Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 66,080 εγγεγραμμένα μέλη και 2,387,724 μηνύματα σε 74,628 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα

Καλώς ήρθατε στο e-steki!

Εγγραφή Βοήθεια

Καφές, υγεία & εθισμός

Gate4 (Ηägring)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Gate4
H Ηägring αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Γεωλόγος και μας γράφει απο Λιχτενστάιν (Ευρώπη). Έχει γράψει 18,059 μηνύματα.

H Gate4 Θα τα παρατήσω όλα και θα γίνω βαμπίρ.~ έγραψε στις 18:54, 09-05-13:

#101
Αρχική Δημοσίευση από Giannoutas
Αρχισα να πινω εναν φραπε καθε μερα εδω και εναν μηνα. Ποσους καφεδες πινετε εσεις? Απο την μια μαρεσει αρκετα απο την αλλη βλεπω οτι αρχιζω να αποκταω καποιου ειδους εξαρτηση. Οταν ειμαι στα καλα μου θελω οπωσδηποτε να πιω εναν φραπε για να γινω ακομα πιο τουρμπο και ακομα πιο καλα. Απο αυτην την αποψη βεβαια αν δεν ακουσω και μουσικη τοτε παλι εχω θεμα

Ποσο μεγαλη διαφορα εχει ο Νεσκαφε που πινω σε σχεση με τους αλλους? Στην υγεια μονο?
Επισης ενας καθε μερα θεωρειται αρκετη ποσοτητα? Και οταν αποφασισεις να κανεις αποτοξινωση, τα εγκεφαλικα σου κυτταρα επιστρεφουν στην θεση τους και ηρεμεις η υπαρχει μονιμη βλαβη? (αυτο φοβαμαι περισσοτερο )
Ε κοίτα εγώ που πίνω καθημερινά καφέ από τον αύγουστο όντως μια εξάρτηση υπάρχει. Δηλαδή από εκεί που έπινα μόνο για να μείνω ξύπνια με χίλια ζόρια τώρα με αρέσει. Βασικά πρόσεχε αν βάζεις μια κουτάλια καφέ δεν είναι τίποτα απλά μη μπεις στον πειρασμό να βάλεις περισσότερες. Για να κόψεις τον καφέ νταξ άμα θες γίνεται α και χωρίς να είμαι και 100% σγουρή νομίζω ότι o φραπές είναι βαρύς καφές, έτσι έχω ακούσει.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Giannoutas

Αποκλεισμένος χρήστης

Το avatar του χρήστη Giannoutas
Ο Giannoutas αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 1,175 μηνύματα.

O Giannoutas Μη μου τους όρχεις τάραττε !!! έγραψε στις 19:12, 09-05-13:

#102
Σχετικα βαρυς θεωρειται ναι, πιο βαρυς ειναι ο Εσπρεσσο βεβαια. Κοβεται ο καφες, δεν λεω. Απλα ρωταω αν μετα ειμαι σαν το ζομπι, δεν εχω ορεξη για τπτ κτλ μεχρι να ξαναβρω ρυθμους ενεργειας που τοσο καιρο μου εδινε ο καφες (γιατι προσωπικα σε μενα το βλεπω οτι με δινει) η αν δεν ερθουν ποτε αυτοι οι ρυθμοι φυσιολογικης ενεργειας. Το κυριοτερο που φοβαμαι ειναι αυτο. Απο αποψη υγειας, ειναι το μονο ανθυγειηνο πραγμα που κανω οποτε δεν το σκεφτομαι τοσο. Κ ναι, βαζω μια κουταλια καφε καθε φορα.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Gate4 (Ηägring)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Gate4
H Ηägring αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Γεωλόγος και μας γράφει απο Λιχτενστάιν (Ευρώπη). Έχει γράψει 18,059 μηνύματα.

H Gate4 Θα τα παρατήσω όλα και θα γίνω βαμπίρ.~ έγραψε στις 19:22, 09-05-13:

#103
Αρχική Δημοσίευση από Giannoutas
Σχετικα βαρυς θεωρειται ναι, πιο βαρυς ειναι ο Εσπρεσσο βεβαια. Κοβεται ο καφες, δεν λεω. Απλα ρωταω αν μετα ειμαι σαν το ζομπι, δεν εχω ορεξη για τπτ κτλ μεχρι να ξαναβρω ρυθμους ενεργειας που τοσο καιρο μου εδινε ο καφες (γιατι προσωπικα σε μενα το βλεπω οτι με δινει) η αν δεν ερθουν ποτε αυτοι οι ρυθμοι φυσιολογικης ενεργειας. Το κυριοτερο που φοβαμαι ειναι αυτο. Απο αποψη υγειας, ειναι το μονο ανθυγειηνο πραγμα που κανω οποτε δεν το σκεφτομαι τοσο. Κ ναι, βαζω μια κουταλια καφε καθε φορα.
Ε ναι o εσπρέσο είναι πιο βαρύς. Τώρα τι να σε πω εγώ ακόμα δεν τον έχω κόψει τον καφέ οπότε αυτό που μπορώ να σε πω είναι ότι όταν δεν πίνω καφέ αν δεν έχω κοιμηθεί αρκετά είμαι λίγο σαν ζόμπι που λες αλλά με λίγο ύπνο συνέρχομαι δεν έχω θέμα. Την ποσότητα που βάζεις να την αφήσεις ένα κουτάλι καφέ τότε γιατί εγώ ήμουν σε φάση που έβαζα τρεις κουταλιές και δυσκολεύτηκα να τις μειώσω..

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

vassilis498

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη vassilis498
Ο vassilis498 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 5,782 μηνύματα.

O vassilis498 έγραψε στις 19:24, 09-05-13:

#104
το 16χρονο από πάνω σου λέει χτυπάει 3-4 καφέδες την ημέρα και τη βρίσκει κι εσύ πίνεις ένα καθημερινό φραπέ μιας κουταλιάς και φοβάσαι μην εθιστείς; wtf dude σε είχα για πιο αλήτη

υγ: κάνε κάνα πρωινό κρύο μπανάκι και βάλε κάνα δυνατό τραγουδάκι και θα δεις για πότε θα ξυπνάς.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Dias

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Dias
Ο Dias αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 24 ετών και επαγγέλεται Μεταπτυχιακός Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 7,363 μηνύματα.

O Dias έγραψε στις 19:35, 09-05-13:

#105

Πώς κάνετε έτσι? Όλα τα ωραία πράγματα εξάρτηση είναι (καφές, τσιγάρο, σεξ, διάβασμα, ποτό, σινεμά, μπάνιο, ταξίδι, σπορ και ο κατάλογος δεν έχει τέλος). Ο καφές είναι σημαντική απόλαυση στη ζωή μας. Στην πρωινή μου ιεροτελεστία πίνω μια κούπα τριπλό ελληνικό. Στη συνέχεια της ημέρας ο φραπές (γουίθ νο μιλκ) είναι καθεστώς. Πίνω ν φραπέδες τη μέρα, όπου ν≥2. Αν έχω και ιδιαίτερα μπορεί να γίνει και ν=4. Ο καφές, πέρα από γευστική απόλαυση, είναι και κοινωνική. (Λέμε: "Πάμε για καφέ"? και μας απαντούν: "Kαφέ το λένε τώρα?"). Μην έχετε λοιπόν φοβίες και απολαύστε το καφεδάκι σας χωρίς τύψεις. Άλλωστε οι αρχαίοι ημών πρόγονοι έλεγαν: "Καφές ευφραίνει καρδίαν ανθρώπου".


Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

3 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

carpe_nochtem

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη carpe_nochtem
Ο carpe_nochtem αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 675 μηνύματα.

O carpe_nochtem fight the nothingness έγραψε στις 19:43, 09-05-13:

#106
Καλά,μόνο εμένα με στέλνει για ύπνο ο νες;
Όσες φορές τον δοκίμασα για να μείνω ξύπνια,σε ένα τέταρτο το δέκατο όνειρο έβλεπα.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

CiNeFiL (Skank in the air)

Περιβόητο Μέλος

Το avatar του χρήστη CiNeFiL
H Skank in the air αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Ζωγράφος και μας γράφει απο Νορβηγία (Ευρώπη). Έχει γράψει 1,401 μηνύματα.

H CiNeFiL Still forbidden έγραψε στις 19:56, 09-05-13:

#107
Αρχική Δημοσίευση από vassilis498
το 16χρονο από πάνω σου λέει χτυπάει 3-4 καφέδες την ημέρα και τη βρίσκει κι εσύ πίνεις ένα καθημερινό φραπέ μιας κουταλιάς και φοβάσαι μην εθιστείς; wtf dude σε είχα για πιο αλήτη
goddamnit! για καφε λεμε οχι για χορτο, relax

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

DreamsRevenge

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη DreamsRevenge
H DreamsRevenge αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 3,241 μηνύματα.

H DreamsRevenge sans toit, ni loi έγραψε στις 20:04, 09-05-13:

#108
Αρχική Δημοσίευση από carpe_nochtem
Καλά,μόνο εμένα με στέλνει για ύπνο ο νες;
Όσες φορές τον δοκίμασα για να μείνω ξύπνια,σε ένα τέταρτο το δέκατο όνειρο έβλεπα.
Όχι, είμαι κι εγώ .

Το πρωί χρειάζομαι καφέ το πρώτο μισάωρο από το ξύπνημα αλλιώς πονοκέφαλος, ενώ το βράδυ πίνω άνετα νες ή φραπέ έως και τα μεσάνυχτα και μετά, καληνύχτα κι όνειρα γλυκά....

Από καφέδες πίνω νες τους κρύους μήνες και φραπέ τους ζεστούς, πάντα με πολύ γάλα και πάντα με 2-3 κουταλιές καφέ μαζί με την ανάλογη ζάχαρη έναν το πρωί και έναν το απόγευμα.
Στα ενδιάμεσα συνήθως εσπρέσσο, ή καπουτσίνο ή τις κρύες εκδοχές τους. Αυτά μόνο.
Όχι φίλτρου γιατί με κοιμίζει και που βλέπω το ζουμί, όχι ελληνικό εκτός αν είμαι σε μνημόσυνο και εννοείται κανένα βαρυφορτωμένο καφεδο-ρόφημα...

και όχι
δεν είμαι εξαρτημένη
δεν είμαι εξαρτημένη
δεν είμαι εξαρτημένη
()

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Xaris SSSS

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη Xaris SSSS
Ο Xaris SSSS αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 20 ετών . Έχει γράψει 1,952 μηνύματα.

O Xaris SSSS έγραψε στις 20:15, 09-05-13:

#109
Γενικά να αποφεύγετε τους χτυπητούς καφέδες (π.χ νες), πολλά έχουν ακουστεί και η ποιότητά τους δεν είναι σίγουρη. Υπάρχουν και μηχανήματα που βγάζουν το θεϊκό νέκταρ που λέγεται καφές

Τα πρωινά σπάνια πίνω καφέ (φίλτρου θα είναι, νες και φραπέ τους έχω κόψει εδώ και καιρό), στις απογευματινές βόλτες συνήθως παίρνω εσπρέσο ή καπουτσίνο (κλασσικό ή φρέντο ανάλογα την εποχή).

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Giannoutas

Αποκλεισμένος χρήστης

Το avatar του χρήστη Giannoutas
Ο Giannoutas αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 1,175 μηνύματα.

O Giannoutas Μη μου τους όρχεις τάραττε !!! έγραψε στις 20:17, 09-05-13:

#110
Αααα ενταξει υπαρχουν και χειροτερα. Απο τους γνωστους μου παντως σχεδον κανεις δεν πινει τακτικα.

Αυτο που λες για αλητια γατακι, εχω την εντυπωση οτι δεν κανει την διαφορα τοσο ο καφες οσο το πως τον χρησιμοποιεις. Αν εκεινη την ωρα που τον πινεις εισαι αραχτος και λαιτ, κλαιν μαιν, δεν θα σε αγγιξει ο καφες. Αν ομως εισαι ηδη στην τσιτα μπορει και να σε γαμαει λιγο παραπανω τα ηδη τεντωμενα νευρα.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

kit-kat

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη kit-kat
H kit-kat αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Πάτρα (Αχαΐα). Έχει γράψει 1,502 μηνύματα.

H kit-kat έγραψε στις 10:03, 10-05-13:

#111
εγω πίνω τρελά ελληνικούς καφέδες, τρελαίνομαι. πίνω μια μεγάλη κούπα καθε πρωι και έπειτα μετα το μεσημεριανό μου και καμια φορα το απόγευμα.
Αμα δεν πιω καφε μια μερα και ειδικα το πρωι δεν ειμαι καλα... συνηθως πινω και πριν το γυμναστήριο, εχω παρατηρήσει οτι με βοηθάει..

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Gate4 (Ηägring)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Gate4
H Ηägring αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Γεωλόγος και μας γράφει απο Λιχτενστάιν (Ευρώπη). Έχει γράψει 18,059 μηνύματα.

H Gate4 Θα τα παρατήσω όλα και θα γίνω βαμπίρ.~ έγραψε στις 12:22, 10-05-13:

#112
Πλάκα πλάκα και εγώ αν δεν πιω καφέ το πρωί μετά έχω πονοκέφαλο. Να δω πως θα τον κόψω μετά τις εξετάσεις

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

vassilis498

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη vassilis498
Ο vassilis498 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 5,782 μηνύματα.

O vassilis498 έγραψε στις 12:59, 10-05-13:

#113
εγώ πάλι αν πιω καφέ ( χωρίς να έχω φάει ) με πιάνει πονοκέφαλος

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Gate4 (Ηägring)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Gate4
H Ηägring αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Γεωλόγος και μας γράφει απο Λιχτενστάιν (Ευρώπη). Έχει γράψει 18,059 μηνύματα.

H Gate4 Θα τα παρατήσω όλα και θα γίνω βαμπίρ.~ έγραψε στις 13:26, 10-05-13:

#114
Αρχική Δημοσίευση από vassilis498
εγώ πάλι αν πιω καφέ ( χωρίς να έχω φάει ) με πιάνει πονοκέφαλος
Εγώ νηστική καφέ δεν πίνω γιατί τον κάνω βαρύ και δε το ρισκάρω γιατί μια φορά το έκανα και πονούσε το στομάχι μου

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

gregory, nub

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη gregory, nub
Ο gregory, nub αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Εργάτης/τρια . Έχει γράψει 2,424 μηνύματα.

O gregory, nub έγραψε στις 14:05, 10-05-13:

#115
Πως πίνετε φραππέ με 1 κουταλιά καφέ; 2 θέλει.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Itach1 (Τζουτζουμπρούτζος)

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη Itach1
Ο Τζουτζουμπρούτζος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Μαέστρος και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 2,189 μηνύματα.

O Itach1 THINK LESS, LIVE MORE έγραψε στις 14:26, 10-05-13:

#116
Αρχική Δημοσίευση από gregory, nub
Πως πίνετε φραππέ με 1 κουταλιά καφέ; 2 θέλει.
1 γεμάτη θέλει

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Gate4 (Ηägring)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Gate4
H Ηägring αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Γεωλόγος και μας γράφει απο Λιχτενστάιν (Ευρώπη). Έχει γράψει 18,059 μηνύματα.

H Gate4 Θα τα παρατήσω όλα και θα γίνω βαμπίρ.~ έγραψε στις 15:34, 10-05-13:

#117
Ούτε καν δύο θέλει. Και σκέτος φυσικά.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 4 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

iwalkinamaze

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη iwalkinamaze
H iwalkinamaze αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 20 ετών . Έχει γράψει 125 μηνύματα.

H iwalkinamaze έγραψε στις 20:24, 10-05-14:

#118
Ποσος χρονος απαιτειται για να απεξαρτηθει κανεις απο τον καφε??Νομιζω οτι εχει αρχισει να μη με επηρεαζει και θα το χρειαστω στο μελλον

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γιώργος00753684 (Κούγκαρ της Ενωσης Ζωαδιων)

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Γιώργος00753684
Ο Κούγκαρ της Ενωσης Ζωαδιων αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Μαθητής/τρια . Έχει γράψει 101 μηνύματα.

O Γιώργος00753684 LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL έγραψε στις 18:17, 11-07-14:

#119
Παιδια απο ποια ηλικια ο οργανισμος του ατομου εχει την δυνατοτα να καταναλωσει καφεινη ? Ποσους καφεδες μπορει να καταναλώσει ενας εφηβος ανα ημερα(φυσιολογικα- χωρις διαταραχες ) και ποιες οι παρενεργειες ...Εχω ακουσει για το υψος ισχυει...?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Gate4 (Ηägring)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Gate4
H Ηägring αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Γεωλόγος και μας γράφει απο Λιχτενστάιν (Ευρώπη). Έχει γράψει 18,059 μηνύματα.

H Gate4 Θα τα παρατήσω όλα και θα γίνω βαμπίρ.~ έγραψε στις 18:27, 11-07-14:

#120
Αρχική Δημοσίευση από Γιώργος00753684
Παιδια απο ποια ηλικια ο οργανισμος του ατομου εχει την δυνατοτα να καταναλωσει καφεινη ? Ποσους καφεδες μπορει να καταναλώσει ενας εφηβος ανα ημερα(φυσιολογικα- χωρις διαταραχες ) και ποιες οι παρενεργειες ...Εχω ακουσει για το υψος ισχυει...?
Αν θες να πιεις καφέ πιες. Δεν χρειάζεται να καταναλώνεις συγκεκριμένη ποσότητα. Ειδικά αν σε αρέσει θα πίνεις όσο θες δεν θα κοιτάς πόσο "πρέπει".

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Panagiotis849 (Παναγιώτης)

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Panagiotis849
Ο Παναγιώτης αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Μαθητής/τρια και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 104 μηνύματα.

O Panagiotis849 #Panos έγραψε στις 10:27, 12-07-14:

#121
Δυστυχώς έτσι είναι με τους καφέδες... Ξέρω άτομα που πίνουν 7 καφέδες την ημέρα!
Απίστευτο ε; Όχι μαθητές, ηρεμήστε

Να αναφερθώ και στο αλκοόλ όμως... Ξέρω έναν ''τύπο'' που είχαμε πάει σε ένα γαμήλιο τραπέζι και πρέπει να είχε πιει πάνω απο 15 μπουκάλια μπύρες (καμιά 65αριά χρονών πριν 5-6 χρόνια συνέβη!!)... Δεν με πιστεύετε;
Εντάξει δικό σας θέμα... Χαχαχα παιδιά είναι απίστευτο... Τους σερβιτόρους τους είχε σε ετοιμότητα... μόλις τελειωνε η μία μπύρα... άρχιζε η άλλη! Δεν μπορούσα να πιστέψω στα μάτια μου!!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Zithos

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη Zithos
Ο Zithos αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 264 μηνύματα.

O Zithos έγραψε στις 20:19, 12-07-14:

#122
Είναι θέμα συνήθειας και εθισμού εγώ παράδειγμα πολλές φορές που σηκώνομαι απο τον ύπνο μεταμεσονύχτιες ώρες πίνω καφέ για να ξανακοιμηθώ ενώ κοιμάμαι για πρώτη φορά συνήθως καλύτερα με αλκοόλ, κάνει σίγουρα και αυτός την ζημία του αλλά η χειρότερη γίνεται απο το πολύ τσιγάρο.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 3 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

BLUE SEA (Τέσα Ηλιού)

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη BLUE SEA
H Τέσα Ηλιού αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Μεταπτυχιακός Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 1,603 μηνύματα.

H BLUE SEA Μπαμπά μου,θα ζεις πάντα στην καρδιά μου έγραψε στις 17:20, 29-04-17:

#123
Αν και εγώ διατρέφομαι πολύ υγιεινά, ο καφές (ιδιαίτερα ο στιγμιαίος) είναι η αχίλλειος πτέρνα μου. Γι' αυτό ως καταναλωτής θα ήθελα να αναγράφεται στη συσκευασία του καφέ που καταναλώνω η ποσότητα της υπάρχουσας καφεϊνης ανά κουταλιά (δεδομένου ότι μια μικρομερίδα καφέ -στιγμιαίου- είναι περίπου 2 γραμμάρια). Κάτι τέτοιο όμως δυστυχώς δεν συμβαίνει, ενώ θα έπρεπε. Υπάρχουν άνθρωποι με προβλήματα υγείας και επιβάλλεται να καταναλώνουν περιορισμένη ποσότητα καφεϊνης. Πρέπει λοιπόν να γνωρίζουν την περιεκτικότητα καφεϊνης ανά δόση.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

hack3r

Αποκλεισμένος χρήστης

Το avatar του χρήστη hack3r
Ο hack3r αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 28 ετών , επαγγέλεται Μηχανικός λογισμικού και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 3,551 μηνύματα.

O hack3r έγραψε στις 19:10, 29-04-17:

#124
Ο εθισμός είναι το αντίστροφο της ελευθερίας. Όταν κάποιος είναι εθισμένος σε κάτι και δεν μπορεί να ζήσει χωρίς αυτό αυτομάτως δεν είναι ελεύθερος. Γι'αυτό και ο εθισμός στον καφέ είναι κακό πράγμα, όπως και κάθε εθισμός άλλωστε. Παρόλα αυτά ο καφές δεν είναι εγγενώς κακός και έχει και αρκετά οφέλη για την υγεία όπως αντιοξειδωτικές ουσίες, ιδιαίτερα όταν πίνεται σκέτος χωρίς ζάχαρη, η οποία είναι από την φύση της μια πολύ κακή για τον οργανισμό ουσία. Ένας καφές την μέρα λοιπόν είναι μια χαρά και δεν υπάρχει και ουσιαστικός λόγος για παραπάνω. Όσοι λένε ότι δεν έχουν ενέργεια και χρειάζονται παραπάνω καφέδες χρειάζονται παραπάνω ύπνο όχι καφεΐνη.

Ο καλύτερος τρόπος πάντως για να εθιστεί κάποιος στον καφέ είναι να τον βάλει στην ρουτίνα του και να τον συνδυάσει με συγκεκριμένα ερεθίσματα κάθε μέρα, όπως καφές στις 10 στη δουλειά ή το απόγευμα. Προσωπικά πίνω καφέ αλλά δεν είμαι ούτε στο ελάχιστο εθισμένος καθώς πολλές φορές το ξεχνάω τελείως και περνάω βδομάδες χωρίς να πιο καθόλου. Πίνω καφέ κυρίως όταν βγαίνω έξω με φίλους δηλαδή μια δυο φορές την βδομάδα. Η μόνη περίοδος που είχα ψιλοεθιστεί στον καφέ ήταν όταν δοκίμασα πρώτη φορά φρέντο καπουτσίνο γλυκό και άρχισα να πίνω δύο τη μέρα για περίπου δύο εβδομάδες, αλλά μετά κατάλαβα ότι ήταν κυρίως εθισμός στην ζάχαρη και το γύρισα σε σκέτο εσπρέσο και από τότε δεν πίνω καθημερινά.

Αρχική Δημοσίευση από BLUE SEA
Αν και εγώ διατρέφομαι πολύ υγιεινά, ο καφές (ιδιαίτερα ο στιγμιαίος) είναι η αχίλλειος πτέρνα μου. Γι' αυτό ως καταναλωτής θα ήθελα να αναγράφεται στη συσκευασία του καφέ που καταναλώνω η ποσότητα της υπάρχουσας καφεϊνης ανά κουταλιά (δεδομένου ότι μια μικρομερίδα καφέ -στιγμιαίου- είναι περίπου 2 γραμμάρια). Κάτι τέτοιο όμως δυστυχώς δεν συμβαίνει, ενώ θα έπρεπε. Υπάρχουν άνθρωποι με προβλήματα υγείας και επιβάλλεται να καταναλώνουν περιορισμένη ποσότητα καφεϊνης. Πρέπει λοιπόν να γνωρίζουν την περιεκτικότητα καφεϊνης ανά δόση.
Τέσα αν περιορίσεις τον καφέ σε έναν την μέρα δεν έχει κανένα νόημα να σκέφτεσαι πόση καφεΐνη έχει κάθε κουταλιά διότι με ένα καφέ είσαι αρκετά κάτω από το όριο έτσι κι αλλιώς. Γενικά καλό είναι να μην μπαίνεις σε διαδικασίες υπερανάλυσης του τι τρως και πόσο καθώς έχω παρατηρήσει πως αυτό εν τέλει περισσότερο ωφελεί παρά βλάπτει διότι δημιουργεί περισσότερο άγχος. Ο οργανισμός μας είναι αρκετά προσαρμόσιμος κι ανθεκτικός έτσι κι αλλιώς, οπότε αν δεν κάνεις βαριές καταχρήσεις δεν έχεις πρόβλημα. Αν κάτι πρέπει να κόψεις ας πούμε για λόγους υγείας αυτό είναι η ζάχαρη.

Επίσης ένας ακόμη σημαντικός παράγοντας για την υγεία είναι να εκτίθεσαι σε αντιγόνα. Σήμερα τείνουμε να ζούμε αρκετά αποστειρωμένες ζωές με αποτέλεσμα το ανοσοποιητικό μας να αρχίσει να ατροφεί καθώς αντιμετωπίζει πολλά αντιγόνα και έτσι όταν προβληθούμε από κάτι σοβαρό μιας πιάνει πολύ σοβαρά. Το καλύτερο ας πούμε που μπορείς να κάνεις για τον οργανισμό σου είναι να κάνεις κρύα ντουζ χειμώνα καλοκαίρι.
edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη hack3r : 29-04-17 στις 19:18.
2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

methexys

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη methexys
H methexys αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Ισλανδία (Ευρώπη). Έχει γράψει 7,655 μηνύματα.

H methexys έγραψε στις 22:21, 29-04-17:

#125
Εγω έπινα πάντα καφε καθε πρωι εδω και κατι χρονια, και ισως αλλον έναν καφε μεσα στη μερα αλλα το πρωι χρειαζόμουν απαραιτητως καφε για να λειτουργήσω. Τελικα μερικά απο κάποια προβλήματα, αποφάσισα να τον κόψω μαχαίρι και τελικα με βοήθησε με ενα αλλο θεμα που είχα. Υπέφερα απο πονοκεφάλους καθε μα καθε μερα, ειδικα αν δεν κοιμόμουν καλα. Και τελικα αφού έκοψα τον καφε, μειώθηκαν σε παρα πολυ σημαντικο βαθμο αυτοί οι πονοκέφαλοι. Η αληθεια ειναι οτι τον είχα κόψει και παλιότερα για ενα διάστημα και δεν είχα δει διαφορα, αυτη τη φορα ομως μου έκανε καλο. Τις πρώτες μέρες ομως είχα πονοκέφαλο επειδη χρειαζόμουν την καφεΐνη, είχα ανάγκη να πιω καφε αλλα ευτυχώς δεν υπέκυψα Τωρα αν πιω προτιμώ κυρίως τον ντεκαφεινε και τον κανονικό μονο αν νιώθω πως δεν θα με πειράξει.
5 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

panagiotis econ

Πολύ δραστήριο μέλος

Το avatar του χρήστη panagiotis econ
Ο panagiotis econ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 494 μηνύματα.

O panagiotis econ έγραψε στις 23:34, 29-04-17:

#126
Ειμαι ο μονος που οταν πινω καφε με νυσταζει αντι να με ''ξυπναει''?
1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Gate4 (Ηägring)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Gate4
H Ηägring αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Γεωλόγος και μας γράφει απο Λιχτενστάιν (Ευρώπη). Έχει γράψει 18,059 μηνύματα.

H Gate4 Θα τα παρατήσω όλα και θα γίνω βαμπίρ.~ έγραψε στις 23:39, 29-04-17:

#127
Αρχική Δημοσίευση από methexys
Εγω έπινα πάντα καφε καθε πρωι εδω και κατι χρονια, και ισως αλλον έναν καφε μεσα στη μερα αλλα το πρωι χρειαζόμουν απαραιτητως καφε για να λειτουργήσω. Τελικα μερικά απο κάποια προβλήματα, αποφάσισα να τον κόψω μαχαίρι και τελικα με βοήθησε με ενα αλλο θεμα που είχα. Υπέφερα απο πονοκεφάλους καθε μα καθε μερα, ειδικα αν δεν κοιμόμουν καλα. Και τελικα αφού έκοψα τον καφε, μειώθηκαν σε παρα πολυ σημαντικο βαθμο αυτοί οι πονοκέφαλοι. Η αληθεια ειναι οτι τον είχα κόψει και παλιότερα για ενα διάστημα και δεν είχα δει διαφορα, αυτη τη φορα ομως μου έκανε καλο. Τις πρώτες μέρες ομως είχα πονοκέφαλο επειδη χρειαζόμουν την καφεΐνη, είχα ανάγκη να πιω καφε αλλα ευτυχώς δεν υπέκυψα Τωρα αν πιω προτιμώ κυρίως τον ντεκαφεινε και τον κανονικό μονο αν νιώθω πως δεν θα με πειράξει.
Και εγώ το πρωί αν δεν πιω καφέ έχω πονοκέφαλο αλλά δεν τον κόβω για κανέναν λόγο. Ο καφές είναι αγάπη.
3 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Scandal (Πέτρος)

Tech Manager

Το avatar του χρήστη Scandal
Ο Πέτρος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 28 ετών , επαγγέλεται Web developer και μας γράφει απο Περιστέρι (Αττική). Έχει γράψει 3,014 μηνύματα.

O Scandal έγραψε στις 23:40, 29-04-17:

#128
Κι εγώ όταν καταναλώνω πολλή καφείνη (δλδ αν πιώ 3ο καφέ - και μιλάω για δυνατούς καφέδες), τότε με πιάνει μια παράξενη υπνηλία και δε μπορώ να σταθώ...
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Μιχάλης Τ.

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη Μιχάλης Τ.
Ο Μιχάλης Τ. αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 200 μηνύματα.

O Μιχάλης Τ. έγραψε στις 23:41, 29-04-17:

#129
Πολλοί συνδυάζουν τον πρωινό καφέ με τσιγάρο/α.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

BLUE SEA (Τέσα Ηλιού)

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη BLUE SEA
H Τέσα Ηλιού αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Μεταπτυχιακός Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 1,603 μηνύματα.

H BLUE SEA Μπαμπά μου,θα ζεις πάντα στην καρδιά μου έγραψε στις 23:53, 29-04-17:

#130
Αρχική Δημοσίευση από panagiotis econ
Ειμαι ο μονος που οταν πινω καφε με νυσταζει αντι να με ''ξυπναει''?
Α, μου συμβαίνει κι εμένα πού και πού.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Ερινύς (Rin)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Ερινύς
H Rin αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 24 ετών , επαγγέλεται Παιδίατρος και μας γράφει απο Αφρική. Έχει γράψει 12,202 μηνύματα.

H Ερινύς Ab aeterno. έγραψε στις 10:35, 30-04-17:

#131
Αρχική Δημοσίευση από panagiotis econ
Ειμαι ο μονος που οταν πινω καφε με νυσταζει αντι να με ''ξυπναει''?
Το παθαίνω και γω αν πιω καφέ αργά το απόγευμα. Πάντως δεν κάνω καλό ύπνο...
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

panagiotis econ

Πολύ δραστήριο μέλος

Το avatar του χρήστη panagiotis econ
Ο panagiotis econ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 494 μηνύματα.

O panagiotis econ έγραψε στις 12:10, 30-04-17:

#132
Αρχική Δημοσίευση από Ερινύς
Το παθαίνω και γω αν πιω καφέ αργά το απόγευμα. Πάντως δεν κάνω καλό ύπνο...
Κι εγω στον απογευματινο καφε το παθαινω. Τη στιγμη που τον πινω νυσταζω αλλα το βραδυ δεν εχω υπνο
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Helium (The fractured but whole)

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη Helium
H The fractured but whole αυτή τη στιγμή είναι συνδεδεμένη. Είναι 29 ετών . Έχει γράψει 248 μηνύματα.

H Helium έγραψε στις 16:32, 30-04-17:

#133
Αρχική Δημοσίευση από panagiotis econ
Κι εγω στον απογευματινο καφε το παθαινω. Τη στιγμη που τον πινω νυσταζω αλλα το βραδυ δεν εχω υπνο
Όταν ξεκιναμε να καταναλωνουμε καφέ, ίσως βρισκόμαστε σε εγρηγορση, όμως όταν ο οργανισμός συνηθισει, παύει αυτό. Μετά, ο καφές δεν σε ξυπναει, λειτουργεί ως διεγερτικο. Γι`αυτό προκαλεί νευρικοτητα σε πολλούς. Χρειάζονται πολλές ώρες για να περάσει η επίδραση της καφεΐνης, και ο απογευματινος καφές καλό θα ήταν να αποφεύγεται, ή τουλάχιστον να είναι ελληνικός που έχει τη λιγότερη καφεΐνη.
Λες ότι σε νυσταζει και το βράδυ δεν κοιμασαι. Γιατί τον πινεις τότε?
Εγώ τον έχω κόψει τον καφέ. Κοιμαμαι καλύτερα και έτσι δεν νυσταζω μες την μέρα. Τις πρώτες μέρες είχα πονοκεφαλο αλλά πέρασε γρήγορα. Γενικά, το έχω πει και σε άλλο θρεντ, η καφεΐνη για μένα είναι εξαρτησιογονος, αλλά όχι τόσο ώστε να μην μπορείς να την σταματησεις.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

panagiotis econ

Πολύ δραστήριο μέλος

Το avatar του χρήστη panagiotis econ
Ο panagiotis econ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 494 μηνύματα.

O panagiotis econ έγραψε στις 18:25, 30-04-17:

#134
Αρχική Δημοσίευση από Helium
Όταν ξεκιναμε να καταναλωνουμε καφέ, ίσως βρισκόμαστε σε εγρηγορση, όμως όταν ο οργανισμός συνηθισει, παύει αυτό. Μετά, ο καφές δεν σε ξυπναει, λειτουργεί ως διεγερτικο. Γι`αυτό προκαλεί νευρικοτητα σε πολλούς. Χρειάζονται πολλές ώρες για να περάσει η επίδραση της καφεΐνης, και ο απογευματινος καφές καλό θα ήταν να αποφεύγεται, ή τουλάχιστον να είναι ελληνικός που έχει τη λιγότερη καφεΐνη.
Λες ότι σε νυσταζει και το βράδυ δεν κοιμασαι. Γιατί τον πινεις τότε?
Εγώ τον έχω κόψει τον καφέ. Κοιμαμαι καλύτερα και έτσι δεν νυσταζω μες την μέρα. Τις πρώτες μέρες είχα πονοκεφαλο αλλά πέρασε γρήγορα. Γενικά, το έχω πει και σε άλλο θρεντ, η καφεΐνη για μένα είναι εξαρτησιογονος, αλλά όχι τόσο ώστε να μην μπορείς να την σταματησεις.
Μα δεν πινω καθε μερα καφε, ουτε εχω εξαρτηση απ την καφεινη. Απλα σε μερικες περιοδους (εξεταστικες κλπ) που επρεπε να διαβαζω ολη μερα (ενω συνηθως το μεσημερι κοιμαμαι) επρεπε με καποιο τροπο να ειμαι σε υπερενταση οποτε το απογευμα επινα καφε για να με κρατησει. Μετα ομως νυσταζα ενω το βραδυ δεν μπορουσα να κοιμηθω.

Το ιδιο και με το ρεντμπουλ. Τουλαχιστον αυτο ομως με τονωνε οταν το επινα, ασχετως που το βραδυ ξενυχτουσα
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Helium (The fractured but whole)

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη Helium
H The fractured but whole αυτή τη στιγμή είναι συνδεδεμένη. Είναι 29 ετών . Έχει γράψει 248 μηνύματα.

H Helium έγραψε στις 11:47, 01-05-17:

#135
Έρευνες δείχνουν ότι ο οργανισμός συνηθιζει την καφεΐνη μέσα σε 2-3 ημέρες. Και ξέρεις τι γίνεται? Όταν ξενυχτας, η απόδοσή σου πέφτει. Μπορεί εκείνη την στιγμή να φαίνεται καλή ιδέα να διαβάσεις περισσότερες ώρες, αλλά στο τελικό αποτέλεσμα δεν ξέρω κατά πόσο ωφελει τελικά. Είχα το ίδιο θέμα στις εξεταστικες γιατί διαβαζω καλύτερα νύχτα. Όμως μετά από 2-3 μέρες δεν μπορούσα να πάρω τα πόδια μου. Και σίγουρα επηρεάζει και τον εγκέφαλο η έλλειψη ύπνου.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

panagiotis econ

Πολύ δραστήριο μέλος

Το avatar του χρήστη panagiotis econ
Ο panagiotis econ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 494 μηνύματα.

O panagiotis econ έγραψε στις 17:48, 01-05-17:

#136
Αρχική Δημοσίευση από Helium
Έρευνες δείχνουν ότι ο οργανισμός συνηθιζει την καφεΐνη μέσα σε 2-3 ημέρες. Και ξέρεις τι γίνεται? Όταν ξενυχτας, η απόδοσή σου πέφτει. Μπορεί εκείνη την στιγμή να φαίνεται καλή ιδέα να διαβάσεις περισσότερες ώρες, αλλά στο τελικό αποτέλεσμα δεν ξέρω κατά πόσο ωφελει τελικά. Είχα το ίδιο θέμα στις εξεταστικες γιατί διαβαζω καλύτερα νύχτα. Όμως μετά από 2-3 μέρες δεν μπορούσα να πάρω τα πόδια μου. Και σίγουρα επηρεάζει και τον εγκέφαλο η έλλειψη ύπνου.
Με το ''ξενυχτουσα'' ηθελα να πω οτι δεν με επαιρνε ο υπνος, οχι οτι ξενυχτουσα για να διαβασω. Βλεπεις, αντιθετα με εσενα ειμαι πιο all around σε ο,τι αφορα το διαβασμα.

Anyway, ακομα ψαχνω να βρω εναν τροπο ωστε να μην 'πεφτω' μετα τις 3-4 το μεσημερι (δηλαδη μετα το μεσημεριανο) και να αντεχω μεχρι το βραδυ (τουλ. 9-10)

Οποιοσδηποτε εχει καμια ιδεα ας την πει, μπας και τα καταφερω
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Claire Rentfield (Βάσω.)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Claire Rentfield
H Βάσω. αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Άνεργος/η . Έχει γράψει 5,606 μηνύματα.

H Claire Rentfield έγραψε στις 21:31, 01-05-17:

#137
Αρχική Δημοσίευση από panagiotis econ

Anyway, ακομα ψαχνω να βρω εναν τροπο ωστε να μην 'πεφτω' μετα τις 3-4 το μεσημερι (δηλαδη μετα το μεσημεριανο) και να αντεχω μεχρι το βραδυ (τουλ. 9-10)

Οποιοσδηποτε εχει καμια ιδεα ας την πει, μπας και τα καταφερω
Εγώ θα σου έλεγα να αφήσεις τον οργανισμό σου να πέφτει εκείνη την ώρα, έστω και για μια ωρίτσα. Κατά τη διαδικασία της πέψης το αίμα συγκεντρώνεται στο πεπτικό σύστημα και φεύγει αρκετό από τον εγκέφαλο, γι' αυτό νοιώθουμε πως νυστάζουμε εκείνη την ώρα. Και δεν υπάρχει καλύτερο πράγμα από το να υπακούμε στις διαθέσεις του οργανισμού μας. Αν το κάνεις αυτό, μετά θα έχεις πολύ περισσότερη ενέργεια και διάθεση να κάνεις πράγματα, χωρίς να επιβαρύνεις τον οργανισμό σου με καφέ ή άλλα ανεβαστικά.
2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

panagiotis econ

Πολύ δραστήριο μέλος

Το avatar του χρήστη panagiotis econ
Ο panagiotis econ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 494 μηνύματα.

O panagiotis econ έγραψε στις 23:01, 01-05-17:

#138
Αρχική Δημοσίευση από Claire Rentfield
Εγώ θα σου έλεγα να αφήσεις τον οργανισμό σου να πέφτει εκείνη την ώρα, έστω και για μια ωρίτσα. Κατά τη διαδικασία της πέψης το αίμα συγκεντρώνεται στο πεπτικό σύστημα και φεύγει αρκετό από τον εγκέφαλο, γι' αυτό νοιώθουμε πως νυστάζουμε εκείνη την ώρα. Και δεν υπάρχει καλύτερο πράγμα από το να υπακούμε στις διαθέσεις του οργανισμού μας. Αν το κάνεις αυτό, μετά θα έχεις πολύ περισσότερη ενέργεια και διάθεση να κάνεις πράγματα, χωρίς να επιβαρύνεις τον οργανισμό σου με καφέ ή άλλα ανεβαστικά.
Καλη μου Claire το προβλημα ειναι οτι δυστυχως δεν θα προλαβαινω να πεφτω ουτε αυτη τη 1 ωριτσα. Ελεγα να προσπαθησω να υιοθετησω το προγραμμα που θα ακολουθω απο Σεπτεμβρη απο τωρα για να συνηθισει ο οργανισμος. Αλλα μετα σκεφτομαι οτι ετσι θα ξεπατωσω τον οργανισμο μου ενω ειναι περιοδος που χρειαζομαι ξεκουραση.

Τελος παντων, κατι θα σκεφτω
1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Helium (The fractured but whole)

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη Helium
H The fractured but whole αυτή τη στιγμή είναι συνδεδεμένη. Είναι 29 ετών . Έχει γράψει 248 μηνύματα.

H Helium έγραψε στις 23:32, 01-05-17:

#139
Αρχική Δημοσίευση από panagiotis econ
Με το ''ξενυχτουσα'' ηθελα να πω οτι δεν με επαιρνε ο υπνος, οχι οτι ξενυχτουσα για να διαβασω. Βλεπεις, αντιθετα με εσενα ειμαι πιο all around σε ο,τι αφορα το διαβασμα.
Το κατάλαβα. Αλλά το αποτέλεσμα είναι το ίδιο. Ξενυχτι=κοπωση.
Αρχική Δημοσίευση από panagiotis econ
Anyway, ακομα ψαχνω να βρω εναν τροπο ωστε να μην 'πεφτω' μετα τις 3-4 το μεσημερι (δηλαδη μετα το μεσημεριανο) και να αντεχω μεχρι το βραδυ (τουλ. 9-10)

Οποιοσδηποτε εχει καμια ιδεα ας την πει, μπας και τα καταφερω
Να προτείνω υπνους ενέργειας? 20 λεπτά το μεσημέρι. Το παραπάνω από μισή ώρα έτσι κι αλλιώς δεν ωφελει γιατί πεφτεις σε πιο βαθύ ύπνο και μετά είναι πιο δύσκολο να ξεξυπνησεις. Αν δεν γίνεται ούτε αυτό, τότε προτείνω να προσαρμοσεις λίγο την διατροφή σου. Δηλαδή πιο ελαφριά γευματα ανά τρεις ώρες. Και αποφυγε τροφές με μαγνήσιο και κάλιο καθώς προκαλούν υπνηλια. Όπως επίσης και τροφές που αυξάνουν την ινσουλινη. Ενδεικτικά αναφέρω: ψωμί ολικής, μπανανες, κερασια, πλιγουρι, κάποιοι υδατάνθρακες, είναι κάποιες από τις τροφές που μας φέρνουν ύπνο.
edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Helium : 01-05-17 στις 23:43.
1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

panagiotis econ

Πολύ δραστήριο μέλος

Το avatar του χρήστη panagiotis econ
Ο panagiotis econ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 494 μηνύματα.

O panagiotis econ έγραψε στις 12:14, 02-05-17:

#140
Ο λογος που δεν συζηταω για μεσημεριανο υπνο και ψαχνομαι με καφεδες κλπ ειναι γιατι ολη την ημερα θα τη βγαζω στο πανεπιστημιο, δηλαδη απο το πρωι εως τις 11-12 το βραδυ, οποτε δεν θα εχω μερος να κοιμαμαι. Ωστοσο, αυτο με τη διατροφη και τα μικρα γευματα μου φαινεται καλο. Ετσι δεν θα φορτωνω τον οργανισμο μου (γιατι συνηθως το μεσημερι τρωω σα μοσχαρι) και λογικα δεν θα με πιανει υπνηλια

Θενκς Helium, ελπιζω να πιασει
2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση
Απάντηση στο θέμα

Χρήστες

  • Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα.
     
  • (View-All Tα παρακάτω 1 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα τις τελευταίες 30 μέρες:
    Happily.Motionless

Βρείτε παρόμοια

Μοιραστείτε το

...με ένα φίλο

...με πολλούς φίλους