Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 80,146 εγγεγραμμένα μέλη και 3,090,572 μηνύματα σε 96,011 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 907 άτομα.

Καλώς ήρθατε στο e-steki.

Εγγραφή Βοήθεια

Άγχος

dimitris001 (Δημήτρης)

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη dimitris001
Ο Δημήτρης αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 23 ετών , επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 7,372 μηνύματα.

O dimitris001 έγραψε στις 15:44, 03-09-12:

#51
Αρχική Δημοσίευση από Ψαραδέλλη
Εμενα για κριση πανικου μου κανουν τα συμπτωματα σου.

Καποτες δουλευα σε ενα νησι του αιγαιου.
Πανω απο την Αφρικη για την ακριβεια.

Χειμωνας....
Οι ιδιοι και οι ιδιοι στα ιδια και στα ιδια.
Καθομαστε σε ενα καφε.
Εγω αντιλαμβανομουν οτι μου ρχεται η κριση.
Κρυος ιδρωτας, ζαλαδες, δυσπνοια, τρεμουλο.
Ενταξει πεθαινω.
Ξαφνικα σηκωνομαι με οση δυναμη ειχα και φευγω χωρις να πω τιποτα σε κανεναν.
Δεν ειχα χρονο για εξηγησεις.
Αισθανομουν οτι θα πεθαινα.
Με οσα κουραγιο ειχα προσπαθησα να φτασω στο ιατρειο του νησιου.
Στην πραγματικοτητα ηταν τοσο κοντα , αλλα τοσο μακρια για μενα.
Εκανα συνεχως στασεις, γιατι νομιζα οτι θα πεσω κατω.
Ωσπου τελικα ναι.
Εφτασα.
Ηταν ενας γιατρος μεσα.
Μου εκανε μια ηρεμιστικη ενεση στον γκωλο και ηρεμησα.

Σε καποια φαση χτυπησε το κινητο μου.
Οι φιλοι μου ανησυχησαν.
Ειδαν οτι αργουσα και με πηραν τηλεφωνο.

"Ελα ρε πού εισαι;"
"Στο νοσοκομειο"

Ηρθαν και με μαζεψαν.

Μετα πλακωθηκαν μεταξυ τους γιατι με αφησαν να φυγω ετσι και αρχισαν να αλληλοκατηγορουνται.
"Εσυ δεν την ειδες;" ελεγε ο ενας.
"Οχι, δεν καταλαβα τι εγινε. Νομιζα πηγε τουαλετα" ελεγε ο αλλος.
"Γιατι την αφησατε να φυγει μονη της"

και τα σχετικα.

Ωραιες εμπειριες!!!!
Όχι ευτυχώς ΔΕν ειναι κρισεις πανικου......μπορώ να στο υπογράψω αυτό...
γιατι ένας φίλος μου έχει και ξέρω τι παθαινουν αλλά εγώ όχι τέτοια πραγματα.....
άλλωστε αυτα τα συμπτώματα δεν τα εχω όλα μαζι......πάντα όμως έχω ζαλαδα και ταχυπαλμία....

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Ψαραδέλλη

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη Ψαραδέλλη
H Ψαραδέλλη αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,755 μηνύματα.

H Ψαραδέλλη έγραψε στις 15:48, 03-09-12:

#52
Αρχική Δημοσίευση από dimitris001
Όχι ευτυχώς ΔΕν ειναι κρισεις πανικου......μπορώ να στο υπογράψω αυτό...
γιατι ένας φίλος μου έχει και ξέρω τι παθαινουν αλλά εγώ όχι τέτοια πραγματα.....
άλλωστε αυτα τα συμπτώματα δεν τα εχω όλα μαζι......πάντα όμως έχω ζαλαδα και ταχυπαλμία....
Ευτυχως τοτε γιατι οι κρισεις πανικου δεν παλευονται.
Απλα...σβηνεις.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

άντζυ

Πολύ δραστήριο μέλος

Το avatar του χρήστη άντζυ
H άντζυ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 479 μηνύματα.

H άντζυ εσύ, εσύ ότι μισώ, εσύ ότι γυρεύω.! ! ! έγραψε στις 16:05, 03-09-12:

#53
Χμμμ..Είναι άτιμο το άγχος και δεν ξέρεις τι μπορεί να πάθει ο καθένας απ'αυτό..Κ εγώ άμα στρεσάρομαι καμιά φορά με πιάνει το στομάχι μου..Όχι τίποτα σοβαρό δλδ αλλά ενοχλητικό..Φέτος όμως απ'το άγχος για τις Πανελλήνιες εμφανίστηκε ένας ιός στα μάτια μου και είμουν απ'το Φεβρουάριο μέχρι τον Ιούνιο με 3 κολλύρια και απαγορεύοταν και να φοράω τους φακούς επαφής...Πφφφ..Ούτε να το θυμάμαι δεν θέλω..

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Backdrop

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη Backdrop
H Backdrop αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Μαέστρος και μας γράφει απο Ρωσία (Ευρωπαϊκή Ρωσία). Έχει γράψει 790 μηνύματα.

H Backdrop έγραψε στις 10:43, 05-09-12:

#54
Ατιμο αγχος.... Ατιμη και η δική μου η κεφάλα!!!!
Από κρίσεις πανικού και φοβίες λόγω άγχους δεν έχω παράπονο!!!!!!
Τίποτα ένα είναι το γιατρικό... Αφού ότι είναι να γίνει θα γίνει.. χαλαρά!
Κάθε φορά που σκέφτομαι κάτι αρνητικό προσπαθώ να το διώχνω !

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Άγγελος

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Άγγελος
Ο Άγγελος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 33 ετών , επαγγέλεται Ελεύθερος επαγγελματίας και μας γράφει απο Πάτρα (Αχαΐα). Έχει γράψει 9,897 μηνύματα.

O Άγγελος έγραψε στις 10:57, 05-09-12:

#55
ωχ,,δημητρη,,μοιαζουμε πολυ

κατι μου θυμιζουν ολα αυτα πουλες..

και γω ειμαι ψειρας..

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

georgia.94

Πολύ δραστήριο μέλος

Το avatar του χρήστη georgia.94
H georgia.94 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 520 μηνύματα.

H georgia.94 έγραψε στις 22:29, 07-09-12:

#56
Εμενα το αγχος μου δημιουργησε αρρωστοφοβια με αποτελεσμα να τρεχω καθε λιγο και λιγακι στα νοσοκομεια ανευ λογου και αιτιας!
Προς ολους τους αρρωστοφοβικους(αν υπαρχει κανεις εδω):αν ειναι να παθουμε κατι θα το παθουμε...αφου εχουμε κανει ολες τις εξετασεις και δεν εχουμε τιποτα παθολογικο δεν εχουμε τιποτα!!αν ακομα φοβομαστε ας σκεφτουμε πως αν ειναι η ωρα μας καλως!!!δεν μπορουμε να κανουμε τιποτα!!!η ζωη ειναι πολυ μικρη για να την σπαταλαμε σε τετοια!μονο με την αδιαφορια στο προβλημα ξεχνιεται!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Ajusshi (η σκέψη μου σκέφτηκε τον εαυτό της)

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη Ajusshi
Ο η σκέψη μου σκέφτηκε τον εαυτό της αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 1,690 μηνύματα.

O Ajusshi All Men Must Die έγραψε στις 22:52, 07-09-12:

#57


μπας και δείτε τα μαλλιά σας άσπρα. (όχι από το άγχος)

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Kwstas-Florina

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη Kwstas-Florina
Ο Kwstas-Florina αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 23 ετών . Έχει γράψει 6 μηνύματα.

O Kwstas-Florina έγραψε στις 16:01, 10-01-13:

#58
Σορρυ για το ασχετο θεμα αλλα σε μια συζητηση με εναν φιλο μου μου ειπε οτι αμα αγχωνεσε πολυ μπορεις να τυφλωθεις ...μου φανηκε πολυ παραξενο αλλα με προβληματισε κιολας γτ γενικα ειμαι πολυ αγχωδης...αμα ξερετε κατι περι του θεματος πες το να ξερω..!!

Σημείωση:
Τα μηνύματα από 58 εως και 68 προέρχονται από το συγχωνευμένο θέμα "Τύφλωση".

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη venividivici : 10-01-13 στις 18:20. Αιτία: προσθήκη σημείωσης λόγω συγχώνευσης θεμάτων
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Gilda

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Gilda
H Gilda αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,887 μηνύματα.

H Gilda Ας διάβαζες να πέρναγες.. έγραψε στις 16:22, 10-01-13:

#59
"Όταν ένα άτομο βιώνει μια συγκρουσιακή κατάσταση η οποία συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν μπορεί να λυθεί σε συνειδητό επίπεδο, τότε εμφανίζονται σωματικά συμπτώματα διαφόρων τύπων. Αυτά είναι ένα είδος γλώσσας του σώματος. Ένα παράδειγμα θα μπορούσαν να είναι τα συμπτώματα υστερικής μετατροπής, όπως η υστερική τύφλωση σε καταστάσεις τρόμου (πχ στρατιώτες σε πόλεμο, το πρόσωπο δεν αντέχει να δει), η η υστερική παράλυση του μυϊκού συστήματος. Πέρα από τις υστερικές μετατροπές, ο Μαιη αναφέρει παραδείγματα λοιμωδών ασθενειών όπως η φυματίωση για την οποία πιθανολογεί ότι ίσως να έχει να κάνει με απωθημένη αποθάρρυνση που σχετίζεται με χρόνιες καταστάσεις σύγκρουσης σε ψυχικό επίπεδο η οποίες μεταφέρονται στο σωματικό. Στην συνέχεια, καταλήγει στο συμπέρασμα ότι, «σε περιπτώσεις ψυχοσωματικών εκδηλώσεων, ο οργανισμός προσπαθεί να επιλύσει μια κατάσταση σύγκρουσης, μια σύγκρουση που χαρακτηρίζεται στην υποκειμενική (ψυχική) της πλευρά από άγχος και στην αντικειμενική (σωματική) από την εκδήλωση της αρρώστιας. Το σωματικό σύμπτωμα, όταν αυτό υπάρχει, είναι μια έκφραση της προσπάθειας του οργανισμού για επίλυση της σύγκρουσης».


http://delira00.blogspot.gr/2011/05/blog-post_31.html

Συμπέρασμα...: Cool....

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Kwstas-Florina

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη Kwstas-Florina
Ο Kwstas-Florina αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 23 ετών . Έχει γράψει 6 μηνύματα.

O Kwstas-Florina έγραψε στις 16:31, 10-01-13:

#60
Με λιγα λογια οσο αγχος και να εχω δν παθαινω τπτ!!(σε θεμα τυφλωσης)

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

stefanos... (Στεφανος)

Περιβόητο Μέλος

Το avatar του χρήστη stefanos...
Ο Στεφανος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 20 ετών και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 973 μηνύματα.

O stefanos... το καλό παιδί έγραψε στις 16:33, 10-01-13:

#61
Αρχική Δημοσίευση από Kwstas-Florina
Σορρυ για το ασχετο θεμα αλλα σε μια συζητηση με εναν φιλο μου μου ειπε οτι αμα αγχωνεσε πολυ μπορεις να τυφλωθεις ...μου φανηκε πολυ παραξενο αλλα με προβληματισε κιολας γτ γενικα ειμαι πολυ αγχωδης...αμα ξερετε κατι περι του θεματος πες το να ξερω..!!
αν ηταν ετσι πανω απο το 50% των ανθρωπων θα ηταν τυφλοι.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Kwstas-Florina

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη Kwstas-Florina
Ο Kwstas-Florina αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 23 ετών . Έχει γράψει 6 μηνύματα.

O Kwstas-Florina έγραψε στις 16:37, 10-01-13:

#62
εεε ναι ..αλλα προσωπικα εχω ενα ιστορικο με την τυφλωση...δλδ καλυτερα να πεθανω που λεει ο λογος παρα να τυφλωθω...εχω αγχος γτ φοβαμαι μν τυφλωθω....δν εχω γενικο αγχος δηλαδη για τις καθημερινες καταστασεις που συμβαινουν..αυτο το προβλημα το εχω 2-3 χρονια

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

stefanos... (Στεφανος)

Περιβόητο Μέλος

Το avatar του χρήστη stefanos...
Ο Στεφανος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 20 ετών και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 973 μηνύματα.

O stefanos... το καλό παιδί έγραψε στις 16:39, 10-01-13:

#63
Αρχική Δημοσίευση από Kwstas-Florina
εεε ναι ..αλλα προσωπικα εχω ενα ιστορικο με την τυφλωση...δλδ καλυτερα να πεθανω που λεει ο λογος παρα να τυφλωθω...εχω αγχος γτ φοβαμαι μν τυφλωθω....δν εχω γενικο αγχος δηλαδη για τις καθημερινες καταστασεις που συμβαινουν..αυτο το προβλημα το εχω 2-3 χρονια
τι ιστορικο εχεις με την τυφλωση??? δεν καταλαβα μαλλον τι εννοεις.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Kwstas-Florina

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη Kwstas-Florina
Ο Kwstas-Florina αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 23 ετών . Έχει γράψει 6 μηνύματα.

O Kwstas-Florina έγραψε στις 16:40, 10-01-13:

#64
ιστορικο εννοω οτι ασχολουμαι με αυτην την ασθενεια....ξερω τα παντα πχ τις ασθενειες των ματιων και τετοια...γτ παλια εψαχνα πολυ για αυτην!!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Gilda

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Gilda
H Gilda αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,887 μηνύματα.

H Gilda Ας διάβαζες να πέρναγες.. έγραψε στις 16:44, 10-01-13:

#65
Αρχική Δημοσίευση από Kwstas-Florina
ιστορικο εννοω οτι ασχολουμαι με αυτην την ασθενεια....ξερω τα παντα πχ τις ασθενειες των ματιων και τετοια...γτ παλια εψαχνα πολυ για αυτην!!
Μήπως έννοείς οτι έχεις "εμμονή"?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Kwstas-Florina

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη Kwstas-Florina
Ο Kwstas-Florina αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 23 ετών . Έχει γράψει 6 μηνύματα.

O Kwstas-Florina έγραψε στις 17:18, 10-01-13:

#66
ναι εμμονη.... ειναι πιο καταλληλη λεξη!!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Gilda

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Gilda
H Gilda αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,887 μηνύματα.

H Gilda Ας διάβαζες να πέρναγες.. έγραψε στις 17:22, 10-01-13:

#67
Εγώ γιατρός δεν είμαι.
Ως ταπεινή άσχετη με την ιατρική, θα σου πω ότι αυτό που φοβόμαστε, αυτό παθαίνουμε.
Ειδικά όταν πρόκειται για άγχος.
Γι αυτό βγάλτο απ το μυαλό σου, μην το σκέφτεσαι καθόλου.

(Λες και τώρα εσύ θα πατήσεις ένα κουμπί και θα πάψεις να το σκέφτεσαι.
Παρ όλα αυτά καταλαβαίνεις τη συμβουλή μου.)

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Kwstas-Florina

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη Kwstas-Florina
Ο Kwstas-Florina αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 23 ετών . Έχει γράψει 6 μηνύματα.

O Kwstas-Florina έγραψε στις 17:26, 10-01-13:

#68
σιγουρα αυτο πρεπει να γινεται αλλα ντα3 δδν ειναι και ευκολο...αν και φοβαμαι μν τυφλωθω δν νμζ μονο επειδη αγχωνομαι αυτο να οδηγησει σε τυφλωση!!! απλα ρωτησα μηπως ξερει καποιος κατι!!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Akis_Megara (possit felix esse)

Περιβόητο Μέλος

Το avatar του χρήστη Akis_Megara
Ο possit felix esse αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 1,311 μηνύματα.

O Akis_Megara Vanitas vanitatum, omnia vanitas έγραψε στις 20:32, 10-01-13:

#69
Άγχος δεν έχω κάθε αλλο είμαι τόσο χαλαρός που με λένε βόδι

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Dalian (Substrata)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Dalian
H Substrata αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 23 ετών . Έχει γράψει 2,619 μηνύματα.

H Dalian έγραψε στις 16:18, 11-01-13:

#70
Άγχος δεν έχω ιδιαίτερο παρά μόνο λίγο πριν την εξέταση(παρουσίαση,εξετάσεις etcetera) όπου σε ψιλοπιάνει αυτό το γνωστό "ok έφτασε η ώρα της κρίσης(lol) συγκεντρώσου και γράψε ό,τι ξέρεις μα τί να έχει βάλει προλαβαίνω να ξανακοιτάξω το φυλλάδιο? μα νιώθω σαν να μην ξέρω τίποτα" y'know...

Ένας ασταμάτητος χύμαρρος από (κυρίως άχρηστες) σκέψεις

Επίσης κάτι που με βασανίζει αφόρητα είναι η πολύωρη αναμονή. -.-

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Μητσάρας

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη Μητσάρας
Ο Μητσάρας αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 35 μηνύματα.

O Μητσάρας έγραψε στις 11:35, 28-05-13:

#71
Αγχος?...ουυυυ καλα..θα πω μονο αυτο..εχω ενα σορο φοβιες και αγχονομαι για το οτιδηποτε..φετος λογο πανελληνιων και λογο καποιων φοβιων το αγχος ''ξεφυγε''..και με εκανε να νιωθω περιεργα(παιζει να αποκτησα και καποια διαταραχη,αλλα δεν ξερω σιγουρα) και για αυτο φετος αποφασισα να παω σε ψυχολογο,δεν βοηθησε ιδιαιτερα...αλλα νιωθω πολυ καλυτερα απο παλια(αν και μου ρχοντε αυτες οι σκεψεις καποιες φορες και μου προκαλουν αγχος).Αν εχεις σοβαρο προβλημα με το αγχος καλη ιδεα θα ταν να συζητησεις με καποιον αυτα που σε επασχολουν για να ''ελαφρυνουν'' ή αλλιως εντονη γυμναστικη,θετικες σκεψεις και να κανεις πραγματα που σε ευχαριστουν και σε βοηθανε να ξεχνιεσε..Στην χειροτερη που το αγχος ''ξεφευγει'' η επισκεψη σε ειδικο ειναι μια πολυ καλη ιδεα.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Ρεμέδιος

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη Ρεμέδιος
H Ρεμέδιος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 31 μηνύματα.

H Ρεμέδιος έγραψε στις 16:01, 28-07-13:

#72
Αρχική Δημοσίευση από Μητσάρας
και για αυτο φετος αποφασισα να παω σε ψυχολογο,δεν βοηθησε ιδιαιτερα...αλλα νιωθω πολυ καλυτερα απο παλια
αρα μηπως βοηθησε ο ψυχολογος;
παντως αν εχεις τρέμουλο, ιδρώτα, πόνο στο στήθος, ταχυπαλμία, δύσπνοια, αίσθημα ασφυξίας οταν αισθανεσαι αγχομενος καλυτερα να συμβουλευτεις εναν παθολογο, μην πάθεις και καμιά ζημιά.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

iwalkinamaze

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη iwalkinamaze
H iwalkinamaze αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 20 ετών . Έχει γράψει 125 μηνύματα.

H iwalkinamaze έγραψε στις 23:39, 26-08-14:

#73
Εγω παντα ημουν αγχωδης απο παιδακι που με θυμαμαι.Τα τελευταια χρονια ομως εχει παραγινει και το καταλαβα προσφατα οταν πηγα σε δερματολογο για φαινομενικα ασχετο θεμα και διεγνωσε παθομιμια και τριχοτιλλομανια (που συνδεονται με το αγχος).Μου εδωσε λοιπον να παιρνω atarax καθε μερα.Αλλα γρηγορα το σταματησα γιατι με εκανε υπερβολικα υποτονικη και ενιωθα σα μεθυσμενη για πολλες ωρες.Δε με βοηθησε γενικα,για να μην πω οτι μου δημιουργησε θεμα.Σκεφτομαι μηπως το atarax αντεδρασε με την ισοτρετινοΐνη που σταματησα να παιρνω πριν λιγους μηνες.
Οπως και να χει,δεν ξερω τι να κανω για το αγχος μου.Ειδικα φετος που δινω πανελληνιες θελω πολυ να βρω μια λυση.
(Α να πω και οτι γυμναζομαι αρκετα συχνα οποτε δεν εχει να κανει με την ασκηση)

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

OoOkoβοldOoO

Περιβόητο Μέλος

Το avatar του χρήστη OoOkoβοldOoO
H OoOkoβοldOoO αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,358 μηνύματα.

H OoOkoβοldOoO έγραψε στις 13:20, 27-08-14:

#74
Αρχική Δημοσίευση από iwalkinamaze
και διεγνωσε παθομιμια και τριχοτιλλομανια (που συνδεονται με το αγχος)
(Α να πω και οτι γυμναζομαι αρκετα συχνα οποτε δεν εχει να κανει με την ασκηση)
τι είναι αυτά τα δύο;

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

iwalkinamaze

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη iwalkinamaze
H iwalkinamaze αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 20 ετών . Έχει γράψει 125 μηνύματα.

H iwalkinamaze έγραψε στις 13:34, 27-08-14:

#75
Αρχική Δημοσίευση από OoOkoβοldOoO
τι είναι αυτά τα δύο;
Τριχοτιλλομανια ειναι ουσιαστικα οταν τραβας συνεχως τουφες απο τα μαλλια σου τις περισσοτερες φορες ασυναισθητα επειδη νιωθεις καποιου ειδους ανακουφιση απο αυτο.
Παθομιμια δεν εχω καταλαβει εντελως τι ειναι ουτε εγω αλλα η γιατρος μου ειπε οτι ειναι οπως λεμε ''αυτος τρωει τα λυσσακά του''.Δηλαδη απο νευρικοτητα/αγχος/κλπ πιανεις και πειραζεις το δερμα σου (και παλι ασυνειδητα) και κανεις πληγες

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

BLUE SEA (Τέσα Ηλιού)

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη BLUE SEA
H Τέσα Ηλιού αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Μεταπτυχιακός Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 1,613 μηνύματα.

H BLUE SEA Μπαμπά μου,θα ζεις πάντα στην καρδιά μου έγραψε στις 22:57, 13-11-14:

#76
Αρχική Δημοσίευση από Akis_Megara
Άγχος δεν έχω κάθε αλλο είμαι τόσο χαλαρός που με λένε βόδι
Τα θερμά μου συγχαρητήρια! Ειλικρινά σε θαυμάζω! Να το διατηρήσεις αυτό! Είναι η καλύτερη άμυνα απέναντι στις αντιξοότητες της ζωής. Εγώ δυστυχώς γέρασα και δεν το έχω καταφέρει ακόμα.

Δυστυχώς είμαι πολύ αγχώδης και το άγχος μου σωματοποιείται. Όταν αισθάνομαι έντονο άγχος, νιώθω σφίξιμο στο στομάχι, ταχυπαλμίες, τάση για εμετό και αηδία για το φαγητό. Ευτυχώς η ποίηση είναι το αντίδοτό μου. Με βοηθάει να ξεχνάω ό,τι με πιέζει. Είναι ένας άλλος κόσμος. Με κάνει να νιώθω σαν τον δύτη στη γαλάζια απεραντοσύνη του βυθού. Θεωρώ λοιπόν ότι η τέχνη είναι η καλύτερη διέξοδος ενάντια στο άγχος. Όλοι/ες τα καταφέρνουμε κάπου, άλλος/η στην ποίηση, άλλος/η στη ζωγραφική, άλλος/η σε κάποιο μουσικό όργανο κτλ.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 2 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

methexys

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη methexys
H methexys αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Ισλανδία (Ευρώπη). Έχει γράψει 7,631 μηνύματα.

H methexys έγραψε στις 23:15, 13-11-14:

#77
Eγώ προσπαθώ να είμαι ήρεμη, αλλά όταν είμαι αγχωμένη για μεγάλο χρονικό διάστημα, στο τέλος θα μου βγει και θα ξεσπάσω με άσχημο τρόπο, ακόμα και με το παραμικρό Βασικά,δεν ξέρω,ίσως να είμαι αγχωμένη και να προσπαθώ να μην το δείχνω γιατί τρώω συνέχεια τις παρανυχίδες μου ασυνείδητα (το είχα κοψει εδώ και καιρό βέβαια,αλλά...)και όταν είμαι πολύ αγχωμένη,το παρακάνω... ειδικά πριν 2 χρόνια για παράδειγμα που είχα θέματα και με το φαγητό. Επίσης βλέπω κάτι περίεργα όνειρα ( όπως τεράστια κύματα ) και θυμάμαι μια φορά που είχα πεταχτεί στον ύπνο μου, ιδρωμένη και με ταχυπαλμία,σαν να είχα δει εφιάλτη,μου είχαν πει ότι μάλλον λόγω άγχους γίνονται αυτά. Πάντως όταν για παράδειγμα έχω να κάνω μια παρουσίαση στη σχολή και νιώθω αγχωμένη, κρυώνω και τρέμω

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 2 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη methexys : 14-11-14 στις 00:36.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

niek

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη niek
H niek αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Ιωάννινα (Ιωάννινα). Έχει γράψει 306 μηνύματα.

H niek :) !!! έγραψε στις 14:40, 14-11-14:

#78
Άγχος έχω καθημερινά, δε μπορώ να πω! Έχω φτάσει και σε ακραίες καταστάσεις: να μην μπορώ να φάω τίποτα και να χάνω 3 κιλά σε μια βδομάδα, να ζαλίζομαι και να αισθάνομαι ότι θα λιποθυμήσω, να τρέμω και να μην μπορώ να γράψω και να κάνω οποιαδήποτε απλή κίνηση, να νιώθω ότι μου κόβεται η ανάσα, να κοντεύει να σπάσει το κεφάλι μου από το χτύπο της καρδιάς μου και άλλα τέτοια ωραία. Συνήθως βέβαια πετάγομαι από τον ύπνο μου απότομα όταν έχω άγχος ή ακόμα καλύτερα ιδρώνω και δεν μπορώ να κοιμηθώ. Οι καθηγητές μου φοβούνται ότι θα πάθω τίποτα κάθε φορά που βρίσκομαι σε τέτοια σύγχυση και πιστεύουν πως αν συνεχίσω έτσι θα πάω σίγουρα στο νοσοκομείο κάποια στιγμή. Το μόνο που με βοηθάει είναι το τρέξιμο , αλλά δεν υπάρχει πάντα ο χρόνος και η πολυτέλεια αυτή.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 2 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

BLUE SEA (Τέσα Ηλιού)

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη BLUE SEA
H Τέσα Ηλιού αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Μεταπτυχιακός Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 1,613 μηνύματα.

H BLUE SEA Μπαμπά μου,θα ζεις πάντα στην καρδιά μου έγραψε στις 23:04, 20-03-15:

#79
Αρχική Δημοσίευση από methexys
Πάντως όταν για παράδειγμα έχω να κάνω μια παρουσίαση στη σχολή και νιώθω αγχωμένη, κρυώνω και τρέμω
Αυτό είναι όντως πολύ αγχωτικό. Να φοράς σκούρα χρώματα όταν παρουσιάζεις μια εργασία, για να μονώνεις τα συναισθήματά σου. Είναι αρκετά αποτελεσματικό.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 2 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

aye

Πολύ δραστήριο μέλος

Το avatar του χρήστη aye
H aye αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 569 μηνύματα.

H aye hey man, nice shot έγραψε στις 01:45, 21-03-15:

#80
Έχω διαταραχή άγχους και ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (συγκεκριμένα δερματιλλομανία).

Τις κρίσεις πανικού ΔΕΝ τις βιώνουν όλοι με τον ίδιο τρόπο. Σίγουρα σε κυριέυει πανικός και έχεις την αίσθηση ότι θα πεθάνεις αλλά δεν έχουν όλοι τα ίδια συμπτώματα. Παθαίνω συχνά, ή τουλάχιστον έτσι νομίζω κι έτσι μου είπε και η ψυχίατρος. Μερικές φορές και χωρίς προφανή αιτία, εκεί που κάθομαι ωραία και καλά με πιάνει τρέμουλο, τρομερό άγχος, πλαντάζω στο κλάμα και δεν μπορώ να πάρω ανάσα. Νιώθω κυριολεκτικά πως χάνω τον κόσμο. Η ψυχίατρος μου έγραψε τα xanax αλλά μετά από μερικές βδομάδες τα έκοψα από μόνη μου. Με έκαναν να νιώθω υπερβολικά νηφάλια και μου έφερναν υπνηλία. Μου είπε επίσης να κόψω τον καφέ και γενικά την καφεϊνη γιατί μπορεί να μου προκαλέσει κρίση πανικού από μόνη της. Για κανα δίμηνο τον είχα κόψει τον καφέ αλλά τις τελευταίες βδομάδες το χω ρίξει και σε τσάγια και σε καφέ ,μάλλον εις βάρος μου.

Όσον αφορά την δερματιλλομανία είναι το ψυχαναγκαστικό πείραγμα του δέρματος. Πειράζω το δέρμα μου ανεξέλεγκτα κυρίως στο πρόσωπο, στην πλάτη και στους ώμους. Είναι να μην δω καθρέφτη, πάω κατευθείαν μπροστά και μπορώ να κάθομαι να πειράζω την φάτσα μου πάνω από μισάωρο. Στην πλάτη το χέρι πάει ασυναίσθητα και ξύνω, ξύνω μέχρι να ματώσω. Είναι πολύ δύσκολη κατάσταση, έχει επηρεάσει πολύ την καθημερινή μου ζωή. Μου έχει αφήσει πολλά σημάδια απ'τα οποία τα περισσότερα εξφανίζονται ή μειώνονται μετά από 40-50 μέρες και έτσι υπάρχουν περιόδοι που το δέρμα μου είναι αρκετά καθαρό. Την τελευταία βδομάδα πάντως λόγω αυξημένου άγχους και στεναχώριας έχω και ξέσπασμα ακμής που κάνει το πείραγμα ακόμα πιο δελεαστικό. Ο μόνος τρόπος που μπορώ να το μειώσω είναι πρώτον να μην βιώνω ιδιαίτερο άγχος εκείνες τις μέρες και δεύτερον κάτι challenges που δημιουργώ από μένα για μένα Συνήθως εβδομαδιαία και έχουν ως στόχο να μην πειράξω καθόλου το δέρμα μου για μια βδομάδα. Φτιάχνω καρτέλες με ημερολόγιο, το κολλάω στον τοίχο και καθε μέρα σημειώνω πως τα πήγα γράφοντας μου ενθαρρυντικά μηνύματα για να συνεχίσω. Ξέρω, πως μπορεί να ακούγεται γελοίο, αλλά trust me δεν λειτουργεί τίποτα άλλο. Μέχρι και πλαστικά γάντια φορούσα μια περίοδο αλλά δεν είχαν αποτέλεσμα.

Τέλος, τα τελευταία τέσσερα χρόνια είχα τρομερούς πόνους στην κοιλιά που μου προκαλούσαν εμετό. Δεν μπορούσαμε να βρούμε τι ήταν και πέρσυ καταλήξαμε στη σπαστική κολίτιδα. ΔΕΝ με πιάνει ποτέ την μέρα που βιώνω το υπερβολικό άγχος, αλλά πάντα λίγες μέρες αργότερα που υποτίθεται πως ηρεμώ και χαλαρώνω. Αυτός ήταν και ο λόγος που για δυο συνεχόμενες χρονιές είχα χάσει μαθήματα από τις εξετάσεις.

Το άγχος γενικά είναι φυσιολογικό και σε λογικά πλαίσια λειτουργεί θετικά γιατί μας ενεργοποιεί και δεν αφήνει αναίσθητους. Το υπερβολικό άγχος όμως είναι καταστροφικό.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 2 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

mindcircus

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη mindcircus
H mindcircus αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Μηχανικός αεροσκαφών . Έχει γράψει 4,632 μηνύματα.

H mindcircus Open Mind, Open Heart έγραψε στις 10:05, 21-03-15:

#81
Κι εγω ειμαι αγχωδης τυπος, δηλαδη εχω αυτη την τελειομανια, αν δεν ειμαι σιγουρη δηλαδη για το αποτελεσμα και δεν εχω φτασει ως εκει που θελω κατι μπορει να αγχωθω, αλλα δεν παθαινω κρισεις πανικου ετσι οπως παρουσιαζονται τουλαχιστον.

Θυμαμαι δυο φορες μονο στη ζωη μου, στην πρωτη επαθα νευρωση στομαχου και πηγα νοσοκομειο κουβαλητη σχεδον και αλλη μια φορα πριν απο λιγα χρονια που με επιασε δυσπνοια, αρχισα να κλαιω ασταματητα, αλλα με ειχε επηρρεασει ο τοπος και η στιγμη παρα πολυ. Τοτε καταλαβα τι σημαινει κριση πανικου, ποτε δεν τα χω ξαναβιωσει ετσι και ουτε θα θελα.

Εγω γενικως οταν αγχωνομαι μπορει να να κλαιω και να αισθανθω για αρκετη ωρα ανημπορη να σκεφτω λογικα και ισορροπημενα κι ετσι μπορει να παρασυρθω σε λαθη,. Σε γενικες γραμμες με ελεγχω ομως. Πως το καταπολεμω; Συνηθως ή κλαιω μεχρι να σκασω και να κοιμηθω( ο υπνος δηλαδη με ηρεμει πολυ) ή αρχιζω να κανω νευρικες κινησεις, μπορει να παω να τρεξω η να περπατησω ή ακομα και να κανω δουλειες μεσα στο σπιτι, να καταπιαστω δηλαδη με κατι και να ξεχαστω. Καπως ετσι το κοντρολαρω και τελικα αφου περασει η ωρα κι εχω χαλαρωσει, σκεφτομαι πλεον με τη λογικη.

Αλλα αυτες οι δυο φορες σας λεω θα μου μεινουν αξεχαστες! Πιστευω απο αυτα που διαβαζω περι κρισεων πανικου, πως αυτο ειχα παθει. Δεν ειχα βεβαια πονοκεφαλο ή τρεμουλο κι αλλα συμπτωματα αλλα παρελυσα, η δυσπνοια δηλαδη με παρελυσε και την πρωτη φορα το στομαχι. Νομιζω ηταν κρισεις πανικου! OOPS!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 2 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη mindcircus : 21-03-15 στις 10:16.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

BLUE SEA (Τέσα Ηλιού)

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη BLUE SEA
H Τέσα Ηλιού αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Μεταπτυχιακός Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 1,613 μηνύματα.

H BLUE SEA Μπαμπά μου,θα ζεις πάντα στην καρδιά μου έγραψε στις 22:11, 20-05-15:

#82
Έχω γίνει αναίσθητη τώρα τελευταία! Επιβίωσης ένεκα! Όχι πως έχω πάψει να είμαι ευαίσθητη, απλώς προσπαθώ να είμαι πιο χαλαρή γενικώς. Λέω άλλα, θα μου πείτε, πιο πάνω, αλλά η ζωή η ίδια μας κάνει να παίρνουμε στροφή 180 μοιρών.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 2 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη BLUE SEA : 20-05-15 στις 22:15.
4 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

mindcircus

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη mindcircus
H mindcircus αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Μηχανικός αεροσκαφών . Έχει γράψει 4,632 μηνύματα.

H mindcircus Open Mind, Open Heart έγραψε στις 00:00, 29-05-15:

#83
Εγω Blue οσο μεγαλωνω γινομαι σε καποια θεματα πολυ αναισθητη οπως λες, αλλα σε καποια αλλα εχω γινει πολυ πολυ ευαισθητη. Νομιζω τελικα τα βιωματα μας ειναι που μας αλλαζουν κι οχι τοσο ο χαρακτηρας μας. Διοτι αν ειμαστε εκ φυσεως ευαισθητες, αυτο δε θα αλλαξει, απλως θα μετριαστει ή θα διπλασιαστει καπου σε κατι, μολις πατηθει καποια λεπτη χορδη δηλαδη... Ετσι νομιζω...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 2 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

BLUE SEA (Τέσα Ηλιού)

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη BLUE SEA
H Τέσα Ηλιού αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Μεταπτυχιακός Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 1,613 μηνύματα.

H BLUE SEA Μπαμπά μου,θα ζεις πάντα στην καρδιά μου έγραψε στις 16:18, 20-08-15:

#84
Το καλύτερο γιατρικό μου απέναντι στο άγχος μου είναι ο τετράχρονος κούκλος μου, ο Μουργάκος. Όταν αγκαλιάζω και χαϊδεύω τον γατούλι μου, τα ξεχνάω όλα. Τα κατοικίδια (ό,τι αρέσει στον/στην καθένα/μία, εκτός από φίδι βέβαια, μαμααααααααααααααα) έχουν ευεργετική επίδραση στον ψυχισμό μας.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 2 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

3 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Eileen (Athena (1/3 ΜΕΤΣ))

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Eileen
H Athena (1/3 ΜΕΤΣ) αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 2,923 μηνύματα.

H Eileen έγραψε στις 16:24, 20-08-15:

#85
Αρχική Δημοσίευση από BLUE SEA
Τα κατοικίδια έχουν ευεργετική επίδραση στον ψυχισμό μας.
Αυτό ισχύει! Και εμείς έχουμε μία σκυλίτσα την Μιλού που είναι μία κούκλα!
Αλλά την πιο ευεργετική επίδραση την έχουν τα αδέρφια! Δεν υπάρχει περίπτωση να έχω άγχος και να μην μπορεί να με βοηθήσει η αδερφή μου... Θα πάω, θα την πειράξω, θα της σπάσω λίγο τα νεύρα, θα γελάσουμε! Και κάπως έτσι ξεχνιέται το άγχος...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 2 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

BLUE SEA (Τέσα Ηλιού)

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη BLUE SEA
H Τέσα Ηλιού αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Μεταπτυχιακός Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 1,613 μηνύματα.

H BLUE SEA Μπαμπά μου,θα ζεις πάντα στην καρδιά μου έγραψε στις 21:31, 27-04-16:

#86
Λέγεται -και πολύ σωστά- ότι, όταν συζητάμε τα προβλήματά μας με τους γονείς και τα αδέρφια μας, μας φεύγει ένα μέρος του άγχους. Εγώ προσωπικά βέβαια στη φάση που είμαι αυτή την περίοδο πρέπει να μεταγγίζω τη δύναμή μου στους δικούς μου ανθρώπους, γιατί έχουν οι ίδιοι πολλά προβλήματα. Έτυχε φέτος να αρρωστήσουν σοβαρά και οι δύο οι γονείς μου και αυτό με γέμισε άγχος. Δυσκολεύτηκα πολύ να το διαχειριστώ, "έχασα τη γη κάτω απ' τα πόδια μου", γιατί τα προβλήματα που έχουν δυστυχώς δεν είναι προβλήματα περαστικά. Τρέμω στην ιδέα μην συμβεί κάτι χειρότερο. Υπήρξαν στιγμές που ένιωθα ότι δεν μπορώ να ελέγξω το άγχος μου. Αυτό κάποια στιγμή άρχισε να σωματοποιείται. Είχα απανωτά περιστατικά γαστρεντερίτιδας, δεν είχα όρεξη να φάω, ξυπνούσα συχνά τη νύχτα ή έβλεπα άσχημα όνειρα. Ευτυχώς -με τη βοήθεια του Θεού- κατάλαβα ότι με το δικό μου άγχος δεν βοηθάω αποτελεσματικά τους γονείς μου. Πρέπει λοιπόν να είμαι γερή, δυνατή και ψύχραιμη -όσο γίνεται- για να τους εμψυχώνω και να τους στηρίζω. Επιστράτευσα λοιπόν τη λογική μου -θέλοντας και μη- για το καλό των γονέων μου, γιατί, αν πάθω κάτι, θα τρελαθούν. Τους αγαπώ παράφορα. Έχω φτάσει στο σημείο να φοβάμαι μην πάθω κάτι, όχι γιατί θα ταλαιπωρηθώ από τις συνέπειες της όποιας αρρώστιας -ο μη γένοιτο- αλλά γιατί θα το πάρουν βαριά οι γονείς μου. Θα μου πείτε: γιατί δεν μιλάς στις φίλες σου; Ε, είμαι περήφανος άνθρωπος. Δεν θέλω να τους φορτώνω τη δική μου πίεση, γιατί έχουν κι αυτές τα δικά τους. Συγνώμη για την όποια συναισθηματική φόρτιση, αλλά ένιωθα πολύ μεγάλη πίεση.
edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη BLUE SEA : 27-04-16 στις 21:34.
1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Claire Rentfield (Βάσω.)

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Claire Rentfield
H Βάσω. αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Άνεργος/η . Έχει γράψει 16,114 μηνύματα.

H Claire Rentfield έγραψε στις 21:45, 27-04-16:

#87
Αρχική Δημοσίευση από BLUE SEA
Λέγεται -και πολύ σωστά- ότι, όταν συζητάμε τα προβλήματά μας με τους γονείς και τα αδέρφια μας, μας φεύγει ένα μέρος του άγχους. Εγώ προσωπικά βέβαια στη φάση που είμαι αυτή την περίοδο πρέπει να μεταγγίζω τη δύναμή μου στους δικούς μου ανθρώπους, γιατί έχουν οι ίδιοι πολλά προβλήματα. Έτυχε φέτος να αρρωστήσουν σοβαρά και οι δύο οι γονείς μου και αυτό με γέμισε άγχος. Δυσκολεύτηκα πολύ να το διαχειριστώ, "έχασα τη γη κάτω απ' τα πόδια μου", γιατί τα προβλήματα που έχουν δυστυχώς δεν είναι προβλήματα περαστικά. Τρέμω στην ιδέα μην συμβεί κάτι χειρότερο. Υπήρξαν στιγμές που ένιωθα ότι δεν μπορώ να ελέγξω το άγχος μου. Αυτό κάποια στιγμή άρχισε να σωματοποιείται. Είχα απανωτά περιστατικά γαστρεντερίτιδας, δεν είχα όρεξη να φάω, ξυπνούσα συχνά τη νύχτα ή έβλεπα άσχημα όνειρα. Ευτυχώς -με τη βοήθεια του Θεού- κατάλαβα ότι με το δικό μου άγχος δεν βοηθάω αποτελεσματικά τους γονείς μου. Πρέπει λοιπόν να είμαι γερή, δυνατή και ψύχραιμη -όσο γίνεται- για να τους εμψυχώνω και να τους στηρίζω. Επιστράτευσα λοιπόν τη λογική μου -θέλοντας και μη- για το καλό των γονέων μου, γιατί, αν πάθω κάτι, θα τρελαθούν. Τους αγαπώ παράφορα. Έχω φτάσει στο σημείο να φοβάμαι μην πάθω κάτι, όχι γιατί θα ταλαιπωρηθώ από τις συνέπειες της όποιας αρρώστιας -ο μη γένοιτο- αλλά γιατί θα το πάρουν βαριά οι γονείς μου. Θα μου πείτε: γιατί δεν μιλάς στις φίλες σου; Ε, είμαι περήφανος άνθρωπος. Δεν θέλω να τους φορτώνω τη δική μου πίεση, γιατί έχουν κι αυτές τα δικά τους. Συγνώμη για την όποια συναισθηματική φόρτιση, αλλά ένιωθα πολύ μεγάλη πίεση.
Κι όμως φίλη BLUE SEA, οι φίλοι για τις δύσκολες στιγμές είναι και όχι μόνο για τις εύκολες. Εκεί εξάλλου καταλαβαίνεις ποιοί είναι οι πραγματικοί σου φίλοι και ποιοί όχι...
Εγώ θα σε συμβούλευα να μοιραστείς το πρόβλημά σου και τα άγχη σου και αν είναι δυνατόν, αν βλέπεις και σωματοποιούνται να ζητήσεις και την βοήθεια κάποιου ειδικού.
Και βέβαια μπορείς πάντα να ζητήσεις και την δική μας βοήθεια που θα περιοριστεί σε γνώμες, συμβουλές συμπαράστασης και ότι μπορεί να προσφέρει ένα φόρουμ τέλος πάντων.
Όμως ένας καλός φίλος μπορεί να προσφέρει και έμπρακτη βοήθεια, για παράδειγμα μια μέρα που πρέπει να λείψεις για κάποιες ώρες θα μπορούσε να μείνει με τους γονείς σου για να τους έχει τον νου του.
7 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

BLUE SEA (Τέσα Ηλιού)

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη BLUE SEA
H Τέσα Ηλιού αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Μεταπτυχιακός Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 1,613 μηνύματα.

H BLUE SEA Μπαμπά μου,θα ζεις πάντα στην καρδιά μου έγραψε στις 21:47, 27-04-16:

#88
Αρχική Δημοσίευση από Claire Rentfield
Κι όμως φίλη BLUE SEA, οι φίλοι για τις δύσκολες στιγμές είναι και όχι μόνο για τις εύκολες. Εκεί εξάλλου καταλαβαίνεις ποιοί είναι οι πραγματικοί σου φίλοι και ποιοί όχι...
Εγώ θα σε συμβούλευα να μοιραστείς το πρόβλημά σου και τα άγχη σου και αν είναι δυνατόν, αν βλέπεις και σωματοποιούνται να ζητήσεις και την βοήθεια κάποιου ειδικού.
Και βέβαια μπορείς πάντα να ζητήσεις και την δική μας βοήθεια που θα περιοριστεί σε γνώμες, συμβουλές συμπαράστασης και ότι μπορεί να προσφέρει ένα φόρουμ τέλος πάντων.
Όμως ένας καλός φίλος μπορεί να προσφέρει και έμπρακτη βοήθεια, για παράδειγμα μια μέρα που πρέπει να λείψεις για κάποιες ώρες θα μπορούσε να μείνει με τους γονείς σου για να τους έχει τον νου του.
Σ' ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια.
1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Cupid

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Cupid
Ο Cupid αυτή τη στιγμή είναι συνδεδεμένος. Είναι 21 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 131 μηνύματα.

O Cupid έγραψε στις 17:10, 11-06-16:

#89
Από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου το είχα. Και δυστυχώς, μεγαλώνοντας, αντί να περιοριστεί έγινε πιο έντονο, ίσως λόγω αρνητικών εμπειριών. Ξέρω ότι πράγματι παίρνω όλα όσα μου συμβαίνουν πιο σοβαρά από ότι αξίζει, προσπαθώ όμως να το βγάλω από την ζωή μου, να πάψω να βιώνω το άγχος με την ένταση που το βιώνω. Σίγουρα πάντως πρόκειται για ζήτημα σύνθετο, εγκεφαλικό και ψυχολογικό παράλληλα. Συνήθως μου κάνει την ζωή πιο δύσκολη από ότι είναι
4 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

nymphet

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη nymphet
H nymphet αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 203 μηνύματα.

H nymphet έγραψε στις 18:43, 11-06-16:

#90
Το άγχος με τρόμαξε στην αρχή της εφηβείας,πλέον έχω μάθει και ζω με αυτό.Νιώθω πως με κάνει καλύτερο άνθρωπο καμιά φορά.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Ερινύς (Rin)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Ερινύς
H Rin αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 23 ετών , επαγγέλεται Παιδίατρος και μας γράφει απο Αφρική. Έχει γράψει 12,240 μηνύματα.

H Ερινύς Ab aeterno. έγραψε στις 20:27, 11-06-16:

#91
Υπάρχει το "δημιουργικό" άγχος, το οποίο μπορεί να λειτουργήσει ως trigger για καλύτερη απόδοση...
και υπάρχει και το άγχος που μοιάζει με πανικό. Αυτό είναι κακό, το αποφεύγουμε.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Johnny15 (Γιάννης)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Johnny15
Ο Γιάννης αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 7,305 μηνύματα.

O Johnny15 έγραψε στις 20:52, 11-06-16:

#92
Εγώ έχω πολύ άγχος. Γενικά αγχώνομαι εύκολα ειδικά όταν πρόκειται να κριθώ. Ενώ έχω διαβάσει πολλά άρθρα και προσπαθώ να έχω μια πιο chill προσέγγιση στην ζωή μου και ενώ ξέρω ότι δεν με βοηθάει σε τίποτα το άγχος, πάλι δεν μπορώ να το καταπολεμήσω. Είναι αδύνατον...

Ένα παράδειγμα: Την προηγούμενη εβδομάδα είχαμε προφορική εξέταση σε μια ομαδικη εργασία στην οποία είχα πάρει το δύσκολο κομμάτι. Η εργασία, ενώ την προσπάθησα και πολύ μάλιστα, δεν πήγε καλά. Μάλιστα είχαμε άσχημα αποτελέσματα (ωστόσο περάσαμε). Βασικά ήταν λίγο πιο περίπλοκο οπότε δεν το αναλύω περισσότερο. Κάναμε ότι μπορούσαμε. Παρό' αυτά, στην ώρα της προφορικής εξέτασης, λίγο πριν παρουσιάσω το δικό μου κομμάτι, άρχισα να αισθάνομαι τους χτύπους της καρδιάς μου. Το στήθος μου έκαναν ντουκου ντουκου, είχα ταχυκαρδία μάλλον. Εκείνη την ώρα προσπαθούσα να καθαρίσω το μυαλό μου, να πάρω βαθιές ανάσες, έλεγα "στα αρχίδια μου και να με κόψει". Και πραγματικά, δεν με ένοιαζε. Και να κοβόμουν yolo εγώ. Ωστόσο και πάλι δεν μπόρεσα να το αντιμετωπίσω. Φυσικά την ώρα της παρουσίασής μου τα πήγα πολύ καλά. Αλλά δεν μπορώ να καταλάβω γιατί είχα αυτό το άγχος. Νομίζω ήταν επειδή ήταν ομαδική η εργασία και είχα και ευθύνη και για τους άλλους; Ίσως. Το είχα ξαναπάθει όταν σε μια ημερίδα που διοργανώσαμε με κάτι φίλους κόλλησε ο προτζέκτορας του ενός ομιλητή μας και έπρεπε να ανέβω να δω τι παίζει με το λαπτοπ το οποίο είχε κολλήσει. Μετά κατέβηκα και έκανα μια βόλτα σε κάτι πάγκους που είχαμε και μια φοιτήτρια από την ιατρική σχολή (ήταν παρουσίαση σχολών) έδειχνε σε μικρότερους πως είναι να μετράς πίεση. Ε περνούσα από εκεί και μου λέει έλα να σου πάρω. Έβαλε αυτό το πράγμα που σου σφίγγει το χέρι, έβαλε και τα ακουστικά αυτά για να ακούσει το στήθος (ή τι ακούτε εσείς οι ιατροί) με κοιτάει και μου λέει "έχεις ταχυκαρδία" με ένα παράξενο βλέμμα Της απάντησα ότι απλώς αγχώθηκα λίγο.

Δεν είναι μόνο η σχολή φυσικά. Τα ίδια πάθαινα όταν έκανα αθλητισμό/πρωταθλητισμό. Από μικρός το είχα αυτό το άγχος όταν ερχόταν η σειρά μου να αγωνιστώ. Τα ίδια και σε άλλες περιπτώσεις. Επίσης, αγχώνομαι όταν έχω να κυκλοφορήσω πολλές μέρες και ξαφνικά βρεθώ σε πολύ άγνωστο κόσμο ή αν βρεθώ μόνος σε πολλούς αγνώστους. Δεν το παθαίνω πάντα, μόνο όταν έχω καιρό να βρεθώ στην ίδια κατάσταση. Γενικά μιλάω με πάρα πολύ κόσμο, ξέρω το μισό έτος μου, πάρα πολλούς από άλλα έτη, δηλαδή είμαι κοινωνικός, αλλά πχ αν για κάποιον λόγο κάτσω 2 βδομάδες μέσα, μετά ξαφνικά βγω να πάω κάπου για παράδειγμα σχολή/κυλικείο, έχει πολύ κόσμο και δεν δω ούτε έναν που ξέρω θα αισθάνομαι awkward.

Αυτά, γενικά προσπαθώ να το αντιμετωπίζω αλλά είναι δύσκολο :/
2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

PeterTheGreat (Staphylococcus aureus)

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη PeterTheGreat
Ο Staphylococcus aureus αυτή τη στιγμή είναι συνδεδεμένος. Είναι 21 ετών και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 887 μηνύματα.

O PeterTheGreat έγραψε στις 21:00, 11-06-16:

#93
Φαίνεται να έχω το ίδιο πρόβλημα με τον Johnny. Όποτε πρόκειται να κριθώ για κάτι, οι σφυγμοί μου πάνε στο 500, ιδρώνω σαν πυροσβεστικός κρούνος, και με πιάνει κάτι σαν μίνι κρίση πανικού. Το παθαίνω ακόμα και μέρες πριν την εξέταση, και αυτό κάνει το διάβασμα μέσα στην εξεταστική ΠΟΛΥ δύσκολο: αν κάτι δεν το έχω βγάλει μέχρι την εξεταστική, είναι ανούσιο να προσπαθήσω μέσα σε αυτή.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

nymphet

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη nymphet
H nymphet αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 203 μηνύματα.

H nymphet έγραψε στις 23:59, 11-06-16:

#94
Εγώ έχω ένα άλλο εμμονικό αλλά δεν ξέρω αν είναι άγχος ή κάτι διαφορετικό.Συνεχώς αισθάνομαι οτι με κρίνουν και όποτε βλέπω γνωστούς μου έξω είμαι σίγουρη πως σκέφτονται κακόβουλα εναντίον μου.
3 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Ερινύς (Rin)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Ερινύς
H Rin αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 23 ετών , επαγγέλεται Παιδίατρος και μας γράφει απο Αφρική. Έχει γράψει 12,240 μηνύματα.

H Ερινύς Ab aeterno. έγραψε στις 08:22, 12-06-16:

#95
Αρχική Δημοσίευση από nymphet
Εγώ έχω ένα άλλο εμμονικό αλλά δεν ξέρω αν είναι άγχος ή κάτι διαφορετικό.Συνεχώς αισθάνομαι οτι με κρίνουν και όποτε βλέπω γνωστούς μου έξω είμαι σίγουρη πως σκέφτονται κακόβουλα εναντίον μου.
Υποθέτω ότι έχεις και χαμηλή αυτοεκτίμηση πακέτο;
1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

nymphet

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη nymphet
H nymphet αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 203 μηνύματα.

H nymphet έγραψε στις 13:16, 12-06-16:

#96
Κοινωνική φοβία μου είχαν πει κάποτε,αλλά στην πραγματικότητα δε νιώθω πως με αντιπροσωπεύει κάποια ονομασία,γιατί όλα είναι πολύ ρευστά μέσα μου.
edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη nymphet : 12-06-16 στις 13:28.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Anonyme

Πολύ δραστήριο μέλος

Το avatar του χρήστη Anonyme
H Anonyme αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 546 μηνύματα.

H Anonyme έγραψε στις 17:01, 12-06-16:

#97
Παιδιά όσοι έχετε θέμα με το άγχος σε σημείο που να σας προκαλεί προβληματισμό, ζητήστε βοήθεια. Υπάρχουν πολλοί φορείς που μπορούν να βοηθήσουν (Νοσοκομεία, Ιδρύματα, Κέντρα Ψυχικής Υγείας), όπου μπορείτε να ξεκινήσετε συνεδρίες με ψυχίατρο ή ψυχολόγο έναντι ενός πολύ μικρού ποσού. Δυστυχώς είναι κάτι που δύσκολα καταπολεμάται από μόνο του, χωρίς τις απαραίτητες γνώσεις.

Πάλεψα για σχεδόν 3 χρόνια μόνη μου την αγχώδη διαταραχή και εν τέλει το μόνο που έκανα ήταν να ρυθμίζω τη ζωή μου με τέτοιο τρόπο, ώστε να αποφεύγω να αγχώνομαι (και να το γνωρίζουν όσο το δυνατόν λιγότερα άτομα). Το καλύτερο πράγμα που έκανα ήταν να ζητήσω βοήθεια.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Ρυζόγαλο

Αποκλεισμένος χρήστης

Το avatar του χρήστη Ρυζόγαλο
Ο Ρυζόγαλο αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 22 ετών . Έχει γράψει 202 μηνύματα.

O Ρυζόγαλο Nothing... έγραψε στις 17:11, 12-06-16:

#98
Το άγχος και η αντιμετώπισή του, μπορούν να γεννήσουν την τόλμη και την εξέλιξή μας. Η παθητική στάση εναντίον του, η στάση " άντε, υπομονή και μετά γυρνάω σπίτι", γεννάνε τη δειλία και τη δυστυχία.

Προσπαθήστε με όποιους τρόπους μπορείτε, είτε μόνοι σας είτε ζητώντας βοήθεια, να μπείτε στην πρώτη κατηγορία. Να ξέρετε όμως, αυτός ο αγώνας πιθανόν να μην τελειώσει ποτέ, αλλά θα γίνεται πιο εύκολος, αυτό είναι σίγουρο.

Αυτή είναι η προσωπική μου γνώμη. Good Luck!
2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

nymphet

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη nymphet
H nymphet αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 203 μηνύματα.

H nymphet έγραψε στις 17:14, 12-06-16:

#99
Αρχική Δημοσίευση από Anonyme
Παιδιά όσοι έχετε θέμα με το άγχος σε σημείο που να σας προκαλεί προβληματισμό, ζητήστε βοήθεια. Υπάρχουν πολλοί φορείς που μπορούν να βοηθήσουν (Νοσοκομεία, Ιδρύματα, Κέντρα Ψυχικής Υγείας), όπου μπορείτε να ξεκινήσετε συνεδρίες με ψυχίατρο ή ψυχολόγο έναντι ενός πολύ μικρού ποσού. Δυστυχώς είναι κάτι που δύσκολα καταπολεμάται από μόνο του, χωρίς τις απαραίτητες γνώσεις.

Πάλεψα για σχεδόν 3 χρόνια μόνη μου την αγχώδη διαταραχή και εν τέλει το μόνο που έκανα ήταν να ρυθμίζω τη ζωή μου με τέτοιο τρόπο, ώστε να αποφεύγω να αγχώνομαι (και να το γνωρίζουν όσο το δυνατόν λιγότερα άτομα). Το καλύτερο πράγμα που έκανα ήταν να ζητήσω βοήθεια.
Zήτησα βοήθεια,αρχικά με κουβέντα δε βγάλαμε άκρη,δοκιμάσαμε κάτι αντικαταθλιπτικά τα οποία δε βοήθησαν στο ελάχιστο.Τα έκοψα όλα και αποφάσισα ότι απλά θα μάθω να χειρίζομαι τον εαυτό μου και να προστατεύω την ψυχολογία μου.Φυσικά πιστεύω ότι σε πολύ βαριές ψυχικές ασθένειες τα φάρμακα είναι μονόδρομος,αλλά για μένα ήταν μια διαταραχή στην ισορροπία του κατα τ'άλλα ανισόρροπου μυαλού μου.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Anonyme

Πολύ δραστήριο μέλος

Το avatar του χρήστη Anonyme
H Anonyme αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 546 μηνύματα.

H Anonyme έγραψε στις 17:20, 12-06-16:

#100
Μήπως δεν ήταν κατάλληλη η βοήθεια που πήρες; Αφ'ενός υπάρχουν διάφοροι τρόποι προσέγγισης (ψυχοθεραπείας) κι αφ'ετέρου η σχέση θεραπευτή-θεραπευόμενου μπορεί να μην ευδοκιμήσει, και να πρέπει να βρεις άλλον. Προσωπικά επειδή ήμουν σίγουρη πως είναι κάτι που μπορεί να λυθεί μέσα από θεραπείες, είχε αποκλείσει εξ' αρχής τα χάπια (και συμφώνησαν και οι 2 ψυχίατροι που είδα), αλλά εννοείται πως η κάθε περίπτωση είναι εντελώς διαφορετική.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση
Απάντηση στο θέμα

Χρήστες

  • Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα.
     
  • (View-All Tα παρακάτω 0 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα τις τελευταίες 30 μέρες:
    Μέχρι και αυτή την στιγμή δεν έχει δει το θέμα κάποιο ορατό μέλος

Βρείτε παρόμοια

  • Παρόμοια Θέματα
    • Άγχος και Πανελλήνιες - Από eLina17
      Το θέμα έχει λάβει 190 απαντήσεις και βρίσκεται στην κατηγορία Πανελλήνιες.
      Το τελευταίο του μήνυμα δημοσιεύτηκε 05-05-17 στις 01:44.
    • Άγχος - Από ΓΙΟΥΛΗ22136
      Το θέμα έχει λάβει 126 απαντήσεις και βρίσκεται στην κατηγορία Γ' Λυκείου & Απόφοιτοι.
      Το τελευταίο του μήνυμα δημοσιεύτηκε 14-05-09 στις 22:43.
    • Άγχος προσέγγισης - Από princess
      Το θέμα έχει λάβει 3 απαντήσεις και βρίσκεται στην κατηγορία Ερωτικές Σχέσεις.
      Το τελευταίο του μήνυμα δημοσιεύτηκε 16-12-07 στις 23:09.
  • Προηγούμενο Θέμα Επόμενο Θέμα

Μοιραστείτε το

...με ένα φίλο

...με πολλούς φίλους