Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 79,310 εγγεγραμμένα μέλη και 3,070,020 μηνύματα σε 94,297 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 713 άτομα.

Καλώς ήρθατε στο e-steki.

Εγγραφή Βοήθεια

Εδώ κάνουμε δίαιτα!

helga

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη helga
H helga αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 33 ετών . Έχει γράψει 48 μηνύματα.

H helga έγραψε στις 08:53, 01-12-09:

#2151
Καλημέρα σε όλες και όλους!!!
Με λένε Όλγα και είμαι καινούργιο μέλος στο forum, το οποίο και βρήκα ψάχνοντας διάφορες πληροφορίες για διατροφή και για το μεταβολισμό.
Είμαι 1,63 και 57 kg και στόχος μου είναι να χάσω τουλάχιστον άλλα 5 kg.
Απ ότι βλέπω όμως θα δυσκολευτώ πάρα πολύ.
Μάρω 3kg σε 1 μήνα είναι πολύ καλά, μπορείς σε παρακαλώ να μου περιγράψεις λίγο τη διατροφή σου?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Noisette (Φωτεινός Θάλαμος)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Noisette
H Φωτεινός Θάλαμος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Συντάκτης . Έχει γράψει 2,948 μηνύματα.

H Noisette Love is our resistance. έγραψε στις 13:13, 01-12-09:

#2152
Αρχική Δημοσίευση από helga
Καλημέρα σε όλες και όλους!!!
Με λένε Όλγα και είμαι καινούργιο μέλος στο forum, το οποίο και βρήκα ψάχνοντας διάφορες πληροφορίες για διατροφή και για το μεταβολισμό.
Είμαι 1,63 και 57 kg και στόχος μου είναι να χάσω τουλάχιστον άλλα 5 kg.
Απ ότι βλέπω όμως θα δυσκολευτώ πάρα πολύ.
Μάρω 3kg σε 1 μήνα είναι πολύ καλά, μπορείς σε παρακαλώ να μου περιγράψεις λίγο τη διατροφή σου?

Καλησπέρα Όλγα!Καλώς όρισες στο στέκι μας!

Πολύ ευχαρίστως να σου πω στο περίπου τι τρώω ώστοσο οφείλω να τονίσω από την περιγραφή σου ότι δεν μου φαίνεσαι να χρειάζεσαι να χάσεις κάποια κιλά, αλλά για να το λές εσύ πάει να πει ότι κάτι ξέρεις παραπάνω.
Στο θέμα μας.Ένα πολύ καλό πρωινό.Μεσημέρι πάντα πράσινη σαλάτα παρέα με οποιοδήποτε φαγητό και αν έχεις να φας.Και απο το φαγητό που έχεις να φας όχι πολύ μεγάλη μερίδα.Φυσιολογική.Και το βραδυ κάτι ελαφρυ.Και όχι μετα τις 10 το βραδυ.Έκοψα τις χαζομαρούλες και τα τσιμπολογήματα.ΑΑΑ...και πολύ νερό!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

helga

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη helga
H helga αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 33 ετών . Έχει γράψει 48 μηνύματα.

H helga έγραψε στις 14:17, 01-12-09:

#2153
Ευχαριστώ Μάρω

Σε γενικές γραμμές αυτή τη διατροφή κάνω και εγώ, αλλά όσο λιγότερα κιλά έχεις τόσο πιο δύσκολα χάνεις.
Δεν είναι απαραίτητο να χάσω κιλά, αλλά επειδή έρχονται Χριστούγεννα καλύτερα να προσέχουμε για να έχουμε
Εσύ πόσα θέλεις να χάσεις?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Noisette (Φωτεινός Θάλαμος)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Noisette
H Φωτεινός Θάλαμος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Συντάκτης . Έχει γράψει 2,948 μηνύματα.

H Noisette Love is our resistance. έγραψε στις 15:27, 01-12-09:

#2154
Έχεις δίκιο για τα Χριστούγεννα...Καλά κάνεις.
Μακάρι να ήμουν στην θέση σου και να ειχα λιγα κιλα και να δυσκολευομουν να τα χασω...Χρειάζεται να χάσω άλλα 10 κιλά.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

helga

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη helga
H helga αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 33 ετών . Έχει γράψει 48 μηνύματα.

H helga έγραψε στις 15:36, 01-12-09:

#2155
Μην το λες! Υπομονή θέλει και πείσμα!
Κ όσο θα χάνεις και θα νιώθεις ωραία τόσο πιο πολύ πείσμα θα το βάζεις!
10 kg είναι 3 μηνάκια.....Λίγη προσοχή τα Χριστούγεννα και με τη νέα χρονιά θα σαι άλλος άνθρωπος...
Υπομονή

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Noisette (Φωτεινός Θάλαμος)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Noisette
H Φωτεινός Θάλαμος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Συντάκτης . Έχει γράψει 2,948 μηνύματα.

H Noisette Love is our resistance. έγραψε στις 15:38, 01-12-09:

#2156
Ακριβώς!το έχω βάλει πείσμα...σ'ευχαριστώ για την στήριξη!
Καλη συνέχεια στην "διατροφή" σου και να μας κρατας ενήμερες...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

litmell

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη litmell
H litmell αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 2 μηνύματα.

H litmell έγραψε στις 10:59, 03-12-09:

#2157
καλημέρα, νέο αίμα στην παρέα σας,
να σας πω την δική μου εμπειρία μήπως βοηθήσει κάποιους και κάποιες.
Τον Σεπτέμβριο έκανα για ένα μήνα μόνο διατροφή με μία εταιρεία απο αυτές που σου φέρνουν φαγητό κάθε μέρα στο σπίτι ή στο γραφείο και σου λένε αυτά θα φας όλη μέρα και τιποτα άλλο. Υπόσχονται 6-8 κιλά.
Είμαι λαίμαργη αλλά επειδή τους πλήρωσα αδρά για αυτόν τον μήνα, έκανα την ψυχή μου πέτρα και έτρωγα μόνο αυτά που μου έφερναν.
Συμπαραστάτης μου το απογευματινό γλυκό τους (είχα ζητήσει να είναι μόνο σοκολάτα που είμαι λάτρης).
Σε ένα μήνα έχασα 5,5 κιλά. Κατέβηκα ένα νούμερο στα ρούχα μου !!
Σταμάτησα και έκτοτε με την βοήθεια του καιρού που ομολογουμένως ήταν πολύ καλός, άρχισα να περπατάω.
Λόγω καθιστικής εργασίας, αυτοκινήτου κλπ και τεμπελιάς να πάω σε γυμναστήριο αποφάσισα ότι το περπάτημα ειναι το πιο κατάλληλο για μένα.
Ετσι απο ένα περιοδικό που είχε δώρο έναν βηματομετρητή, άρχισα τα πρώτα μου βήματα κάθε απόγευμα μετά την δουλειά. Αρχικά έκανα 4.000 βήματα την μέρα (με κανονικό ρυθμό περίπου 40 λεπτά), έφθασα στα 8.000 βήματα την μέρα !!!
Τώρα ανακάλυψα ένα στάδιο κοντά στο σπίτι μου και πηγαίνω 3-4 απογεύματα την εβδομάδα και περπατάω εκεί.
Φοράω τα ακουστικά μου, ακούω την μουσική που μου αρέσει και περπατάω.
Είναι γυμναστική αλλά και ψυχοθεραπεία μαζί.
Για 1- 1:30 ώρα περπατάω (όσο θέλω) με κανονικό ρυθμό, ακούω την μουσική μου, δεν σκέφτομαι τα μικρά ή μεγάλα προβλήματα που έχω.
Αποτέλεσμα: Σε δύο μήνες έχασα άλλα 3 κιλά ΧΩΡΙΣ ΚΑΘΟΛΟΥ ΔΙΑΙΤΑ, τρώω κανονικά και με τα γλυκά μου που λατρεύω και τις σχετικές παρασπονδίες...
Το βασικότερο όμως, άλλαξε το κορμί μου, όλοι μου λένε ότι έχω αδυνατίσει πολύ, η ζυγαριά μπορεί να μην το δείχνει αλλά στο σώμα και στα ρούχα φαίνεται, "έσφιξε" το κορμί και αγόρασα νέα τζην !!!

Εδώ και 2 εβδομάδες έρχονται μαζί μου και 2 φίλες μου, τους άρεσε η ιδέα ή μάλλον είδαν αποτελέσματα σε μένα και το αποφάσισαν και αυτές, έτσι έχω και παρέα.


Χθές άρχισε να βρέχει και αυτό λίγο μου τα χαλάει, αλλά είμαι αποφασισμένη,
έστω και με κρύο θα συνεχίσω να πηγαίνω για περπάτημα, στην βροχή όχι φυσικά, αλλά είναι κάτι που το κάνω για μένα και μου αρέσει.
Είναι ο μοναδικός χρόνος που αφιερώνω στον εαυτό μου - για το καλό μου- σωματικό και ψυχικό και είμαι πολύ αισιόδοξη.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

6 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Noisette (Φωτεινός Θάλαμος)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Noisette
H Φωτεινός Θάλαμος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Συντάκτης . Έχει γράψει 2,948 μηνύματα.

H Noisette Love is our resistance. έγραψε στις 02:51, 04-12-09:

#2158
Συγχαρητήρια!!!Εξαιρετικό παράδειγμα προς μίμηση το οποίο θα εφαρμόσω και εγώ όσο μπορώ!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

helga

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη helga
H helga αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 33 ετών . Έχει γράψει 48 μηνύματα.

H helga έγραψε στις 08:07, 04-12-09:

#2159
Καλημέρα σας!!!
litmell πόσο δίκιο έχεις για το περπάτημα!!! Για τους ίδιους ακριβώς λόγους με σενα διάλεξα και γω να περπατάω.
Βοηθάει πάρα πολύ πραγματικά ειδικά εάν το κάνεις τόσο συστηματικά όσο εσύ.
Εγώ με το ρολόι προσπαθώ να φτάνω τη μισή ώρα, παραπάνω λιγάκι δύσκολα, αλλά πραγματικά κάνει δουλεια!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

epote

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη epote
Ο epote αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 2,484 μηνύματα.

O epote ) έγραψε στις 08:46, 04-12-09:

#2160
το περπατημα εχει ουσια και νοημα μονο αν δεν μπορεις να κανεις καποιου αλλου ειδους γυμναστικη, αν μπορεις ιεναι χασιμο χρονου

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

helga

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη helga
H helga αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 33 ετών . Έχει γράψει 48 μηνύματα.

H helga έγραψε στις 09:05, 04-12-09:

#2161
εάν δεν μπορείς λειτουργικά, λόγω κάποιου προβλήματος ή πολύ απλά επειδή δεν σου αρέσει?
Όπως και να χει γιατί είναι χάσιμο χρόνου?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

epote

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη epote
Ο epote αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 2,484 μηνύματα.

O epote ) έγραψε στις 15:20, 04-12-09:

#2162
ε γιατι δεν ειναι καθολου αποτελεσματικο, ειναι ελαχιστα πιο θερμιδοβορο απο το να καθεσαι ορθιος

να μην μπορεις λογο προβληματος υγειας να κανεις κατι περισοτερο η εντονης παχυσαρκιας

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

litmell

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη litmell
H litmell αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 2 μηνύματα.

H litmell έγραψε στις 16:12, 04-12-09:

#2163
προσωπικά αυτός ο χρόνος που αφιερώνω στον εαυτό μου- μου αρέσει πολύ, πριν ήμουν αυτοκινητο- δουλειά-σπίτι- παιδιά κλπ... τώρα νοιώθω ότι κατι κανω για μένα- και μάλιστα κάτι που με βοηθάει όχι μόνο να γίνω καλύτερη- ομορφότερη αλλά και το βασικώτερο να αισθανθώ καλύτερα, το ηθικό μου ανεβαίνει - λίγο μου τα χάλασε ο καιρός αυτές τις μέρες με την βροχή αλλά απτόητη θα συνεχίσω. Θέλω να αγοράσω ακόμη μικρότερο νούμερο παντελόνι τα Χριστούγεννα. Οπότε αν δειτε μία τρελλή στους δρόμους με το MP4 στα αυτιά και νιτσεράδα- να ξέρετε εγώ θα είμαι

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

mindcircus

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη mindcircus
H mindcircus αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Μηχανικός αεροσκαφών . Έχει γράψει 4,632 μηνύματα.

H mindcircus Open Mind, Open Heart έγραψε στις 16:38, 04-12-09:

#2164
Αρχική Δημοσίευση από litmell
καλημέρα, νέο αίμα στην παρέα σας,
να σας πω την δική μου εμπειρία μήπως βοηθήσει κάποιους και κάποιες.
Τον Σεπτέμβριο έκανα για ένα μήνα μόνο διατροφή με μία εταιρεία απο αυτές που σου φέρνουν φαγητό κάθε μέρα στο σπίτι ή στο γραφείο και σου λένε αυτά θα φας όλη μέρα και τιποτα άλλο. Υπόσχονται 6-8 κιλά.
Είμαι λαίμαργη αλλά επειδή τους πλήρωσα αδρά για αυτόν τον μήνα, έκανα την ψυχή μου πέτρα και έτρωγα μόνο αυτά που μου έφερναν.
Συμπαραστάτης μου το απογευματινό γλυκό τους (είχα ζητήσει να είναι μόνο σοκολάτα που είμαι λάτρης).
Σε ένα μήνα έχασα 5,5 κιλά. Κατέβηκα ένα νούμερο στα ρούχα μου !!
Σταμάτησα και έκτοτε με την βοήθεια του καιρού που ομολογουμένως ήταν πολύ καλός, άρχισα να περπατάω.
Λόγω καθιστικής εργασίας, αυτοκινήτου κλπ και τεμπελιάς να πάω σε γυμναστήριο αποφάσισα ότι το περπάτημα ειναι το πιο κατάλληλο για μένα.
Ετσι απο ένα περιοδικό που είχε δώρο έναν βηματομετρητή, άρχισα τα πρώτα μου βήματα κάθε απόγευμα μετά την δουλειά. Αρχικά έκανα 4.000 βήματα την μέρα (με κανονικό ρυθμό περίπου 40 λεπτά), έφθασα στα 8.000 βήματα την μέρα !!!
Τώρα ανακάλυψα ένα στάδιο κοντά στο σπίτι μου και πηγαίνω 3-4 απογεύματα την εβδομάδα και περπατάω εκεί.
Φοράω τα ακουστικά μου, ακούω την μουσική που μου αρέσει και περπατάω.
Είναι γυμναστική αλλά και ψυχοθεραπεία μαζί.
Για 1- 1:30 ώρα περπατάω (όσο θέλω) με κανονικό ρυθμό, ακούω την μουσική μου, δεν σκέφτομαι τα μικρά ή μεγάλα προβλήματα που έχω.
Αποτέλεσμα: Σε δύο μήνες έχασα άλλα 3 κιλά ΧΩΡΙΣ ΚΑΘΟΛΟΥ ΔΙΑΙΤΑ, τρώω κανονικά και με τα γλυκά μου που λατρεύω και τις σχετικές παρασπονδίες...
Το βασικότερο όμως, άλλαξε το κορμί μου, όλοι μου λένε ότι έχω αδυνατίσει πολύ, η ζυγαριά μπορεί να μην το δείχνει αλλά στο σώμα και στα ρούχα φαίνεται, "έσφιξε" το κορμί και αγόρασα νέα τζην !!!

Εδώ και 2 εβδομάδες έρχονται μαζί μου και 2 φίλες μου, τους άρεσε η ιδέα ή μάλλον είδαν αποτελέσματα σε μένα και το αποφάσισαν και αυτές, έτσι έχω και παρέα.


Χθές άρχισε να βρέχει και αυτό λίγο μου τα χαλάει, αλλά είμαι αποφασισμένη,
έστω και με κρύο θα συνεχίσω να πηγαίνω για περπάτημα, στην βροχή όχι φυσικά, αλλά είναι κάτι που το κάνω για μένα και μου αρέσει.
Είναι ο μοναδικός χρόνος που αφιερώνω στον εαυτό μου - για το καλό μου- σωματικό και ψυχικό και είμαι πολύ αισιόδοξη.

Εξαιρετικο κειμενο, μπραβο!
Η ψυχολογικη μας διαθεση μας φτιαχνει οταν κανουμε καλο στον εαυτο μας!
Καλη συνεχεια και ευχομαι να σου γινει τροπος ζωης, διοτι η διατροφη ειναι τροπος ζωης.

Και θα το πω και θα το λεω συνεχεια. Το φαγητο υπαρχει για να καλυπτει τις αναγκες μας.
Ουτε η λαιμαργια, ουτε η αφαγια ουτε τιποτα σε υπερβολη δεν ωφελησε παραμονο αφησε στασιμοτητα ισως να εφερε και αρνητικα αποτελεσματα.

Ο καθε ανθρωπος εχει διαφορετικη ιδιοσυγκρασια και οπως για αλλον ειναι πιεστικο να περπατα καθε μερα τοσα χιλιομετρα, για αλλον ειναι ευχαριστηση.
Το βασικο σε ολα ειναι ο,τι κανουμε να το κανουμε χωρις πιεση αλλα ελευθερα.
Και παλι μπραβο!

Να φροντιζουμε την υγεια μας οπως και την ψυχη μας.

Νους υγιης και σωμα υγιες= η απολυτη ικανοποιηση εαυτου

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

epote

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη epote
Ο epote αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 2,484 μηνύματα.

O epote ) έγραψε στις 18:10, 04-12-09:

#2165
Να φροντιζουμε την υγεια μας οπως και την ψυχη μας.
αν κρινω απο τα επιπεδα βλακειας της ανθρωποτητας δεν εκπλησομαι καθολου απο το ποσο μη υγειης ειμαστε

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

mindcircus

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη mindcircus
H mindcircus αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Μηχανικός αεροσκαφών . Έχει γράψει 4,632 μηνύματα.

H mindcircus Open Mind, Open Heart έγραψε στις 18:12, 04-12-09:

#2166
Αρχική Δημοσίευση από epote
αν κρινω απο τα επιπεδα βλακειας της ανθρωποτητας δεν εκπλησομαι καθολου απο το ποσο μη υγειης ειμαστε
οου. θεωρεις τον εαυτο σου ετσι? δηλαδη και μη υγιη?
γιατι δε κανεις κατι γιαυτο?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

deathpale

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη deathpale
H deathpale αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 26 ετών , επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Γλυφάδα (Αττική). Έχει γράψει 73 μηνύματα.

H deathpale έγραψε στις 02:07, 09-01-10:

#2167
Αρχική Δημοσίευση από epote
1) μην κανετε διαιτες. ΠΟΤΕ! Εκτος αν ασχοληστε επαγγελματικα με το σωμα σας (αθλητισμος, bodybuilding, modeling κτλ) οι διαιτες ειναι ΕΓΓΛΗΜΑ
Μα γιατί είναι έγκλημα? Δηλαδή είναι τόσο κακό να θέλεις να είσαι αδύνατος και να νιώθεις καλά με το σώμα σου?Εγώ προσωπικά όσο πιο πολύ αδυνατίζω τόσο πιο καλά νιώθω ψυχολογικά, αλλά και σωματικά. Δεν μπορώ να πω ότι είναι τόσο απαραίτητο να χάσω κιλά μιας και εχω Δ.Μ.Σ. γύρω στο 20 αλλά αφού με βοηθάει γιατί να το σταματήσω?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Noisette (Φωτεινός Θάλαμος)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Noisette
H Φωτεινός Θάλαμος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Συντάκτης . Έχει γράψει 2,948 μηνύματα.

H Noisette Love is our resistance. έγραψε στις 20:53, 09-01-10:

#2168
Αρχική Δημοσίευση από deathpale
Μα γιατί είναι έγκλημα? Δηλαδή είναι τόσο κακό να θέλεις να είσαι αδύνατος και να νιώθεις καλά με το σώμα σου?Εγώ προσωπικά όσο πιο πολύ αδυνατίζω τόσο πιο καλά νιώθω ψυχολογικά, αλλά και σωματικά. Δεν μπορώ να πω ότι είναι τόσο απαραίτητο να χάσω κιλά μιας και εχω Δ.Μ.Σ. γύρω στο 20 αλλά αφού με βοηθάει γιατί να το σταματήσω?

Καλά όλα αυτά αλλά μην φτάσεις και σε φάση ανορεξίας!!!!Πρόσεχε...η γραμμή είναι λεπτή!!!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

deathpale

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη deathpale
H deathpale αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 26 ετών , επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Γλυφάδα (Αττική). Έχει γράψει 73 μηνύματα.

H deathpale έγραψε στις 01:44, 10-01-10:

#2169
Προσέχω, προσέχω. Όταν φτάσω στα κιλά που θέλω και είμαι ικανοποιημένη με το σώμα μου θα σταματήσω.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Neraida (Bitch...)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Neraida
H Bitch... αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 5,918 μηνύματα.

H Neraida Twisted Mind... έγραψε στις 01:46, 10-01-10:

#2170
Αρχική Δημοσίευση από deathpale
Προσέχω, προσέχω. Όταν φτάσω στα κιλά που θέλω και είμαι ικανοποιημένη με το σώμα μου θα σταματήσω.
Μαλιστα...
Δηλαδη ποσα κιλα εισαι και ποσο υψος εχεις?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

thanos323 (σουπερ γουμαρ)

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη thanos323
Ο σουπερ γουμαρ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 25 ετών , επαγγέλεται Άεργος/η και μας γράφει απο Κατερίνη (Πιερία). Έχει γράψει 149 μηνύματα.

O thanos323 χαρτοσακουλας απο ναιλον και βαμβακι έγραψε στις 01:52, 10-01-10:

#2171
το θεμα ειναι να φτασεις στα κιλα που πρεπει και οχι στα κιλα που θελεις εσυ.....

ειχα δει μια photo μιας κοπελας που κοιταζοτανε στον καθρεφτη η κοπελα ειτανε 40 κιλα και εβλεπε τον ευατο της πανο απο 80-90 ειναι τραγικο το πως μερικοι βλεπουν των ευατο τους

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Bill : 11-01-10 στις 10:00. Αιτία: ένωση διαδοχικών μηνυμάτων.Κουμπί "επεξεργασία" για προσθήκες.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

deathpale

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη deathpale
H deathpale αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 26 ετών , επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Γλυφάδα (Αττική). Έχει γράψει 73 μηνύματα.

H deathpale έγραψε στις 02:15, 10-01-10:

#2172
Είμαι 1,68 και 59 κιλά αλλά θέλω να φτάσω στα 52.

Μα τα κιλά που θέλω να φτάσω δεν είναι υπερβολικά χαμηλά για το ύψος μου πιστεύω. Απλά θέλω να κοιτιέμαι στον καθρέφτη και να είμαι ικανοποιημένη με την εικόνα που βλέπω.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Oralee : 10-01-10 στις 02:32. Αιτία: Συνεχόμενα ποστ, υπάρχει το κουμπάκι της επεξεργασίας για προσθήκες :)
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

thanos323 (σουπερ γουμαρ)

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη thanos323
Ο σουπερ γουμαρ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 25 ετών , επαγγέλεται Άεργος/η και μας γράφει απο Κατερίνη (Πιερία). Έχει γράψει 149 μηνύματα.

O thanos323 χαρτοσακουλας απο ναιλον και βαμβακι έγραψε στις 02:21, 10-01-10:

#2173
σωστο και καλο αυτο αλλα οπως ειπαν και αλλοι πολυ ευκολα μπορεις να την πατησης

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

deathpale

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη deathpale
H deathpale αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 26 ετών , επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Γλυφάδα (Αττική). Έχει γράψει 73 μηνύματα.

H deathpale έγραψε στις 02:24, 10-01-10:

#2174
Αρχική Δημοσίευση από thanos323
ειχα δει μια photo μιας κοπελας που κοιταζοτανε στον καθρεφτη η κοπελα ειτανε 40 κιλα και εβλεπε τον ευατο της πανο απο 80-90 ειναι τραγικο το πως μερικοι βλεπουν των ευατο τους
Έχω δει παρόμοιο video στο youtube. Ήταν ένα commercial για την νευρική ανορεξία και ήθελε να δείξει ότι αυτά τα άτομα όσα κιλά και να χάσουν βλέπουν τον εαυτό τους συνέχεια ως υπέρβαρο. You can never be too thin...

Αρχική Δημοσίευση από thanos323
σωστο και καλο αυτο αλλα οπως ειπαν και αλλοι πολυ ευκολα μπορεις να την πατησης
Ελπίζω να μην την πατήσω και μόλις χάσω τα κιλά που θέλω να μπορέσω να επιστρέψω στο κανονικό πρόγραμμα διατροφής μου. I don't want to become anorexic, all I want is to be thin.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Oralee : 10-01-10 στις 02:32. Αιτία: Συνεχόμενα ποστ, υπάρχει το κουμπάκι της επεξεργασίας για προσθήκες :)
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Oralee (Κωνσταντίνα)

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Oralee
H Κωνσταντίνα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 38 ετών και μας γράφει απο Γλυφάδα (Αττική). Έχει γράψει 5,295 μηνύματα.

H Oralee living, laughing and loving, έγραψε στις 02:34, 10-01-10:

#2175
Εμένα πάντως τα κιλά σου μου φαίνονται φυσιολογικότατα, ενώ τα 52 κιλά με το ύψος σου μου φαίνονται λίγα..

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

thanos323 (σουπερ γουμαρ)

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη thanos323
Ο σουπερ γουμαρ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 25 ετών , επαγγέλεται Άεργος/η και μας γράφει απο Κατερίνη (Πιερία). Έχει γράψει 149 μηνύματα.

O thanos323 χαρτοσακουλας απο ναιλον και βαμβακι έγραψε στις 02:34, 10-01-10:

#2176
so good to be tue just kidding everything is possible

ξερεις ποσο ΔΜΣ πρεπει να εχεις?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Oralee : 10-01-10 στις 02:41. Αιτία: Συνεχόμενα ποστ, υπάρχει το κουμπάκι της επεξεργασίας για προσθήκες :)
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

deathpale

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη deathpale
H deathpale αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 26 ετών , επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Γλυφάδα (Αττική). Έχει γράψει 73 μηνύματα.

H deathpale έγραψε στις 02:47, 10-01-10:

#2177
Αρχική Δημοσίευση από thanos323
so good to be tue just kidding everything is possible

ξερεις ποσο ΔΜΣ πρεπει να εχεις?
Ξέρω ότι μέχρι 18,5 είναι φυσιολογικό. Εγώ είμαι γύρω στο 20 και κάτι ψιλά.

Αρχική Δημοσίευση από kajira
Εμένα πάντως τα κιλά σου μου φαίνονται φυσιολογικότατα, ενώ τα 52 κιλά με το ύψος σου μου φαίνονται λίγα..
Ναι είναι οκ απλά εγώ δεν θέλω να είμαι μια κανονική φυσιολογική κοπέλα, θέλω να είμαι μια αδύνατη κοπέλα. Απλά μου αρέσει το πολύ αδύνατο σώμα και θέλω να το αποκτήσω...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Oralee : 10-01-10 στις 02:52. Αιτία: Συνεχόμενα ποστ, υπάρχει το κουμπάκι της επεξεργασίας για προσθήκες :)
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

thanos323 (σουπερ γουμαρ)

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη thanos323
Ο σουπερ γουμαρ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 25 ετών , επαγγέλεται Άεργος/η και μας γράφει απο Κατερίνη (Πιερία). Έχει γράψει 149 μηνύματα.

O thanos323 χαρτοσακουλας απο ναιλον και βαμβακι έγραψε στις 02:50, 10-01-10:

#2178
τι να σου αν μπορεις και θες κατεβα αλλα με προσοχη

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

deathpale

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη deathpale
H deathpale αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 26 ετών , επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Γλυφάδα (Αττική). Έχει γράψει 73 μηνύματα.

H deathpale έγραψε στις 02:57, 10-01-10:

#2179
Αρχική Δημοσίευση από thanos323
τι να σου αν μπορεις και θες κατεβα αλλα με προσοχη
Thanks! Θα προσέχω και αν όλα πάνε καλά σε 1 μήνα θα έχω το ιδανικό βάρος!!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Noisette (Φωτεινός Θάλαμος)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Noisette
H Φωτεινός Θάλαμος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Συντάκτης . Έχει γράψει 2,948 μηνύματα.

H Noisette Love is our resistance. έγραψε στις 17:04, 10-01-10:

#2180
Είσαι φυσιολογική και με αυτά τα κιλά που θες να χάσεις θα γίνεις αδύνατη. Πιστεύω πως είσαι στην ιδανικότερη φάση όχι για δίαιτα αλλά για γυμναστική. Θα αποκτήσεις ένα εξαιρετικό σώμα...Σκέψου το.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

thanos323 (σουπερ γουμαρ)

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη thanos323
Ο σουπερ γουμαρ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 25 ετών , επαγγέλεται Άεργος/η και μας γράφει απο Κατερίνη (Πιερία). Έχει γράψει 149 μηνύματα.

O thanos323 χαρτοσακουλας απο ναιλον και βαμβακι έγραψε στις 17:12, 10-01-10:

#2181
παντος αν θεσ την γνωμη μου καλυτερα ετσι οπως εισαι ειναι καλυτερα να εχεις καποια κιλα και καλυτερο σωμα θα κανεις και αρεσει και ποιο πολυ στα αγορακια

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

deathpale

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη deathpale
H deathpale αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 26 ετών , επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Γλυφάδα (Αττική). Έχει γράψει 73 μηνύματα.

H deathpale έγραψε στις 20:45, 10-01-10:

#2182
Κάνω γυμναστική έτσι και αλλιώς. Οk, δεν κάνω κάθε μέρα αλλά κάνω 3-4 φορές την εβδομάδα. Και γενικά από μικρή ηλικία είχα ασχοληθεί με αθλητισμό, χορό,κλπ.(όχι πρωταθλητισμό αλλά τακτικές προπονήσεις). Απλά δεν ξέρω, ίσως είναι ψυχολογικό το θέμα.Κάθε φορά που ανεβαίνω στη ζυγαριά σκέφτομαι: "Τα 59 ειναι πολλά, μπορείς και καλύτερα και η αλήθεια είναι ότι κάθε φορά που χάνω νιώθω καλύτερα..."

Αρχική Δημοσίευση από thanos323
και αρεσει και ποιο πολυ στα αγορακια
Καλά αυτό με τα αγοράκια είναι σχετικό. Βασικά εξαρτάται από την ηλικία. Δηλαδή ναι, σε αυτούς που είναι από 20 και πάνω δεν τους αρέσουν οι πολύ αδύνατες κοπέλες. Αλλά σε μικρότερες ηλικίες τους αρέσει η κοπέλα να μην έχει ίχνος λίπους. Δεν ξέρω, ίσως φταίνε και τα πρότυπα σε αυτό...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη moonlight : 11-01-10 στις 01:07. Αιτία: merge
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Noisette (Φωτεινός Θάλαμος)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Noisette
H Φωτεινός Θάλαμος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Συντάκτης . Έχει γράψει 2,948 μηνύματα.

H Noisette Love is our resistance. έγραψε στις 20:51, 10-01-10:

#2183
Αρχική Δημοσίευση από deathpale
Κάνω γυμναστική έτσι και αλλιώς. Οk, δεν κάνω κάθε μέρα αλλά κάνω 3-4 φορές την εβδομάδα. Και γενικά από μικρή ηλικία είχα ασχοληθεί με αθλητισμό, χορό,κλπ.(όχι πρωταθλητισμό αλλά τακτικές προπονήσεις). Απλά δεν ξέρω, ίσως είναι ψυχολογικό το θέμα.Κάθε φορά που ανεβαίνω στη ζυγαριά σκέφτομαι: "Τα 59 ειναι πολλά, μπορείς και καλύτερα και η αλήθεια είναι ότι κάθε φορά που χάνω νιώθω καλύτερα..."
Προφανώς και είναι ψυχολογικό και γι'αυτο ίσως να προσπαθείς να βρεις μόνη σου την λύση(απο που σου εχει κολλησει οτι οσο πιο αδύνατη εισαι τοσο πιο ωραια "πρεπει" να αισθανεσαι) αλλιώς απευθύνσου σε κάποια επαγγελματική βοήθεια πριν είναι πολύ αργά...
Μην αγχώνεσαι για τίποτα...Απλά ίσως πρέπει να πιστέψεις περισσοτερο στον εαυτό σου...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

thanos323 (σουπερ γουμαρ)

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη thanos323
Ο σουπερ γουμαρ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 25 ετών , επαγγέλεται Άεργος/η και μας γράφει απο Κατερίνη (Πιερία). Έχει γράψει 149 μηνύματα.

O thanos323 χαρτοσακουλας απο ναιλον και βαμβακι έγραψε στις 20:51, 10-01-10:

#2184
αυτο που λεω ειναι οτι με καποια κιλα παραπανω θα φανει πιο καλα το σωμα σου οι μυς βασικα

δεν ξερω για τα αγορακια πανω των 20 εμενα παντος δεν μου αρεσει να ειναι τελειως αδυνατη και δεν ειμαι πανω τον 20

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη moonlight : 11-01-10 στις 01:06. Αιτία: merge
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

deathpale

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη deathpale
H deathpale αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 26 ετών , επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Γλυφάδα (Αττική). Έχει γράψει 73 μηνύματα.

H deathpale έγραψε στις 00:56, 11-01-10:

#2185
Εεε εσύ είσαι η εξαίρεση στον κανόνα!

Αρχική Δημοσίευση από Μάρω
Προφανώς και είναι ψυχολογικό και γι'αυτο ίσως να προσπαθείς να βρεις μόνη σου την λύση(απο που σου εχει κολλησει οτι οσο πιο αδύνατη εισαι τοσο πιο ωραια "πρεπει" να αισθανεσαι) αλλιώς απευθύνσου σε κάποια επαγγελματική βοήθεια πριν είναι πολύ αργά...
Μην αγχώνεσαι για τίποτα...Απλά ίσως πρέπει να πιστέψεις περισσοτερο στον εαυτό σου...
Δεν ξέρω γιατί αλλά νιώθω ότι η αυτοπεποίθηση μου είναι αντιστρόφως ανάλογη με τα κιλά μου. Δηλαδή όσο πιο λίγα κιλά είμαι τόσο πιο καλά νιώθω με τον εαυτό... But I'm working on it! Thank you για τις συμβουλές! Ελπίζω να μην χρειαστεί να απευθυνθώ σε κάποιον ειδικό για το συγκεκριμένο θέμα. Όπως έχω ξαναπεί δεν θέλω να γίνω ανορεξική απλά θέλω να νιώθω καλά με τον εαυτό μου. Χωρίς να θέλω να φανώ εγωίστρια.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη moonlight : 11-01-10 στις 01:06. Αιτία: merge
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Oralee (Κωνσταντίνα)

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Oralee
H Κωνσταντίνα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 38 ετών και μας γράφει απο Γλυφάδα (Αττική). Έχει γράψει 5,295 μηνύματα.

H Oralee living, laughing and loving, έγραψε στις 01:16, 11-01-10:

#2186
[off topic] Συγνώμη που διακόπτω την ροή της συζήτησης, αλλά αν θέλετε να προσθέσετε κάτι στο ποστ σας, καλό είναι να πατάτε το κουμπάκι κάτω από το ποστ σας και να μη κάνετε νέο ποστ. Αν πάλι θέλετε να κάνετε παράθεση κάποιου ποστ, πατάτε προφανώς την , ενώ αν θέλετε να πάρετε κομμάτια από διάφορα ποστς άλλων πατάτε την σε κάθε ένα από αυτά τα ποστ και μετά πατάτε το κουμπί της απάντησης. [/off topic]

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

3 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

helga

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη helga
H helga αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 33 ετών . Έχει γράψει 48 μηνύματα.

H helga έγραψε στις 08:03, 11-01-10:

#2187
Αρχική Δημοσίευση από deathpale
Thanks! Θα προσέχω και αν όλα πάνε καλά σε 1 μήνα θα έχω το ιδανικό βάρος!!
μακαρι να τα καταφερεις αλλα όσο λιγοτερα κιλά έχεις τόσο πιο δύσκολα χάνονται, και γω τον ίδιο στόχο με σένα έχω αλλά είμαι πολλούς μήνες κολλημένη στα 57 κιλά
Σου εύχομαι να τα καταφέρεις όμως και να πείς κ σε μας τη διατροφή που ακολουθείς

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

deathpale

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη deathpale
H deathpale αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 26 ετών , επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Γλυφάδα (Αττική). Έχει γράψει 73 μηνύματα.

H deathpale έγραψε στις 16:01, 11-01-10:

#2188
Αρχική Δημοσίευση από helga
μακαρι να τα καταφερεις αλλα όσο λιγοτερα κιλά έχεις τόσο πιο δύσκολα χάνονται, και γω τον ίδιο στόχο με σένα έχω αλλά είμαι πολλούς μήνες κολλημένη στα 57 κιλά
Σου εύχομαι να τα καταφέρεις όμως και να πείς κ σε μας τη διατροφή που ακολουθείς
Αυτό που λες όντως ισχύει. Όταν κάνεις δίαιτα για αρκετό καιρό αρχίζεις να μην χάνεις κιλά με τον ρυθμό που έχανες αρχικά ή μπορεί να μην χάνεις και καθόλου. Και αυτό συμβαίνει γιατί ο οργανισμός νομίζει that you starve yourself και ρίχνει τους ρυθμούς του και το μεταβολισμό.Όταν φτάνεις σε αυτό το σημείο καλό είναι για μια μέρα να ξεφύγεις από το πρόγραμμα της δίαιτας σου και να φας πραγματικά ότι θες. Έτσι θα κάνεις τον οργανισμό σου να νομίζει ότι ξανάρχισες να τρως κανονικά και θα αρχίσει να καίει περισσότερο. Την επόμενη μέρα ξαναρχίζεις λοιπόν την διατροφή σου και θα δεις ότι θα αρχίσεις να χάνεις. Φυσικά αυτό δεν πρέπει να το κάνεις συχνά!Καλή τύχη και σε σένα λοιπόν με την δίαιτα και εύχομαι σε λίγο καιρό να είμαστε και οι δυο μας στα κιλά που θέλουμε.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

thanos323 (σουπερ γουμαρ)

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη thanos323
Ο σουπερ γουμαρ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 25 ετών , επαγγέλεται Άεργος/η και μας γράφει απο Κατερίνη (Πιερία). Έχει γράψει 149 μηνύματα.

O thanos323 χαρτοσακουλας απο ναιλον και βαμβακι έγραψε στις 19:44, 11-01-10:

#2189
και που να δειτε οταν ξεκινας απο τα 110 χανεις κιλα σαν τρελος (δεν αναφερομαι σε μενα)
παντος ειναι αληθεια οτι οσο ποιο πολλα χανεις τοσο ποιο δυσκολο γινετε στην πορεια
deathpale και γω μαζι σου!!
ακολουθεις καποιο προγραμμα απο γιατρο ?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

helga

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη helga
H helga αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 33 ετών . Έχει γράψει 48 μηνύματα.

H helga έγραψε στις 09:16, 12-01-10:

#2190
Αρχική Δημοσίευση από deathpale
Αυτό που λες όντως ισχύει. Όταν κάνεις δίαιτα για αρκετό καιρό αρχίζεις να μην χάνεις κιλά με τον ρυθμό που έχανες αρχικά ή μπορεί να μην χάνεις και καθόλου. Και αυτό συμβαίνει γιατί ο οργανισμός νομίζει that you starve yourself και ρίχνει τους ρυθμούς του και το μεταβολισμό.Όταν φτάνεις σε αυτό το σημείο καλό είναι για μια μέρα να ξεφύγεις από το πρόγραμμα της δίαιτας σου και να φας πραγματικά ότι θες. Έτσι θα κάνεις τον οργανισμό σου να νομίζει ότι ξανάρχισες να τρως κανονικά και θα αρχίσει να καίει περισσότερο. Την επόμενη μέρα ξαναρχίζεις λοιπόν την διατροφή σου και θα δεις ότι θα αρχίσεις να χάνεις. Φυσικά αυτό δεν πρέπει να το κάνεις συχνά!Καλή τύχη και σε σένα λοιπόν με την δίαιτα και εύχομαι σε λίγο καιρό να είμαστε και οι δυο μας στα κιλά που θέλουμε.
Ναι έχεις δίκιο, το προσπάθησα και αυτό αλλά δεν έπιασε :-(
Είμαι αισιόδοξη όμως ότι κάποια στιγμή θα ξεκολλήσω που θα πάει!
Καλή μας υπομονή λοιπόν!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

deathpale

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη deathpale
H deathpale αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 26 ετών , επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Γλυφάδα (Αττική). Έχει γράψει 73 μηνύματα.

H deathpale έγραψε στις 16:15, 12-01-10:

#2191
Αρχική Δημοσίευση από thanos323
και που να δειτε οταν ξεκινας απο τα 110 χανεις κιλα σαν τρελος (δεν αναφερομαι σε μενα)
παντος ειναι αληθεια οτι οσο ποιο πολλα χανεις τοσο ποιο δυσκολο γινετε στην πορεια
deathpale και γω μαζι σου!!
ακολουθεις καποιο προγραμμα απο γιατρο ?
Έχω πάει σε διατροφολόγο αλλά τώρα έχω φτιάξει εγώ ένα πρόγραμμα και ακολουθώ. Γενικά στο θέμα διατροφής έχω διαβάσει πάρα πολλά. Έχω μια τρέλα με αυτά( με την καλή έννοια πάντα!)

Αρχική Δημοσίευση από helga
Ναι έχεις δίκιο, το προσπάθησα και αυτό αλλά δεν έπιασε :-(
Είμαι αισιόδοξη όμως ότι κάποια στιγμή θα ξεκολλήσω που θα πάει!
Καλή μας υπομονή λοιπόν!
Χμμ μου κάνει εντύπωση που αυτό δεν σε βοήθησε. Γυμναστική κάνεις καθόλου? Σε γενικές γραμμές τι διατροφή ακολουθείς? Πόσες θερμίδες παίρνεις περίπου την ημέρα?(αν δεν γίνομαι αδιάκριτη)

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Bill : 18-01-10 στις 10:23. Αιτία: ένωση διαδοχικών μηνυμάτων
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

thanos323 (σουπερ γουμαρ)

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη thanos323
Ο σουπερ γουμαρ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 25 ετών , επαγγέλεται Άεργος/η και μας γράφει απο Κατερίνη (Πιερία). Έχει γράψει 149 μηνύματα.

O thanos323 χαρτοσακουλας απο ναιλον και βαμβακι έγραψε στις 16:20, 12-01-10:

#2192
αυτο που ειπες παντος οτι πρεπει να ξεφευγης απο την διαιτα που και που μην το ξεχασης ειναι απαραιτιτο

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

deathpale

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη deathpale
H deathpale αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 26 ετών , επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Γλυφάδα (Αττική). Έχει γράψει 73 μηνύματα.

H deathpale έγραψε στις 16:44, 12-01-10:

#2193
Αρχική Δημοσίευση από thanos323
αυτο που ειπες παντος οτι πρεπει να ξεφευγης απο την διαιτα που και που μην το ξεχασης ειναι απαραιτιτο
Ναι, απλά αυτό το κάνεις όταν παρατηρείς ότι δεν χάνεις πλεόν και απλά παραμένεις σταθερός. Και από ότι ξέρω το κάνεις για μια μέρα μόνο. Προς το παρόν χάνω κανονικά. (Έχω φτάσει 58. Yay, 6 more to go!) Οπότε δεν χρειάζεται να καταφύγω εκεί, not yet at least!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

thanos323 (σουπερ γουμαρ)

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη thanos323
Ο σουπερ γουμαρ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 25 ετών , επαγγέλεται Άεργος/η και μας γράφει απο Κατερίνη (Πιερία). Έχει γράψει 149 μηνύματα.

O thanos323 χαρτοσακουλας απο ναιλον και βαμβακι έγραψε στις 16:58, 12-01-10:

#2194
απλα προσεχε στο εχω ξαναπει βεβεα αλλα στο ξαναλεω προσεχε λοιπον...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

deathpale

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη deathpale
H deathpale αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 26 ετών , επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Γλυφάδα (Αττική). Έχει γράψει 73 μηνύματα.

H deathpale έγραψε στις 21:48, 12-01-10:

#2195
Αρχική Δημοσίευση από thanos323
απλα προσεχε στο εχω ξαναπει βεβεα αλλα στο ξαναλεω προσεχε λοιπον...
Οκ, θα προσέχω. Don't worry!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

thanos323 (σουπερ γουμαρ)

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη thanos323
Ο σουπερ γουμαρ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 25 ετών , επαγγέλεται Άεργος/η και μας γράφει απο Κατερίνη (Πιερία). Έχει γράψει 149 μηνύματα.

O thanos323 χαρτοσακουλας απο ναιλον και βαμβακι έγραψε στις 21:50, 12-01-10:

#2196
52 ειπες θελεις να φτασεις?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

deathpale

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη deathpale
H deathpale αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 26 ετών , επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Γλυφάδα (Αττική). Έχει γράψει 73 μηνύματα.

H deathpale έγραψε στις 22:32, 12-01-10:

#2197
Αρχική Δημοσίευση από thanos323
52 ειπες θελεις να φτασεις?
Ναι, 52.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

thanos323 (σουπερ γουμαρ)

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη thanos323
Ο σουπερ γουμαρ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 25 ετών , επαγγέλεται Άεργος/η και μας γράφει απο Κατερίνη (Πιερία). Έχει γράψει 149 μηνύματα.

O thanos323 χαρτοσακουλας απο ναιλον και βαμβακι έγραψε στις 22:40, 12-01-10:

#2198
οταν τα φτασεις πες μας να ξερουμε αμα συνεχεισης να κραξουμε για να σταματησης

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

deathpale

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη deathpale
H deathpale αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 26 ετών , επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Γλυφάδα (Αττική). Έχει γράψει 73 μηνύματα.

H deathpale έγραψε στις 22:44, 12-01-10:

#2199
Αρχική Δημοσίευση από thanos323
οταν τα φτασεις πες μας να ξερουμε αμα συνεχεισης να κραξουμε για να σταματησης
Αχαχαχαχαχαχα! Οκ, όταν φτάσω θα σας το πω να το ξέρετε!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

helga

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη helga
H helga αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 33 ετών . Έχει γράψει 48 μηνύματα.

H helga έγραψε στις 07:50, 13-01-10:

#2200
Αρχική Δημοσίευση από deathpale
Χμμ μου κάνει εντύπωση που αυτό δεν σε βοήθησε. Γυμναστική κάνεις καθόλου? Σε γενικές γραμμές τι διατροφή ακολουθείς? Πόσες θερμίδες παίρνεις περίπου την ημέρα?(αν δεν γίνομαι αδιάκριτη)
Σε ό,τι αφορά τη γυμναστική η αλήθεια είναι ότι δεν κάνω κάτι ιδιαίτερο.Πηγαίνω για βάδην-τρέξιμο 3-4 φορές την εβδομάδα.Βέβαια υπάρχουν κ περίοδοι που ξεχνιέμαι
Η διατροφή μου είναι απο διαιτολόγο που είχα πάει παλιότερα αλλά πλέον ξέρω τι πρέπει να τρώω και πως (π.χ. ρυζι με κρέας ή κρέας με σαλάτα, όσπρια με τυρί, το πρωινό μου είναι κυρίως δημητριακά με γάλα, κανα 2 φρουτάκια τη μέρα και το βράδυ καμιά σαλάτα ή κρύο σαντουιτς). Οι ημερήσιες θερμίδες δεν ξεπερνούν τις 1000-1200.
Πολύ φοβάμαι ότι ο οργανισμός μου συνηθισε στο λίγο φαγητό και κόλλησε.
Έχεις καμιά ιδέα? 5kg είναι δεν μπορεί κάπως θα χαθούνε

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 7 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση
Απάντηση στο θέμα

Χρήστες

  • Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα.
     
  • (View-All Tα παρακάτω 1 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα τις τελευταίες 30 μέρες:
    Iliaso

Βρείτε παρόμοια

Μοιραστείτε το

...με ένα φίλο

...με πολλούς φίλους