×
Επεξεργασία Προφίλ Επεξεργασία Avatar Επεξεργασία Υπογραφής Επεξεργασία Επιλογών E-mail και Κωδικός
×
Αποσύνδεση Οι Συνδρομές μου Το Προφίλ μου Τα Posts μου Τα Threads μου Λίστα Επαφών Αόρατος Χρήστης
Τι;
Πως;
Ταξινόμηση
Που;
Σε συγκεκριμένη κατηγορία;
Ποιος;
Αποτελέσματα Αναζήτησης
Συμπληρώστε τουλάχιστον το πεδίο Τι;

Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 67,015 μέλη και 2,415,629 μηνύματα σε 75,314 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 600 άτομα.

Καλώς ήρθατε στο e-steki!

Εγγραφή Βοήθεια

Πώς να αντιμετωπίσουμε τα «ψωμάκια» μας;

anna_33

Νεοφερμένος

H anna_33 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 44 ετών . Έχει γράψει 58 μηνύματα.

H anna_33 έγραψε: στις 22:16, 30-03-08:

#1
Καλησπέρα σε όλη την παρέα.

Επειδή με έχει πιάσει ψιλοπανικός ενόψει του καλοκαιριού που έρχεται, ψάχνω τρόπους να σουλουπωθώ!

Βρήκα ένα χρήσιμο άρθρο για το τι μπορούμε να κάνουμε για τα ψωμάκια γύρω από τη μέση (αντε και να δούμε τι άλλο θα πρέπει να γίνει για να φορέσω μπλουζάκι με την κοιλιά έξω...)

Όποιος θέλει, μπορεί να το διαβάσει στο http://www.mylook.gr/arthro_sosivia.html

Φιλιά σε όλους και όλες!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Εδάδ

Περιβόητο Μέλος

H Εδάδ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,127 μηνύματα.

H Εδάδ www.youtube.com/watch?v=-WhQ5TiBHVk έγραψε: στις 22:20, 30-03-08:

#2
Με 300 ευρώ σε κάποιο ινστιτούτο θα είσαι 10 πόντους μείον
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

pri3oula

Νεοφερμένος

H pri3oula αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 31 ετών . Έχει γράψει μόλις ένα μήνυμα.

H pri3oula έγραψε: στις 01:29, 31-03-08:

#3
Καλησπέρα! Καθόμουν και έψαχνα στο net και βρήκα τυχαία το site σας. Πολύ ωραίο!
Για το θέμα αυτό... αν δε μπορείς να το "ράψεις" τότε μόνο γυμναστική σε σώζει! Έτσι λένε δυστυχώς...
edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Scandal : 31-03-08 στις 01:32. Αιτία: Απαγορεύονται τα greeklish!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

giannis.@ (ΓΙΑΝΝΗΣ)

Νεοφερμένος

Ο ΓΙΑΝΝΗΣ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Επιχειρηματίας . Έχει γράψει 23 μηνύματα.

O giannis.@ έγραψε: στις 18:42, 08-04-08:

#4
Αρχική Δημοσίευση από anna_33
Καλησπέρα σε όλη την παρέα.

Επειδή με έχει πιάσει ψιλοπανικός ενόψει του καλοκαιριού που έρχεται, ψάχνω τρόπους να σουλουπωθώ!

Βρήκα ένα χρήσιμο άρθρο για το τι μπορούμε να κάνουμε για τα ψωμάκια γύρω από τη μέση (αντε και να δούμε τι άλλο θα πρέπει να γίνει για να φορέσω μπλουζάκι με την κοιλιά έξω...)

Όποιος θέλει, μπορεί να το διαβάσει στο http://www.mylook.gr/arthro_sosivia.html

Φιλιά σε όλους και όλες!
Καλησπερα στις φιλες ενδιαφερομενες.....
Εγω ειμαι ασχετος...Αλλα ενας φιλος μου διαιτολογος δινει την εξης συνταγη...
Δυο μεγαλα μπουκαλια με χαπια.....Τρεις φορες την ημερα τα αδειαζετε στο πατωμα ..και τα ξαναμαζευετε,στο μπουκαλι...
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Εδάδ

Περιβόητο Μέλος

H Εδάδ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,127 μηνύματα.

H Εδάδ www.youtube.com/watch?v=-WhQ5TiBHVk έγραψε: στις 18:43, 08-04-08:

#5
300 ευρώ σε ινστιτούτο αισθητικής.
Και μετά ράψιμο, μα γιατί κανείς δε με ακούει?
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

mania

Επιφανές Μέλος

H mania αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Ρόδος (Δωδεκάνησα). Έχει γράψει 3,389 μηνύματα.

H mania έγραψε: στις 18:54, 08-04-08:

#6
Γιατί δεν πήγε στην λύση Νο 6 μια και καλή; αν τελικά πάει κάποιος για λυποαναρώφηση τι τα θέλει γυμναστικές ή καλή διατροφή; λέω εγώ τώρα
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Εδάδ

Περιβόητο Μέλος

H Εδάδ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,127 μηνύματα.

H Εδάδ www.youtube.com/watch?v=-WhQ5TiBHVk έγραψε: στις 22:11, 08-04-08:

#7
Εγώ έχω κάνει αυτό που σας προτείνω πάντως
Η λιποαναρρόφηση μου ακούγεται τρομακτική,

αυτό που είχα κάνει ήταν παθητικό αδυνάτισμα σε ινστιτούτο.
Σε ελάχιστο χρόνο (μήνας) είχα αδυνατίσει πάρα πολύ χωρίς να μειώσω καθόλου το φαγητό.

Βεβαίως μετά μπήκα στη διαδικασία να προσέχω κάπως.
Το διατήρησα κάποια χρόνια και δεν είχα ποτέ στη ζωή μου τόσο ωραίο σώμα όσο τότε.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

anna_33

Νεοφερμένος

H anna_33 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 44 ετών . Έχει γράψει 58 μηνύματα.

H anna_33 έγραψε: στις 16:16, 13-04-08:

#8
Κανένας πλαστικός χειρουργός δεν πρόκειται να συμβουλέψει τους ασθενείς του να εγκαταλείψουν μια υγιεινή δίαιτα ή τη σωματική άσκηση και να καταφύγουν σε αισθητική επέμβαση για την αφαίρεση περιττού λίπους. Η άσκηση και η δίαιτα σε συνδυασμό με άλλες επιλογές υγιεινής ζωής, συμβάλλουν όχι μόνο στη διατήρηση του σώματος σε καλή κατάσταση αλλά και στη γενικότερη ισορροπία του ατόμου ###8211; ακόμα και ψυχολογικά ###8211; κάτι που είναι απαραίτητο για κάθε υποψήφιο αισθητικής επέμβασης.

Σε κάλυψα???
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

borat (Γιάννης.-)

Επιφανές Μέλος

Ο Γιάννης.- αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 34 ετών , επαγγέλεται Μαέστρος και μας γράφει απο Ερμιόνη (Αργολίδα). Έχει γράψει 4,524 μηνύματα.

O borat ΖΟΡΤ έγραψε: στις 16:30, 13-04-08:

#9
Ξεκίνα να περπατάς 2 ώρες την ημέρα με γρήγορους ρυθμούς και να κάνεις σωστή διατροφή.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

anna_33

Νεοφερμένος

H anna_33 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 44 ετών . Έχει γράψει 58 μηνύματα.

H anna_33 έγραψε: στις 19:30, 20-04-08:

#10
Δίκιο έχεις αλλά που χρόνος για όλα αυτά...
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

borat (Γιάννης.-)

Επιφανές Μέλος

Ο Γιάννης.- αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 34 ετών , επαγγέλεται Μαέστρος και μας γράφει απο Ερμιόνη (Αργολίδα). Έχει γράψει 4,524 μηνύματα.

O borat ΖΟΡΤ έγραψε: στις 19:35, 20-04-08:

#11
Πόσες ώρες την ημέρα βλέπεις τηλεόραση; Πόσες φορές ανοίγεις το ψυγείο και χαζεύεις τι έχει μέσα άσχετα αν θες ή όχι να φας; Πόση ώρα μιλάς στο σταθερό;


Χρόνος βρίσκεται, η διάθεση δε βρίσκεται.


υγ1: ο χρόνος δεν είναι αναγκαίος για να κάνουμε σωστή διατροφή...



υγ2: αν θες τη πρόταση μου, κάθε μέρα για μία εβδομάδα τρώγε μόνο λαχανικά με λαδάκι... Και αποτοξίνωση θα κάνεις και θα δείς να "μπαίνεις"! Για παράδειγμα κάθε μεσημέρι τρώγε μία χωριάτικη σαλάτα με φέτα, ελιές και όλα τα εποχιακά λαχανικά και λίγο τυρί. Το βράδυ χτύπα κανένα γιαουρτάκι και θα δεις γρήγορα αποτελέσματα! Ξεκίνα ταυτόχρονα να περπατάς 1 ώρα την ημέρα με γοργούς ρυθμούς και το καλοκαίρι θα με θυμηθείς.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 21:53, 20-04-08:

#12
Και το λαδάκι, καλό και λατρεμένο, αλλά με μέτρο. Κοινώς, μην κολυμπάει η σαλάτα και όχι παπάρα μετά.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

akis_pin

Νεοφερμένος

H akis_pin αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 12 μηνύματα.

H akis_pin έγραψε: στις 08:47, 01-05-08:

#13
4 ειναι τα βασικά πράγματα

1ον υγιεινή διατροφή-όχι λιπαρά
2ον νερό
3ον περπάτημα έστω και ισή ώρα
4ον κάποια κρέμα ή ενυδατική ή συσφικτική(για την περιοχή της κοιλιάς και στα σωσίβια με βοήθησε η scult up της l'oreal)

Με αυτά τα ολίγα και πάντα με πιο σημαντικό το πρώτο, σίγουρα θα πέσουν τα ψωμάκια και σίγουρα σε 1 μήνα θα φύγουν και 4 κιλάκια!

Δεν είμαι υπέρ της λιποαναρρόφησης που έλεγε το site...ίσως επειδή τα φοβάμαι αυτά..αλλά και δεν θα είσαι και 100%σίγουρη για το αποτέλεσμα...
Σ ένα site διάβασα για ζώνη εφίδρωσης που να φορά κάποιος στο διάδρομο-ελλεπτικό-ποδήλατο ότι ρίχνει τα ψωμάκια!!!!!
1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

anna_33

Νεοφερμένος

H anna_33 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 44 ετών . Έχει γράψει 58 μηνύματα.

H anna_33 έγραψε: στις 22:47, 04-05-08:

#14
Καταρχήν σε ευχαριστώ για τις πληροφορίες.
Όμως αυτό που λες για τη ζώνη εφίδρωσης, μήπως απλά αφυδατώνεται το σώμα μας αντί να χάνουμε πόντους?
Γιατί έτσι μάλλον κακό θα μου κάνει παρά καλο...
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

stavros_ (mpampis)

Δραστήριο Μέλος

Ο mpampis αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 43 ετών , επαγγέλεται Ζωγράφος και μας γράφει απο Βάρη (Αττική). Έχει γράψει 419 μηνύματα.

O stavros_ έγραψε: στις 23:27, 04-05-08:

#15
Γυμναστική κάνε κοπελιά. Δοκίμασε τρέξιμο θα σε γεμίσει ενέργεια και σταδιακά θα σου εξαφανίσει τα παχάκια...
1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

borat (Γιάννης.-)

Επιφανές Μέλος

Ο Γιάννης.- αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 34 ετών , επαγγέλεται Μαέστρος και μας γράφει απο Ερμιόνη (Αργολίδα). Έχει γράψει 4,524 μηνύματα.

O borat ΖΟΡΤ έγραψε: στις 23:36, 04-05-08:

#16
Ρε παιδιά, μη τη ψάχνετε σε χημικά, λέιζες, νυστέρια, κρέμες, κολάν, χάπια και και και...
Λίγη άσκηση, λιγότερο και καλύτερο φαγητό και είναι δεδομένο πως θα έχετε αποτελέσματα .
2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

olibos2008 (Δέσποινα)

Εκκολαπτόμενο Μέλος

H Δέσποινα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 71 μηνύματα.

H olibos2008 έγραψε: στις 23:45, 04-05-08:

#17
Νομίζω ότι ο σωστότερος τρόπος για να μειωθούν τα ψωμάκια είναι σωστή διατροφή, περπάτημα και πολύ-πολύ νερό.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

anna_33

Νεοφερμένος

H anna_33 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 44 ετών . Έχει γράψει 58 μηνύματα.

H anna_33 έγραψε: στις 00:20, 08-05-08:

#18
Αυτό το τελευταίο με το πολυ πολυ νερό δεν είμαι σίγουρη ότι ισχύει.
Κάπου διάβασα ότι τελικά το να ότι πρέπει να πίνουμε πολύ νερό είναι ένας μύθος.
Ξέρετε τίποτα για αυτό?
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

borat (Γιάννης.-)

Επιφανές Μέλος

Ο Γιάννης.- αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 34 ετών , επαγγέλεται Μαέστρος και μας γράφει απο Ερμιόνη (Αργολίδα). Έχει γράψει 4,524 μηνύματα.

O borat ΖΟΡΤ έγραψε: στις 00:22, 08-05-08:

#19
Πολύ νερό= καλές καύσεις, αίσθημα κορεσμού.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

invalid (δεν είναι συνδεδεμένη)

Δραστήριο Μέλος

H δεν είναι συνδεδεμένη αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 32 ετών . Έχει γράψει 247 μηνύματα.

H invalid αντ έγραψε: στις 00:27, 08-05-08:

#20
Κανονίζεις να σε πιάσει μια γαστρεντερίτιδα και μένεις 49 κιλά καλή ώρα
1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση
Απάντηση στο θέμα

Χρήστες

  • Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα.
     
  • (View-All Tα παρακάτω 0 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα τις τελευταίες 30 μέρες:
    Μέχρι και αυτή την στιγμή δεν έχει δει το θέμα κάποιο ορατό μέλος

Βρείτε παρόμοια