Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 78,447 εγγεγραμμένα μέλη και 3,044,303 μηνύματα σε 92,654 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 755 άτομα.

Καλώς ήρθατε στο e-steki.

Εγγραφή Βοήθεια

Εδώ κάνουμε δίαιτα!

MissKit (Bastet 1/3 ΜΕΤΣ)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη MissKit
H Bastet 1/3 ΜΕΤΣ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 25 ετών , επαγγέλεται Μελισσοκόμος και μας γράφει απο Γαλλία (Ευρώπη). Έχει γράψει 9,483 μηνύματα.

H MissKit έγραψε στις 16:20, 01-02-13:

#2751
Αρχική Δημοσίευση από MissKit
Έχασα 2 κιλά μέχρι στιγμής!

Ελπίζω το μισό παραπάνω που με δείχνει να είναι λόγω καθυστέρησης και όχι επειδή πήρα κιόλας... Ισχύει όντως πως αυξάνεται λιγάκι το βάρος πριν την περίοδο ή είναι παρηγοριά στον άρρωστο; Να αγχωθώ;
Κι εκεί έμεινα. Κόλλησα στα 55 ως συνήθως. Άντε έφυγε κι άλλο μισό και είμαι 54.5. Γκρρ, πρέπει να το ρίξω στις πρωτεΐνες για λίγο, αλλά είναι λιγουλάκι δύσκολο αυτόν τον καιρό να βγάλω καλό πρόγραμμα. Τουλάχιστον διατηρούμαι και δεν έχω πάρει.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Gilda

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Gilda
H Gilda αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,887 μηνύματα.

H Gilda Ας διάβαζες να πέρναγες.. έγραψε στις 16:22, 01-02-13:

#2752
Μπορεί να περνάς πλατό. Θα περάσει όμως, και θα τα χάσεις μαζεμένα.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

MissKit (Bastet 1/3 ΜΕΤΣ)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη MissKit
H Bastet 1/3 ΜΕΤΣ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 25 ετών , επαγγέλεται Μελισσοκόμος και μας γράφει απο Γαλλία (Ευρώπη). Έχει γράψει 9,483 μηνύματα.

H MissKit έγραψε στις 16:22, 01-02-13:

#2753
Όσο λιγοστεύουν, τόσο πιο πολύ αντιστέκεται ο οργανισμός μου.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Gilda

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Gilda
H Gilda αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,887 μηνύματα.

H Gilda Ας διάβαζες να πέρναγες.. έγραψε στις 16:24, 01-02-13:

#2754
Όσο λιγοστεύουν ποια?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

MissKit (Bastet 1/3 ΜΕΤΣ)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη MissKit
H Bastet 1/3 ΜΕΤΣ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 25 ετών , επαγγέλεται Μελισσοκόμος και μας γράφει απο Γαλλία (Ευρώπη). Έχει γράψει 9,483 μηνύματα.

H MissKit έγραψε στις 16:25, 01-02-13:

#2755
Τα κιλά βρε.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Gilda

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Gilda
H Gilda αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,887 μηνύματα.

H Gilda Ας διάβαζες να πέρναγες.. έγραψε στις 16:41, 01-02-13:

#2756
Α καλά χάζεψα..
Κοίτα, μην αγχώνεσαι πολύ και μην το πολσκέφτεσαι. Γιατί ένας λόγος που πολλοί δεν αδυνατίζουν είναι το άγχος.
Εσύ κάνε τη διατροφούλα σου, και ζυγίσου μια φορά τη βδομάδα.
Αν δεν έχεις χάσει, πες "οκ, κατακράτηση. Την άλλη βδομάδα".
Αν σου γίνει εμμονή, δεν θα χάσεις.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

έλπις20

Αποκλεισμένος χρήστης

Το avatar του χρήστη έλπις20
H έλπις20 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 21 ετών . Έχει γράψει 134 μηνύματα.

H έλπις20 έγραψε στις 19:04, 15-04-13:

#2757
κανεις εδω που κανει διαιτα για το καλοκαιρι??ειμαι και γω μια απο αυτη ...κανεις αλλος??

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Gilda

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Gilda
H Gilda αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,887 μηνύματα.

H Gilda Ας διάβαζες να πέρναγες.. έγραψε στις 19:05, 15-04-13:

#2758
Εγώ - εγώ!!!!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

HlP

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη HlP
Ο HlP αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει μόλις ένα μήνυμα.

O HlP έγραψε στις 22:21, 27-04-13:

#2759
Γεια χαρά παιδιά . Θα ήθελα την γνώμη σας ,για το κόστος της παρακολούθησης απο διατροφολόγο και εαν αξίζει .
Προσωπικά ,δεν εχω τρελό πρόβλημα . Είναι απλά τα συνηθισμένα 5 κιλάκια που θές να χάσεις και δεν φεύγουν με τίποτα
Γενικότερα πιστεύετε πως αξίζει το κόστος και ίσως την ταλαιπωρία ,το να σε παρακολουθεί ενας διατροφολόγος και αν είχατε ανάλογες εμπειρίες ,τι συμπέρασμα βγάλατε ;

Ευχαριστώ,

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Engineer

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Engineer
Ο Engineer αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 108 μηνύματα.

O Engineer κάποτε έγραψε στις 20:46, 28-04-13:

#2760
Γεια σου HIP! Εγώ, να σου πω, έχει περίπου 6 μήνες από τότε που πήγα σε διατροφολόγο χωρίς να έχω πρόβλημα βάρους (ο στόχος ήταν να βάλω 5 κιλά). Κυρίως πήγα για να μπω στη διαδικασία να βάλω σε πρόγραμμα τη διατροφή μου και να τρέφομαι σωστά. Μου έδωσε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα το οποίο εφαρμόζω στο περίπου. Και σου λέω στο περίπου διότι δεν έχει νόημα να ζυγίζεις τρεις την ώρα το κάθε τι που τρως. Γίνεται μαρτύριο και χάνει το νόημα. Ζύγισα στην αρχή κάποια βασικά για να έχω αίσθηση και στη συνέχεια με το μάτι. Απλώς, μου έδωσε ένα στόχο και δούλεψε πολύ καλά μπορώ να πω. Όσες φορές το προσπάθησα μόνος μου απέτυχα παταγωδώς. Εγώ πάω μια φορά περίπου το δίμηνο για έλεγχο και αναπροσαρμογή του προγράμματος. Θα σου πρότεινα, επειδή όπως σου γράφω εγώ δεν πήγα για να χάσω βάρος, να πας για ένα δύο μήνες συστηματικά μια φορά τη βδομάδα για να μπεις στο νόημα και να καταλάβεις τι πρέπει να τρως για να χάσεις τα κιλά που θες αλλά και για να τα διατηρήσεις. Το κόστος είναι από 15 έως 25 € η επίσκεψη.

ΥΓ Αν σου φαίνονται πολλά τα χρήματα περίμενε να βγάλουν καμιά προσφορά σε σίτε τύπου γρουπον . Είναι πολύ οικονομικές.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

boss.

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη boss.
Ο boss. αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 24 ετών , επαγγέλεται Οδηγός ταξί και μας γράφει απο Μύκονος (Κυκλάδες). Έχει γράψει 807 μηνύματα.

O boss. έγραψε στις 14:15, 02-05-13:

#2761
ειμαι 1.80 και 67 κιλα, πειτε μου τι να τρωω για να παρω 5-10 κιλα κ πραγματικα 8α το κανω!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

έλπις20

Αποκλεισμένος χρήστης

Το avatar του χρήστη έλπις20
H έλπις20 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 21 ετών . Έχει γράψει 134 μηνύματα.

H έλπις20 έγραψε στις 18:19, 02-05-13:

#2762
κλεινω 3η εβδομαδα σημερα και απο 101 επεσα στα 96

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

5 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

juicy02

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη juicy02
H juicy02 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 55 μηνύματα.

H juicy02 έγραψε στις 13:13, 14-07-13:

#2763
για την σπιρουλινα τι γνωμη εχετε?την εχει δοκιμασει κανεις?τον βοηθησε?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Εχέμυθη

Περιβόητο Μέλος

Το avatar του χρήστη Εχέμυθη
H Εχέμυθη αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 20 ετών και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 1,362 μηνύματα.

H Εχέμυθη who is waiting for the miracle.... έγραψε στις 13:52, 14-07-13:

#2764
Αρχική Δημοσίευση από juicy02
για την σπιρουλινα τι γνωμη εχετε?την εχει δοκιμασει κανεις?τον βοηθησε?
Παιρνω σπιρουλινα εδω και 2 μηνες ως φυσικο συμπληρωμα διατροφης για ελειψη σιδηρου ...Εχω ακουσει οτι βοηθαει ωστοσο πιστευω οτι αν δεν κανεις σωστη διατροφη και γυμναστικη δε πετυχαινεις κατι...Το καλο με τη σπιρουλινα παντως ειναι οτι σου δινει ενεργεια και ετσι μπορεις ανετα να αντικαταστισεις τον καφε η να αυξησεις τη σωματικη σου δραστηριοτητα

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

juicy02

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη juicy02
H juicy02 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 55 μηνύματα.

H juicy02 έγραψε στις 14:06, 14-07-13:

#2765
και πως το λενε το σκευασμα ?
τι μαρκα"?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Εχέμυθη

Περιβόητο Μέλος

Το avatar του χρήστη Εχέμυθη
H Εχέμυθη αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 20 ετών και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 1,362 μηνύματα.

H Εχέμυθη who is waiting for the miracle.... έγραψε στις 16:25, 14-07-13:

#2766
Αρχική Δημοσίευση από juicy02
και πως το λενε το σκευασμα ?
τι μαρκα"?
Κατ' αρχην σπιρουλινα πουλανε σε ολα τα φαρμακεια. Υπαρχει σε δυο μορφες : σε χαπακια και σε σκονη που τη διαλυεις στο νερο (αλλα επειδη μυριζει σαν τροφη ψαριου καλυτερα να παρεις σε χαπακια ) . Αν δε κανω λαθος θα πρπει να παιρνεις ενα χαπακι πριν το φαγητο με ενα τουλαχιστον ποτηρι νερο , συνολικα 3-4 χαπακια ημερισιως.
Μαρκες υπαρχουν αρκετες (και ελληνικες) . Εγω πηρα σπιρουλινα markus rohrer λογω συμφερουσας τιμης

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

τρελή φιλόσοφος

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη τρελή φιλόσοφος
H τρελή φιλόσοφος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 19 ετών . Έχει γράψει 880 μηνύματα.

H τρελή φιλόσοφος τουρου ρου,τουρου ρου,τουρου ρου έγραψε στις 15:10, 17-07-13:

#2767
ρε παιδιά έχω ένα θέμα.
χάνω εύκολα κιλά(δηλαδή μέσα σε είκοσι μέρες το πήρα απόφαση και αντί για 5 έχασα δέκα)αλλά δεν μπορώ να ξανααποκκτήσω την φλατ κοιλίτσα (φλατ,όχι τελείως γυμνασμένη) που είχα κάπου τον γενάρη.....
τώρα τρώω ελάχιστα επειδή έχω νεύρα (ναι,ναι όταν νευριάζω δεν τρώω)
να δοκιμάσω να φτιάξω ένα δικό μου διαιτολόγιο ή να πάω σε ειδικό

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Loreley

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Loreley
H Loreley αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 19 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 2,240 μηνύματα.

H Loreley έγραψε στις 15:32, 17-07-13:

#2768
Τώρα αυτό είναι φυσιολογικό;
Τόσα κιλά σε τόσο λίγο διάστημα;

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

τρελή φιλόσοφος

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη τρελή φιλόσοφος
H τρελή φιλόσοφος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 19 ετών . Έχει γράψει 880 μηνύματα.

H τρελή φιλόσοφος τουρου ρου,τουρου ρου,τουρου ρου έγραψε στις 15:36, 17-07-13:

#2769
Αρχική Δημοσίευση από Loreley
Τώρα αυτό είναι φυσιολογικό;
Τόσα κιλά σε τόσο λίγο διάστημα;
ρε συ δεν ξέρω,και να φανταστείς ότι έχω υποθυροειδισμό και παχαίνω πιο εύκολα.
πάντως σοβαρά κάτι πρέπει να γίνει.είμαι 1-60 και 40 κιλά ,αλλά από λίπος κανονικότατη με λίγη κοιλίτσα.
άμα πάρω κιλά θα τα παρω στην κοιλιά και........την έκατσα.
πφφ δεν ξέρω τι να κάνω

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γιώργος Mt (Heihachi Mishima)

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη Γιώργος Mt
Ο Heihachi Mishima αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 168 μηνύματα.

O Γιώργος Mt MI6 έγραψε στις 15:38, 17-07-13:

#2770
Kλείνω το thread και πάω για γλυκάκι.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

_Νηρηίς_

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη _Νηρηίς_
H _Νηρηίς_ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 861 μηνύματα.

H _Νηρηίς_ έγραψε στις 15:38, 17-07-13:

#2771
Αρχική Δημοσίευση από τρελή φιλόσοφος
ρε συ δεν ξέρω,και να φανταστείς ότι έχω υποθυροειδισμό και παχαίνω πιο εύκολα.
πάντως σοβαρά κάτι πρέπει να γίνει.είμαι 1-60 και 40 κιλά ,αλλά από λίπος κανονικότατη με λίγη κοιλίτσα.
άμα πάρω κιλά θα τα παρω στην κοιλιά και........την έκατσα.
πφφ δεν ξέρω τι να κάνω

Τώρα αυτό θεωρείται φυσιολογικό;...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Loreley

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Loreley
H Loreley αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 19 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 2,240 μηνύματα.

H Loreley έγραψε στις 15:43, 17-07-13:

#2772
Αρχική Δημοσίευση από τρελή φιλόσοφος
ρε συ δεν ξέρω,και να φανταστείς ότι έχω υποθυροειδισμό και παχαίνω πιο εύκολα.
πάντως σοβαρά κάτι πρέπει να γίνει.είμαι 1-60 και 40 κιλά ,αλλά από λίπος κανονικότατη με λίγη κοιλίτσα.
άμα πάρω κιλά θα τα παρω στην κοιλιά και........την έκατσα.
πφφ δεν ξέρω τι να κάνω
Wtf? 40 κιλά;;
Έχεις ρωτήσει κανέναν γιατρό αν είναι σωστές οι αναλογίες σου;
Εγώ 40 κιλά ήμουν στην πρώτη γυμνασίου

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

τρελή φιλόσοφος

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη τρελή φιλόσοφος
H τρελή φιλόσοφος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 19 ετών . Έχει γράψει 880 μηνύματα.

H τρελή φιλόσοφος τουρου ρου,τουρου ρου,τουρου ρου έγραψε στις 15:51, 17-07-13:

#2773
Αρχική Δημοσίευση από _Νηρηίς_

Τώρα αυτό θεωρείται φυσιολογικό;...
Αρχική Δημοσίευση από Loreley
Wtf? 40 κιλά;;
Έχεις ρωτήσει κανέναν γιατρό αν είναι σωστές οι αναλογίες σου;
Εγώ 40 κιλά ήμουν στην πρώτη γυμνασίου
ξέρω δεν είναι (κανονικά πρέπει το πολύ 15 κιλά κάτω,αλλά και πάλι να είσαι σκελετός)
αυτό είναι το θέμα μου.εγώ παραμένω τσουπωτούλα

αυτό που θέλω να μάθω είναι,αν υπάρχει κάποια διατροφή που να χάσω λίπος από την κοιλιά και ίσως από τους γοφούς και ταυτόχρονα να μη χάσω(ει δυνατόν να πάρω) μερικά κιλά(στη ζυγαριά)

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Loreley

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Loreley
H Loreley αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 19 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 2,240 μηνύματα.

H Loreley έγραψε στις 16:01, 17-07-13:

#2774
Αρχική Δημοσίευση από τρελή φιλόσοφος
ξέρω δεν είναι (κανονικά πρέπει το πολύ 15 κιλά κάτω,αλλά και πάλι να είσαι σκελετός)
αυτό είναι το θέμα μου.εγώ παραμένω τσουπωτούλα

αυτό που θέλω να μάθω είναι,αν υπάρχει κάποια διατροφή που να χάσω λίπος από την κοιλιά και ίσως από τους γοφούς και ταυτόχρονα να μη χάσω(ει δυνατόν να πάρω) μερικά κιλά(στη ζυγαριά)
Εγώ θα έλεγα να πας σε διαιτολόγο-διατροφολόγο, να σου πει ακριβώς τι γίνεται με σένα και τι να κάνεις.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Γίδι
H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 13,359 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε στις 16:15, 17-07-13:

#2775
Δυστυχώς, καλή μου φιλόσοφε, δε θα βρεις κάποια ειδική διατροφή....
Δεν υπάρχει διατροφή που εξαφανίζει τα ψωμάκια, ούτε διατροφή που να μειώνει την κοιλιά. Για κάτι τέτοια θέλει
α) Γυμναστική, με πιθανή εστίαση στις περιοχές αυτές
β) Αποδοχή του σωματότυπού μας.
Εάν είναι στη φύση σου να τα παίρνεις στην κοιλιά, θα παραμείνει έτσι είτε τρως μαρούλι είτε κατεβάζεις αστακομακαρονάδες, και θα φαίνεται ίσως λιγότερο όταν έχεις χάσει κάποια κιλά και περισσότερο όταν είσαι στα πάνω σου.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

_Νηρηίς_

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη _Νηρηίς_
H _Νηρηίς_ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 861 μηνύματα.

H _Νηρηίς_ έγραψε στις 16:22, 17-07-13:

#2776
Αρχική Δημοσίευση από τρελή φιλόσοφος
ξέρω δεν είναι (κανονικά πρέπει το πολύ 15 κιλά κάτω,αλλά και πάλι να είσαι σκελετός)
αυτό είναι το θέμα μου.εγώ παραμένω τσουπωτούλα

αυτό που θέλω να μάθω είναι,αν υπάρχει κάποια διατροφή που να χάσω λίπος από την κοιλιά και ίσως από τους γοφούς και ταυτόχρονα να μη χάσω(ει δυνατόν να πάρω) μερικά κιλά(στη ζυγαριά)
Θα πρέπει να συμβουλευτείς διατροφολόγο γι'αυτό που επιζητάς.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Dr.Quantum

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη Dr.Quantum
Ο Dr.Quantum αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 20 ετών . Έχει γράψει 426 μηνύματα.

O Dr.Quantum έγραψε στις 17:30, 17-07-13:

#2777
Αρχική Δημοσίευση από Γίδι
Δυστυχώς, καλή μου φιλόσοφε, δε θα βρεις κάποια ειδική διατροφή....
Δεν υπάρχει διατροφή που εξαφανίζει τα ψωμάκια, ούτε διατροφή που να μειώνει την κοιλιά. Για κάτι τέτοια θέλει
α) Γυμναστική, με πιθανή εστίαση στις περιοχές αυτές
β) Αποδοχή του σωματότυπού μας.
Εάν είναι στη φύση σου να τα παίρνεις στην κοιλιά, θα παραμείνει έτσι είτε τρως μαρούλι είτε κατεβάζεις αστακομακαρονάδες, και θα φαίνεται ίσως λιγότερο όταν έχεις χάσει κάποια κιλά και περισσότερο όταν είσαι στα πάνω σου.
Απλά να σημειώσω μια λεπτομέρεια.Δεν υπάρχει το φαινόμενο της τοπικής λιποδιάλυσης.Η άσκηση βοηθάει στη μείωση του λιπώδης ιστού,χρησιμοποιώντας λίπος ως ενέργεια από όλες τις αποθήκες του σώματος.Δηλαδή αν θες να χάσεις ψωμάκια ή μπούτια πιθανή εστίαση σε αυτά τα σημεία μπορεί απλά να αυξήσει το μυικό ιστό στις περιοχές.Τοπική καύση λίπους δεν υφίστανται.Το σώμα χρησιμοποιεί το λίπος συνολικά,και ανάλογα με τις οδηγίες που παίρνει από το γονιδίωμα του εκάστοτε ανθρώπου.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

ΑνεξαρτητηΛεμε

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη ΑνεξαρτητηΛεμε
H ΑνεξαρτητηΛεμε αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 82 μηνύματα.

H ΑνεξαρτητηΛεμε έγραψε στις 10:59, 18-07-13:

#2778
Αρχική Δημοσίευση από Dr.Quantum
Απλά να σημειώσω μια λεπτομέρεια.Δεν υπάρχει το φαινόμενο της τοπικής λιποδιάλυσης.Η άσκηση βοηθάει στη μείωση του λιπώδης ιστού,χρησιμοποιώντας λίπος ως ενέργεια από όλες τις αποθήκες του σώματος.Δηλαδή αν θες να χάσεις ψωμάκια ή μπούτια πιθανή εστίαση σε αυτά τα σημεία μπορεί απλά να αυξήσει το μυικό ιστό στις περιοχές.Τοπική καύση λίπους δεν υφίστανται.Το σώμα χρησιμοποιεί το λίπος συνολικά,και ανάλογα με τις οδηγίες που παίρνει από το γονιδίωμα του εκάστοτε ανθρώπου.
φίλε μου έγραψες
αυτό ακριβώς:τοπική καύση λίπους δεν υφίσταται

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

hack3r

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη hack3r
Ο hack3r αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 27 ετών , επαγγέλεται Μηχανικός λογισμικού και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 3,153 μηνύματα.

O hack3r έγραψε στις 12:10, 18-07-13:

#2779
Αρχική Δημοσίευση από τρελή φιλόσοφος
ξέρω δεν είναι (κανονικά πρέπει το πολύ 15 κιλά κάτω,αλλά και πάλι να είσαι σκελετός)
αυτό είναι το θέμα μου.εγώ παραμένω τσουπωτούλα

αυτό που θέλω να μάθω είναι,αν υπάρχει κάποια διατροφή που να χάσω λίπος από την κοιλιά και ίσως από τους γοφούς και ταυτόχρονα να μη χάσω(ει δυνατόν να πάρω) μερικά κιλά(στη ζυγαριά)
Εάν είσαι τόσα λίγα κιλά αλλά βλέπεις πως έχεις ψωμάκια απλά αυτό σημαίνει πως έχεις πολύ λίγη μυική μάζα. Το καλύτερο που έχεις να κάνεις στην περίπτωσή σου είναι ασκήσεις με βάρη, push ups κοιλιακούς κτλ καθώς και μια ισσοροπιμένη διατροφή. Εάν τα κάνεις αυτά σιγά σιγά θα δεις τα κιλά σου να ανεβαίνουν αλλά το σώμα σου να γίνεται πολύ πιο ωραίο και σφιχτό.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

juicy02

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη juicy02
H juicy02 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 55 μηνύματα.

H juicy02 έγραψε στις 12:00, 19-08-13:

#2780
γυρισα απο διακοπες 10 ημερων και απο 96,5 επεσα στα 94

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Emilouko (Βarn Owl)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Emilouko
H Βarn Owl αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 20 ετών , επαγγέλεται Ψυχολόγος και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 4,635 μηνύματα.

H Emilouko πολύ ωραία έγραψε στις 17:16, 01-09-13:

#2781
Eγώ είμαι 1.65.Από το Φεβρουάριο μέχρι το Μάιο είχα κάνει δίαιτα και πήγαινα ταυτόχρονα γυμναστήριο και έπεσα απο το 71 κιλά στα 62.Το θέμα είναι ότι από το Πάσχα ξεκίνησα να τρώω πάλι και σταμάτησα και γυμναστήριο λόγω εξετάσεων και τώρα το καλοκαίρι λόγω φροντιστηρίων.Πήρα πάλι έξι κιλά μέσα στο καλοκαίρι και είμαι στα 68.Δε θέλω να περάσω πάλι τα 70
Δε ξέρω αν θέλω να μπω πάλι σε δίαιτα αλλά φοβάμαι μη γίνω διπλάσια φέτος γιατί έχω ακούσει ότι όλοι στις Πανελλήνιες παίρνουν κιλα

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

_Νηρηίς_

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη _Νηρηίς_
H _Νηρηίς_ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 861 μηνύματα.

H _Νηρηίς_ έγραψε στις 17:25, 01-09-13:

#2782
Αρχική Δημοσίευση από Emilouko
Eγώ είμαι 1.65.Από το Φεβρουάριο μέχρι το Μάιο είχα κάνει δίαιτα και πήγαινα ταυτόχρονα γυμναστήριο και έπεσα απο το 71 κιλά στα 62.Το θέμα είναι ότι από το Πάσχα ξεκίνησα να τρώω πάλι και σταμάτησα και γυμναστήριο λόγω εξετάσεων και τώρα το καλοκαίρι λόγω φροντιστηρίων.Πήρα πάλι έξι κιλά μέσα στο καλοκαίρι και είμαι στα 68.Δε θέλω να περάσω πάλι τα 70
Δε ξέρω αν θέλω να μπω πάλι σε δίαιτα αλλά φοβάμαι μη γίνω διπλάσια φέτος γιατί έχω ακούσει ότι όλοι στις Πανελλήνιες παίρνουν κιλα
Αν πηγαίνεις κατά το βραδάκι καμία ώρα για περπάτημα;

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Emilouko (Βarn Owl)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Emilouko
H Βarn Owl αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 20 ετών , επαγγέλεται Ψυχολόγος και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 4,635 μηνύματα.

H Emilouko πολύ ωραία έγραψε στις 17:49, 01-09-13:

#2783
Αρχική Δημοσίευση από _Νηρηίς_
Αν πηγαίνεις κατά το βραδάκι καμία ώρα για περπάτημα;
Και μετα να τρώω ολόκληρο ψυγείο :ρ

Απλα θελω να βρω καπως να κοψω το παραπάνω φαγητό . Δηλαδή οταν είχα ξεκινησει δίαιτα το είχα πάρει πολύ αποφασιστικά το θέμα και αν έτρωγα υπερβολικά ένιωθα τύψεις και δε το ξανακανα :Ρ τωωρα άστα να πάνε.Ενα καλοκαίρι πριν βγούμε το βράδυ με τις φίλες μου πηγαίναμε άπο το φαστ φουντ κ τωρα προσπαθω να κοψω αυτή τη συνήθεια. Αυτες καλα δε παχαίνουν..εγω δυστυχώς παίρνω κ χάνω κιλα πολύ εύκολα.
Το θεμα ειναι να παρω απόφαση να κοψω το πολύ φαγητό.
Θέλω να ελπίζω οτι σε εμενα το αγχος θα λειτουργήσει αναποδα και θα ξεχνάω να τρώω :-P

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

_Νηρηίς_

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη _Νηρηίς_
H _Νηρηίς_ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 861 μηνύματα.

H _Νηρηίς_ έγραψε στις 17:54, 01-09-13:

#2784
Αρχική Δημοσίευση από Emilouko
Και μετα να τρώω ολόκληρο ψυγείο :ρ

Απλα θελω να βρω καπως να κοψω το παραπάνω φαγητό . Δηλαδή οταν είχα ξεκινησει δίαιτα το είχα πάρει πολύ αποφασιστικά το θέμα και αν έτρωγα υπερβολικά ένιωθα τύψεις και δε το ξανακανα :Ρ τωωρα άστα να πάνε.Ενα καλοκαίρι πριν βγούμε το βράδυ με τις φίλες μου πηγαίναμε άπο το φαστ φουντ κ τωρα προσπαθω να κοψω αυτή τη συνήθεια. Αυτες καλα δε παχαίνουν..εγω δυστυχώς παίρνω κ χάνω κιλα πολύ εύκολα.
Το θεμα ειναι να παρω απόφαση να κοψω το πολύ φαγητό.
Θέλω να ελπίζω οτι σε εμενα το αγχος θα λειτουργήσει αναποδα και θα ξεχνάω να τρώω :-P
Να το εμπλουτίσεις με άλλα μικρογεύματα,γιαούρτια,φρούτα,δημητριακά με γάλα,τοστ,φρυγανιές,γάλα.σαλάτα και ό,τι άλλο μπορεί να παραλείπω. Πιστεύω πως το ζήτημα αυτό είναι εγκεφαλικό,αν συνηθίσεις αλλιώς, δεν θα δυσανασχετείς που δεν ακολουθείς τις παλιές σου συνήθειες. Κι εγώ πια που έχω συνηθίσει εδώ και καιρό δεν έχω πρόβλημα.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Gilda

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Gilda
H Gilda αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,887 μηνύματα.

H Gilda Ας διάβαζες να πέρναγες.. έγραψε στις 17:56, 01-09-13:

#2785
Αρχική Δημοσίευση από τρελή φιλόσοφος
ρε παιδιά έχω ένα θέμα.
χάνω εύκολα κιλά(δηλαδή μέσα σε είκοσι μέρες το πήρα απόφαση και αντί για 5 έχασα δέκα)αλλά δεν μπορώ να ξανααποκκτήσω την φλατ κοιλίτσα (φλατ,όχι τελείως γυμνασμένη) που είχα κάπου τον γενάρη.....
τώρα τρώω ελάχιστα επειδή έχω νεύρα (ναι,ναι όταν νευριάζω δεν τρώω)
να δοκιμάσω να φτιάξω ένα δικό μου διαιτολόγιο ή να πάω σε ειδικό
Ένας άνθρωπος δεν μπορεί να χάσει πάνω από τρία τέταρτα με ένα ολόκληρο κιλό ανά εβδομάδα. Το σύνολο, 4 κιλά το μήνα μάξιμουμ. Οτιδήποτε παραπάνω από αυτό, είναι απώλεια υγρών.
Θα σε συμβούλευα όμως να επισκεφθείς ένα γιατρό, για να δεις μήπως συμβαίνει κάτι άλλο. Δεν είναι φυσιολογικό και φοβάμαι πως δεν είναι και καθόλου καλό.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Emilouko (Βarn Owl)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Emilouko
H Βarn Owl αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 20 ετών , επαγγέλεται Ψυχολόγος και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 4,635 μηνύματα.

H Emilouko πολύ ωραία έγραψε στις 18:02, 01-09-13:

#2786
Αρχική Δημοσίευση από _Νηρηίς_
Να το εμπλουτίσεις με άλλα μικρογεύματα,γιαούρτια,φρούτα,δημητριακά με γάλα,τοστ,φρυγανιές,γάλα.σαλάτα και ό,τι άλλο μπορεί να παραλείπω. Πιστεύω πως το ζήτημα αυτό είναι εγκεφαλικό,αν συνηθίσεις αλλιώς, δεν θα δυσανασχετείς που δεν ακολουθείς τις παλιές σου συνήθειες. Κι εγώ πια που έχω συνηθίσει εδώ και καιρό δεν έχω πρόβλημα.
Ξερω πως το εννοείς. Και γω οταν έμπαινα σε ενα πρόγραμμα μου κακοφαινόταν να φαω κατι το οποίο ήταν εκτός. Θα προσπαθήσω να συμμορφωθώ πάλι και να το πάρω απόφαση. :-) :-P

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

diogenis.16 (Diogenis Blackgeorge)

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη diogenis.16
Ο Diogenis Blackgeorge αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Μαθητής/τρια και μας γράφει απο Εύδηλος (Σάμος). Έχει γράψει μόλις ένα μήνυμα.

O diogenis.16 έγραψε στις 18:10, 01-09-13:

#2787
εε καλα,τι διαιτες και βλακειες..η διαιτα ειναι πιο ευκολη απο το να παρεις κιλα..ειμαι 16 1/2 χρονων,ειμαι 1,90 κοντα και ειμαι 65 κιλα και προσπαθω εδω και καιρο να παρω κανα κιλο αλλα δεεεεν....πειτε καμια ιδεουλα..:Ρ

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Emilouko (Βarn Owl)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Emilouko
H Βarn Owl αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 20 ετών , επαγγέλεται Ψυχολόγος και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 4,635 μηνύματα.

H Emilouko πολύ ωραία έγραψε στις 18:30, 01-09-13:

#2788
Αρχική Δημοσίευση από diogenis.16
εε καλα,τι διαιτες και βλακειες..η διαιτα ειναι πιο ευκολη απο το να παρεις κιλα..ειμαι 16 1/2 χρονων,ειμαι 1,90 κοντα και ειμαι 65 κιλα και προσπαθω εδω και καιρο να παρω κανα κιλο αλλα δεεεεν....πειτε καμια ιδεουλα..:Ρ
Ειλικρινά αυτο το πρόβλημα δε μπορώ να το συλλάβω..:Ρ
Χμμ να τρως πολλα γεύματα μέσα στην ημέρα.Το μεσημεριανό σου να το συνοδεύεις και με σαλάτες κτλ.
Εμενα με παιχαινει το ψωμί :Ρ Να τρως ζυμαρικά και φαγητά με πολλούς υδατάνθρακες. ( σου λεω τί απέφευγα :-P)
Αα μη κανεις το λάθος να τρως συνέχεια ανθυγιεινα για να πάρεις κιλά γιατί δε θα ναι ωφέλιμο.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

juicy02

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη juicy02
H juicy02 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 55 μηνύματα.

H juicy02 έγραψε στις 21:05, 21-09-13:

#2789
απο 97 επεσα στα 93 και συνεχιζω.... :-)

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

juicy02

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη juicy02
H juicy02 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 55 μηνύματα.

H juicy02 έγραψε στις 11:28, 26-09-13:

#2790
ποιος αλλος ειναι σε διαιτα μαζι μου???

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

juicy02

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη juicy02
H juicy02 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 55 μηνύματα.

H juicy02 έγραψε στις 20:40, 26-09-13:

#2791
κανείς
???

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Imadlak : 26-09-13 στις 21:31. Αιτία: μετατροπή από greeklish σε ελληνικά
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

OoOkoβοldOoO

Περιβόητο Μέλος

Το avatar του χρήστη OoOkoβοldOoO
H OoOkoβοldOoO αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,362 μηνύματα.

H OoOkoβοldOoO έγραψε στις 20:46, 26-09-13:

#2792
Αρχική Δημοσίευση από juicy02
ποιος αλλος ειναι σε διαιτα μαζι μου???
Εγώ! Ρε γαμώτο άντε τρως πρωινό ένα χυμό ή καφέ με ένα κουλούρι ή κάτι άλλο διαίτης, τρως μεσημεριανό κανονικό(όχι κομμένη μερίδα-δεν ξέρω αν είναι λάθος) άντε πίνεις και έναν καφέ για να σε κρατήσει με κάνα κουλουράκι(ένα όμως) ή εναλλακτικά αντί για καφέ κάνα φρούτο γύρω στις 7 και μετά..............λιμοκτονείς!!!!!!!!!!!!!!!!! Δεν αντέχω τις δίαιτες και πρέπει να χάσω κιλά ρε γαμώτο!!! Τι να κάνω;

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Darkness

Περιβόητο Μέλος

Το avatar του χρήστη Darkness
H Darkness αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 27 ετών . Έχει γράψει 1,367 μηνύματα.

H Darkness Για έγραψε στις 20:54, 26-09-13:

#2793
Έκοψα μόνο το ψωμί για 1 βδομάδα κι έχασα 3 κιλά.
Και γω σε ''σοβαρή'' διατροφή, πάλι. Οι δίαιτες δεν είναι του στυλ μου και τις σνομπάρω.
Και αγαπητή από πάνω μου τι κουλουράκι και καφέ. Δεν χάνονται έτσι κιλά. Θες 5 γεύματα τη μέρα ανά 3-4 ώρες. Βέβαια εγώ βολεύομαι με τα 3 αλλά τις ώρες μου τις ακολουθώ. Και πέθανε στο νερό. Σα νερό θα φύγουν και κιλά. Και ξεκίνα και πράσινο τσάι, έτσι έστω για 2 βδομάδες και θα δεις πως θα είσαι πιο άνετα.

Εγώ έβαλα έναν τρελό στόχο των 57 κιλών. Δεν θα τον καταφέρω και ποτέ όμως.
Σήμερα πάντως έφαγα 10 μπισκότα. Είχα επισκέψεις δε φταίω.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

_Νηρηίς_

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη _Νηρηίς_
H _Νηρηίς_ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 861 μηνύματα.

H _Νηρηίς_ έγραψε στις 20:55, 26-09-13:

#2794
Αρχική Δημοσίευση από OoOkoβοldOoO
Εγώ! Ρε γαμώτο άντε τρως πρωινό ένα χυμό ή καφέ με ένα κουλούρι ή κάτι άλλο διαίτης, τρως μεσημεριανό κανονικό(όχι κομμένη μερίδα-δεν ξέρω αν είναι λάθος) άντε πίνεις και έναν καφέ για να σε κρατήσει με κάνα κουλουράκι(ένα όμως) ή εναλλακτικά αντί για καφέ κάνα φρούτο γύρω στις 7 και μετά..............λιμοκτονείς!!!!!!!!!!!!!!!!! Δεν αντέχω τις δίαιτες και πρέπει να χάσω κιλά ρε γαμώτο!!! Τι να κάνω;
Μετά από κάποιο καιρό συνηθίζεις. Γιατί μετά κατά το βραδάκι δεν τρως κανένα γιαουρτάκι;

Εγώ έχω χάσει 16 κιλά περίπου από πέρυσι και τώρα είμαι σε αντιστοιχία με το ύψος μου, αλλά θέλω και άλλα 5 να χάσω και να τελειώσω. Δεν βιάζομαι, αφού καταφέρνω να είμαι σταθερή τόσο καιρό.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

juicy02

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη juicy02
H juicy02 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 55 μηνύματα.

H juicy02 έγραψε στις 20:57, 26-09-13:

#2795
εγω εχω στοχο τα 65 αλλα απο 94 κοντα στα 65 ειναι πολληηηηηηηηηη μεγαλος δρομος και επειδη εχω καταλαβει οτι οι γρηγορες διαιτες δεν βγιανουν πουθενα παω σιγα σιγα και ελπιζω μεχρι το ιανουαρη φλεβαρη να ειμαι καπου εκει ¨-)

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

_Νηρηίς_

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη _Νηρηίς_
H _Νηρηίς_ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 861 μηνύματα.

H _Νηρηίς_ έγραψε στις 21:00, 26-09-13:

#2796
Αρχική Δημοσίευση από juicy02
εγω εχω στοχο τα 65 αλλα απο 94 κοντα στα 65 ειναι πολληηηηηηηηηη μεγαλος δρομος και επειδη εχω καταλαβει οτι οι γρηγορες διαιτες δεν βγιανουν πουθενα παω σιγα σιγα και ελπιζω μεχρι το ιανουαρη φλεβαρη να ειμαι καπου εκει ¨-)
Δεν θέλω να σε απογοητεύσω, αλλά η επιθυμία σου είναι δύσκολο να πραγματοποιηθεί στο διάστημα που θέτεις ως όριο. Εντούτοις αν συνεχίσεις με διατροφή και πείσμα θα ευοδωθούν οι κόποι σου.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

juicy02

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη juicy02
H juicy02 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 55 μηνύματα.

H juicy02 έγραψε στις 21:02, 26-09-13:

#2797
Αρχική Δημοσίευση από _Νηρηίς_
Δεν θέλω να σε απογοητεύσω, αλλά η επιθυμία σου είναι δύσκολο να πραγματοποιηθεί στο διάστημα που θέτεις ως όριο. Εντούτοις αν συνεχίσεις με διατροφή και πείσμα θα ευοδωθούν οι κόποι σου.
καλα οκ no problem αλλα μεχρι το καλοκαιρι να εχω γινει κορμαρα...καπου δεκεμβρη θα γραφτω και γυμναστηριο και θα κανω προγραμματακια εκει οποτε ειδωμεν

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

OoOkoβοldOoO

Περιβόητο Μέλος

Το avatar του χρήστη OoOkoβοldOoO
H OoOkoβοldOoO αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,362 μηνύματα.

H OoOkoβοldOoO έγραψε στις 21:02, 26-09-13:

#2798
Δηλαδή ρε σεις τι να τρώω το πρωί για πρωινό; Μετά φεύγω πανεπιστήμιο και ξανατρώω μια και καλή το μεσημέρι, γερό μεσημεριανό εκεί όμως....Πάντως για το βράδυ το φρούτο καλό μου ακούγεται! Αλλά είναι μερικές μέρες ρε παιδιά που είναι και το διάβασμα είναι και όλα τα υπόλοιπα που δεν αντέχεις να κρατηθείς! Αυτό θέλω να καταφέρω πάλι!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

_Νηρηίς_

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη _Νηρηίς_
H _Νηρηίς_ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 861 μηνύματα.

H _Νηρηίς_ έγραψε στις 21:04, 26-09-13:

#2799
Αρχική Δημοσίευση από OoOkoβοldOoO
Δηλαδή ρε σεις τι να τρώω το πρωί για πρωινό; Μετά φεύγω πανεπιστήμιο και ξανατρώω μια και καλή το μεσημέρι, γερό μεσημεριανό εκεί όμως....Πάντως για το βράδυ το φρούτο καλό μου ακούγεται! Αλλά είναι μερικές μέρες ρε παιδιά που είναι και το διάβασμα είναι και όλα τα υπόλοιπα που δεν αντέχεις να κρατηθείς! Αυτό θέλω να καταφέρω πάλι!
Γάλα με δημητριακά; Ωραίο είναι και φρυγανιά με τυρί κίτρινο και ντομάτα από πάνω(για τα δικά μου γούστα).

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

juicy02

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη juicy02
H juicy02 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 55 μηνύματα.

H juicy02 έγραψε στις 21:04, 26-09-13:

#2800
και γω ρρ γαμωτο ολα καλα απο το πρωι μεχρι το απογευμα αλλα μολις παει 8 η ωρα με πιανει μια λιγουρα για σουβλακι η για κατι παραμφερες τελοσπαντων και τρελενομαιι τι να κανω??

Αρχική Δημοσίευση από _Νηρηίς_
Μετά από κάποιο καιρό συνηθίζεις. Γιατί μετά κατά το βραδάκι δεν τρως κανένα γιαουρτάκι;

Εγώ έχω χάσει 16 κιλά περίπου από πέρυσι και τώρα είμαι σε αντιστοιχία με το ύψος μου, αλλά θέλω και άλλα 5 να χάσω και να τελειώσω. Δεν βιάζομαι, αφού καταφέρνω να είμαι σταθερή τόσο καιρό.
εσυ μπορεις να μας πεις τι περιπου εκανες και καταφερες να χασεις 16 κιλα?? αα και σε ποσο καιρο τα χασες?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Nefeli Graf : 27-09-13 στις 19:56. Αιτία: Merge posts.
1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση
Απάντηση στο θέμα

Χρήστες

  • Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα.
     
  • (View-All Tα παρακάτω 7 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα τις τελευταίες 30 μέρες:
    alcyone, Dorapr, mastersakis, Ελισσάβετ21

Βρείτε παρόμοια

Μοιραστείτε το

...με ένα φίλο

...με πολλούς φίλους