Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 66,095 εγγεγραμμένα μέλη και 2,388,084 μηνύματα σε 74,653 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα

Καλώς ήρθατε στο e-steki!

Εγγραφή Βοήθεια

Κράμπα - καράμπα

Εδάδ

Περιβόητο Μέλος

Το avatar του χρήστη Εδάδ
H Εδάδ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,127 μηνύματα.

H Εδάδ www.youtube.com/watch?v=-WhQ5TiBHVk έγραψε στις 23:22, 02-07-07:

#1
Θα ρωτήσω κάτι πάρα πολύ σοβαρό...

Ετοιμαστείτε!

Το πρωί που ξυπνάω έχω κράμπες στις γάμπες (ο ποιητικός μου οίστρος είναι για πέταμα). Δε θέλω να μου πείτε που οφείλεται, αλλα τι κάνει κανείς όταν έχει κράμπες, επαναλαμβάνω στις γάμπες!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Γίδι
H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,605 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε στις 23:26, 02-07-07:

#2
Κι εγώ το είχα παλιά. Μάλιστα μερικές φορές ξυπνούσα μες στη νύχτα...

Εκείνη την ώρα δεν μπορείς να κάνεις πολλά.

Γενικά: ΜΑΓΝΗΣΙΟ.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Εδάδ

Περιβόητο Μέλος

Το avatar του χρήστη Εδάδ
H Εδάδ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,127 μηνύματα.

H Εδάδ www.youtube.com/watch?v=-WhQ5TiBHVk έγραψε στις 23:28, 02-07-07:

#3
Tί είναι το Μαγνήσιο, κάποιο στοιχείο του περιοδικού πίνακα του πλανήτη ζιον?
Που το βρίσκω στη γη, σε ποια φαγητά κτλ?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Subject to change (Λία)

Founder

Το avatar του χρήστη Subject to change
H Λία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Web developer . Έχει γράψει 9,471 μηνύματα.

H Subject to change έγραψε στις 23:33, 02-07-07:

#4
Κι εγώ ρε παιδιά παθαίνω συχνά κράμπες. Όχι μόνο στις γάμπες, μέχρι και στα δάχτυλα των ποδιών έχω πάθει!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Γίδι
H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,605 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε στις 23:36, 02-07-07:

#5
Α, οκ, άρα έχεις ΟΝΤΩς έλλειψη μαγνησίου!!

Πηγές:
Κρέας, ειδικά το κόκκινο και ειδικά το συκώτι.
Μπανάνες.
Ξηροί καρποί.
Σπανάκι.
Όσπρια.

Ψάξτο λίγο.

Έντιτ:
Κι εσύ Μισέλ μου, μήπως σου λείπει λίγο μαγνήσιο;
Εγώ πλέον δεν έχω καθόλου κράμπες!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Oralee (Κωνσταντίνα)

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Oralee
H Κωνσταντίνα αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 38 ετών και μας γράφει απο Γλυφάδα (Αττική). Έχει γράψει 5,264 μηνύματα.

H Oralee living, laughing and loving, έγραψε στις 23:45, 02-07-07:

#6
Το μαγνήσιο το πουλάνε και στα φαρμακεία. Επίσης εκεινη την ώρα βοηθά να λυγίσεις την πατούσα σου προς τα μπρος (νι, θα ουρλιάξεις!). Κι εγω το παθαίνω αυτό καμιά φορά - πολύ σπάσιμο και όλο δαγκωνα τα μαξιλάρια να μη φωνάζω και τρομάξουν οι δικοί μου!

ΥΓ: Εγώ πάλι άμα μασάω και κάποιος πει ενα αστείο και γελάσω, παθαίνω κράμπα στο ..μάγουλο! (μη γελάς, σε βλέπω!! )

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Oralee : 02-07-07 στις 23:50.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

bisbirikos

Αποκλεισμένος χρήστης

Το avatar του χρήστη bisbirikos
Ο bisbirikos αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 46 ετών και επαγγέλεται Μουσικός . Έχει γράψει 680 μηνύματα.

O bisbirikos έγραψε στις 00:31, 03-07-07:

#7
Oι κραμπες μπορει να οφειλονται και σε ελλειψη ορισμενων αλατων.
ΠΧ, αν καποιος πινει πολλα υγρα (κυριως νερο, εννοειται) χωρις ομως την απαραιτητη ληψη αλατιου, τοτε ειναι πολυ πιθανο να εχει συχνα κραμπες.

Γνωστος μου, την ειχε πατησει απο τις πολλες μπυρες που επινε.

Γενικα ο κανονας ειναι περιπου 1 κουταλια του γλυκου αλατι για καθε 4 λιτρα νερο.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Subject to change (Λία)

Founder

Το avatar του χρήστη Subject to change
H Λία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Web developer . Έχει γράψει 9,471 μηνύματα.

H Subject to change έγραψε στις 00:45, 03-07-07:

#8
Εγώ όντως πίνω πάρα πολύ νερό (γύρω στα 7-8 λίτρα), αλλά μου αρέσει πολύ και το αλάτι οπότε δεν νομίζω να είναι αυτό.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Εδάδ

Περιβόητο Μέλος

Το avatar του χρήστη Εδάδ
H Εδάδ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,127 μηνύματα.

H Εδάδ www.youtube.com/watch?v=-WhQ5TiBHVk έγραψε στις 00:46, 03-07-07:

#9
Ω!
Εγώ δεν τρώω αλάτι, δε μου αρέσει!
Και πίνω πολύ νερό!
Και πολλές μπύρες!

(επ, τι κάνεις, είσαι κυρία μην τα λές αυτά!)

Εεε μπύρες δεν πίνω

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

NINJAKI (ΧΑ!!!)

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη NINJAKI
H ΧΑ!!! αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 296 μηνύματα.

H NINJAKI έγραψε στις 11:08, 03-07-07:

#10
Eγώ δεν έχω πάθει ποτέ κράμπα οπότε δε ξέρω πως είναι για να σε πω!
Αλλά η κολλητή μου φιλεναδίτσα έχει πάθει πολλάκις και κατά διαστήματα έπινε σίδηρο. Προφανώς πρέπει αν πας στο γιατρό. Αν δε το έχεις κάνει ήδη σφάλλεις.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

misslittledevil

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη misslittledevil
H misslittledevil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 34 ετών . Έχει γράψει 1,677 μηνύματα.

H misslittledevil έγραψε στις 18:32, 03-07-07:

#11
Αρχική Δημοσίευση από kajira
ΥΓ: Εγώ πάλι άμα μασάω και κάποιος πει ενα αστείο και γελάσω, παθαίνω κράμπα στο ..μάγουλο!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Kakerlak

Περιβόητο Μέλος

Το avatar του χρήστη Kakerlak
H Kakerlak αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 32 ετών . Έχει γράψει 1,379 μηνύματα.

H Kakerlak μας γράφει με ένα αμαρετάκι δίπλα της έγραψε στις 18:49, 03-07-07:

#12
Στον στιβο οταν παθεναμε κραμπες ο προπονητης μου μου ελεγε οτι πρεπει να τεντονουμε τον μυ... δηλ.γαμπα αν εχεις το κρεβατι κολλημενο με τον ντοιχο βαλε το πανω,μισελ στα δαχτυλα με το χερι τραβα τα δαχτυλα προς τα πανω να τεντοθει ο μυς....ποναει αλλα φευγει ποιο γρηγορα

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

The Stand (Dr Gregory House)

Πολύ δραστήριο μέλος

Το avatar του χρήστη The Stand
Ο Dr Gregory House αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 28 ετών . Έχει γράψει 487 μηνύματα.

O The Stand έγραψε στις 18:52, 03-07-07:

#13
Διατάσεις (τεντώματα δηλαδή)

νομίζω πως εκτός από την έλλειψη μαγνησίου,και η έλλειψη καλλίου (το σκότωσα?) προκαλέι κράμπες.

Είναι αληθινά φριχτό να ξυπνάς στις 4 το πρωί σφαδάζοντας από τον πόνο...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Demelene

Διακεκριμένο μέλος

Το avatar του χρήστη Demelene
Ο Demelene αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 39 ετών , επαγγέλεται Προγραμματιστής/τρια και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 1,851 μηνύματα.

O Demelene έγραψε στις 10:50, 04-07-07:

#14
Όταν ήμουν έφηβος είχα και εγώ 1-2 κάθε βράδυ. αυτό που έκανα ασυναίσθητα είναι ότι και οι αθλητές.

Πρέπει να τεντώσεις το πόδι και να πιέσεις τα δάχτυλα του ποδιού προς στα εσένα. Βέβαια οι αθλητές του το κάνει κάποιος. Εγώ μπορούσα εύκολα καθώς το κρεβάτι είχε κάτι παραδίπλα που όσο δύναμη και να του έβαζα ίσως να κουνιόταν το κρεβάτι τελικά.
Στην αρχή πόναγα πολύ αλλά μετά που το βρήκα το κόλπο απλά μου χαλούσε τον ύπνο γιατί κρατάει κανά 10-15 δευτερα έτσι μου φαινόταν δλδ το βράδυ.
Κάτι αντίστοιχο πάθαινα και στην θάλασα μέσα και η μόνη σωτηρία να πατήσω στο βυθό.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Εδάδ

Περιβόητο Μέλος

Το avatar του χρήστη Εδάδ
H Εδάδ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,127 μηνύματα.

H Εδάδ www.youtube.com/watch?v=-WhQ5TiBHVk έγραψε στις 14:58, 02-05-08:

#15
Ξέθαμα,

Οι κράμπες επέστρεψαν!
Την ίδια περίπου εποχή που άρχισα να τις έχω και πέρισυ!
Είναι πιθανόν να έχουν σχέση με τον καιρό?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

stavros_ (mpampis)

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη stavros_
Ο mpampis αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 42 ετών , επαγγέλεται Ζωγράφος και μας γράφει απο Βάρη (Αττική). Έχει γράψει 419 μηνύματα.

O stavros_ έγραψε στις 15:10, 02-05-08:

#16
Γυμνάζεσαι καθόλου? Εγώ ξέρω οτι από την αγυμνασία παθαίνουν κράμπες..

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Γίδι

Τιμώμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη Γίδι
H Γίδι αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 11,605 μηνύματα.

H Γίδι υπό τις διαταγές της Μπριάμ έγραψε στις 15:28, 02-05-08:

#17
Τρως αυτά που λέγαμε; Χλωμό να φταίει ο καιρός...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Εδάδ

Περιβόητο Μέλος

Το avatar του χρήστη Εδάδ
H Εδάδ αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 1,127 μηνύματα.

H Εδάδ www.youtube.com/watch?v=-WhQ5TiBHVk έγραψε στις 15:30, 02-05-08:

#18
Κρέας δεν τρώω σχεδόν ποτέ.
Όλα τα υπόλοιπα ναι.
Το ζήτημα είναι ότι η διατροφή μου είναι η ίδια γενικά, αλλά πάλι με ξαναπιασάν.

Βλακεία θα πω, αλλά τα παπούτσια που φοραει κανείς επηρρεάζουν?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Neraida (Bitch...)

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Neraida
H Bitch... αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 5,916 μηνύματα.

H Neraida Twisted Mind... έγραψε στις 15:33, 02-05-08:

#19
Η κραμπες δεν εχουν να κανουν με την κυκλοφορια του αιματος? Η μαμακιες λεω...???
Γμτ κανα γιατρονι δεν υπαρχει να πει κατι υπευθυνο?!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

commie

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη commie
H commie αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Κύπρος (Ευρώπη). Έχει γράψει 370 μηνύματα.

H commie έγραψε στις 15:48, 02-05-08:

#20
όταν ήμουν έγγειος πάθαινα κράμπες και μου είχε πει ο γυναικολόγος μου ότι είχα έλλειψη μαγνησίου και καλίου και γι αυτό, μου έγραψε μαγνήσιο και κάλιο όταν άρχισα να τα παίρνω δεν είχα

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 9 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη commie : 02-05-08 στις 16:18.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση
Απάντηση στο θέμα

Χρήστες

  • Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα.
     
  • (View-All Tα παρακάτω 0 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα τις τελευταίες 30 μέρες:
    Μέχρι και αυτή την στιγμή δεν έχει δει το θέμα κάποιο ορατό μέλος

Μοιραστείτε το

...με ένα φίλο

...με πολλούς φίλους