Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 78,462 εγγεγραμμένα μέλη και 3,044,706 μηνύματα σε 92,668 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 626 άτομα.

Καλώς ήρθατε στο e-steki.

Εγγραφή Βοήθεια

Εδώ κάνουμε δίαιτα!

g1wrg0s (01001)

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη g1wrg0s
Ο 01001 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 9,594 μηνύματα.

O g1wrg0s Δεν υπάρχει δεν μπορώ, υπάρχει δεν θέλω! έγραψε στις 09:08, 22-08-11:

#2651
Αρχική Δημοσίευση από DrStrangelove
Tη διατροφή την επιλέγεις. Τη δίαιτα στην επιβάλλει το ΔΝΤ.
Σωστος .Και επειδη καμια διαιτα δεν επηφερει αποτελεσμα την γ....... !

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Ceres Victoria

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Ceres Victoria
H Ceres Victoria αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 7,727 μηνύματα.

H Ceres Victoria censored έγραψε στις 09:36, 22-08-11:

#2652
Έκανα την δίαιτα του φρονιμήτη και έχασα 2 κιλά σε 10 μέρες Παρέλειπα γεύματα και έτρωγα μισές μερίδες. Φαντάζομαι ότι αν τους κάνω όλους εξαγωγή θα χάσω άλλα 10 κιλά

Πέρα από την πλάκα, για να χάσω λίπος τι πρέπει να κάνω; Είναι οι ασκήσεις με βάρη μονόδρομος; Σκέφτομαι για ορεινη πεζοπορία, γύρω στις 3-4 ώρες 2 φορές την εβδομάδα

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

3 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Άγγελος

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Άγγελος
Ο Άγγελος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 32 ετών , επαγγέλεται Ελεύθερος επαγγελματίας και μας γράφει απο Πάτρα (Αχαΐα). Έχει γράψει 9,901 μηνύματα.

O Άγγελος έγραψε στις 11:24, 22-08-11:

#2653
Αμα τρως πολλά γλυκά, να φοβάσαι περισσότερο σε μεγαλύτερη ηλικία για σακχαρώδη διαβήτη (άκρως ακρως επικίνδυνος!) κι όχι μόνο για τα κιλά
προδιαθεση για διαβητη εχουν αυτοι που συχνα πεινανε απο γλυκο και οχι απο φαι..αυτο εχω διαπιστωσει..


προσωπικα παντως εχω καταργησει τελειως τη ζαχαρη,και χρησιμοποιω ελαχιστο μελι..

πλεον το καθημερινο μου γλυκο ειναι στραγγιχτο αγελαδινο γιαουρτι με μελι ή κανα φρουτο..

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

kunela

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη kunela
H kunela αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Τουριστικά και μας γράφει απο Κόρινθος (Κόρινθος). Έχει γράψει 10 μηνύματα.

H kunela έγραψε στις 11:53, 22-08-11:

#2654
εδω και εναν χρονο προσεχω πολυ την διατροφη μου παντα δηλαδη προσεχα να μην τρωω γλυκα τσιπς και τετοια απλα τελευταια προσεχω λιγακι παραπανω, δηλαδη το βραδυ τρωω παντα και μονο μια σαλατα η ενα γιαουρτι 2% με λιγα κορνφλεικς διαιτης και το πρωι μια μπαρα διαιτης και το μεσημερι σαλατα με λιγο κρεας.αυτο που δεν εκοψα και δεν υπαρχει περιπτωση να στερηθω ποτε ειναι η κοκα κολα ζιρο.τελευταια ξεκινησα και γυμναστικη γιατι θελω να σφυξει λιγο το σωμα μου.κανω διαδρομο 3 φορες την εβδομαδα γρηγορο βαδην και τρεξιμο.καμια φορα το κανω σπαστα δηλαδη 5 βαδην 5 τρεξιμο και καμια φορα συνεχομενα ξεκιναω με 5 βαδην και κανω 20 λεπτα τρεξιμο ποιο απο τα 2 ειναι καλυτερο για να σφυξω λιγακι? ξεχασα να πω ειμαι 1.72 53μισο κιλα.την περασμενη εβδομαδα ημουν 54μισο, εχασα ενα και ειμαι περυφανη

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

mindcircus

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη mindcircus
H mindcircus αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Μηχανικός αεροσκαφών . Έχει γράψει 4,633 μηνύματα.

H mindcircus Open Mind, Open Heart έγραψε στις 03:19, 23-08-11:

#2655
Αρχική Δημοσίευση από Άγγελος
προσωπικα παντως εχω καταργησει τελειως τη ζαχαρη,και χρησιμοποιω ελαχιστο μελι..
Και πολύ καλά κάνεις! Ζάχαρη στο σπίτι μου υπάρχει σε φακελάκια για καλεσμένους να φανταστείς, τα έχω μόνο γι αυτό το λόγο... μελάκι (τι ωραίο) κι αν θέλεις κάτι σε γλυκό μπορείς να το φας αλλά όχι καθημερινά, μια σοκολατίτσα, παγωτό... ομτι θες αρκέι να κάνεις κράτει.. Εγω πχ σήμερα έφαγα κρέπα πραλίνα μετά απο 1,5 μήνα και το φχαριστήθηκα αλλά θα αργήσω να ξαναφάω τόση ζάχαρη μαζεμένη. Αν μου ρθει λιγούρα για γλυκό, έχω υγείας με αμύγδαλα στο ψυγείο, καρπουζάκι...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Άγγελος

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Άγγελος
Ο Άγγελος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 32 ετών , επαγγέλεται Ελεύθερος επαγγελματίας και μας γράφει απο Πάτρα (Αχαΐα). Έχει γράψει 9,901 μηνύματα.

O Άγγελος έγραψε στις 07:05, 23-08-11:

#2656
επισης εδω και 4 μηνες εχω καταργησει και τις αλλες ασπρες σκονες.
το ασπρο αλευρι στο ψωμι.

και το κυριοτερο το αλατι στο τραπεζι..μονο λιγο χοντρο ριχνει η μανα μου στην κατσαρολα..
και πια μου φαινονται λυσσα οι τυροπιτες που ετρωγα πριν..πιο ευαισθητη γευση..αντι για αλατι βαζω ριγανη μπολικη παπρικα,λεμονι,πιπερι..
και μουσταρδα-που εχει λιγο αλατι μεσα βεβαια..

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Noisette (Φωτεινός Θάλαμος)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Noisette
H Φωτεινός Θάλαμος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Συντάκτης . Έχει γράψει 2,948 μηνύματα.

H Noisette Love is our resistance. έγραψε στις 09:50, 23-08-11:

#2657
Αρχική Δημοσίευση από Άγγελος
πλεον το καθημερινο μου γλυκο ειναι στραγγιχτο αγελαδινο γιαουρτι με μελι ή κανα φρουτο..
Αυτό δεν το λες γλυκό, καλέ μου!!!! Αυτό είναι "υποψία" γλυκού...!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Άγγελος

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Άγγελος
Ο Άγγελος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 32 ετών , επαγγέλεται Ελεύθερος επαγγελματίας και μας γράφει απο Πάτρα (Αχαΐα). Έχει γράψει 9,901 μηνύματα.

O Άγγελος έγραψε στις 09:58, 23-08-11:

#2658
Αυτό δεν το λες γλυκό, καλέ μου!!!! Αυτό είναι "υποψία" γλυκού...!
δεν ειμαι τοσο του γλυκου..(που και που θα φτιαξει τιποτα η μανα μου)παγωτα πχ ποτέ δεν ετρωγα..η μαυρη σοκολατα και το κακαο με μελι μου αρεσει και πινω..

γενικα ειμαι της μαυρης σοκολατας..
είμαι ρατσιστής σε αυτο

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Noisette (Φωτεινός Θάλαμος)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Noisette
H Φωτεινός Θάλαμος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Συντάκτης . Έχει γράψει 2,948 μηνύματα.

H Noisette Love is our resistance. έγραψε στις 10:00, 23-08-11:

#2659
Αρχική Δημοσίευση από Άγγελος
δεν ειμαι τοσο του γλυκου..(που και που θα φτιαξει τιποτα η μανα μου)παγωτα πχ ποτέ δεν ετρωγα..η μαυρη σοκολατα και το κακαο με μελι μου αρεσει και πινω..

γενικα ειμαι της μαυρης σοκολατας..
είμαι ρατσιστής σε αυτο
Θες να πεις...δεν είσαι ρατσιστής!!

Προσωπικά, προτιμώ να φάω ένα κανονικό γλυκό αλλά να αργήσω να ξαναφάω παρά να θεωρώ το γιαούρτι με μέλι γλυκό!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Ceres Victoria

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Ceres Victoria
H Ceres Victoria αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 7,727 μηνύματα.

H Ceres Victoria censored έγραψε στις 10:23, 23-08-11:

#2660
Αρχική Δημοσίευση από Άγγελος
προδιαθεση για διαβητη εχουν αυτοι που συχνα πεινανε απο γλυκο και οχι απο φαι..αυτο εχω διαπιστωσει..


προσωπικα παντως εχω καταργησει τελειως τη ζαχαρη,και χρησιμοποιω ελαχιστο μελι..

πλεον το καθημερινο μου γλυκο ειναι στραγγιχτο αγελαδινο γιαουρτι με μελι ή κανα φρουτο..
προδιάθεση από ότι φαίνεται έχουν τα υπέρβαρα άτομα. Γι' αυτό και ο διαβήτης μπορεί να θεραπευτεί όταν ο ασθενής χάσει βάρος (όταν ο ασθενής έχει αποκτήσει πρόσφατα διαβήτη)!

Την ζάχαρη την έχω καταργήσει και εγώ. Τρώω μέλι και αν μια στις τόσες χρειαστώ ζάχαρη χρησιμοποιώ αυτή από ζαχαροκάλαμο. Παλαιότερα έτρωγα νουτέλα, τώρα την έχω αντικαταστήσει με μέλι από βατόμουρα (φοβερό άρωμα και γεύση) ή με ταχίνι και μέλι.

Αρχική Δημοσίευση από Άγγελος
επισης εδω και 4 μηνες εχω καταργησει και τις αλλες ασπρες σκονες.
το ασπρο αλευρι στο ψωμι.

και το κυριοτερο το αλατι στο τραπεζι..μονο λιγο χοντρο ριχνει η μανα μου στην κατσαρολα..
και πια μου φαινονται λυσσα οι τυροπιτες που ετρωγα πριν..πιο ευαισθητη γευση..αντι για αλατι βαζω ριγανη μπολικη παπρικα,λεμονι,πιπερι..
και μουσταρδα-που εχει λιγο αλατι μεσα βεβαια..
Εγώ παρόλο που δεν έχω πρόβλημα με το βάρος μου έχω αλλάξει ριζικά την διατροφή μου. Προσπαθώ να τρώω όσο πιο υγειινα γίνεται και αποφεύγω να μαγειρεύω πολύ τα λαχανικά
Δεν γίνεται να γράψω τι έχω αλλάξει γιατί είναι πααααρα πολλά. Το μόνο που θα πω είναι ότι ψωνίζω μόνο πρώτες ύλες και σχεδόν καθόλου επεξεργασμένα τροφιμα. Ούτε καν μακαρόνια. Επίσης αποφεύγω να μαγειρεύω τα περισσότερα λαχανικά ή να ψήνω υπερβολικά τα κρέατα και τα ψάρια. Το μοσχάρι το τρώω σχεδόν ωμό (1 λεπτό ψήσιμο στο grill από κάθε πλευρά σε μπριζόλα πάχους 2εκ). Το αλάτι το έχω μειώσει αλλά δεν το έχω κόψει γιατί είναι πηγή ιωδίου και επίσης επειδή έχω χαμηλή πίεση και αν δεν τρώω καθόλου αλάτι θα ζαλίζομαι. Μέχρι και τα corn flakes εχω καταργήσει. Τρώω μόνο 100% νιφάδες βρώμης (quaker). Fast food και άλλα τρόφιμα δεν παίζει να φάω. Τα σιχαίνομαι και δεν μου αρέσουν καθόλου. Ειδικά όταν βλέπω deep fried κοτόπουλα αηδιάζω. Από fast food το μόνο που μπορώ να φάω είναι το sushi. Κάποια στιγμή θέλω να ακολουθήσω την παλεολιθική διατροφή και να κόψω εντελώς τα δημητριακά.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Noisette (Φωτεινός Θάλαμος)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Noisette
H Φωτεινός Θάλαμος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Συντάκτης . Έχει γράψει 2,948 μηνύματα.

H Noisette Love is our resistance. έγραψε στις 10:31, 23-08-11:

#2661
Αρχική Δημοσίευση από Ceres Victoria
προδιάθεση από ότι φαίνεται έχουν τα υπέρβαρα άτομα. Γι' αυτό και ο διαβήτης μπορεί να θεραπευτεί όταν ο ασθενής χάσει βάρος (όταν ο ασθενής έχει αποκτήσει πρόσφατα διαβήτη)!
Δεν νομίζω πως ισχύει κάτι τέτοιο...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Ceres Victoria

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Ceres Victoria
H Ceres Victoria αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 7,727 μηνύματα.

H Ceres Victoria censored έγραψε στις 10:40, 23-08-11:

#2662
Αρχική Δημοσίευση από Μάρω
Δεν νομίζω πως ισχύει κάτι τέτοιο...
http://www.diabetes.co.uk/diabetes-and-obesity.html
http://www.sciencedaily.com/releases...0621143236.htm
http://www.bbc.co.uk/news/health-11605548
http://circ.ahajournals.org/content/107/10/1448.full

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Noisette (Φωτεινός Θάλαμος)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Noisette
H Φωτεινός Θάλαμος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Συντάκτης . Έχει γράψει 2,948 μηνύματα.

H Noisette Love is our resistance. έγραψε στις 10:43, 23-08-11:

#2663
Φυσικά και άνθρωποι με παχυσαρκία μπορεί να διαγνωστούν με διαβήτη, αλλά δεν είναι η αιτία που προκαλεί τον διαβήτη. Απλά τον "φιλοξενεί" καλά!

Ξέρω αδύνατα άτομα με διαβήτη....

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Άγγελος

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Άγγελος
Ο Άγγελος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 32 ετών , επαγγέλεται Ελεύθερος επαγγελματίας και μας γράφει απο Πάτρα (Αχαΐα). Έχει γράψει 9,901 μηνύματα.

O Άγγελος έγραψε στις 10:48, 23-08-11:

#2664
Επίσης αποφεύγω να μαγειρεύω τα περισσότερα λαχανικά ή να ψήνω υπερβολικά τα κρέατα και τα ψάρια. Το μοσχάρι το τρώω σχεδόν ωμό
το κρεας πρεπει να μαγειρευεται καλα,,για τα μικροβια-πχ e-coli και αλλα)και γιατι χωνευονται πιο ευκολα οι πρωτεινες
ολοι οι γιατροι τα λενε αυτα(ετσι εξελιχτηκαμε ως ανθρωποι,μαγειρευοντας το φαι απελευθερωνοντας περισσοτερες ουσιες που τα ωμα κρετα οπως τρωνε τα αλλα ζωα δεν δινουν).

και στη βορεια ευρωπη ειναι πολυ διαδεδομενο το ecoli κλπ ακριβως γιατι τρωνε μισοψημενα με τα αιματα τα κρεατα,,σαν βαρβαροι,,

οι τρελες αγελαδες επισης,η σαλμονελα,,ολα θελουν καλο ψησιμο,,κοινως μονο ασπρο να ειναι το κρεας,,καθολου αιμα..

επισης το ωμο ψαρι εχει τοξινες..

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Ceres Victoria

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Ceres Victoria
H Ceres Victoria αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 7,727 μηνύματα.

H Ceres Victoria censored έγραψε στις 10:52, 23-08-11:

#2665
Αρχική Δημοσίευση από Μάρω
Φυσικά και άνθρωποι με παχυσαρκία μπορεί να διαγνωστούν με διαβήτη, αλλά δεν είναι η αιτία που προκαλεί τον διαβήτη. Απλά τον "φιλοξενεί" καλά!

Ξέρω αδύνατα άτομα με διαβήτη....
Η παχυσαρκία δεν τον φιλοξενεί, τον προκαλεί. Ξαναδιάβασε τα άρθρα.

Το ότι ξέρεις μερικά αδύνατα άτομα δεν σημαίνει οτι η αιτία δεν βρίσκεται στην παχυσαρκία. Ξέρω άπειρα άτομα με διαβήτη που είναι υπέρβαρα και παχύσαρκα. Υπάρχει και ο παράγοντας "προδιάθεση" στη μέση. Στην πλειοψηφία του όμως ο διαβητής "χτυπάει" τα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα και αυτό είναι πλεον γεγονός.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Άγγελος

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Άγγελος
Ο Άγγελος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 32 ετών , επαγγέλεται Ελεύθερος επαγγελματίας και μας γράφει απο Πάτρα (Αχαΐα). Έχει γράψει 9,901 μηνύματα.

O Άγγελος έγραψε στις 10:55, 23-08-11:

#2666
η γενεντικη προδιαθεση που εχω δει στον κυκλο μου παντως ειναι σε αδυνατα ή νορμαλ ατομα,,

κοινως αν το παγκρεας δεν λειτουργει καλα,δεν σημαινει οτι εισαι παχυσαρκος εκ γεννετης..

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

A propos (Νίκος)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη A propos
Ο Νίκος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 27 ετών , επαγγέλεται Φυσικός και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 2,503 μηνύματα.

O A propos Jongleur en exercice - Cage en folie έγραψε στις 11:03, 23-08-11:

#2667
Αρχική Δημοσίευση από Ceres Victoria
Στην πλειοψηφία του όμως ο διαβητής "χτυπάει" τα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα και αυτό είναι πλεον γεγονός.
Και ο θάνατος χτυπάει στην πλειοψηφία ανορεκτικά, καχεκτικά και ολιγοβαρή άτομα

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Άγγελος

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Άγγελος
Ο Άγγελος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 32 ετών , επαγγέλεται Ελεύθερος επαγγελματίας και μας γράφει απο Πάτρα (Αχαΐα). Έχει γράψει 9,901 μηνύματα.

O Άγγελος έγραψε στις 11:04, 23-08-11:

#2668
η αιτια η πηγη του διαβητη δεν ειναι στο περισσιο λιπος..

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Ceres Victoria

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Ceres Victoria
H Ceres Victoria αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 7,727 μηνύματα.

H Ceres Victoria censored έγραψε στις 11:05, 23-08-11:

#2669
Αρχική Δημοσίευση από Άγγελος
το κρεας πρεπει να μαγειρευεται καλα,,για τα μικροβια-πχ e-coli και αλλα)και γιατι χωνευονται πιο ευκολα οι πρωτεινες
ολοι οι γιατροι τα λενε αυτα(ετσι εξελιχτηκαμε ως ανθρωποι,μαγειρευοντας το φαι απελευθερωνοντας περισσοτερες ουσιες που τα ωμα κρετα οπως τρωνε τα αλλα ζωα δεν δινουν).

και στη βορεια ευρωπη ειναι πολυ διαδεδομενο το ecoli κλπ ακριβως γιατι τρωνε μισοψημενα με τα αιματα τα κρεατα,,σαν βαρβαροι,,

οι τρελες αγελαδες επισης,η σαλμονελα,,ολα θελουν καλο ψησιμο,,κοινως μονο ασπρο να ειναι το κρεας,,καθολου αιμα..

επισης το ωμο ψαρι εχει τοξινες..
και εγώ αυτά πίστευα μέχρι χθες. Αλλά ξέρεις κάτι; Οσο πιο πολύ μαγειρεύεις τα τρόφιμα σου, τόσο πιο πολύ acrylamide (καρκινογόνος ουσία) παράγεις. Είναι δίκοπο μαχαίρι το ψήσιμο. Τα μικρόβια στο κρέας είναι απέξω και όχι μέσα, οπότε αν το ψήσεις απέξω σκοτώνονται. Ο κιμάς είναι πολύ επικίνδυνος. Τις τρελές αγελάδες αν τις ψήσεις πάλι θα αρρωστήσεις γιατί αυτό που προκαλεί την νόσο είναι ένα prion και οχι καποιος παθογόνος μικροοργανισμός. Ψάρι τρώω ωμό (sashimi) εδώ και πάρα πολλά χρόνια και δεν έχω αρρωστήσει ποτέ. Βέβαια δεν παίζω και με την τύχη μου, γι αυτό και περιορίζω τα μισοψημένα/ωμά μόνο στο μοσχάρι και στο buffalo.

Τους γιατρους δεν τους ακούω. Ήδη βλέπω τεράστια διαφορά πάνω μου από τότε που τρώω τα λαχανικά μου ωμά και τα κρέατα μισοψημένα. Έχω περισσότερη ενέργεια και νιώθω πολύ καλύτερα. Ούτε καν θυμάμαι πότε ήταν η τελευταία φορά που κρύωσα. Ακόμα και το μέλι που αγοράζω είναι μη παστεριωμένο. Από την κυψέλη στο βάζο.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Άγγελος

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Άγγελος
Ο Άγγελος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 32 ετών , επαγγέλεται Ελεύθερος επαγγελματίας και μας γράφει απο Πάτρα (Αχαΐα). Έχει γράψει 9,901 μηνύματα.

O Άγγελος έγραψε στις 11:08, 23-08-11:

#2670
Τους γιατρους δεν τους ακούω.
καλα τοτε παω πασο..

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Ceres Victoria

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Ceres Victoria
H Ceres Victoria αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 7,727 μηνύματα.

H Ceres Victoria censored έγραψε στις 11:08, 23-08-11:

#2671
Αρχική Δημοσίευση από A propos
Και ο θάνατος χτυπάει στην πλειοψηφία ανορεκτικά, καχεκτικά και ολιγοβαρή άτομα
Εδώ γελάμε;
Αν φτιάξω μια λίστα με τα προβλήματα που προκαλεί η παχυσαρκία θα κρασαρει όλο το e-steki.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Άγγελος

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Άγγελος
Ο Άγγελος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 32 ετών , επαγγέλεται Ελεύθερος επαγγελματίας και μας γράφει απο Πάτρα (Αχαΐα). Έχει γράψει 9,901 μηνύματα.

O Άγγελος έγραψε στις 11:11, 23-08-11:

#2672
παχυσαρκία θα κρασαρει όλο το e-steki.
απο το βάρος?


για το κρεας..ειναι λιγοτερο ασφαλες για παιδια κλπ,,απλο ειναι,,θελει ισχυρο ανοσοποιητικο..
http://answers.yahoo.com/question/in...7004720AAw80XQ
Is it safe to eat rare or medium rare meat?

I like my steak medium-rare but i've heard it's unhealthy. Is it safe for children also?

.......
Best Answer - Chosen by Asker

There is a greater chance of bacteria like Escherichia coli (e coli) to be on the meat and making you sick if it is not thoroughly cooked. However if the meat is properly handled this should not be an issue. Other than that rare or medium well meat is actually better for you as more of the vitamins and minerals are not removed from the meat. For a young child I would use caution as their immune system is not as strong as an adult. For an adult you should be OK if you are healthy. Even still I always cook mine medium rare or medium. For bacteria to be killed the center of the meat needs to be over 155 degrees for at least 3 minutes. Hamburger I would not take the chance. Pork or chicken don't even think out it!
Source(s):

http://www.metrokc.gov/health/foodsfty/v…
http://www.wisegeek.com/why-is-rare-...-dangerous.htm
Consumers should be aware that pockets of bacteria may still exist inside rare meat, however, and that for true food safety the meat should be evenly cooked all the way through. When cooking for pregnant women and people with compromised immune systems, always cook meat thoroughly.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

A propos (Νίκος)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη A propos
Ο Νίκος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 27 ετών , επαγγέλεται Φυσικός και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 2,503 μηνύματα.

O A propos Jongleur en exercice - Cage en folie έγραψε στις 11:14, 23-08-11:

#2673
Αρχική Δημοσίευση από Ceres Victoria
Εδώ γελάμε;
Αν φτιάξω μια λίστα με τα προβλήματα που προκαλεί η παχυσαρκία θα κρασαρει όλο το e-steki.
Ωραία αυτά. Για πήγαινε όμως μια βόλτα και στην Αιθιοπία ή σε κάποια μοντέλα του δυτικού κόσμουπου πεθαίνουν ξαφνικά να κάνεις καταγραφή προβλημάτων

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Άγγελος

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Άγγελος
Ο Άγγελος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 32 ετών , επαγγέλεται Ελεύθερος επαγγελματίας και μας γράφει απο Πάτρα (Αχαΐα). Έχει γράψει 9,901 μηνύματα.

O Άγγελος έγραψε στις 11:17, 23-08-11:

#2674
η συντριπτική πλειοψηφια του κοσμου,,πεθαινει απο την πεινα..

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

A propos (Νίκος)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη A propos
Ο Νίκος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 27 ετών , επαγγέλεται Φυσικός και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 2,503 μηνύματα.

O A propos Jongleur en exercice - Cage en folie έγραψε στις 11:20, 23-08-11:

#2675
Μπράβο, με κατάλαβες!!!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Veronica17

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη Veronica17
H Veronica17 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 18 μηνύματα.

H Veronica17 έγραψε στις 11:41, 23-08-11:

#2676
Παιδια εχω διαβασει αρκετες απο τις προηγουμενες δημοσιευσεις που αφορουν το συγκεκριμενο (πονεμενο για μενα ) θεμα! Το δικο μου προβλημα δεν ειναι η διατροφη αυτη καθαυτη αλλα η πειθαρχια που χρειαζεται για να την διατηρησω! Προσπαθω να πειθαρχησω στον εαυτο μου και ομως τις περισσοτερες φορες απλα υποκυπτω στους..πειρασμους! Πρακτικα αυτο σημαινει οτι ξεκιναω μια διατροφη με τις καλυτερες των προθεσεων και ομως παντα την χαλαω πολυ συντομα χωρις να φερει αποτελεσμα! Και αν συνδυασουμε και το γεγονος οτι εδω και χρονια εχω..τσακωθει με τη γυμναστικη μπορειτε να φανταστειτε την κατασταση!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

MaryVeg

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη MaryVeg
H MaryVeg αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 27 ετών , επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 129 μηνύματα.

H MaryVeg έγραψε στις 11:51, 23-08-11:

#2677
Καλησπέρα και από εμένα !!! Το πρόβλημα μου είναι ότι το τελευταίο διάστημα τρώω υπερβολικά !!! Βασικά τρώω συνέχεια ότι βρω, από φαγητό έως ότι άλλη αιδία πάρει το μάτι μου στην τροφοθήκη και το ψυγείο!!! θεωθούμε κανονικών κιλών, - 1.67 ύψος, 58 κιλά. Πριν τριες μέρες φρίκαρα και αποφάσισα να μπω κι εγώ σε ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής, όχι για να χάσω, αλλά για να διατυριθώ στα ίδια !!! 3 μέρες τώρα το ακολουθό άνετα... Οπότε έχω να πω καλό κουράγια σε όλους όσους κάνουν κάτι αντίστοιχο !!! -όχι τπτ άλλο, αλλά για εμένα είναι δύσκολο να μπω σε πρόγραμμα διατροφής !!!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Άγγελος

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Άγγελος
Ο Άγγελος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 32 ετών , επαγγέλεται Ελεύθερος επαγγελματίας και μας γράφει απο Πάτρα (Αχαΐα). Έχει γράψει 9,901 μηνύματα.

O Άγγελος έγραψε στις 12:09, 23-08-11:

#2678
Προσπαθω να πειθαρχησω στον εαυτο μου και ομως τις περισσοτερες φορες απλα υποκυπτω στους..πειρασμους! Πρακτικα αυτο σημαινει οτι ξεκιναω μια διατροφη με τις καλυτερες των προθεσεων και ομως παντα την χαλαω πολυ συντομα χωρις να φερει αποτελεσμα!
προσπαθησε να τρως λιγοτερο απο αυτα που θελεις,,απο πριν καθορισμενα,,οχι τσιμπηματα.. οτι εχει το πιατο..δηλαδη οχι τριγυρω..
σε συγκεκριμενες ωρες -πρωι,μεσημερι,απογευμα βραδυ-

και να μην εχεις μεσα στο σπιτι εμφανη μπισκοτα κλπ νοστιμα που μπορεις να τσιμπησεις.. να μην υπαρχουν μπροστα σου ευκολα τροφιμα..(εγω πχ ειχα φρυγανιες και μπισκοτα,κρακερ κλπ)

εγω απο 130κιλα ειμαι 116 με τετοιο τροπο,,οχι πεινα,αλλα λιγοτερο φαγητο χωρις ενδιαμεσες βλακειες..
δεν ειναι ευκολο,,αλλα δεν πρεπει να πεινας και να νιωθεις ασχημα,,συνηθεια ειναι..
θελω να φτασω 100

αν συνηθισεις στη λιγοτερη τροφη και αλλη γευση,,θα νιωθεις νορμαλ,,και οχι στερημενη..και η συνηθεια γινεται σιγα σιγα,,η κατηφορα,,οχι αποτομα,,χωρις να την καταλαβεις..
και ετσι ειναι σταθεροτερα..

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

mindcircus

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη mindcircus
H mindcircus αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Μηχανικός αεροσκαφών . Έχει γράψει 4,633 μηνύματα.

H mindcircus Open Mind, Open Heart έγραψε στις 17:07, 23-08-11:

#2679
Αρχική Δημοσίευση από Άγγελος
επισης εδω και 4 μηνες εχω καταργησει και τις αλλες ασπρες σκονες.
το ασπρο αλευρι στο ψωμι.

και το κυριοτερο το αλατι στο τραπεζι..μονο λιγο χοντρο ριχνει η μανα μου στην κατσαρολα..
και πια μου φαινονται λυσσα οι τυροπιτες που ετρωγα πριν..πιο ευαισθητη γευση..αντι για αλατι βαζω ριγανη μπολικη παπρικα,λεμονι,πιπερι..
και μουσταρδα-που εχει λιγο αλατι μεσα βεβαια..

Ρε συ Αγγελε! προσεχεις!!! Μαρεσει να διαβάζω τέτοια!!
Μπράβο! και σου αξίζουν συγχαρητήρια για την απόφαση που πήρες να αλλάξεις τις διατροφικές σου συνήθειες!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

3 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Άγγελος

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Άγγελος
Ο Άγγελος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 32 ετών , επαγγέλεται Ελεύθερος επαγγελματίας και μας γράφει απο Πάτρα (Αχαΐα). Έχει γράψει 9,901 μηνύματα.

O Άγγελος έγραψε στις 20:54, 23-08-11:

#2680
η ποσοτητα μου ψιλοξεφευγει καμια φορά-ειδικα το βραδυ.αλλα νταξει,,η γενικη πορεια βαρους ειναι καθοδικη..

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Iliaki (Βανίλια)

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη Iliaki
H Βανίλια αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 790 μηνύματα.

H Iliaki έγραψε στις 23:28, 23-08-11:

#2681
Ναι πραγματικά μπράβο, είναι εύκολο να πάρεις την απόφαση, είναι πολύ δύσκολο να την τηρήσεις και να τα καταφέρεις. Μπράβο!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Johnnaousa

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Johnnaousa
Ο Johnnaousa αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 23 ετών και μας γράφει απο Νάουσα (Ημαθία). Έχει γράψει 14,217 μηνύματα.

O Johnnaousa τα λαθη επαναλαμβανονται έγραψε στις 23:45, 23-08-11:

#2682
η μοναδικη δυσκολια εγκυται στο να παρεις την οριστικη αποφαση..μιας και ειχα πεισμωσει λογω πανελλαδικων οτι τα κιλα που εβαλα θα τα χασω...μεσα σε 2,5 μηνες πανε 11 κιλα και το σωμα μου ειναι και παλι αθλητικο οπως καποτε..

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

natalia3807

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη natalia3807
H natalia3807 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 29 ετών , επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 60 μηνύματα.

H natalia3807 έγραψε στις 16:09, 24-08-11:

#2683
Αρχική Δημοσίευση από Johnnaousa
η μοναδικη δυσκολια εγκυται στο να παρεις την οριστικη αποφαση..μιας και ειχα πεισμωσει λογω πανελλαδικων οτι τα κιλα που εβαλα θα τα χασω...μεσα σε 2,5 μηνες πανε 11 κιλα και το σωμα μου ειναι και παλι αθλητικο οπως καποτε..
και δεν τα ξαναπήρες?γιατί 11 κιλά είναι πολλά για δυο μήνες,αν δεν πήρες καθόλου bravo σου

εγώ όσες φορες έχω προσπαθήσει να χάσω γρήγορα κιλά μετά από λίγο τα ξαναέπαιρνα πάλι,αυτή τη φορα αποφάσισα να τα χάσω λίγο,ένα κιλό δηλαδή την εβδομάδα.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Johnnaousa

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Johnnaousa
Ο Johnnaousa αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 23 ετών και μας γράφει απο Νάουσα (Ημαθία). Έχει γράψει 14,217 μηνύματα.

O Johnnaousa τα λαθη επαναλαμβανονται έγραψε στις 16:18, 24-08-11:

#2684
Αρχική Δημοσίευση από natalia3807
και δεν τα ξαναπήρες?γιατί 11 κιλά είναι πολλά για δυο μήνες,αν δεν πήρες καθόλου bravo σου

εγώ όσες φορες έχω προσπαθήσει να χάσω γρήγορα κιλά μετά από λίγο τα ξαναέπαιρνα πάλι,αυτή τη φορα αποφάσισα να τα χάσω λίγο,ένα κιλό δηλαδή την εβδομάδα.
οχι και ευελπιστω πως δεν θα τα παρω εδω και 2 βδομαδες ειμαι ακριβως τα ιδια κιλα..ε και με 2 ωρες τενις καθε μερα λιγο δυσκολο να βαλω ημουν 73 μετα το τελος των πανελλαδικων και τωρα 62...ε νομιζω πως τα εχασα γρηγορα λογω υπερβολικης γυμναστικης δεν στερηθηκα τοσο σε φαι

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

IreneGr (Ειρήνη)

Πολύ δραστήριο μέλος

Το avatar του χρήστη IreneGr
H Ειρήνη αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 25 ετών και μας γράφει απο Ηνωμένο Βασίλειο (Ευρώπη). Έχει γράψει 547 μηνύματα.

H IreneGr έγραψε στις 16:20, 24-08-11:

#2685
Αρχική Δημοσίευση από natalia3807
και δεν τα ξαναπήρες?γιατί 11 κιλά είναι πολλά για δυο μήνες,αν δεν πήρες καθόλου bravo σου

εγώ όσες φορες έχω προσπαθήσει να χάσω γρήγορα κιλά μετά από λίγο τα ξαναέπαιρνα πάλι,αυτή τη φορα αποφάσισα να τα χάσω λίγο,ένα κιλό δηλαδή την εβδομάδα.

΄Οταν είναι πολλά τακιλά που πρέπει να χάσεις,τότε στις πρώτες εβδομάδες χάνονται πανεύκολα. Οπότε μην βάζεις ταμπέλες για το πόσο πρέπει να χάσεις από τον πρώτο καιρό κιόλας. Θέληση χρειάζεται και να ξέρεις ότι πρέπει να αλλάξουν οι διατροφικές σου συνήθειες και έτσι θα είναιγια το υπόλοιπο της ζωής σου, όχι μόλις τα χάσεις να τρως όπως πριν. (γενικά αναφέρομαι)
Οπότε και 11 κιλά να έχασε, παρόλο που ναί τα έχασε πολύ γρήγορα, αν δεν προσέξει πολύ θα τα πάρει πολύ εύκολα. Επίσης χαλάει ο μεταβολισμός στις γρήγορες αυξομειώσεις βάρους.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Johnnaousa

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Johnnaousa
Ο Johnnaousa αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 23 ετών και μας γράφει απο Νάουσα (Ημαθία). Έχει γράψει 14,217 μηνύματα.

O Johnnaousa τα λαθη επαναλαμβανονται έγραψε στις 16:23, 24-08-11:

#2686
Αρχική Δημοσίευση από IreneGr
΄Οταν είναι πολλά τακιλά που πρέπει να χάσεις,τότε στις πρώτες εβδομάδες χάνονται πανεύκολα. Οπότε μην βάζεις ταμπέλες για το πόσο πρέπει να χάσεις από τον πρώτο καιρό κιόλας. Θέληση χρειάζεται και να ξέρεις ότι πρέπει να αλλάξουν οι διατροφικές σου συνήθειες και έτσι θα είναιγια το υπόλοιπο της ζωής σου, όχι μόλις τα χάσεις να τρως όπως πριν. (γενικά αναφέρομαι)
Οπότε και 11 κιλά να έχασε, παρόλο που ναί τα έχασε πολύ γρήγορα, αν δεν προσέξει πολύ θα τα πάρει πολύ εύκολα. Επίσης χαλάει ο μεταβολισμός στις γρήγορες αυξομειώσεις βάρους.
δεν νομιζω οτι ηταν και τοσο γρηγορο το χασιμο..τον πρωτο μηνα εχασα 5 κιλα..φυσιολογικο νουμερο..ενταξει για καποιον που κανει διαιτα και καθεται στην καφετερινα αυτο το 5 φαινεται υπερβολικο και θα λεει ε 4 ειναι το σωστο..διατροφη χωρις γυμναστικη ειναι να χαμε να λεγαμε

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

IreneGr (Ειρήνη)

Πολύ δραστήριο μέλος

Το avatar του χρήστη IreneGr
H Ειρήνη αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 25 ετών και μας γράφει απο Ηνωμένο Βασίλειο (Ευρώπη). Έχει γράψει 547 μηνύματα.

H IreneGr έγραψε στις 16:27, 24-08-11:

#2687
Αρχική Δημοσίευση από Johnnaousa
δεν νομιζω οτι ηταν και τοσο γρηγορο το χασιμο..τον πρωτο μηνα εχασα 5 κιλα..φυσιολογικο νουμερο..ενταξει για καποιον που κανει διαιτα και καθεται στην καφετερινα αυτο το 5 φαινεται υπερβολικο και θα λεει ε 4 ειναι το σωστο..διατροφη χωρις γυμναστικη ειναι να χαμε να λεγαμε
Για τον γυναικείο οργανισμό είναι πολύ 5 κιλά εκτός αν έχει πολλά να χάσει. Οι άντρες χάνουν πιο εύκολα οπότε ίσως να χεις και δίκιο. Επειδή είσαι και νέος και έκανες γυμναστική τότε θαταν πιο εύκολο για εσένα. όλα με το μέρος σου ήταν

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Johnnaousa

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Johnnaousa
Ο Johnnaousa αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 23 ετών και μας γράφει απο Νάουσα (Ημαθία). Έχει γράψει 14,217 μηνύματα.

O Johnnaousa τα λαθη επαναλαμβανονται έγραψε στις 16:29, 24-08-11:

#2688
Αρχική Δημοσίευση από IreneGr
Για τον γυναικείο οργανισμό είναι πολύ 5 κιλά εκτός αν έχει πολλά να χάσει. Οι άντρες χάνουν πιο εύκολα οπότε ίσως να χεις και δίκιο. Επειδή είσαι και νέος και έκανες γυμναστική τότε θαταν πιο εύκολο για εσένα. όλα με το μέρος σου ήταν
οντως αποδειχθηκε αρκετα ευκολο..αλλα ουσιαστικα εχει ακριβως 3 μηνες...περιπου 13 εβδομαδες ας πουμε...βασικα ολα ειναι στον οργανισμο του καθενος..προσωπικα για να βαλω κιλα πρεπει να παρω 3350 θερμιδες οταν ο οργανισμος ειναι σε δραση(τωρα αυτο ελεγε το χαρτι του γιατρου δεν ξερω παραπανω πληροφοριες)

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Iliaso

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Iliaso
Ο Iliaso αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 5,457 μηνύματα.

O Iliaso έγραψε στις 16:42, 24-08-11:

#2689
Και εγώ μέχρι να πάω διακοπές μείον 11 ήμουν.Αφού γύρισα και άρχισα ξανα προπονήσεις είδα ότι πήρα 2 στις διακοπές.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

natalia3807

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη natalia3807
H natalia3807 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 29 ετών , επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 60 μηνύματα.

H natalia3807 έγραψε στις 16:56, 24-08-11:

#2690
Αρχική Δημοσίευση από Johnnaousa
δεν νομιζω οτι ηταν και τοσο γρηγορο το χασιμο..τον πρωτο μηνα εχασα 5 κιλα..φυσιολογικο νουμερο..ενταξει για καποιον που κανει διαιτα και καθεται στην καφετερινα αυτο το 5 φαινεται υπερβολικο και θα λεει ε 4 ειναι το σωστο..διατροφη χωρις γυμναστικη ειναι να χαμε να λεγαμε
το γρήγορο περπάτημα κάθε μέρα για μια ώρα και μετράει ?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Johnnaousa

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Johnnaousa
Ο Johnnaousa αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 23 ετών και μας γράφει απο Νάουσα (Ημαθία). Έχει γράψει 14,217 μηνύματα.

O Johnnaousa τα λαθη επαναλαμβανονται έγραψε στις 17:00, 24-08-11:

#2691
Αρχική Δημοσίευση από natalia3807
το γρήγορο περπάτημα κάθε μέρα για μια ώρα και μετράει ?
σαφως μετραει αλλα οχι σαν το τρεξιμο..ενταξει δεν ειμαι ειδικος μην με πει κανεις τιποτα...παντως ο συνδυασμος διατροφης με αθληση μπορει να αποφερει φοβερα αποτελεσματα και τα ειδα πανω μου..αντιθετα η ελλειψη γυμναστικης μαζι με εξαντλητικη διαιτα σε κοπελες απο τα παραδειγματα γυρω μου θα φερει μονο κακα αποτελεσματα..ξεκινωντας απο την αγαπητη σε ολες κυτταριτιδα

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

skatoula14 (Μυρτω!!!!)

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη skatoula14
H Μυρτω!!!! αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 330 μηνύματα.

H skatoula14 έγραψε στις 13:57, 07-12-11:

#2692
γεια σας παιδια!!λοιπον χρειαζομαι κι εγω μερικες συμβουλες...

εγω ποτε δεν ειχα προβλημα με το βαρος μου κι αυτο ειχε σαν αποτελεσμα να μην με νοιαζει τι τρωω η εαν αθλουμαι...πλεον ομως και καθως μεγαλωνω ολα αυτα τα χρονια κακης διατροφης και μη ασκησης εχουν αρχισει και φαινονται πανω μου....εχω αρχισει να παιρνω στην περιοχη των γλουτων και να εμφανιζω κυτταριτιδα συν οτι του χρονου δινω πανελληνιες και το θεωρω δεδομενο πως θα παχυνω(παντα οταν διαβαζω θελω να τρωω)

γιαυτο λοιπον θελω ναρχισω απο τωρα να τρεφομαι πιο σωστα και να γυμναζομαι λιγο περισσοτερο(και να κοψω τισ καταραμενες σοκολατες!!!!)μπορειτε να βοηθησετε??

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη skatoula14 : 07-12-11 στις 19:19.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Anhur

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη Anhur
Ο Anhur αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Άνεργος/η . Έχει γράψει 52 μηνύματα.

O Anhur Ξέρεις τι είναι να είσαι καψούρης; έγραψε στις 00:56, 08-12-11:

#2693
Δίαιτα με σκοπό να βάλουμε κιλά γίνετε αποδεκτή εδώ; Αρκετό καιρό τώρα έχω πρόβλημα με την διατροφή μου, και πρέπει να βάλω μερικά κιλά. Δεν θέλω να τα βάλω όμως εύκολα με γλυκά, αλλά δεν αντέχω να φάω αρκετά ώστε να βάλω κιλά. Τι να κάνω;

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Johnnaousa

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Johnnaousa
Ο Johnnaousa αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 23 ετών και μας γράφει απο Νάουσα (Ημαθία). Έχει γράψει 14,217 μηνύματα.

O Johnnaousa τα λαθη επαναλαμβανονται έγραψε στις 01:09, 08-12-11:

#2694
Αρχική Δημοσίευση από Anhur
Δίαιτα με σκοπό να βάλουμε κιλά γίνετε αποδεκτή εδώ; Αρκετό καιρό τώρα έχω πρόβλημα με την διατροφή μου, και πρέπει να βάλω μερικά κιλά. Δεν θέλω να τα βάλω όμως εύκολα με γλυκά, αλλά δεν αντέχω να φάω αρκετά ώστε να βάλω κιλά. Τι να κάνω;
με ενδιαφερυν και εμενα οι απαντησεις..

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

epote

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη epote
Ο epote αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 2,414 μηνύματα.

O epote ) έγραψε στις 01:20, 08-12-11:

#2695
Δεν θέλω να τα βάλω όμως εύκολα με γλυκά
Γιατι οχι?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Johnnaousa

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Johnnaousa
Ο Johnnaousa αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 23 ετών και μας γράφει απο Νάουσα (Ημαθία). Έχει γράψει 14,217 μηνύματα.

O Johnnaousa τα λαθη επαναλαμβανονται έγραψε στις 01:27, 08-12-11:

#2696
γιατι δεν θα ''μπουν'' με τον καταλληλο τροπο προφανως..να βαλει κιλα ειπε το παιδι οχι να κανει κοιλια

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

epote

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη epote
Ο epote αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 2,414 μηνύματα.

O epote ) έγραψε στις 14:31, 08-12-11:

#2697
γιατι δεν θα ''μπουν'' με τον καταλληλο τροπο προφανως..να βαλει κιλα ειπε το παιδι οχι να κανει κοιλια
ποιος ειναι ο καταλληλος τροπος και τι περιλαμβανει?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

skatoula14 (Μυρτω!!!!)

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη skatoula14
H Μυρτω!!!! αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 330 μηνύματα.

H skatoula14 έγραψε στις 15:47, 08-12-11:

#2698
παλαιοτερα ειχε και ο αδελφος μου το ιδιο προβλημα...λογικο ειναι να μην μπορεις με μιας να φας τον αμπακα για να παχυνεις,το θεμα ειναι να το κανεις σταδιακα...καθε φορα που θα εχεις ενα γευμα να τρως και λιιιγο παραπανω μεχρι να φτασεις εκει που θελεις...βεβαια αν εχεις μεγαλο προβλημα θα σε συμβουλευα να επισκεφθεις εναν διατροφολογο καλυτερα

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Johnnaousa

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Johnnaousa
Ο Johnnaousa αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 23 ετών και μας γράφει απο Νάουσα (Ημαθία). Έχει γράψει 14,217 μηνύματα.

O Johnnaousa τα λαθη επαναλαμβανονται έγραψε στις 17:50, 08-12-11:

#2699
Αρχική Δημοσίευση από epote
ποιος ειναι ο καταλληλος τροπος και τι περιλαμβανει?
αυτο δεν ρωταμε?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

granita (Φανή)

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη granita
H Φανή αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 191 μηνύματα.

H granita where do we go, nobody knows.. έγραψε στις 18:27, 08-12-11:

#2700
Αρχική Δημοσίευση από skatoula14
γεια σας παιδια!!λοιπον χρειαζομαι κι εγω μερικες συμβουλες...

εγω ποτε δεν ειχα προβλημα με το βαρος μου κι αυτο ειχε σαν αποτελεσμα να μην με νοιαζει τι τρωω η εαν αθλουμαι...πλεον ομως και καθως μεγαλωνω ολα αυτα τα χρονια κακης διατροφης και μη ασκησης εχουν αρχισει και φαινονται πανω μου....εχω αρχισει να παιρνω στην περιοχη των γλουτων και να εμφανιζω κυτταριτιδα συν οτι του χρονου δινω πανελληνιες και το θεωρω δεδομενο πως θα παχυνω(παντα οταν διαβαζω θελω να τρωω)

γιαυτο λοιπον θελω ναρχισω απο τωρα να τρεφομαι πιο σωστα και να γυμναζομαι λιγο περισσοτερο(και να κοψω τισ καταραμενες σοκολατες!!!!)μπορειτε να βοηθησετε??
λοιπόν., εκ προσωπικής πείρας θα σου πω Μυρτώ μου ότι το πολύ διάβασμα και η δίαιτα δεν μπορούν να συνδυαστούν...περνάς τον περισσότερο χρόνο στο σπίτι και όλο και κάτι θα βρεις μπροστά σου...και στο λέω γιατί έχω κι εγώ παρόμοιο πρόβλημα (πρέπει να χάσω λίγα παραπανίσια κιλάκια ) αυτό που μπορείς να κάνεις είναι γυμναστική εντατικά έτσι ώστε ακόμα κι αν πάρεις βάρος να έχεις σφιχτό σώμα!! κι όσον αφορά τη διατροφή σου αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να κόψεις τα πολλά γλυκά, το ψωμί ή τα αναψυκτικά ας πούμε (αν και αυτή η υπέροχη κοκα-κόλα δεν κόβεται με τίποτα η άτιμη!! ). πάντως είναι μια καλή αρχή...πάμε μαζί!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση
Απάντηση στο θέμα

Χρήστες

  • Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα.
     
  • (View-All Tα παρακάτω 6 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα τις τελευταίες 30 μέρες:
    alcyone, Dorapr, mastersakis, Ελισσάβετ21

Βρείτε παρόμοια

Μοιραστείτε το

...με ένα φίλο

...με πολλούς φίλους