×
Επεξεργασία Προφίλ Επεξεργασία Avatar Επεξεργασία Υπογραφής Επεξεργασία Επιλογών E-mail και Κωδικός
×
Αποσύνδεση Οι Συνδρομές μου Το Προφίλ μου Τα Posts μου Τα Threads μου Λίστα Επαφών Αόρατος Χρήστης
Τι;
Πως;
Ταξινόμηση
Που;
Σε συγκεκριμένη κατηγορία;
Ποιος;
Αποτελέσματα Αναζήτησης
Συμπληρώστε τουλάχιστον το πεδίο Τι;

Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 66,834 μέλη και 2,410,763 μηνύματα σε 75,038 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 244 άτομα.

Καλώς ήρθατε στο e-steki!

Εγγραφή Βοήθεια

Εδώ κάνουμε δίαιτα!

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 19:02, 08-03-07:

#561
Και πρέπει όντως να trws, όπως λες και στο Τι έφαγες σήμερα για μεσημεριανό...!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Maggie

Πολύ δραστήριο μέλος

H Maggie αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 28 ετών και επαγγέλεται Μαθητής/τρια . Έχει γράψει 499 μηνύματα.

H Maggie έγραψε: στις 19:09, 08-03-07:

#562
Σ ευχαριστω Γιδακι για τη συμβουλη
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

DrStrangelove

Επιφανές Μέλος

Ο DrStrangelove αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Μοντέλο . Έχει γράψει 4,005 μηνύματα.

O DrStrangelove έγραψε: στις 22:08, 08-03-07:

#563
Η δίαιτα χρειάζεται ψυχική ισορροπία και ηρεμία. Διαταράσει τον μεταβολισμό και τσακίζει τα νεύρα. Συνιστώ να πάρετε τα βουνά ή τουλάχιστον τους δρόμους, περπατώντας καθημερινά μία ώρα για να μην σας σπάσουν τα νεύρα κάνοντας δίαιτα. 'Εχασα πάρα πολλά κιλά και δεν τα ξαναπήρα εδώ και 6 χρόνια μόνο όταν ξεκίνησα πεζοπορία. Οι δίαιτες, ακόμα και οι ιατρικές,
μου έκαναν μόνο ζημιά. Σήμερα τρώω κανονικά έως πολύ, αλλά φροντίζω να περπατάω 2 ώρες τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. 'Οποιος έχει την εμπειρία της πεζοπορίας θα δει ότι είναι εθιστικό και δεν θέλει να διακόπτει αυτή την συνήθεια. Τρώτε όσο θέλετε, αν περπατάτε με γρήγορο βηματισμό και κινείστε, πολύ δύσκολα θα πάρετε κιλά. Το κάπνισμα επίσης μπορεί να κόβει την όρεξη, αλλά επιβραδύνει το μεταβολισμό και κουράζει το νευρικό σύστημα μακροπρόθεσμα. Οι καφέδες βοηθάνε πολύ την δίαιτα γιατί κάνουν τον μεταβολισμό να τρέχει αλλά θα καταντήσετε στο τρελοκομείο αν πίνετε όλη μέρα καφέδες. Τα κέντρα αδυνατίσματος ? 'Ασε αυτά. Επεμβάσεις ? Θεέ μου, μια φίλη μου έκανε αυτή την επέμβαση με το δαχτυλίδι πως διάολο την λένε και υποφέρει και το'χει μετανοιώσει και μου λέει σκέφτεται να το αφαιρέσει πάλι.
Το μυστικό της δίαιτας είναι μόνο η άσκηση και ο περιορισμός της ποσότητας του φαγητού. Το μέτρημα των θερμίδων είναι επίσης μια συνήθεια που μπορεί να σε στείλει στον νευρολόγο πολύ εύκολα. Ο άνθρωπος γεννήθηκε για να χαίρεται, και το φαί είναι μεγάλη απόλαυση, οπότε δεν μπορείς να κάνεις δίαιτα πάνω από λίγους μήνες. Μετά θα γίνουν πάλι τα ίδια όταν δεις την μακαρονάδα και σε πιάσει το στερητικό. Τσακίστε τις μακαρονάδες λοιπόν και ρίξτε το στην άσκηση, μια ώρα την ημέρα φτάνει.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 19:25, 10-03-07:

#564
DrStrangelove, μεγάααλες κουβέντες λες!!! Εύγε!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

mania

Επιφανές Μέλος

H mania αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Ρόδος (Δωδεκάνησα). Έχει γράψει 3,389 μηνύματα.

H mania έγραψε: στις 10:07, 28-03-07:

#565
Δεν μπορώ κουράστηκα άλλα και απο την άλλη πρέπει να συνεχείσω, ο οργανισμός μου ειναι παρθενικός σε δίαιτες κα και εγώ επίσεις, έχω φρικάρει
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

misslittledevil

Διακεκριμένο μέλος

H misslittledevil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 34 ετών . Έχει γράψει 1,677 μηνύματα.

H misslittledevil έγραψε: στις 10:12, 28-03-07:

#566
Αρχική Δημοσίευση από mania
Δεν μπορώ κουράστηκα άλλα και απο την άλλη πρέπει να συνεχείσω, ο οργανισμός μου ειναι παρθενικός σε δίαιτες κα και εγώ επίσεις, έχω φρικάρει
Ρε 'συ τι λες?
6 κιλα σε 15 μερες ειναι παραπανω απο καλα.
Ρωτα οποιον θελεις!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

mania

Επιφανές Μέλος

H mania αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Ρόδος (Δωδεκάνησα). Έχει γράψει 3,389 μηνύματα.

H mania έγραψε: στις 10:13, 28-03-07:

#567
Αρχική Δημοσίευση από misslittledevil
Ρε 'συ τι λες?
6 κιλα σε 15 μερες ειναι παραπανω απο καλα.
Ρωτα οποιον θελεις!

εχω άλλα 15 στην καμπούρα μου ακόμα για να πάω στα 65 και έχω φρικάρει, και καλά εχω τώρα συμπαράσταση απο τον άντρα ότα σταματήσει εκεινος εγώ τι θα κάνω;
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

misslittledevil

Διακεκριμένο μέλος

H misslittledevil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 34 ετών . Έχει γράψει 1,677 μηνύματα.

H misslittledevil έγραψε: στις 10:21, 28-03-07:

#568
Αρχική Δημοσίευση από mania
εχω άλλα 15 στην καμπούρα μου ακόμα για να πάω στα 65 και έχω φρικάρει, και καλά εχω τώρα συμπαράσταση απο τον άντρα ότα σταματήσει εκεινος εγώ τι θα κάνω;
Γιατι να σταματησει? Κι εκεινος ειχες πει οτι εχει τα κιλακια του..
Αλλα και να σταματησει, δεν μπορει να τρωει παλι του σκασμου γιατι θα ξανα παρει κιλα και μαλιστα, πολυ περισσοτερα απο οσα εχασε.

Περα απο αυτο ομως.. Προφανως εχεις καλο μεταβολισμο, και θα τα χασεις σχετικα ευκολα και τα υπολοιπα 15. Μην αγχωνεσαι.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 10:24, 28-03-07:

#569
Μη μασάς, έχεις χάσει πολλά. Μίλα με το διαιτολόγο σου για το Πάσχα και για το ότι κουράστηκες, μπας και σου δώσει μερικές μέρες χαλαρές... να συνέλθεις και να πάρεις ενέργεια!

Έχω ήδη κάνει το λάθος να μην ακούω το σώμα μου, που κουράζεται, ΜΙΛΑ του!!!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

mania

Επιφανές Μέλος

H mania αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Ρόδος (Δωδεκάνησα). Έχει γράψει 3,389 μηνύματα.

H mania έγραψε: στις 10:28, 28-03-07:

#570
δεν πάω σε διαιοτόγο Απλά σταμάτησα το βραδυνό και τα τσιμπίματα
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 10:33, 28-03-07:

#571
Τα τσιμπήματα καλά έκανες και τα σταμάτησες.
Αλλά ααααν ενδιάμεσα πεινάς, τσίμπα ένα μήλο, κι όχι μία πίτσα με σοκολάτα.
Και το βράδυ, τρώγε. Χαλάρωνε στον καναπέ με τον καλό σου και μία σαλάτα... Θα σου κάνει καλό.

Τρώγε κάτι κάθε 5 ώρες, μην κοιμάσαι νηστική...
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

misslittledevil

Διακεκριμένο μέλος

H misslittledevil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 34 ετών . Έχει γράψει 1,677 μηνύματα.

H misslittledevil έγραψε: στις 10:35, 28-03-07:

#572
Σωστο αυτο που λεει το Γιδι.
Επισης.. προσεχε τωρα που κανεις μονη σου διαιτα, τι τρως και τι οχι. ΟΛΕΣ οι τροφες ειναι απαραιτητες για τον οργανισμο σου.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

mania

Επιφανές Μέλος

H mania αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Ρόδος (Δωδεκάνησα). Έχει γράψει 3,389 μηνύματα.

H mania έγραψε: στις 10:38, 28-03-07:

#573
Μόνο το λάχανο μου αρέσει και ο άντρας φωνάζει τον ανατριαζει ο θόρυβος, του θυμήζω λαγό

δουλέυω σπαστό και τρώω γιαούρτι την ώρα της δουλειάς, ο χρόνος περιορισμένος για φαί για αυτό πεινάω τόσο γιατί τρώω όταν βρώ χρόνο και πάρα πολλύ μεγάλες ποσότητες
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 10:45, 28-03-07:

#574
Ναι αλλά αυτό επιβαρύνει το σώμα σου, καλό μου... το να είσαι νηστική και ξαφνικά να παραρτως... Απλά κόψε τα πολλά λιπαρά. Μία κουταλιά λάδι στο μεσημεριανό, μία στο βραδινό και τα υπόλοιπα λιπαρά φαγητά με προσοχή. Μην κόψεις, πχ, τυριά, αλλά τα πολύ βαριά τρώγε τα πιο λίγο και όποτε μπορείς να προτιμάς κότατζ, πχ, ή ανθότυρο!
Και τα λαχανικά θα δεις που θα σου αρέσουν, εγώ τα λάτρεψα έτσι!!!!!
ΔΕν είναι κακό το Πάσχα να μη χάσεις, αρκεί να μην είσαι ψυχικά κουρασμένη!!!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

viki_thess (ΒΑΣΩ)

Διάσημο Μέλος

H ΒΑΣΩ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 38 ετών και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 864 μηνύματα.

H viki_thess έγραψε: στις 10:47, 28-03-07:

#575
κι εγω θελω να χασω κιλα βρε παιδια αλλα τα νευρα μου....εχω κολησει γμτ...
εχασα τα 2 πρωτα κιλα που ειναι τα υγρα μεσα σε μια βδομαδα και χαρηκα...μετα ομως....ΚΟΛΗΣΑ!!!!
καλα εγω ειμαι και ιδιαιτερη περιπτωση, θα τα χασω δυσκολα σχετικα γιατι ειμαι σε αγωγη με κορτιζονη οποτε καταλαβαινετε...
ο μεταβολισμος μου μπλοκαρε δλδ...δεν ξερω τι να κανω για να τον ενεργοποιησω.
καμια προταση κανεις για να βοηθησει εχει;
εχει ενα μηνα δεν τρωω γλυκα...το ψωμι το ελατωσα...γενικα δεν τρωω πολυ ρε παιδι μου...κι ομως...εκει η βελονα στη ζυγαρια... δεν λεει να κουνηθει.
τελικα πρεπει να αρχισω πεζοποριες κι εγω...εχω ακουσει κι αλλους που ειπαν οτι εχασαν πολλα κιλα ετσι... τωρα που θα στρωσει ο καιρος θα το εφαρμοσω σιγουρα..
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 10:50, 28-03-07:

#576
Καλά, ο αθλητισμός πάντα βοηθάει. Ο μυϊκός ιστός μεταβολίζει πιο καλά από το λίπος, άρα... άσε το πόσο καις, με γυμναστική.
Μήπως κάνεις κάποιο λάθος στη διατροφή σου;
Πώς τρως γνικά;
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

mania

Επιφανές Μέλος

H mania αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Ρόδος (Δωδεκάνησα). Έχει γράψει 3,389 μηνύματα.

H mania έγραψε: στις 10:50, 28-03-07:

#577
Αρχική Δημοσίευση από Γίδι
Ναι αλλά αυτό επιβαρύνει το σώμα σου, καλό μου... το να είσαι νηστική και ξαφνικά να παραρτως... Απλά κόψε τα πολλά λιπαρά. Μία κουταλιά λάδι στο μεσημεριανό, μία στο βραδινό και τα υπόλοιπα λιπαρά φαγητά με προσοχή. Μην κόψεις, πχ, τυριά, αλλά τα πολύ βαριά τρώγε τα πιο λίγο και όποτε μπορείς να προτιμάς κότατζ, πχ, ή ανθότυρο!
Και τα λαχανικά θα δεις που θα σου αρέσουν, εγώ τα λάτρεψα έτσι!!!!!
ΔΕν είναι κακό το Πάσχα να μη χάσεις, αρκεί να μην είσαι ψυχικά κουρασμένη!!!

Βασικά τρώω κανονικό φαγητό το μεδιμέρι μέχρι να νοιώσω ότι πάω να φουσκώσω, δεν κόβω φαγητά με τίποτα, απλά μου λείπουν οι πίτσες και τα σουβλάκια το βράδυ, που ειναι εκείνη η ωραία εποχή που βρομοκοπούσαμε το βράδυ τζατζίκι
Δεν θέλω να κάνω εξαντλητική δίαιτα μόνο τα βραδυνά και την ποσότητα έκοψα και έχασα άλλα φένοντε σταγόνα σε αυτά που πρέπει να φύγουν

Ξεκίνησα 85 και τώρα ειμαι 79 πρέπει να φτάσω έστω άν δεν αντέξω τα 70κάτι
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

viki_thess (ΒΑΣΩ)

Διάσημο Μέλος

H ΒΑΣΩ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 38 ετών και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 864 μηνύματα.

H viki_thess έγραψε: στις 10:53, 28-03-07:

#578
Αρχική Δημοσίευση από Γίδι
Καλά, ο αθλητισμός πάντα βοηθάει. Ο μυϊκός ιστός μεταβολίζει πιο καλά από το λίπος, άρα... άσε το πόσο καις, με γυμναστική.
Μήπως κάνεις κάποιο λάθος στη διατροφή σου;
Πώς τρως γνικά;
διαιτολογος τελειωσες γιδακι μου; εγω εχω και συνεργασια με διαιτολογο να φανταστεις ...και παλι...τζιφος τα κιλα!!!
βοηθηστε ρε παιδια...
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,604 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε: στις 10:56, 28-03-07:

#579
Κοίτα, το να μην τρως σουβλάκια το βράδυ, είναι καλή συνήθεια, για την υπόλοιπη ζωή σου!!
Ή, ρε παιδί μου, από το να σαλτάρεις και μετά να σου βγει η αντίδραση στο φαΐ, κάντο μια μέρα! Φάε το μεσημέρι μία σαλατούλα και το βράδυ παράγγειλε το σουβλάκι σου!!

Αλλά θα το δεις, συνήθεια είναι... Εμένα πιο πολύ μου λείπει το σουβλάκι λόγω ξενιτιάς, παρά λόγω γεύματος. Και οι πίτσες τα ίδια, άσε που οι έτοιμες κι από παραγγελία, είναι θάνατος έτσι κι αλλιώς... Άλλο πράγμα η ιταλική πίτσα, πολύ ελαφρύ και φίνο πράγμα!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

mania

Επιφανές Μέλος

H mania αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Ρόδος (Δωδεκάνησα). Έχει γράψει 3,389 μηνύματα.

H mania έγραψε: στις 10:57, 28-03-07:

#580
Αρχική Δημοσίευση από Γίδι
Κοίτα, το να μην τρως σουβλάκια το βράδυ, είναι καλή συνήθεια, για την υπόλοιπη ζωή σου!!
Ή, ρε παιδί μου, από το να σαλτάρεις και μετά να σου βγει η αντίδραση στο φαΐ, κάντο μια μέρα! Φάε το μεσημέρι μία σαλατούλα και το βράδυ παράγγειλε το σουβλάκι σου!!

Αλλά θα το δεις, συνήθεια είναι... Εμένα πιο πολύ μου λείπει το σουβλάκι λόγω ξενιτιάς, παρά λόγω γεύματος. Και οι πίτσες τα ίδια, άσε που οι έτοιμες κι από παραγγελία, είναι θάνατος έτσι κι αλλιώς... Άλλο πράγμα η ιταλική πίτσα, πολύ ελαφρύ και φίνο πράγμα!
Αχχχχ σουβλάκια δηλαδή αντί 3-4 το βράδυ να φάω 2-3; πές ναιιιιιιιι
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση
Απάντηση στο θέμα

Χρήστες

  • Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα.
     
  • (View-All Tα παρακάτω 3 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα τις τελευταίες 30 μέρες:
    Μέχρι και αυτή την στιγμή δεν έχει δει το θέμα κάποιο ορατό μέλος

Μοιραστείτε το

...με ένα φίλο

...με πολλούς φίλους