το άτομο ανακαλύψει ποιός είναι ο δικός του τρόπος να διαβάζει, έχει αποτέλεσμα.

Προσωπικά μιλώντας, σε περίοδο εξεταστικής όταν διάβαζα ήθελα πρώτον και κυριότερο, απόλυτη ησυχία. Γι'αυτό συνήθως μελετούσα πολύ πρωί. Στο Λύκειο ήμουν βραδινός τύπος που ξενυχτούσε. Στο Παν/μιο και λόγω κούρασης λόγω δουλειάς παράλληλα, μου ήταν αδιανόητο να διαβάζω μέσα στη νύχτα. Μ'επαιρνε πολλές φορές το βράδυ αλλά μια εύλογη ώρα, έκλεινα τα βιβλία. Γνωρίζω και γνώριζα άτομα που τους βολευει το νυχτερινό διάβασμα. Υπάρχουν άλλα ατόμα επίσης που τους διευκολύνει η μουσική. Μια φίλη μου, μου έχει πει πως ο Μοτσαρτ σε χαμηλή ένταση βοηθά στο να μην υφίσταται διάσπαση προσοχής.

Επίσης, πάνω απο 4 ώρες δεν μπορούσα να διαβάσω. Αυτές οι 4 όμως ήταν αποτελεσματικές. Τις ημέρες εκείνες δεν έβγαινα παρά να πάω για δουλειά. Προτιμούσα να μένω μέσα κι ας μη διαβάζω. Η βόλτα μου προκαλούσε τύψεις κι ανησυχία. Το τηλέφωνο και η επικοινωνία ήταν βάλσαμο για το στρες. Μιλούσα στο τηλέφωνο ν'αλλάξω παραστάσεις, να μαθαίνω νέα των φίλων μου καμμιά ώρα ή μισάωρο και συνέχιζα μετά. Με ξεκούραζε επίσης το χλιαρό ντους και οι πορτοκαλάδες. Φυσικά πάντα ήμουν εξοπλισμένη με καφέ και τσιγάρα. Δεν ξεκινούσα διάβασμα, αν ελειπαν αυτά τα δύο.

Οργάνωση χώρου. Ο τακτοποιημένος χώρος ήταν - και είναι- κάτι βασικό για μένα για να μελετήσω αλλά και για να δουλέψω. Ανοιχτό/σκαστό (αν ήταν χειμώνας) παράθυρο, όχι πολύ δυνατό φως αλλά ούτε χαμηλός φωτισμός, ειδική λάμπα γραφείου για να ξεκουράζονται τα μάτια μου.

Εμένα με βοηθά πάντα όσα διαβάζω, να τα γράφω. Με βοηθούσε στο να θυμάμαι πιο εύκολα. Πρόκειται περί μεθόδου αυτενέργειας, η οποία βοηθά τα άτομα του γραψίματος. Αν είσαι ακουστικός τύπος, η μαγνητοφώνηση όσων διαβάζεις ίσως σε βοηθήσει.

Οργάνωση χρόνου. Είναι το Α και το Ω για τις εξετάσεις. Μετράς τις σελίδες της ύλης, υπολογίζεις ημερομηνίες και βάζεις ντεντλάινς. Κάνεις ένα πλάνο με λίγο παραπάνω 'στρίμωγμα', κι αυτό γιατί είσαι άνθρωπος και μπορεί αναπάντεχα κάτι να σου τύχει και μια μέρα να μην μπορείς να διαβάσεις. Εγω είχα το προσωπικό μου calendar οπου και σημείωνα τι πρέπει να διαβάσω καθημερινά και όταν το τελείωνα έβαζα ενα τικ. Το τικ με ενθάρρυνε να προχωρήσω. Μόλις έφευγαν οι 5 πχ σελίδες που έπρεπε, έπαιρνα λίγο καθαρό αέρα, έκανα μια μικρή μοναχική βόλτα, άδειαζα τις σκέψεις μου και επαναφορτιζόμουν.

Δεν μπορώ να πω πως φρόντιζα τη διατροφή μου κι αυτό ήταν ένα μείον. Απο μόνη μου θεωρουσα χάσιμο χρόνου να μαγειρέψω ή έστω ν'ανοίξω το ψυγείο, κι έτσι ή έμενα πολλές φορές νηστική ή με φρόντιζαν δικοί μου άνθρωποι, φέρνοντας μου φαγητό. Αυτό πρόσεξέ το, διότι εμένα με ταλαιπώρησε κάποιες φορές αφού μ'έπιανε που και που ζαλάδα. Δεν συνέβαινε τακτικά αλλά είναι αναγκαίο να μη συμβαίνει καθόλου, ειδικά σε περίοδο που ο εγκέφαλος δρατηριοποιείται στο έπακρο.

Αυτά εν ολίγοις έκανα εγώ, ίσως κάποια σε βοηθήσουν. Μέχρι και σήμερα, που η μελέτη δε λείπει απο τη ζωή μου, εξακολουθώ να οργανώνω τον χώρο και τον χρόνο μου ώστε να είμαι αποτελεσματική. Αν έφτιαχνα το κομμάτι της διατροφής (ξεχνάω να φάω πολλές φορές) θα ήταν ακόμα καλύτερα. Παρακάτω σου γράφω μερικά ακόμα κι ίσως βρεις κάτι να σε καλύπτει:

-Σωστός 8 ωρος βραδυνός ύπνος ώστε να νιώθεις ανανεωμένη το πρωί.
-Μοίρασε το διάβασμά σου σε πολλές μέρες και λίγες ώρες τη μέρα. Θα σε βοηθήσει να προετοιμαστείς καλύτερα.

Καλή επιτυχία!

Αρχική Δημοσίευση από aristi:

Είναι βασανιστικό να σκέφτεσαι ότι οι περισσότεροι φίλοι σου την ίδια στιγμή πλατσουρίζουν στη θάλασσα ενώ εσύ προσπαθείς να συγκεντρωθείς .

Click για ανάπτυξη...

Κουραγιο. Πραγματικα. Δε θα ξεχασω ενα καλοκαιρι που βασανιστηκα απεριοριστα. Περασε ομως...
Υπομονη!