Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 79,326 εγγεγραμμένα μέλη και 3,070,489 μηνύματα σε 94,331 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 709 άτομα.

Καλώς ήρθατε στο e-steki.

Εγγραφή Βοήθεια

Εδώ κάνουμε δίαιτα!

tha+nos (Θάνος)

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη tha+nos
Ο Θάνος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 28 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 11 μηνύματα.

O tha+nos έγραψε στις 17:33, 12-05-08:

#1651
Αρχική Δημοσίευση από Γίδι
Οι θερμιδομετρητές που μιλάνε με μερίδες είναι εντελώς αναξιόπιστοι. Θα σου 'λεγα να πάρεις έναν με γραμμάρια...

Τα μακαρόνια έχουν τριακόσιες κάτι θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, σε μία μερίδα σερβίρονται συνήθως 80 με 100 γραμμάρια... ΑΛΛΑ είναι πολύ σχετικό, άλλοι βάζουν πιο πολύ ζυμαρικό, άλλοι είναι πιο μίνιμαλ...
Και ο κίνδυνος είναι στη σάλτσα.

Δες και το health.in.gr/tools/calories.asp
εξαρτάται τι σάλτσα θα επιλέξεις.π.χ.η σάλτσα ντομάτα δε νομίζω να σε επιβαρύνει ιδιαίτερα εκτός αν στοχεύεις σε αρκετά χαμηλά ποσοστά λίπους

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Γίδι
H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 13,357 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε στις 17:50, 12-05-08:

#1652
Καλό μου, υπάχουν σάλτσες και σάλτσες...
Κι ο καθένας την κάνει όπως θέλει, άρα καλό είναι να ξέρουμε απλά τι τρώμε.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

tha+nos (Θάνος)

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη tha+nos
Ο Θάνος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 28 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 11 μηνύματα.

O tha+nos έγραψε στις 19:24, 12-05-08:

#1653
Αρχική Δημοσίευση από Γίδι
Καλό μου, υπάχουν σάλτσες και σάλτσες...
Κι ο καθένας την κάνει όπως θέλει, άρα καλό είναι να ξέρουμε απλά τι τρώμε.
δεν καταλαβαίνω..είπα ότι δεν υπάρχουν άπειρες σάλτσες?απλά απάντησα σ'αυτό που είπες σχετικά με το ότι "η σάλτσα είναι ο κίνδυνος" εννοώντας ότι μια σάλτσα δεν είναι απαραίτητα παχυντική

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Γίδι
H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 13,357 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε στις 20:58, 12-05-08:

#1654
Ναι, γενικά ναι.
Αλλά αυτό δεν απενεχοποιεί τη "μερίδα εστιατορίου"...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

tha+nos (Θάνος)

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη tha+nos
Ο Θάνος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 28 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 11 μηνύματα.

O tha+nos έγραψε στις 21:15, 12-05-08:

#1655
Αρχική Δημοσίευση από Γίδι
Ναι, γενικά ναι.
Αλλά αυτό δεν απενεχοποιεί τη "μερίδα εστιατορίου"...
αν αναφέρεσαι σ'αυτό ναι οκ.με βρίσκεις σύμφωνο

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Αννουλα

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη Αννουλα
H Αννουλα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 28 ετών και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 198 μηνύματα.

H Αννουλα έγραψε στις 12:18, 13-05-08:

#1656
Μεχρι πριν λιγο καιρο ειχα φτασει 60κιλα με υψος 1.64, ειχα δλδ γυρω στα 5 κιλα παραπω ''πιασιματακια''
Εδω και καποιο καιρο εχω ξεκινησει οχι διαιτα,απλως εχω κοψει καθε ειδους τηγανητα γλυκα αναψυκτικα και προσπαθω οσο ειναι δυνατον να μην τρωω πολυ αργα το βραδυ!εχω καταφερει αισιως να φτασω 56 και ειμαι αρκετα χαρουμενη!
Για να μπορεσω ομως να κανω αυτες τις περικοπες στην διατροφη μου ξεκινησα τις πρωτες μερες να τρωω μονο σαλατες για 4 ημερες,αυτο οχι τοσο για αποτοξινωση αλλα για να κανω τον εαυτο μου να συνηδιτοποιησει πως μπορω να του επιβαλλω κατι,μιας και δεν εχω κανει ποτε διαιτα στην ζωη μου,(οχι πως μου εχει χειαστει κιολας ιδιατερα δεν εχω τοσο μεγαλο προβλημα) αλλα ειμαι και ανρωπος που εαν θελησω να φαω κατι δεν υπαρχει περιπτωση να μη το κανω!
Εκεινες τις μερες μου ειπε μια φιλη πως αν τρως συνεχεια σαλατες αλλαζει ο μεταβολισμος σου και υστερα παχαινεις μονο και μονο απο αυτες!Εμενα μου ακουστηκε λιγακι αδιανοητο αυτο!Υσχυει κατι τετοιο??Ειναι δυνατον?
Υ.Γ δεν το εκανα για πολυ καιρο αυτο μονο για 4 ημερες,τις υπολοιπες εκανα μονο τις παραπανω περικοπες!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Kakerlak

Περιβόητο Μέλος

Το avatar του χρήστη Kakerlak
H Kakerlak αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 32 ετών . Έχει γράψει 1,391 μηνύματα.

H Kakerlak μας γράφει με ένα αμαρετάκι δίπλα της έγραψε στις 12:57, 13-05-08:

#1657
Αννούλα επειδή ο οργανισμός σου δεν παίρνει όλα τα στοιχεία που χρειάζεται (πρωτεΐνες-αμυλούχα κ.τ.λ.) όταν σταματήσεις αυτό (λάθος)με της σαλάτες το κάθε τι που παίρνεις ο οργανισμός σου το κρατάει επειδή του λείπει. Έτσι θα ''χαλάσεις'' τον μεταβολισμό σου κ ότι παίρνεις δεν θα το αποβάλεις.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Αννουλα

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη Αννουλα
H Αννουλα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 28 ετών και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 198 μηνύματα.

H Αννουλα έγραψε στις 13:25, 13-05-08:

#1658
Το εχω σταματησει ηδη αυτο με τις σαλατες εννοειται!Ηταν μονο για 4 μερουλες..ετσι για ν αποδειξω στον εαυτο μου οτι μπορω να στερηθω πραγματα!τωρα τρωω κανονικα,απλως εκοψα την ζαχαρη τα αναψυκτηκα τις σοκολατες και τα τα τηγανητα?ειναι ολα αυτα απαραιτητα στον οργανισμο μου?δεν νομιζω οτι του κανω κακο!αντιθετως καλο!Και ενοειται που και που κανω καμια παρασπονδια!και δεν την μετανιωνω!απλα μια φορα στο τοσο τρωω κατι που μαρεσει χωρις να σκεφτομαι τπτ!Is that bad?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Γίδι
H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 13,357 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε στις 15:43, 13-05-08:

#1659
Αννούλα, μου φαίνεται ότι τρως τέλεια!
Η φίλη σου μάλλον εννοούσε τις υπερβολές, και όντως η υποφαγία (αν υπάρχει τέτοιος όρος) μπορεί να κοιμίσει το μεταβολισμό. Αντίστοιχα όπως και η υπερφαγία μπορεί μεμονωμένα μόνο να τον επιταχύνει... Σημασία έχει ότι καμία υπερβολή δεν είναι καλή...

Άλλωστε και το να λέμε "σαλάτα" δεν αποτελεί υγιεινό γεύμα, υπάρχουν σαλάτες που ξεπερνάνε σε θερμίδες και λιπαρά μία βαριά μακαρονάδα...

Άντε, καλή συνέχεια!!!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Αννουλα

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη Αννουλα
H Αννουλα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 28 ετών και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 198 μηνύματα.

H Αννουλα έγραψε στις 15:58, 13-05-08:

#1660
Αρχική Δημοσίευση από Γίδι
Αννούλα, μου φαίνεται ότι τρως τέλεια!
Η φίλη σου μάλλον εννοούσε τις υπερβολές, και όντως η υποφαγία (αν υπάρχει τέτοιος όρος) μπορεί να κοιμίσει το μεταβολισμό. Αντίστοιχα όπως και η υπερφαγία μπορεί μεμονωμένα μόνο να τον επιταχύνει... Σημασία έχει ότι καμία υπερβολή δεν είναι καλή...

Άλλωστε και το να λέμε "σαλάτα" δεν αποτελεί υγιεινό γεύμα, υπάρχουν σαλάτες που ξεπερνάνε σε θερμίδες και λιπαρά μία βαριά μακαρονάδα...

Άντε, καλή συνέχεια!!!
Θενκς...Θελω ακομη να χασω αλλα δυο κιλακια οχι γτ πιστευω οτι ειναι αναγκαιο!ειμαι καλα και ετσι,απλα για να μην ανχωνομαι αν κανω και καμια παρασπονδια..μην ξανα γυρισω στα παλια!
Τωρα οπου σαλατες,τρωω κανα μαρουλακι καμια ντοματουλα αντε καμια ceasars οταν ειμαι στην δουλεια και ειναι περιορισμενα τα πραγματα!Αυτες πιστευω ειναι ενταξει σαλατες!
Εκτος αυτου νιωθω ηδη καλυτερα και μετον εαυτο μου που πλεον τρωω και πιο υγειινα!
Δεν πιστευω οτι χρειαζοταν να κανω διαιτα..και η ζυγαρια δεν με διεψευσε μετα απο αυτην την πιο υγειηνη διατροφη που ειπα να ακολουθησω!

Υ.Γ ισως και εκεινη να το ειδε και ετσι γτ ενω πεινουσα λιγακι,λογω του ηταν 12 το βραδυ δεν ετρωγα τπτ..και προφανως να πιστευε οτι αυτο το κανω ολη μερα!!!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Γίδι
H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 13,357 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε στις 16:04, 13-05-08:

#1661
Ναι μωρέ, καλά έκανε και ανησύχησε, μην κάνει η φιλενάδα της υπερβολές...

Άλλωστε αν έχουν περάσει 3 ώρες από το βραδινό και δεν έχεις πάει για ύπνο, καλό είναι να τρως ένα φρουτάκι.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

lakta13

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη lakta13
H lakta13 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 38 ετών . Έχει γράψει 28 μηνύματα.

H lakta13 έγραψε στις 23:11, 13-05-08:

#1662
λοιπον παιδια ειμαι καινουρια και θελω την βοηθεια σας!θελω να χασω 5 κιλακια μεχρι το καλοκαιρι και την κυτταριτιδα απο τον πισινουλι μου!γραψετε μου απο διαιτες-συμβουλες οτι θελετε να με βοηθησετε οκ???περιμενωωωωωω!καλως ηρθα βρε...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Γίδι
H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 13,357 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε στις 10:50, 14-05-08:

#1663
Καλώς ήρθες!
Δες και τα προηγούμενα θέματα, γράφουμε πολλές συμβουλές και ιδέες!

Παράδειγμα... (ελπίζω να το βγάζει οκ, έχω να εμφανίζονται πρώτα τα πιο νέα μηνύματα)

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Tetragrammaton (Site Bot)

Πολύ δραστήριο μέλος

Το avatar του χρήστη Tetragrammaton
Ο Site Bot αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 28 ετών , επαγγέλεται Συνταξιούχος και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 505 μηνύματα.

O Tetragrammaton δεν έγραψε στις 17:48, 16-05-08:

#1664
Ωραία, τώρα η ώρα του ανώμαλου:

Μπορείτε να μου προτείνετε ένα τρόπο να πάρω μερικά κιλά με υγιεινό τρόπο, δηλαδή χωρίς να παστωθώ στη χοληστερίνη;

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

lakta13

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη lakta13
H lakta13 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 38 ετών . Έχει γράψει 28 μηνύματα.

H lakta13 έγραψε στις 17:52, 16-05-08:

#1665
χα χα χα ! πολυ καλο ξερω ενα με ενα ποντιο!ολοι προσπαθουν να χασουν κιλα και συ θες να παρεις???ποσα κιλα εισαι?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Tetragrammaton (Site Bot)

Πολύ δραστήριο μέλος

Το avatar του χρήστη Tetragrammaton
Ο Site Bot αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 28 ετών , επαγγέλεται Συνταξιούχος και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 505 μηνύματα.

O Tetragrammaton δεν έγραψε στις 17:54, 16-05-08:

#1666
Ειμαι γύρω στο 1.78 και περίπου 72 κιλά. (θα πάω το συντομότερο δυνατό να ζυγιστώ σε μια αξιοπρεπή ζυγαριά γιατί η δική μας είναι για πέταμα) Δεν θα με χάλαγε να έπαιρνα 4-5 κιλάκια...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Nininaou (Ρηνούλα)

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη Nininaou
H Ρηνούλα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 635 μηνύματα.

H Nininaou μουντζούρωσε και έγραψε στις 18:02, 16-05-08:

#1667
Αρχική Δημοσίευση από Tetragrammaton
Ωραία, τώρα η ώρα του ανώμαλου:

Μπορείτε να μου προτείνετε ένα τρόπο να πάρω μερικά κιλά με υγιεινό τρόπο, δηλαδή χωρίς να παστωθώ στη χοληστερίνη;
Τρώγε περισσότερο και υγιεινά ή απλά τρώγε περισσότερα υγιεινά. Και παράλληλα κάνε και προπόνηση. Βασικά δεν βρίσκω λόγο να πάρεις κιλά αν δεν αντιμετωπίζεις προβλήματα υγείας. Φυλαξέ τα για αργότερα που θα θέλεις να τα χάσεις.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

lakta13

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη lakta13
H lakta13 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 38 ετών . Έχει γράψει 28 μηνύματα.

H lakta13 έγραψε στις 18:13, 16-05-08:

#1668
μια χαρα κουκλαρα εισαι!μην ακουω τωρα τετοια...σουπερ εισαι!οταν πας διακοπες και ξεκουραστεις θα τα παρεις!παντως μια χαρα εισαι αν θες την γνωμη μου και εχεισ περιθωρια για γλυκακια χαλαρα΄!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

lakta13

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη lakta13
H lakta13 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 38 ετών . Έχει γράψει 28 μηνύματα.

H lakta13 έγραψε στις 18:16, 16-05-08:

#1669
εμενα ποιος θα με βοηθησει 5 κιλα να χασω ε ?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Tetragrammaton (Site Bot)

Πολύ δραστήριο μέλος

Το avatar του χρήστη Tetragrammaton
Ο Site Bot αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 28 ετών , επαγγέλεται Συνταξιούχος και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 505 μηνύματα.

O Tetragrammaton δεν έγραψε στις 18:22, 16-05-08:

#1670
Αρχική Δημοσίευση από lakta13
μια χαρα κουκλαρα εισαι!μην ακουω τωρα τετοια...σουπερ εισαι!οταν πας διακοπες και ξεκουραστεις θα τα παρεις!παντως μια χαρα εισαι αν θες την γνωμη μου και εχεισ περιθωρια για γλυκακια χαλαρα΄!
Εμμμ τώρα να με χαρακτηρίσεις "κουκλάρα" λίγο δύσκολο... Υπάρχουν ανατομικά προβλήματα...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Nininaou (Ρηνούλα)

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη Nininaou
H Ρηνούλα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 635 μηνύματα.

H Nininaou μουντζούρωσε και έγραψε στις 18:23, 16-05-08:

#1671
Αρχική Δημοσίευση από lakta13
μια χαρα κουκλαρα εισαι!μην ακουω τωρα τετοια...σουπερ εισαι!οταν πας διακοπες και ξεκουραστεις θα τα παρεις!παντως μια χαρα εισαι αν θες την γνωμη μου και εχεισ περιθωρια για γλυκακια χαλαρα΄!
Κουκλάρα ο Τέτρα?!
ΜουΑχαχαχα!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

lakta13

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη lakta13
H lakta13 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 38 ετών . Έχει γράψει 28 μηνύματα.

H lakta13 έγραψε στις 19:17, 16-05-08:

#1672
ωχ σορρυ τωρα ειδα οτι εισαι αντρας... ελα μωρε σιγα τωρα..λεπτομεριες!κουκλος θα εισαι τοτε! σορρυ ε????

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Κακή Επιρροή (Αναστασία)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Κακή Επιρροή
H Αναστασία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 6,729 μηνύματα.

H Κακή Επιρροή εχμ... είπε γεια ...κι έγραψε στις 20:58, 16-05-08:

#1673
Αρχική Δημοσίευση από Tetragrammaton
Ειμαι γύρω στο 1.78 και περίπου 72 κιλά. (θα πάω το συντομότερο δυνατό να ζυγιστώ σε μια αξιοπρεπή ζυγαριά γιατί η δική μας είναι για πέταμα) Δεν θα με χάλαγε να έπαιρνα 4-5 κιλάκια...

εύκολο
έλα να σε υιοθετήσω για κανα μήνα


βασικά τρώγε ξηρούς καρπούς και κυρίως κάσιους
έχουν απίστευτες θερμίδες και είναι και υγιεινά, δεν είναι σαβούρα
μια χουφτίτσα κάσιους έχει την ίδια θερμιδική αξία με μία μπριζόλα με πατάτες

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Neraida (Bitch...)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Neraida
H Bitch... αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 5,918 μηνύματα.

H Neraida Twisted Mind... έγραψε στις 21:10, 16-05-08:

#1674
Αρχική Δημοσίευση από Κακή Επιρροή
μια χουφτίτσα κάσιους έχει την ίδια θερμιδική αξία με μία μπριζόλα με πατάτες
Ρε συ Αναστασια πλακα κανειιιιιςςςςς!!!!!
Πες μου οτι κανεις λαθοςςςςςςςς!!!!!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Κακή Επιρροή (Αναστασία)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Κακή Επιρροή
H Αναστασία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 6,729 μηνύματα.

H Κακή Επιρροή εχμ... είπε γεια ...κι έγραψε στις 21:12, 16-05-08:

#1675
Αρχική Δημοσίευση από Neraida
Ρε συ Αναστασια πλακα κανειιιιιςςςςς!!!!!
Πες μου οτι κανεις λαθοςςςςςςςς!!!!!
οκ κάνω λάθος
τα 100 γρ έχουν 600 θερμίδες ίσες θερμίδες δλδ με μία μακαρονάδα με σάλτσα

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

teo (Θοδωρής)

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη teo
Ο Θοδωρής αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 426 μηνύματα.

O teo έγραψε στις 21:18, 16-05-08:

#1676
αληθεια με ενα ποτιρη ουϊσκη ποσες θερμιδες περνεις

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Neraida (Bitch...)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Neraida
H Bitch... αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 5,918 μηνύματα.

H Neraida Twisted Mind... έγραψε στις 21:19, 16-05-08:

#1677
Αρχική Δημοσίευση από Κακή Επιρροή
οκ κάνω λάθος
τα 100 γρ έχουν 600 θερμίδες ίσες θερμίδες δλδ με μία μακαρονάδα με σάλτσα
πφφφφφφφ!!
με σκοτωσες!!!!!!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Κακή Επιρροή (Αναστασία)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Κακή Επιρροή
H Αναστασία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 6,729 μηνύματα.

H Κακή Επιρροή εχμ... είπε γεια ...κι έγραψε στις 09:54, 17-05-08:

#1678
Αρχική Δημοσίευση από teo
αληθεια με ενα ποτιρη ουϊσκη ποσες θερμιδες περνεις
ένα ποτήρι σε μπαρ ή στο σπίτι σου?
η μερίδα των μπαρ που είναι συγκεκριμένη και πολύ μικρή γυρω στις 100
του σπιτιού είναι συνήθως τριπλάσια ποσότητα άρα... 300

Αρχική Δημοσίευση από Neraida
πφφφφφφφ!!
με σκοτωσες!!!!!!
τα κάσιους έχουν τις πιο πολλές θερμίδες απ όλους τους ξηρούς καρπους
είναι τα αγαπημένα μου

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Κακή Επιρροή : 17-05-08 στις 18:20.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Corpse Bride

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Corpse Bride
H Corpse Bride αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 3,011 μηνύματα.

H Corpse Bride έγραψε στις 12:21, 17-05-08:

#1679
Τα κασιους ρουλερνουν και δε μετανιωνω ουτε μιση τους θερμιδα!!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

3 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

tha+nos (Θάνος)

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη tha+nos
Ο Θάνος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 28 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 11 μηνύματα.

O tha+nos έγραψε στις 17:37, 17-05-08:

#1680
Αρχική Δημοσίευση από Tetragrammaton
Ωραία, τώρα η ώρα του ανώμαλου:

Μπορείτε να μου προτείνετε ένα τρόπο να πάρω μερικά κιλά με υγιεινό τρόπο, δηλαδή χωρίς να παστωθώ στη χοληστερίνη;
για να αυξήσεις το σωματικό σου βάρος θα πρέπει να αυξήσεις τις θερμίδες σου σταδιακά για να έχεις και την μικρότερη αποθήκευση λίπους (δηλαδή αύξησε τις θερμίδες σου κατά 300 πάνω από τις θερμίδες συντήρησής σου και αύξανε τις θερμίδες σου κάθε 2 βδομάδες ανά 100 μέχρι να φτάσεις τις 500 πάνω από τις θερμίδες συντήρησής σου).σημαντικό ρόλο στη μυική ανάπτυξη παίζει η αύξηση των πρωτεϊνικών τροφών (ζωικών κυρίως).επίσης, βοηθάει αν γυμνάζεσαι καθώς με τα βάρη σε συνδυασμό με την υπερθερμιδική διατροφή πετυχαίνεις μυική υπερτροφία.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Tetragrammaton (Site Bot)

Πολύ δραστήριο μέλος

Το avatar του χρήστη Tetragrammaton
Ο Site Bot αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 28 ετών , επαγγέλεται Συνταξιούχος και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 505 μηνύματα.

O Tetragrammaton δεν έγραψε στις 18:11, 17-05-08:

#1681
Αρχική Δημοσίευση από Κακή Επιρροή
ένα ποτήρι σε μπαρ ή στο σπίτι σου?
η μερίδα των μπαρ που είναι συγκεκριμένη και πολύ μικρή γυρω στις 100
του σπιτιού είναι συνήθως τριπλάσια ποσότητα άρα... 200
Λοιπόν θα έρθω σε σένα να με παχύνεις, και εγώ σου υπόσχομαι να σου μάθω τις 4 πράξεις των μαθηματικών!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Κακή Επιρροή (Αναστασία)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Κακή Επιρροή
H Αναστασία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 6,729 μηνύματα.

H Κακή Επιρροή εχμ... είπε γεια ...κι έγραψε στις 18:20, 17-05-08:

#1682
Αρχική Δημοσίευση από Tetragrammaton
Λοιπόν θα έρθω σε σένα να με παχύνεις, και εγώ σου υπόσχομαι να σου μάθω τις 4 πράξεις των μαθηματικών!

lol lol lol
έχεις δίκιο
ήταν πρωί όταν έγραφα

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

mania

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη mania
H mania αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Ρόδος (Δωδεκάνησα). Έχει γράψει 3,389 μηνύματα.

H mania έγραψε στις 11:38, 21-05-08:

#1683
Να μαι και γώ

Λοιπόν μετά απο κάποιο πρόβλημα που είχα προσωπικό έχασα 6-7 κιλά σε μικρό διαστημα με αποτέλεσμα να συμβένουν περίεργα πράγματα, η περίοδος μου είναι περίεργη και τα πόδια μου ψιλοχαλαρώσανε, αν πάω σε ένα γυμναστήριο και κάνω δίαιτα λέτε να συνεχίσω να χάνω κιλά;

ετρωγα απόλυτο τίποτα και μόλις έφαγα κάτι έτρεχα τουαλέτα για εμετό και διάροια(σόρυ αλλα πώς αλλιώς να το πώ;) είναι νορμάλ; λέτε να μου πειράζει τον οργανισμό; λέτε να παραμείνω έτσι; ή με το που φάω θα πάρω απευθείας;

Τι κάνω τώρα;

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

io-io

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη io-io
H io-io αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 31 ετών και επαγγέλεται Μαθηματικός . Έχει γράψει 1,548 μηνύματα.

H io-io έγραψε στις 11:42, 21-05-08:

#1684
Λοιπον, θα τα χασω. 5 κιλα. Τα εχω εδω και 4 χρονια. Δεν με πειραζαν ιδιαιτερα, αλλα παντα ειμαι στη φαση ας-εχανα-2-κιλακια.

Εχω χασει τελειως την ορεξη μου για γυμναστικη, πειτα καμια ιδεαααααα! Γιατι για διαιτα δεν παιζει, δεν εχω καταφερει ποτε να κανω. Βεβαια τρωω καλα τωρα τελευταια και δεν κανω υπερβολες.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Γίδι
H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 13,357 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε στις 11:45, 21-05-08:

#1685
Αρχική Δημοσίευση από mania
Να μαι και γώ

Λοιπόν μετά απο κάποιο πρόβλημα που είχα προσωπικό έχασα 6-7 κιλά σε μικρό διαστημα με αποτέλεσμα να συμβένουν περίεργα πράγματα, η περίοδος μου είναι περίεργη και τα πόδια μου ψιλοχαλαρώσανε, αν πάω σε ένα γυμναστήριο και κάνω δίαιτα λέτε να συνεχίσω να χάνω κιλά;

ετρωγα απόλυτο τίποτα και μόλις έφαγα κάτι έτρεχα τουαλέτα για εμετό και διάροια(σόρυ αλλα πώς αλλιώς να το πώ;) είναι νορμάλ; λέτε να μου πειράζει τον οργανισμό; λέτε να παραμείνω έτσι; ή με το που φάω θα πάρω απευθείας;

Τι κάνω τώρα;
Μάνια μου!!!! Πήγαινε σε κάποιον γιατρό μάτια μου, δεν παίζουμε με το σώμα μας...
Ήσουν ανέκαθεν των δραστικών διαιτών, αλλά τώρα έχεις και δυσάρεστα συμπτώματα...
Σεβάσου λίγο το σωματάκι σου καλό μου, σου στέλνει πολύ σαφή μηνύματα...

ΔΕΝ τρώμε το απόλυτο τίποτα, δεν τρώμε καν κάτι που θυμίζει το τίποτα. ΠΑΝΤΑ τρώμε, λίγο, υγιεινά, αλλά συχνά...
Αφού έχεις εξαντλήσει τον οργανισμό σου...

Αρχική Δημοσίευση από io-io
Λοιπον, θα τα χασω. 5 κιλα. Τα εχω εδω και 4 χρονια. Δεν με πειραζαν ιδιαιτερα, αλλα παντα ειμαι στη φαση ας-εχανα-2-κιλακια.

Εχω χασει τελειως την ορεξη μου για γυμναστικη, πειτα καμια ιδεαααααα! Γιατι για διαιτα δεν παιζει, δεν εχω καταφερει ποτε να κανω. Βεβαια τρωω καλα τωρα τελευταια και δεν κανω υπερβολες.
Κλασικά, κι εγώ τα ίδια...
Τρως καλά γενικά; Και καλά, λίγα λιπαρά, ελάχιστα γλυκά; Κινείσαι;

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Nininaou (Ρηνούλα)

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη Nininaou
H Ρηνούλα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 635 μηνύματα.

H Nininaou μουντζούρωσε και έγραψε στις 11:46, 21-05-08:

#1686
Αρχική Δημοσίευση από io-io
Λοιπον, θα τα χασω. 5 κιλα. Τα εχω εδω και 4 χρονια. Δεν με πειραζαν ιδιαιτερα, αλλα παντα ειμαι στη φαση ας-εχανα-2-κιλακια.

Εχω χασει τελειως την ορεξη μου για γυμναστικη, πειτα καμια ιδεαααααα! Γιατι για διαιτα δεν παιζει, δεν εχω καταφερει ποτε να κανω. Βεβαια τρωω καλα τωρα τελευταια και δεν κανω υπερβολες.
Αυτό!
Απλά προσπάθησε να τρως λιγότερο "παχυντικά" φαγητά. Αν δεν θέλεις να κάνεις γυμναστική, ρίχνε κανένα περπάτημα. Έλα μωρέ, 5 κιλά είναι, Θα τα χάσεις

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

io-io

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη io-io
H io-io αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 31 ετών και επαγγέλεται Μαθηματικός . Έχει γράψει 1,548 μηνύματα.

H io-io έγραψε στις 11:55, 21-05-08:

#1687
Λοιπον, εχω προβλημα με το μεσημεριανο, καθως τρωω στο γραφειο, και δεν μπορω να ελεγξω το ποσο παχυντικα ειναι τα σαντουιτς τους εδω. Βαριεμαι να φτιαχνω απο το σπιτι, και μονο μερικες μερες εχω φαγητο απο το προηγουμενο βραδυ.

Μετα, μενω με αγορια, που τρωνε πολυ. Αλλα αυτο εχω καταφερει και το εχω ελεγχω πιστευω, και τους εχω κανει και λιγο της πιο υγιεινης. Φτιαχνω και κατι λαδερα και τρελαινονται.

Γενικα ερχεται καλοκαιρι, και δεν πειναω πολυ, αλλα το θεμα μου δεν ειναι να τα χασω απλα. Ειναι οτι θελω να κανω παλι γυμναστικη, γιατι μου αρεσει πολυ που εχω αντοχες, που σφιγγει το σωμα μου, νιωθω υγιης. Αλλα εχω χασει τον ενθουσιασμο μου ρε γμτ....

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

io-io

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη io-io
H io-io αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 31 ετών και επαγγέλεται Μαθηματικός . Έχει γράψει 1,548 μηνύματα.

H io-io έγραψε στις 11:56, 21-05-08:

#1688
Α, κινουμαι, με ποδηλατο που ειναι σαραβαλο, και ξεθεωνομαι μεχρι να φτασω στο γραφειο, αλλα αυτο μονο κανω...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

mania

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη mania
H mania αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Ρόδος (Δωδεκάνησα). Έχει γράψει 3,389 μηνύματα.

H mania έγραψε στις 11:57, 21-05-08:

#1689
Αρχική Δημοσίευση από Γίδι
Μάνια μου!!!! Πήγαινε σε κάποιον γιατρό μάτια μου, δεν παίζουμε με το σώμα μας...
Ήσουν ανέκαθεν των δραστικών διαιτών, αλλά τώρα έχεις και δυσάρεστα συμπτώματα...
Σεβάσου λίγο το σωματάκι σου καλό μου, σου στέλνει πολύ σαφή μηνύματα...

ΔΕΝ τρώμε το απόλυτο τίποτα, δεν τρώμε καν κάτι που θυμίζει το τίποτα. ΠΑΝΤΑ τρώμε, λίγο, υγιεινά, αλλά συχνά...
Αφού έχεις εξαντλήσει τον οργανισμό σου...
Δεν το έκανα επίτιδες, δεν ήθελα να χάσω κιλά απλά η ψυχολογία μου ήταν στα πατώματα και δεν ήθελα να φάω, μύρηζα φαγητό και έκανα εμετούς

Ασε που απο το πασχα είχα να φάω κρέας, κανα βραστό καρότο έτρωγα μπάς και ανοίξει η όρεξη μου αλλα σκέψου πώς έκλεισε χειρότερα, τώρα νοιώθω ψυχολογικά καλύτερα (όσο μπορώ τελως πάντων) και δεν μπορώ να σταθεροποιήσω το στομάχι μου

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Γίδι
H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 13,357 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε στις 12:14, 21-05-08:

#1690
Αρχική Δημοσίευση από io-io
Λοιπον, εχω προβλημα με το μεσημεριανο, καθως τρωω στο γραφειο, και δεν μπορω να ελεγξω το ποσο παχυντικα ειναι τα σαντουιτς τους εδω. Βαριεμαι να φτιαχνω απο το σπιτι, και μονο μερικες μερες εχω φαγητο απο το προηγουμενο βραδυ.

Μετα, μενω με αγορια, που τρωνε πολυ. Αλλα αυτο εχω καταφερει και το εχω ελεγχω πιστευω, και τους εχω κανει και λιγο της πιο υγιεινης. Φτιαχνω και κατι λαδερα και τρελαινονται.

Γενικα ερχεται καλοκαιρι, και δεν πειναω πολυ, αλλα το θεμα μου δεν ειναι να τα χασω απλα. Ειναι οτι θελω να κανω παλι γυμναστικη, γιατι μου αρεσει πολυ που εχω αντοχες, που σφιγγει το σωμα μου, νιωθω υγιης. Αλλα εχω χασει τον ενθουσιασμο μου ρε γμτ....
1. Μόνο σάντουιτς βρίσκεις; Δεν έχει σαλάτες;
Πάντως και τα σάντουιτς δεν είναι απαγορευτικά. Απλά έχε υπ' όψιν τις θερμίδες τους (το subway έχει στη σελίδα του θερμιδομετρητή, το ίδιο και τα everest, αν βρεις κάποια παρόμοια σάντουιτς, θα ξέρεις πόσο παίρνεις. Μάλιστα στα έβερεστ έχει θερμίδες για εντελώς custom σάντουιτς!).
Γενικά, λίγη μαγιονέζα μέσα, προσοχή στα τυριά, και τα προτιμάς μαύρο ψωμί. Επίσης καλύτερα ένα φλατ ψωμί παρά μπαγκέτα...

2. Μην πιέζεσαι. Ξεκίνα σιγά σιγά με μικρές αλλαγές, και μόλις πάρει μπρος το σώμα σου, θα έρθει κι ο ενθουσιασμός!
Παίρνεις κανά φρούτο μαζί;

Αρχική Δημοσίευση από mania
Δεν το έκανα επίτιδες, δεν ήθελα να χάσω κιλά απλά η ψυχολογία μου ήταν στα πατώματα και δεν ήθελα να φάω, μύρηζα φαγητό και έκανα εμετούς

Ασε που απο το πασχα είχα να φάω κρέας, κανα βραστό καρότο έτρωγα μπάς και ανοίξει η όρεξη μου αλλα σκέψου πώς έκλεισε χειρότερα, τώρα νοιώθω ψυχολογικά καλύτερα (όσο μπορώ τελως πάντων) και δεν μπορώ να σταθεροποιήσω το στομάχι μου
Μίλα με κάποιον ειδικό, αν έχεις τέτοια ψυχογενή σχέση με το φαγητό και έχεις φτάσει στο σημείο της εξάντλησης, πρέπει απλα να βάλεις το σώμα σου σε πρόγραμμα...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

io-io

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη io-io
H io-io αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 31 ετών και επαγγέλεται Μαθηματικός . Έχει γράψει 1,548 μηνύματα.

H io-io έγραψε στις 12:20, 21-05-08:

#1691
Α, φρουτακια τρωω πολλα!

Τα φλατ ψωμακια τους δεν μου αρεσουν. Τα μπαγκετοειδη, που τα παρασκευαζουν εκεινη την ωρα και τα προτιμω ως πιο φρεσκα, εχουν και υγιεινα (σολωμο και σαλατιτσα) και αλλα πιο παχυντικα, οποτε εξαρταται απο την ημερα..

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

kalypso (lily allen)

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη kalypso
H lily allen αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 28 ετών , επαγγέλεται Μηχανολόγος μηχανικός και μας γράφει απο Μονακό (Ευρώπη). Έχει γράψει 1,764 μηνύματα.

H kalypso έγραψε στις 12:20, 21-05-08:

#1692
Αρχική Δημοσίευση από io-io
Λοιπον, εχω προβλημα με το μεσημεριανο, καθως τρωω στο γραφειο, και δεν μπορω να ελεγξω το ποσο παχυντικα ειναι τα σαντουιτς τους εδω. Βαριεμαι να φτιαχνω απο το σπιτι, και μονο μερικες μερες εχω φαγητο απο το προηγουμενο βραδυ.

Μετα, μενω με αγορια, που τρωνε πολυ. Αλλα αυτο εχω καταφερει και το εχω ελεγχω πιστευω, και τους εχω κανει και λιγο της πιο υγιεινης. Φτιαχνω και κατι λαδερα και τρελαινονται.

Γενικα ερχεται καλοκαιρι, και δεν πειναω πολυ, αλλα το θεμα μου δεν ειναι να τα χασω απλα. Ειναι οτι θελω να κανω παλι γυμναστικη, γιατι μου αρεσει πολυ που εχω αντοχες, που σφιγγει το σωμα μου, νιωθω υγιης. Αλλα εχω χασει τον ενθουσιασμο μου ρε γμτ....
Κι εγώ είχα το ίδιο πρόβλημα με τη σχολή... Αλλά τελικά μετά από ενδελεχή έρευνα ανακάλυψα ότι υπάρχουν τοστάκια (απλά με τόσους μαντράχαλους εκεί μέσα που τρώνε συνέχεια πίτσα και πεϊνιρλί κανείς ποτέ δεν έπαιρνε ) και πολύ ωραίος και υγειινός φρεσκοστιμένος χυμός πορτοκάλι! Μπορεί να υπάρχει κι εκεί κάτι τέτοιο, απλά να μην έτυχε να το δεις.
Δοκίμασε επίσης να παίρνεις κανένα μήλο μαζί, να σου κόβει την πείνα και να τρως κανονικά μόλις γυρίσεις σπίτι.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

mania

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη mania
H mania αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Ρόδος (Δωδεκάνησα). Έχει γράψει 3,389 μηνύματα.

H mania έγραψε στις 12:26, 21-05-08:

#1693
Αρχική Δημοσίευση από Γίδι
Μίλα με κάποιον ειδικό, αν έχεις τέτοια ψυχογενή σχέση με το φαγητό και έχεις φτάσει στο σημείο της εξάντλησης, πρέπει απλα να βάλεις το σώμα σου σε πρόγραμμα...
Τι γιατρό θέλει; έχω ραντεβού με νευρολόγο την παρασκευή κάνει; ή πρέπει να πάω αλλού;

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Γίδι
H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 13,357 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε στις 12:33, 21-05-08:

#1694
Μίλα με νευρολόγο και ρώτα τον πού αλλού μπορείς να απευθυνθείς.
Εγώ θα σου πρότεινα και διατροφολόγο.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

mania

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη mania
H mania αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Ρόδος (Δωδεκάνησα). Έχει γράψει 3,389 μηνύματα.

H mania έγραψε στις 12:43, 21-05-08:

#1695
Αρχική Δημοσίευση από Γίδι
Μίλα με νευρολόγο και ρώτα τον πού αλλού μπορείς να απευθυνθείς.
Εγώ θα σου πρότεινα και διατροφολόγο.
Θα πάω αν είναι την παρασκευή να δεί αυτές τις παραλύσεις στα πόδια μου και θα δούμε τι θα κάνω Ευχαριστώ πολλύ

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Chimera

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη Chimera
H Chimera αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 256 μηνύματα.

H Chimera In the deathcar έγραψε στις 13:27, 03-06-08:

#1696
Ουφφφ! Έχασα ένα κιλό δηλώνω περήφανα ...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Neraida (Bitch...)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Neraida
H Bitch... αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 5,918 μηνύματα.

H Neraida Twisted Mind... έγραψε στις 13:31, 03-06-08:

#1697
Καλη συνεχεια στην προσπαθεια σας γκερλες!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

kalypso (lily allen)

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη kalypso
H lily allen αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 28 ετών , επαγγέλεται Μηχανολόγος μηχανικός και μας γράφει απο Μονακό (Ευρώπη). Έχει γράψει 1,764 μηνύματα.

H kalypso έγραψε στις 18:57, 05-06-08:

#1698
Λοιπόν κορίστια πρέπει να πάρω δραστικά μέτρα! Το καλοκαίρι ήρθε και θέλω να βάλω το μαγιουδάκι μου και να κυκλοφορώ άνετα στις παραλίες! Χρειάζομαι έναν μπαμπούλα να με ελέγχει αλλιώς δεν πρόκειται ποτέ να τα χάσω αυτά τα κιλά! Ποια προσφέρεται; Θέλω μία σκληρή όμως, να μην μασάει αν αρχίσω τη γκρίνια!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Tetragrammaton (Site Bot)

Πολύ δραστήριο μέλος

Το avatar του χρήστη Tetragrammaton
Ο Site Bot αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 28 ετών , επαγγέλεται Συνταξιούχος και μας γράφει απο Πειραιάς (Αττική). Έχει γράψει 505 μηνύματα.

O Tetragrammaton δεν έγραψε στις 20:25, 05-06-08:

#1699
Ο καταστροφέας των προσπαθειών όλου του forum:

Κοπελιές εγώ αύριο τρώω παστίτσιο!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

-2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

ghelly

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη ghelly
H ghelly αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 32 ετών . Έχει γράψει 156 μηνύματα.

H ghelly έγραψε στις 20:42, 05-06-08:

#1700
Εμένα γιατί μου κόβεται η όρεξη μετά το Πάσχα; Ακόμα και η δουλειά και το τρέξιμο δεν μου ανοίγουν την όρεξη να φάω!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση
Απάντηση στο θέμα

Χρήστες

  • Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα.
     
  • (View-All Tα παρακάτω 1 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα τις τελευταίες 30 μέρες:
    Iliaso

Βρείτε παρόμοια

Μοιραστείτε το

...με ένα φίλο

...με πολλούς φίλους