Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 66,094 εγγεγραμμένα μέλη και 2,388,077 μηνύματα σε 74,651 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα

Καλώς ήρθατε στο e-steki!

Εγγραφή Βοήθεια

Πρωτεϊνικά συμπληρώματα διατροφής σε σκόνη

Poniro Ksotikouli (Allstar)

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη Poniro Ksotikouli
Ο Allstar αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 156 μηνύματα.

O Poniro Ksotikouli έγραψε στις 00:38, 02-08-07:

#1
Ανοίγω εδώ γιατί δεν ήξερα ποιον άλλο να ρωτήσω.

Λόγω του ότι ακολουθώ χορτοφαγική δίαιτα και καταναλώνω μόνο γαλακτοκομικά προιόντα και αυγά από ζωικά προΐόντα, κατά καιρούς παίρνω επιπρόσθετη πρωτεΐνη σε μορφή σκόνης. Συγκεκριμένα αυτή εδώ, Nutricia Protifar Plus (και ένα πρόχειρο λινκ που βρήκα): http://www.nutricia.ch/asp/show_prod..._id=3&id=15559.
Πωλείται στα περισσότερα φαρμακεία, αλλά είναι αρκετά ακριβή (10κάτι ευρώ για 200κάτι γραμμάρια νομίζω, ή κάτι τέτοιο).

Γι'αυτό ήθελα να μάθω αν κάποιος ξέρει κάποια συγκεκριμένη (φθηνότερη) εναλλακτική (πχ. ορού γάλακτος που πουλάνε στα fitness stores) και γενικά που μπορώ να βρω κάτι τέτοιο.

Ζητάω πολλά?

Μου φαίνεται πολύ εξειδικευμένο θέμα για να πάρω απάντηση από εδώ, αλλά έχω στερέψει από ιδέες. (Αν υπάρχει κάποιο topic που να αφορά στο θέμα, move plz).

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

iJohnnyCash (Panayotis Yannakas)

Founder

Το avatar του χρήστη iJohnnyCash
Ο Panayotis Yannakas αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Επιχειρηματίας . Έχει γράψει 16,004 μηνύματα.

O iJohnnyCash έγραψε στις 00:41, 02-08-07:

#2
Κάνεις κάποια γυμναστική και σε ενδιαφέρει η πρωτεΐνη σε μορφή σκόνης;

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Poniro Ksotikouli (Allstar)

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη Poniro Ksotikouli
Ο Allstar αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 156 μηνύματα.

O Poniro Ksotikouli έγραψε στις 00:44, 02-08-07:

#3
Αρχική Δημοσίευση από Exposed_Bone
Κάνεις κάποια γυμναστική και σε ενδιαφέρει η πρωτεΐνη σε μορφή σκόνης;
Κάτι κάνω αυτό το καιρό, αλλά έπαιρνα από παλιά συμπλήρωματα γιατί γενικά η δίαιτα μου είναι αρκετά φτωχή σε αυτό το τομέα.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Lorien

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Lorien
Ο Lorien αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 4,294 μηνύματα.

O Lorien έγραψε στις 00:49, 02-08-07:

#4
Aποτι καταλαβα δεν παιρνει πρωτεινη λογω γυμναστικης, αλλα λογω χορτοφαγιας.

Γνωμη μου ειναι οτι περισσοτερο κακο κανει να παρεις συμπληρωμα διατροφης και να εισαι χορτοφαγος, απο το απλα να τρως και λιγα κρεατικα.

Δεν εχω να σου προτεινω καποιο προιον, γιατι δε θα επαιρνα κανενα.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Lorien : 02-08-07 στις 01:37.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

iJohnnyCash (Panayotis Yannakas)

Founder

Το avatar του χρήστη iJohnnyCash
Ο Panayotis Yannakas αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Επιχειρηματίας . Έχει γράψει 16,004 μηνύματα.

O iJohnnyCash έγραψε στις 00:49, 02-08-07:

#5
Χωρίς να είμαι σίγουρος θυμάμαι 5-6 κιλά πρωτεΐνης ένας γνωστός μου τα αγόραζε στα 10-15? από μαγαζί για bodybulders. Θα του πω να ποστάρει.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Subject to change (Λία)

Founder

Το avatar του χρήστη Subject to change
H Λία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Web developer . Έχει γράψει 9,471 μηνύματα.

H Subject to change έγραψε στις 01:09, 02-08-07:

#6
Αρχική Δημοσίευση από Lorien
Γνωμη μου ειναι οτι περισσοτερο κακο κανει να παρεις συμπληρωμα διατροφης και να εισαι χορτοφαγος, απο το απλ ανα τρως και λιγα κρεατικα.
Συμφωνώ αλλά πολλοί είναι χορτοφάγοι εκ πεποιθήσεως και όχι επειδή πιστεύουν οτι είναι πιο υγιεινό.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Poniro Ksotikouli (Allstar)

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη Poniro Ksotikouli
Ο Allstar αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 156 μηνύματα.

O Poniro Ksotikouli έγραψε στις 01:13, 02-08-07:

#7
Αρχική Δημοσίευση από Michelle
Συμφωνώ αλλά πολλοί είναι χορτοφάγοι εκ πεποιθήσεως και όχι επειδή πιστεύουν οτι είναι πιο υγιεινό.
Χα, thx. Για ηθικούς λόγους το κάνω αλλά ας μην το συνεχίσουμε γιατί φεύγουμε εκτός του θέματος.

Αρχική Δημοσίευση από Exposed_Bone
Χωρίς να είμαι σίγουρος θυμάμαι 5-6 κιλά πρωτεΐνης ένας γνωστός μου τα αγόραζε στα 10-15? από μαγαζί για bodybulders. Θα του πω να ποστάρει.
Ωχ! Ευχαριστώ. ^-^

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Giovanna

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Giovanna
H Giovanna αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 34 ετών . Έχει γράψει 3,070 μηνύματα.

H Giovanna έγραψε στις 01:33, 02-08-07:

#8
ηθικους λογους!?!?!

πρωτη φορα γνωριζω καποιον που να το κανει. θες να το αναλυσεις παραπανω?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Subject to change (Λία)

Founder

Το avatar του χρήστη Subject to change
H Λία αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Επαγγέλεται Web developer . Έχει γράψει 9,471 μηνύματα.

H Subject to change έγραψε στις 01:35, 02-08-07:

#9
Αρχική Δημοσίευση από Giovanna
ηθικους λογους!?!?!

πρωτη φορα γνωριζω καποιον που να το κανει. θες να το αναλυσεις παραπανω?
Τι σου φαίνεται το τόσο περίεργο; Με τον τρόπο που φέρονται στα ζώα, είναι αδυναμία (ή απλή αναισθησία) να μην είσαι χορτοφάγος.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Lorien

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Lorien
Ο Lorien αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 4,294 μηνύματα.

O Lorien έγραψε στις 01:40, 02-08-07:

#10
Χμ...

Τα φυτα δεν εχουν ζωη ;

(και για την υπερπαραγωγη γαλακτοκομικων, τα ζωα βασανιζονται τοσο, που καλυτερα να τα σφαξουν για μπριζολες)

Αλλα βγαινουμε εκτος θεματος (αληθεια υπαρχει τοπικ για τους λογους χορτοφαγιας ; )

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Poniro Ksotikouli (Allstar)

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη Poniro Ksotikouli
Ο Allstar αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 156 μηνύματα.

O Poniro Ksotikouli έγραψε στις 01:42, 02-08-07:

#11
Αρχική Δημοσίευση από Giovanna
ηθικους λογους!?!?!

πρωτη φορα γνωριζω καποιον που να το κανει. θες να το αναλυσεις παραπανω?
Δεν έχω πρόβλημα να το αναλύσω, αλλά όχι σε αυτό το θέμα (γιατί θέλω απάντηση!). Θα προσπαθήσω να ξεθάψω το αντίστοιχο topic που κάπου είχα δει, όταν μαζέψω το κουράγιο.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Giovanna

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Giovanna
H Giovanna αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 34 ετών . Έχει γράψει 3,070 μηνύματα.

H Giovanna έγραψε στις 01:43, 02-08-07:

#12
okkkk!!!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Infidel (Infidel)

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη Infidel
Ο Infidel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 9 μηνύματα.

O Infidel έγραψε στις 22:22, 03-08-07:

#13
Well εγώ να πώ βασικά ότι τα η πρωτείνη σε μορφή συμπληρώματος είναι κάτι πολύ ασφαλές και δεν υπάρχει λόγως ανησυχίας για παρενέργειες κλπ.
Απλά σκεφτείται αρχικά ότι μια μεγαλοεταιρεία δεν θα ρίσκαρε να βάλει κάτι μεσα στα προιόντα της και να φάει κάρφωμα για νοθεία απο μία άλλη, και δεύτερον τα αναβολικά κοστίζουν περισσότερο απο τα συμπληρώματα, οπότε γιατί να κάνει κάτι τέτοιο;

Η πρωτείνη σε μορφή σκόνης προέρχετε είτε απο ορό γάλακτος ή απο καζείνη(πρωτείνη γάλακτος) είτε απο αυγά.

Δυστυχώς εδώ στην ελλάδα τα συμπληρώματα διατροφής κοστίζουν αρκετά ακριβά. Πιο συγκεκριμένα 1 κιλό καθαρή πρωτείνη(δηλαδή να μην περιέχει και υδατάνθρακες) κυμένεται απο 35-50 ευρό ανάλογα με την μάρκα.

Επίσης έχε υπόψην σου ότι ο οργανισμός κάποιου που δεν ασκείται έχει ανάγκη απο περίπου 1γρ πρωτείνης ανα 1 κιλού σωματικού βάρους ημερησίως. Δηλαδή αν είσαι 80 κιλά χρειάζεσαι γύρω στα 80γρ πρωτείνη.

Κάθε δόση πρωτείνης ανάλογα με την εταιρεία και το προιόν περιέχει γύρω στα 30 γρ πρωτείνης, αλλά είναι καλύτερο να την παίρνεις σε μικρότερες ποσότητες και σε περισσότερα γεύματα καθ όλη την διάρκεια της ημέρας.
Παράδειγμα παίρνεις το πρωί 15-20 γρ, μετά το μεσημέρι και μετά το βράδυ.

Αυτά απο εμένα.Ναι εγώ είμαι αυτός ο φίλος του Πάνου λολ

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Poniro Ksotikouli (Allstar)

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη Poniro Ksotikouli
Ο Allstar αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 156 μηνύματα.

O Poniro Ksotikouli έγραψε στις 01:14, 04-08-07:

#14
Thx infidel, βρήκα τελικά ορού γάλακτος σε ένα τέτοιο μποντιμπιλντεράδικο. ^-^

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Bill_1992 (Βασίλης)

Περιβόητο Μέλος

Το avatar του χρήστη Bill_1992
Ο Βασίλης αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 25 ετών και επαγγέλεται Φοιτητής/τρια . Έχει γράψει 1,341 μηνύματα.

O Bill_1992 σκέφτηκε και έγραψε στις 19:52, 04-08-07:

#15
Αρχική Δημοσίευση από Poniro Ksotikouli
Ανοίγω εδώ γιατί δεν ήξερα ποιον άλλο να ρωτήσω.

Λόγω του ότι ακολουθώ χορτοφαγική δίαιτα και καταναλώνω μόνο γαλακτοκομικά προιόντα και αυγά από ζωικά προΐόντα, κατά καιρούς παίρνω επιπρόσθετη πρωτεΐνη σε μορφή σκόνης. Συγκεκριμένα αυτή εδώ, Nutricia Protifar Plus (και ένα πρόχειρο λινκ που βρήκα): http://www.nutricia.ch/asp/show_product.asp?brand_id=13&market_id=32&lng_id=10&lng2_id=3&id=15559.
Πωλείται στα περισσότερα φαρμακεία, αλλά είναι αρκετά ακριβή (10κάτι ευρώ για 200κάτι γραμμάρια νομίζω, ή κάτι τέτοιο).

Γι'αυτό ήθελα να μάθω αν κάποιος ξέρει κάποια συγκεκριμένη (φθηνότερη) εναλλακτική (πχ. ορού γάλακτος που πουλάνε στα fitness stores) και γενικά που μπορώ να βρω κάτι τέτοιο.

Ζητάω πολλά?

Μου φαίνεται πολύ εξειδικευμένο θέμα για να πάρω απάντηση από εδώ, αλλά έχω στερέψει από ιδέες. (Αν υπάρχει κάποιο topic που να αφορά στο θέμα, move plz).
Το καλύτερο πάντως είναι να παίρνεις τις βιταμίνες από τροφές

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Lorien

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Lorien
Ο Lorien αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 4,294 μηνύματα.

O Lorien έγραψε στις 20:51, 04-08-07:

#16
Αρχική Δημοσίευση από Infidel
Well εγώ να πώ βασικά ότι τα η πρωτείνη σε μορφή συμπληρώματος είναι κάτι πολύ ασφαλές και δεν υπάρχει λόγως ανησυχίας για παρενέργειες κλπ.Απλά σκεφτείται αρχικά ότι μια μεγαλοεταιρεία δεν θα ρίσκαρε να βάλει κάτι μεσα στα προιόντα της και να φάει κάρφωμα για νοθεία απο μία άλλη, και δεύτερον τα αναβολικά κοστίζουν περισσότερο απο τα συμπληρώματα, οπότε γιατί να κάνει κάτι τέτοιο;
Δε ζουμε σε εναν κοσμο που τα πραγματα γινονται οπως θα επρεπε. Εδω στα φαγητα που τρωμε καθε μερα, γινονται ανθυγειινες παρεμβασεις, στη σκονη πρωτεινης θα κολλησουνε ; Και γιατι πιστευεις οτι η μια εταιρεια θα καρφωσει την αλλη ; Αφου ολες τις συμφερει να κανουν το ιδιο. Αν πεσει μια θα πεσουν ολες. Και περα απο αυτο, δεν λεμε οτι βαζουν αναβολικα μεσα. Αλλα οτι δεν ειναι το ιδιο καλο να παιρνεις πρωτεινες απο σκονη, σε σχεση με τις τροφες.

Αρχική Δημοσίευση από Infidel
Επίσης έχε υπόψην σου ότι ο οργανισμός κάποιου που δεν ασκείται έχει ανάγκη απο περίπου 1γρ πρωτείνης ανα 1 κιλού σωματικού βάρους ημερησίως. Δηλαδή αν είσαι 80 κιλά χρειάζεσαι γύρω στα 80γρ πρωτείνη.
Αν δεν ασχειται, μπορει και αρκετα λιγοτερο. Αν ασκειται για ογκο τοτε πρεπει να παει στο 1gr/kg και ανω , αναλογα με το ποση ασκηση κανει και ποσο πολυ και γρηγορα θελει να φουσκωσει.[/quote]

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Infidel (Infidel)

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη Infidel
Ο Infidel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 9 μηνύματα.

O Infidel έγραψε στις 10:05, 06-08-07:

#17
Και για ποιον λογο ακριβλως δεν είναι καλό;

Υπάρχει κάποια μελέτη που να το αποδεικνύει;

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Lorien

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Lorien
Ο Lorien αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 4,294 μηνύματα.

O Lorien έγραψε στις 13:37, 06-08-07:

#18
Kαι το καπνισμα δεν ειναι καλο και υπαρχουν και μελετες. Εχει απαγορευτει ;

Γενικα οι επιστημονες λενε οτι δεν πρεπει να τρωμε πολλες πρωτεινες. Μαλιστα για να ακριβολογησουμε, προτεινουν μεχρι 0.8gr/kg βαρους για μη αθλητες ή για μετρια αθληση, και το πολυ 1.5 για βαρια αθληση. Οι πολλες πρωτεινες επιβαρυνουν την ηπατικη και νεφρικη λειτουργια.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Infidel (Infidel)

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη Infidel
Ο Infidel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 9 μηνύματα.

O Infidel έγραψε στις 23:56, 06-08-07:

#19
Αρχική Δημοσίευση από Lorien
Kαι το καπνισμα δεν ειναι καλο και υπαρχουν και μελετες. Εχει απαγορευτει ;
Oh come on plz, το κάππνισμα περιέχει απειρές βλαβερές ουσιές, όπως νικοτίνη, πίσσα, διάφορους κυκλικούς υδρογονάνθρακες που ΕΧΟΥΝ ΑΠΟΔΕΔΕΙΓΜΕΝΑ συσχετιστεί με καρικογέννεση.


Γενικα οι επιστημονες λενε οτι δεν πρεπει να τρωμε πολλες πρωτεινες. Μαλιστα για να ακριβολογησουμε, προτεινουν μεχρι 0.8gr/kg βαρους για μη αθλητες ή για μετρια αθληση, και το πολυ 1.5 για βαρια αθληση. Οι πολλες πρωτεινες επιβαρυνουν την ηπατικη και νεφρικη λειτουργια.
Αυτό είναι λάθος, δεν μπορώ να το στρεσσάρω παραπάνω.

Το 1γρ/σωματικό βάρος που έγραψα ήταν ενδεικτικό.
Η ποσότητα πρωτείνης που μπορεί να λάβει κάποιος ημερησίως εξαρτάται παράληλλα και απο άλλους παράγοντες(πχ.προπονητικούς στοχους, σωματική κατάσταση, χρήση φαρμακευτικών ουσιών), πέραν της έντασης της γυμναστικής, και σε πληροφορώ μπορεί να ξεπεράσει κατα πολύ το 1,5γρ/σ.β που ανέφερες.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Infidel (Infidel)

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη Infidel
Ο Infidel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 9 μηνύματα.

O Infidel έγραψε στις 00:13, 07-08-07:

#20
Ξέχασα

Οι πολλες πρωτεινες επιβαρυνουν την ηπατικη και νεφρικη λειτουργια.
Γι αυτά και αν δεν υπάρχουν μελέτες.

Πιο συγκεκριμένα:

To this end, there is absolutely no data in healthy adults suggesting that a high protein intake causes the onset of renal (kidney) dysfunction. There aren't even any correlational studies showing this effect in healthy people. Any studies that show a correlation between renal (kidney) dysfunction and protein intake are in those with some type of diagnosed, pre-existing renal (kidney) disease like diabetic nephropathy, glomerular lesions, etc. Even research into protein restriction for renal patients can be controversial. (Shils, Modern Nutr in Health & Dis, 1999).
πηγή: www.bodybuilding.com

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Lorien

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Lorien
Ο Lorien αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 4,294 μηνύματα.

O Lorien έγραψε στις 01:46, 07-08-07:

#21
Αρχική Δημοσίευση από Infidel
Oh come on plz, το κάππνισμα περιέχει απειρές βλαβερές ουσιές, όπως νικοτίνη, πίσσα, διάφορους κυκλικούς υδρογονάνθρακες που ΕΧΟΥΝ ΑΠΟΔΕΔΕΙΓΜΕΝΑ συσχετιστεί με καρικογέννεση.
Ενα παραπανω. Και επαναλαμβανω : εχει απαγορευτει ;




Αρχική Δημοσίευση από Infidel
Αυτό είναι λάθος, δεν μπορώ να το στρεσσάρω παραπάνω.
Το 1γρ/σωματικό βάρος που έγραψα ήταν ενδεικτικό.
Η ποσότητα πρωτείνης που μπορεί να λάβει κάποιος ημερησίως εξαρτάται παράληλλα και απο άλλους παράγοντες(πχ.προπονητικούς στοχους, σωματική κατάσταση, χρήση φαρμακευτικών ουσιών), πέραν της έντασης της γυμναστικής, και σε πληροφορώ μπορεί να ξεπεράσει κατα πολύ το 1,5γρ/σ.β που ανέφερες.
Οι τιμες που ανεφερα ειναι οι προτεινομενες απο την επιστημη. Τωρα το τι γινεται στον πρωταθλητισμο, στο bodybuilding κλπ, ειναι αλλο θεμα, αλλα δε σημαινει οτι ειναι και υγειινο.

Αρχική Δημοσίευση από Infidel
Ξέχασα.
Γι αυτά και αν δεν υπάρχουν μελέτες.

πηγή: www.bodybuilding.com
Ποιος το λεει οτι δεν υπαρχουν ; Εψαξες , ρωτησες ;

Και σορυ, αλλα παραθετεις πηγη την επισημη σελιδα του bodybuilding ?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Infidel (Infidel)

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη Infidel
Ο Infidel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 9 μηνύματα.

O Infidel έγραψε στις 10:59, 07-08-07:

#22
Lorien με κοροιδεύεις τώρα; Την παράθεση με τα κόκκινα που έβαλα δεν την κοίταξες καθόλου?
Να η επίσημη πηγή: Shils, Modern Nutr in Health & Dis, 1999

Το www.bodybuilding.com απλά το αναδημοσιεύει γι αυτό και απλά το ανέφερα.

Όσο για το τσιγάρο, όταν σε πολλές χώρες οι καπνοβιομηχανίες και γενικά ο καπνος(διαχείρηση,καλλιέργεια,εξαγωγές κλπ)αποτελούν ένα αρκετά μεγάλο μέρος της οικονομίας τους, δεν νομίζω ότι θα ήταν και τόσο εύκολο να απαγορευτεί.

Αλλά το θέμα μας δεν είναι το κάπνισμα όμως

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Lorien

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Lorien
Ο Lorien αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 4,294 μηνύματα.

O Lorien έγραψε στις 12:38, 07-08-07:

#23
Mαλλον εσυ με κοροιδευεις μια και οταν απαντησα , η παραθεση με τα κοκκινα δεν υπηρχε.Anyway, το προσπερναω.

Oσες πηγες μπορεις να δεις για το οτι δεν εχουν επιπτωσεις, αλλες τοσες μπορω να βρω για το οτι εχουν. Δεν εχω λογο να σε πεισω. Φαε και 300g την ημερα εσυ Εγω ξερω οτι ο μόνος νομος που δεν εχει παραβιαστει ποτε ειναι το μέτρο. Απο κει και περα, πολλα εχουν βρεθει κατα καιρους, και αργοτερα ανακαλυφθηκε οτι καναμε λαθος. Μεχρι τοτε, προτιμω να προσεχω. Και να εισαι υποπτος περισσοτερο για την εγκυροτητα ερευνων που συμφερουν τις βιομηχανιες, παρα εκεινων που λενε κατι που τις ζημιωνει.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Infidel (Infidel)

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη Infidel
Ο Infidel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 9 μηνύματα.

O Infidel έγραψε στις 12:40, 07-08-07:

#24
To this end, there is absolutely no data in healthy adults suggesting that a high protein intake causes the onset of renal (kidney) dysfunction. There aren't even any correlational studies showing this effect in healthy people. Any studies that show a correlation between renal (kidney) dysfunction and protein intake are in those with some type of diagnosed, pre-existing renal (kidney) disease like diabetic nephropathy, glomerular lesions, etc. Even research into protein restriction for renal patients can be controversial. (Shils, Modern Nutr in Health & Dis, 1999).

Μην μας τρελάνεις τωρα.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

porosis

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη porosis
Ο porosis αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 34 μηνύματα.

O porosis έγραψε στις 12:59, 07-08-07:

#25
Η παράθεση είναι από εδώ: http://www.johnberardi.com/articles/nutrition/dear.htm
ISSUE #1 — Many physicians believe that high protein diets cause kidney dysfunction

RESPONSE #1 — This is FALSE according to everything science now knows to be true. This presumption states that if you take a healthy person and put them on a high protein diet, the protein will somehow negatively influence the kidney, damaging it and causing renal disease. To this end, there is absolutely no data in healthy adults suggesting that a high protein intake causes the onset of renal (kidney) dysfunction. There arenʼt even any correlational studies showing this effect in healthy people.

Any studies that show a correlation between renal (kidney) dysfunction and protein intake are in those with some type of diagnosed, pre-existing renal (kidney) disease like diabetic nephropathy, glomerular lesions, etc. Even research into protein restriction for renal patients can be controversial. (Shils, Modern Nutr in Health & Dis, 1999).

Besides, youʼll likely recognize a serious pre-existing kidney condition; the signs and symptoms will clue you in long before you happen upon it with a routine blood test (especially if there's a noted family history of diabetes mellitus and hypertension).

Since an exhaustive search of the published literature will likely not yield a single study showing that the amount of protein in the diet causes, or is correlated with, the onset of renal dysfunction in otherwise healthy individuals, the fact that this notion prevails is puzzling to say the least!
But even if a doctor were to find an obscure reference that might suggest a relationship between a high-protein diet and kidney disease, there are numerous studies showing otherwise. Here are a few of them:

a) Ann Intern Med 2003 Mar 18;138(6):460-7
The impact of protein intake on renal function decline in women with normal renal function or mild renal insufficiency.
Knight EL, Stampfer MJ, Hankinson SE, Spiegelman D, Curhan GC.

b) Int J Sport Nutr Exerc Metab 2000 Mar;10(1):28-38
Do regular high protein diets have potential health risks on kidney function in athletes?
Poortmans JR, Dellalieux O.

c) Int J Obes Relat Metab Disord 1999 Nov;23(11):1170-7
Changes in renal function during weight loss induced by high vs low-protein low-fat diets in overweight subjects.
Skov AR, Toubro S, Bulow J, Krabbe K, Parving HH, Astrup A.

d) Eur J Clin Nutr 1996 Nov;50(11):734-40
Effect of chronic dietary protein intake on the renal function in healthy subjects.
Brandle E, Sieberth HG, Hautmann RE.

e) Am J Kidney Dis 2003 Mar;41(3):580-7
Association of dietary protein intake and microalbuminuria in healthy adults: Third National Health and Nutrition Examination Survey. "Dietary protein intake was not associated with microalbuminuria in normotensive or nondiabetic persons."

If youʼre interested, these studies can be accessed at www.pubmed.com.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Infidel (Infidel)

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη Infidel
Ο Infidel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 9 μηνύματα.

O Infidel έγραψε στις 13:11, 07-08-07:

#26
Ναι αυτό ήταν άρθρο του Berardi

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

DiavolakoS

Πολύ δραστήριο μέλος

Το avatar του χρήστη DiavolakoS
Ο DiavolakoS αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 454 μηνύματα.

O DiavolakoS έγραψε στις 13:13, 07-08-07:

#27
ο αρακας τα φασολια οι φακες και γενικως τα οσπρια εχουν αρκετες πρωτεινες(κυριως ο αρακας και οι φακες εχουν μπολικες) καλα μη τα τρως και συνεχεια και σε πιασει και κανενα κοψιμο .να τρως ποσοτητες και αρκετες φορες τη μερα και να αποφευγεις τα πολυ λιπαρα αλλα αφου εισαι χορτοφαγος ενταξει..
.επισης γαλακτοκομικα να τρως και να πινεις πολυ γαλα και δε χρειαζεται να ειναι light.αν και χωρις κοκκινο κρεας δεν πετυχαινεις και τιποτα το ιδιαιτερο.οι σκονες πιστευω ειναι προσωρινη λυση και δε θα σου προσφερουν τιποτα το ιδιαιτερο στην τελικη

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Lorien

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Lorien
Ο Lorien αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 4,294 μηνύματα.

O Lorien έγραψε στις 19:27, 07-08-07:

#28
Αρχική Δημοσίευση από Infidel
To this end, there is absolutely no data in healthy adults suggesting that a high protein intake causes the onset of renal (kidney) dysfunction. There aren't even any correlational studies showing this effect in healthy people. Any studies that show a correlation between renal (kidney) dysfunction and protein intake are in those with some type of diagnosed, pre-existing renal (kidney) disease like diabetic nephropathy, glomerular lesions, etc. Even research into protein restriction for renal patients can be controversial. (Shils, Modern Nutr in Health & Dis, 1999).

Μην μας τρελάνεις τωρα.
Προφανως σου ειπε καποιος οτι με το επαναλαμβανεις συνεχεια ΜΙΑ αποψη/ερευνα θα πεισεις τους αλλους. Κακως τον πιστεψες.

Ας μην επαναλαμβανομαστε. Τα ειπα ολα στο προηγουμενο ποστ. Ο καθενας ειναι ελευθερος να εθελοτυφλει κατα βουληση.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Infidel (Infidel)

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη Infidel
Ο Infidel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 9 μηνύματα.

O Infidel έγραψε στις 19:28, 07-08-07:

#29
Εγώ πόσταρα έρευνα, εσύ τι πόσταρες;

Και γιατί δλδ αυτά που λες εσύ να είναι σωστά και να έχουν περισσότερη αξία;

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Lorien

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Lorien
Ο Lorien αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 4,294 μηνύματα.

O Lorien έγραψε στις 19:57, 07-08-07:

#30
Αρχική Δημοσίευση από Infidel
Εγώ πόσταρα έρευνα, εσύ τι πόσταρες;

Και γιατί δλδ αυτά που λες εσύ να είναι σωστά και να έχουν περισσότερη αξία;
1ον : Δεν κανουμε αγωνα τι ποσταρε ο ενας και τι ο αλλος. Ουτε ποσα.
2ον : το οτι ποσταρες μια ερευνα δε μου λεει τιποτα. Και ειναι και παλια.
3ον : ειχα βρει καποτε ερευνα που ελεγε το αντιθετο (με ημερομηνια 2005) Γιαυτο σου ειπα οτι το πραμα θελει ψαξιμο.
4ον : σου ειπα να προσεχεις τις ερευνες που βγαζουν αποτελεσματα που συμφερουν τις βιομηχανιες. Αυτο τα λεει ολα.
5ον : ψαξε περα απο προβλημα υγειας (που δεν αποκλειω να μην υφισταται), αν εχει νοημα τοση πολλη πρωτεινη λογω οριων εκμεταλευσης της.
6ον : τον πρωταθλητισμο και το (μη ερασιτεχνικο) bodybuilding, να τα βλεπεις με υποπτο ματι και με προσοχη.
7ον : το μεγαλυτερο λαθος που μπορεις να κανεις οσον αφορα την υγεια σου, ειναι να νομιζεις οτι τα ξερεις, και το να μην χιλιοδιασταυρωνεις τις πληροφοριες.

Αυτα και δεν αξιζει να πω αλλα.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

fissalida

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη fissalida
H fissalida αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 15 μηνύματα.

H fissalida έγραψε στις 22:18, 07-08-07:

#31
Εγώ έχω ακούσει και για αυτους που δεν τρώνε καθόλου ζωικά προιόντα ότι είναι εντελώς υγειινό,δεν είναι απαραίτητο το κρέας,απλά να τρως πρωτείνες από αλλού πχ μανιτάρια,δεν ξέρω πού αλλού έχει.Δεν κάνουν καλό τα συμπληρώματα πιστεύω,είναι και συμπυκνωμένα=μη φυσιολογικα και πιστεύω δε μπορούν να απορροφηθούν καλα.Κατα τα αλλα και οι ξηροί καρποί κ το ταχίνι είναι πολυ θρεπτικοι.Αφού ακολουθείς υποτίθεται υγειινη διατροφη,τα συμπληρώματα δεν κολλάνε!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Infidel (Infidel)

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη Infidel
Ο Infidel αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Φοιτητής/τρια και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 9 μηνύματα.

O Infidel έγραψε στις 01:49, 08-08-07:

#32
Ναι οκ κάτσε ψύρισε εσύ την πρωτείνη.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη iJohnnyCash : 08-08-07 στις 07:20. Αιτία: Προσαρμογή στους όρους.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

QsLv

Πολύ δραστήριο μέλος

Το avatar του χρήστη QsLv
Ο QsLv αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 557 μηνύματα.

O QsLv σε ύφεση έγραψε στις 13:53, 09-08-07:

#33
Αρχική Δημοσίευση από fissalida
Εγώ έχω ακούσει και για αυτους που δεν τρώνε καθόλου ζωικά προιόντα ότι είναι εντελώς υγειινό
Λωλ οι χορτοφάγοι έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες για καρκίνο του παχέος εντέρου.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

weak and powerless

Περιβόητο Μέλος

Το avatar του χρήστη weak and powerless
Ο weak and powerless αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Επαγγέλεται Η.Μ.Μ.Υ. . Έχει γράψει 1,432 μηνύματα.

O weak and powerless έγραψε στις 16:07, 09-08-07:

#34
γιατί όμως όταν έχεις προβληματικό έντερο, σου λένε να μην τρως χόρτα? :p

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

dooo

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη dooo
H dooo αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 3,231 μηνύματα.

H dooo έγραψε στις 08:28, 10-08-07:

#35
Αρχική Δημοσίευση από weak and powerless
γιατί όμως όταν έχεις προβληματικό έντερο, σου λένε να μην τρως χόρτα? :p
γιατί θα σε πάει τσιρλιπιπί και θα γίνεις ένα με τη χέστρα

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση
Απάντηση στο θέμα

Χρήστες

  • Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα.
     
  • (View-All Tα παρακάτω 0 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα τις τελευταίες 30 μέρες:
    Μέχρι και αυτή την στιγμή δεν έχει δει το θέμα κάποιο ορατό μέλος

Βρείτε παρόμοια

Μοιραστείτε το

...με ένα φίλο

...με πολλούς φίλους